La grave depressione è un disturbo mentale complesso che si verifica a causa di vari fattori, che è caratterizzato da una costante sensazione di desiderio travolgente, una sensazione di inutilità, uno squilibrio emotivo e pessimismo per tutto. Gli psicologi osservano che ogni quinta persona è soggetta a depressione, indipendentemente dalla situazione sociale e finanziaria, nonché dall'età e dal sesso.
Gravi cause di depressione
Le ragioni sono suddivise condizionatamente in due gruppi: psicologico, che colpisce l'anima e fisiologico, che sorgono a causa di un disturbo nella produzione di neurotrasmettitori.
Le ragioni psicologiche comprendono lo stress, varie lesioni mentali: la morte dei propri cari, la prova della violenza fisica, la presenza di catastrofi. Spesso questa condizione scompare dopo due mesi, ma in assenza di un'adeguata assistenza, può trascinarsi e trasformarsi in una grave.
Le situazioni stressanti permanenti includono piccoli problemi che durano a lungo. Tali problemi provocatori includono la vita nello stesso territorio con una persona discutibile che infastidisce; eseguire lavori non amati; la povertà; malattie croniche che riducono la qualità della vita. Una lesione obsoleta include le lesioni subite durante l'infanzia che improvvisamente compaiono.
La frustrazione è la prossima causa di grave depressione. Questo stato è caratterizzato da un sentimento di desiderio insoddisfatto.
Il prossimo motivo è la crisi esistenziale, che si manifesta nella perdita di significato, obiettivi e senso di armonia. Spesso è sia un segno che una causa di grave depressione.
Le ragioni fisiologiche includono il superlavoro, l'esaurimento, l'insufficienza circolatoria del cervello, l'avvelenamento da alcol, droghe, droghe; menopausa, ictus, lesioni cerebrali traumatiche, vita sessuale irregolare, nonché la sua assenza; malattie ormonali, mancanza di attività motoria, malattie degli organi interni, malnutrizione, difetti del sistema mediatore, ipovitaminosi. Tieni presente che la depressione causata da una causa appare raramente. Spesso ce ne sono diversi nel complesso. È importante considerare tutti i motivi. Il successo nel trattamento dipende da questo.
Gravi sintomi di depressione
Sintomi di grave depressione: diminuzione dell'umore, perdita di piacere e interessi, diminuzione dell'energia, aumento della fatica, riduzione dell'attività, nonché capacità di concentrazione, bassa autostima e mancanza di fiducia, idee di autoumiliazione e senso di colpa, visione pessimistica e cupa del futuro; tendenze suicide, disturbi del sonno, perdita di appetito.
I principali sintomi della depressione grave comprendono l'umore depressivo quotidiano del paziente, il ridotto interesse per le attività precedenti, la ridotta capacità di pensare e concentrazione, l'esitazione e l'indecisione, la letargia, il cambiamento dell'attività psicomotoria, la perdita della libido.
Le caratteristiche cliniche della depressione grave sono differenziate in base all'effetto principale. La triste depressione ha l'effetto del desiderio, dell'esperienza di un vicolo cieco, della disperazione, della mancanza di prospettiva, della sensazione di pesantezza al petto, del peggioramento del mattino, dell'inibizione psicomotoria, del disturbo del sonno notturno nella seconda metà della notte.
La depressione d'ansia è caratterizzata dall'aspettativa di future sventure, sentimenti di mancanza d'aria e ansia al petto, angoscia, agitazione psicomotoria, peggioramento della sera, difficoltà ad addormentarsi e peggioramento del sonno notturno nella prima metà della notte.
La depressione apatica grave si manifesta con l'effetto dell'apatia con una dolorosa sensazione di pigrizia, così come la passività, l'incapacità agli sforzi volontari, l'inazione, la sonnolenza.
