Il temperamento caldo è una tendenza a manifestazioni emotive anormali, eccessive, reazioni esplosive a normali irritanti, moderazione, una predisposizione alla rabbia. Il fenomeno in esame è più spesso osservato negli uomini. Anche le femmine sono inclini al carattere caldo, ma la loro versione viene spesso interpretata attraverso la posizione della vittima e di solito si trova in rancori o collera. L'isteria e il risentimento sono considerati varianti femminili di carattere. Questo concetto è spesso definito come tratti caratteriali cattivi. Questo non è del tutto vero, poiché ci sono due varianti di carattere: giustificate e vuote.

Cause di irascibilità

Il concetto in esame non è considerato la migliore caratteristica, poiché la rabbia incontrollabile può complicare seriamente l'esistenza e distorcere le relazioni con l'ambiente. Con l'eccitazione nervosa, che è spesso accompagnata da rabbia e aggressività , è difficile analizzare il parlato e selezionare le parole giuste. Di conseguenza, gli individui irascibili si vergognano spesso delle loro manifestazioni comportamentali indegne. Inoltre, dopo un periodo piuttosto breve, una situazione simile si ripete sotto l'influenza di una serie di circostanze.

Il carattere irascibile è un fenomeno piuttosto pericoloso in psicologia, in quanto spinge le emozioni negative nelle profondità della coscienza , causando problemi mentali, un'interruzione della comunicazione e della percezione di sé.

Le ragioni che provocano un carattere eccessivo possono essere attribuite a vari fattori di stress o ingiustamente causati rimostranze.

Fattori comuni che causano la condizione in questione: regolare mancanza di sonno, cattive abitudini, ansia costante, malnutrizione, malnutrizione, aumento dell'ansia , affaticamento accumulato, carenza di vitamine, depressione , disturbi della vita.

Spesso, una maggiore irritabilità segnala la presenza di disturbi infettivi, patologie mentali, malattie dell'apparato digerente e diabete. Inoltre, il malumore può essere causato da disfunzione tiroidea.

Il carattere corto nella popolazione femminile si verifica spesso durante la gravidanza o la menopausa. Una condizione simile è associata alle trasformazioni ormonali in corso nel corpo. I figli di Adam soffrono di eccessiva eccitabilità a causa di una diminuzione della produzione dell'ormone testosterone. È stato anche dimostrato dalla scienza che questa caratteristica, se è una caratteristica stabile, ha una natura ereditaria.

Gli individui con scarsa autostima spesso esagerano il bar di fronte a loro. Di conseguenza, non possono corrispondere alla propria immagine inverosimile dell'io ideale. Ciò provoca interruzioni nelle relazioni familiari, problemi nell'ambiente di lavoro. Il risultato è un'irritabilità costantemente presente, saldamente radicata nella mente. Per evitare ciò, non è necessario confrontare i propri risultati con i successi di altri individui.

Carattere caldo intermittente

Attacchi di aggressione, insulti verbali, assalto sono segni caratteristici di temperamento eccessivo. Chiunque può dare di matto, ma spesso l'aggressività è causata da un disturbo di carattere intermittente, che spesso colpisce la metà forte dell'umanità.

Una caratteristica del disturbo descritto è l'inadeguatezza della risposta a una situazione minore, la minima occasione, critica, causticità, stress, difficoltà nelle relazioni. Ogni soggetto è in grado di divampare, ma la maggioranza è ancora in grado di controllare un'eccessiva risposta emotiva, ma con il disturbo in questione, l'individuo è inarrestabile nelle proprie reazioni. La sua furia va sempre oltre ciò che è permesso e tende a ripetersi periodicamente.

Un disturbo di irascibilità intermittente si chiama deviazione comportamentale, caratterizzato da episodi esplosivi di rabbia , che spesso raggiungono il loro apice. Tali epidemie sono sproporzionate rispetto alle circostanze che le hanno provocate. L'aggressività impulsiva è involontaria ed è causata da una risposta sproporzionata a qualsiasi provocazione, reale o pianificata. Alcuni individui mostrano trasformazioni affettive prima di un attacco.

La deviazione descritta è un grave disturbo di salute mentale che deve essere trattato in quanto può trasformarsi in violenza . Amici, colleghi, parenti possono soffrire. Gli individui che soffrono di un tale disturbo sono a rischio di altri disturbi mentali. Tra questi ci sono casi frequenti di alcolismo e tossicodipendenza . Inoltre, il disturbo descritto con l'età causa spesso problemi del miocardio, diabete, ipertensione, artrite. Pertanto, la domanda su come sbarazzarsi di temperamento non è priva di rilevanza.