Gravi segni di depressione
Se una persona per lungo tempo non ha abbastanza forza, desiderio e non riesce a forzarsi ad iniziare almeno qualcosa, mentre un umore cattivo e indifferente è costantemente presente, allora questi sono segni di uno stato depresso. Anche la pigrizia, con il pretesto di nascondere l' apatia e la mancanza di desiderio di qualsiasi attività, è un segno di malattia.
In una persona con grave depressione, i processi biochimici nel cervello cambiano e questi cambiamenti provocano la pigrizia. Nel cervello, la trasmissione di tre neurotrasmettitori viene interrotta: serotonina, dopamina, noradrenalina. Se non vengono trasmessi abbastanza da un neurone all'altro, il paziente ha una mancanza di energia, l'umore diminuisce, appare l'apatia. Diventa impossibile "scuotere" te stesso. Se i farmaci non sono collegati, nel tempo la persona sarà troppo pigra per alzarsi dal letto, perderà tutto l'interesse per la vita, per le persone. Una grave depressione può innescare una serie di conseguenze negative. Una persona diventerà ansiosa, sperimenterà la paura maniacale.
Una grave depressione nelle donne in gravidanza può portare ad un aborto spontaneo, quindi le donne incinte dovrebbero fare attenzione alla loro salute e, se scoprono le prime manifestazioni della depressione, consultare un medico.
Grave depressione e suicidio
Durante un periodo di grave depressione, quando una persona è sopraffatta da uno stato doloroso, l'istinto di autoconservazione viene soppresso e un dolore mentale insopportabile prende piede, provocando pensieri di suicidio. I suicidi sono osservati nel 15% di tutti i disturbi non riconosciuti e spesso si verificano dopo 5 anni di malattia. In presenza di una grave depressione, il paziente ha un desiderio ossessivo di punire se stesso e di non caricare i propri cari con cura. Il paziente è ossessionato da una convinzione delirante sull'insensatezza della sua esistenza.
La depressione grave può essere così estenuante che i pazienti diventano deboli e incapaci di togliersi la vita, ma i tentativi di suicidio si verificano dopo essere usciti da questa condizione.
Il paziente è in grado di sviluppare un piano di suicidio in dettaglio e, avendo sperimentato un sollievo temporaneo, inizierà a creare un'impressione immaginaria di migliorare le sue condizioni, senza smettere di pensare al suicidio.
Il rischio di suicidio nella depressione grave aumenta nei singoli individui che soffrono di malattie somatiche, nonché nei pazienti con parenti che si sono suicidati. Il periodo suicidario nella depressione grave comprende la sindrome premestruale, così come l'anniversario del tragico evento per il paziente.
Grave depressione: cosa fare? Questo disturbo richiede un trattamento immediato, poiché una forma grave della malattia può trasformarsi in una forma cronica. Pertanto, se scopri le prime manifestazioni di uno stato depresso, consulta un medico.
Trattamento di depressione grave
Il trattamento per la depressione grave comprende consulenza familiare e consulenza individuale. L'attenzione dello psicologo non sarà trascurata da condizioni quali difficoltà nella comunicazione, violazione della comprensione reciproca con genitori, coniuge, figli, persone vicine; divorzio, esperienze di crisi personali, morte di una persona cara, separazione con una persona cara, paure, solitudine, insicurezza, perdita di significato nella vita, genitorialità di adolescenti e bambini, malattie psicosomatiche.
Nel caso di una grave forma nevrotica con disfunzione autonomica, è necessario essere esaminato da un neurologo, eseguire un elettroencefalogramma, una risonanza magnetica e una REG per escludere tutti i tipi di disturbi vascolari, nonché lesioni cerebrali traumatiche, intossicazioni e neuroinfezioni.
Le donne dovrebbero escludere la probabilità di un esordio precoce della menopausa, per il quale è necessario consultare uno psicoendocrinologo (endocrinologo) e un ginecologo. Se necessario, eliminare lo squilibrio vegetativo e ormonale causato dalla menopausa.
La depressione grave viene trattata secondo lo schema classico. Per prima cosa devi scegliere uno psicoterapeuta di cui ti puoi fidare e decidere sui farmaci e sul trattamento psicoterapico.
Quando scegli l'opzione terapeutica, dai la preferenza ai farmaci del gruppo SSRI: Rexetin, Paxil, Fluoxetine, Fevarin, Prozac, Asentra, Cipramil, Zoloft, Pram, Cipralex e altri antidepressivi moderni: Coaxil, Venlaxor, Remeron, Mirzaten, Valzaten.
Lo stress interno, l'ansia e la mancanza di sonno vengono eliminati dagli agenti tranquillizzanti: Alprazolam, Relanium, Alzolam, Diazepam, Mezepam, Nozepam, Phenazepam, Reladorm, Nitrest, Nitrazepam.
Quando si sceglie un trattamento non farmacologico, è necessario consultare uno psicologo clinico o psicoanalista. Successivamente, inizia il lavoro regolare e diretto con uno specialista. Lavorare con uno psicoterapeuta e con uno psicoanalista è efficace con regolarità e un reale desiderio di cambiare ciò che provoca difficoltà e provoca sofferenza. Un disturbo della personalità pronunciato richiede uno sforzo maggiore da entrambe le parti. Risolvere il problema in diverse sessioni sarà irrealistico, devi essere paziente.
Il trattamento della depressione grave comprende la psicoanalisi classica, lo psicodramma, il dramma simbolico, la psicoterapia cognitivo-comportamentale, la psicoterapia esistenziale, orientata al corpo, la gestalt in versioni di gruppo e individuali.
Ho presto 60 anni, negli ultimi 2,5 anni ho sofferto di terribili attacchi di ansia e depressione grave. Sono stato curato quattro volte in una clinica psichiatrica. Lì, ovviamente, un incubo! Tutte e quattro le volte sono state trattate con paraxina e gidazepam. Non c'è stato praticamente alcun miglioramento. È stata curata da psichiatri privati, prescritti: miaser, mirtazepina, zoloft, venlaxor, simoda, trittiko. Anche senza risultati Nel settembre 2016 mi hanno dato 5 sessioni di terapia elettroconvulsiva. soffriva di depressione, ma non in una forma così grave. E poi c'era un fattore fastidioso: i tribunali per un appartamento per 3 anni. Questa volta, c'era semplicemente una situazione spiacevole sul lavoro, di cui ero molto preoccupato. Ma presto mi sono dimenticato, sembra tutto questo Ma dopo questo il terribile attacchi di ansia. Li ho sparati con neogabin e gidazepam. Tra un attacco e l'altro ero attivo e di buon corpo. Ma da qualche parte in un anno, la depressione è stata aggiunta a questi attacchi. Ora è una vita da incubo - sto pensando che finirà presto - proprio come avevo già provato di tutto, ma non ci sono soldi per Mosca .... Sì, sulla risonanza magnetica le teste hanno trovato un piccolo meningioma nella metà destra della parte posteriore della fossa e una cisti di setto trasparente. È stato consigliato da un neurochirurgo e ha detto che queste formazioni non hanno nulla a che fare con il mio problema e l'operazione non è necessaria. Ho inviato fotografie alla RM per la consultazione a San Pietroburgo presso la clinica di Bekhterov, hanno detto la stessa cosa lì, ma hanno detto che è meglio rimuovere il tumore. Vivo, mi sveglio e penso, almeno è arrivata la notte. Adesso al mattino prendo fughe e di notte due compresse di ammitriptilina. Dormo più o meno con loro. Come vivere oltre ?? Cosa fare ?? Forse un suggerimento di Dio verrà attraverso di te !!!!!!!!!!!!!!!