Oggi questa violazione è classificata come disturbo sovversivo e impulsivo dell'autocontrollo e della risposta comportamentale. I pazienti che soffrono della deviazione descritta dimostrano episodi caratterizzati da vari sintomi corporei (sudorazione, palpitazioni, oppressione toracica, contrazioni). Il comportamento aggressivo è spesso accompagnato da una sensazione di sollievo, a volte accompagnata da un senso di piacere. Tali sentimenti sono sostituiti dal pentimento tardivo.

Una caratteristica significativa di questa deviazione è la comparsa di episodi discreti di mancanza di resistenza a motivatori aggressivi, che portano a gravi atti maliziosi o alla distruzione di cose.

Il grado di aggressività manifestato durante l'epidemia non è proporzionale alla provocazione o all'influenza dello stress psicosociale.

È abbastanza difficile diagnosticare la deviazione descritta, poiché una diagnosi è possibile solo se si escludono altri disturbi dell'attività mentale, che possono anche essere accompagnati da episodi di irascibilità, ad esempio disturbo antisociale o borderline di personalità , episodio maniacale, disturbi comportamentali.

Inoltre, si possono osservare manifestazioni cliniche simili a causa della malattia di Alzheimer , effetti fisiologici diretti di alcuni prodotti chimici (farmaci farmacopea, stupefacenti), lesioni alla testa.

I sintomi del disturbo in questione di solito includono quanto segue:

- numerosi attacchi discreti di rifiuto a resistere a stimoli aggressivi, provocando violente emozioni negative o distruzione della proprietà;

- il grado di aggressività manifestato durante l'epidemia è incommensurabile con lo stress psicosociale;

- i focolai di aggressività non sono causati dalla presenza di altre patologie della psiche.

Come affrontare il carattere

Gli individui che soffrono di eccessivo carattere, complicano l'esistenza di se stessi, dei loro cari. Ogni piccola cosa è in grado di generare una violenta reazione negativa inadeguata in tali soggetti. Ciò complica l'interazione con colleghi, conoscenti, parenti. L'eccessivo carattere spesso porta alla frustrazione nelle relazioni familiari. Pertanto, un'inadeguata reazione negativa agli impulsi dall'esterno danneggia la vita personale e ostacola la crescita della carriera.

Per capire come sbarazzarsi della rabbia, è necessario capire la sua natura. Qualsiasi manifestazione di emozioni è una risposta del sistema nervoso allo stimolo. La non ostilità verso l'incontinenza dell'individuo nelle dichiarazioni, gli scoppi acuti di rabbia, il disaccordo perentorio in tutto ciò che sta accadendo intorno sono spesso il risultato di un sovraccarico nervoso. Pertanto, se un carattere eccessivo è generato da questi fattori, un riposo banale, un buon sonno o un hobby aiuteranno a liberarsene.

Quando un individuo si trova ad affrontare gravi problemi di vita, qualsiasi incidente minore può provocare un singolo scoppio di aggressione o diventare una fonte dell'emergere di disturbi più gravi. Pertanto, gli psicologi affermano che le emozioni negative devono avere una via d'uscita, altrimenti aggraveranno la condizione. L'individuo si immergerà in se stesso e inizierà a coltivare l' odio per l'ambiente. Esiste anche il pericolo di degenerazione di carattere eccessivo in un carattere inseparabile.

Poiché questo irascibilità in psicologia è considerata una condizione pericolosa che causa disturbi nel funzionamento dei sistemi corporei, è necessario affrontare scoppi incontrollati di aggressività.

Lo sport è particolarmente efficace nel prevenire i focolai di aggressività, in particolare le sue varietà associate ad alta attività fisica. Le attività sportive aiutano a eliminare l'eccessiva tensione nervosa.

Si sconsiglia inoltre di trascurare gli elementi di auto-suggerimento e autoallenamento banale. Gli esercizi sono abbastanza semplici nell'esecuzione, ma l'effetto arriva rapidamente. Per ottenere un risultato più veloce, si consiglia di combinare questi esercizi con elementi di ginnastica respiratoria.

Inoltre, dovresti creare una regola per non rispondere immediatamente a frasi o azioni che causano rabbia. Si consiglia di mettere in pausa prima dell'istruzione o dell'azione di risposta. Puoi contare mentalmente fino a 5. Letteralmente in pochi secondi l'irritazione diminuirà leggermente, a seguito della quale non ci sarà lo scoppio di aggressione.

Si raccomanda inoltre di diversificare la propria esistenza al fine di saturarla con emozioni positive. Devi uscire più spesso dai parenti alla natura, visitare i teatri, incontrare amici, leggere pubblicazioni. La genesi ormonale dell'eccessivo temperamento caldo non dovrebbe essere esclusa. Un endocrinologo qualificato aiuterà a sbarazzarsi di episodi di aggressione qui.