Ciao Penso che sia tempo per me di chiedere aiuto ... All'età di 14 anni sono stato stuprato, avevo paura delle persone e dei coltelli solo fino alle lacrime e al panico. L'ho detto a mia madre e lei non ci credeva. Ho appena urlato per una passeggiata notturna per l'esame di ammissione al college che dovevo passare la mattina. Dopotutto, ha investito così tanti soldi in me, ma non sono grato. Ok, l'ho provato da solo. Quindi, con una ragazza, sono tornati a casa e hanno preso un taxi. Gli sciocchi si sono seduti a due uomini. Che è stato portato nella foresta e battuto a lungo. In quel momento, mi sono reso conto che era meglio morire piuttosto che essere nuovamente aggrediti sessualmente. Ho resistito fino all'ultimo ed erano stanchi di esso. Quando uno di loro mi ha offerto una pistola per il mio tempio (ero persino felice), ma il mio amico ha urlato ed è andato con loro in macchina. Per molto tempo sono stato tormentato dalla coscienza di non aver intercettato per questo, ma semplicemente seduto e aspettato. Quindi il tradimento di una ragazza e un matrimonio sciolto con una persona cara. La mamma è uscita di casa non per la prima volta ma è stata l'ultima. Non sono tornato. Ho vissuto con il mio amico e ho bevuto e bevuto. Quindi si unì, risparmiò i soldi e andò a San Pietroburgo. Le relazioni con la mamma sono andate bene. Ho trovato un lavoro rapidamente promosso. Poi una convivenza senza successo con un uomo, poi ho incontrato il mio futuro marito, che non è stato accuratamente soppresso, perso e vissuto senza documenti per 10 anni. I suoi genitori vivono in una mamma con tre rubli e sua figlia e per suo figlio un posto in cucina è di 8 metri. Pensavo fossimo anime gemelle. Tutto era spensierato, calmo e buono. Poi \ gravidanza e poi appare mia madre che ci sta chiamando per vivere con lei. E risparmia per l'appartamento e non moriremo di fame dal giardino. La gravidanza è stata calma e allegra, solo loro hanno parlato di una ragazza in tutte le ecografie. Non volevo davvero che la ragazza piangesse, ma prima di partorire mi sono riconciliata e ho persino trovato un nome. Ma alla fine ha dato alla luce un ragazzo. Sono estremamente felice fino ad oggi che abbiamo un ragazzo. Quindi, con un bambino di tre mesi e un gatto illegale clandestino, siamo venuti da mia madre. Le prime due settimane è andato tutto bene. Mio marito aveva già lavorato duramente sette giorni alla settimana e in condizioni infernali. E non capisco cosa sia successo, ma mia madre sembrava essere sostituita. Odiava suo marito e poi io. Ci sfrattò in una stanza in cui un lettino si adattava e una carrozzina in cui dormiva il bambino. Né il televisore né Internet, ma questo non le sembrava abbastanza, ha cercato in tutti i modi di sopravvivere a noi. Ho proibito di toccare il cibo. Ho un marito, lascia che ci dia da mangiare. Ne pagavano una piccola ogni due mesi. Tesoro, sono depresso. Poi la mamma ha preso tutti i nostri documenti e ha detto che avremmo controllato da casa. Sono quasi diventato un barbone da mangiare. In qualche modo lasciato da lei. Risentimento e non capire come è stata in grado di vedere come suo nipote e sua figlia muoiono di fame, come è stato possibile metterci in strada. È solo che non ha in mente di aver organizzato un tale inferno e prove. Il marito non lavora più. I genitori del marito si indebitarono, i genitori del marito si rifiutarono di registrare il figlio. Non siamo entrati all'asilo. E il marito alleva il bambino e lavoro duro, torno a casa e voglio che tutti dormano. Nei fine settimana, non devo alzarmi dal letto per togliermi di mezzo, non cambiare il pannolino del bambino, non mi comporto, sono una cattiva madre, voglio che mio figlio non mi tocchi e non mi infastidisca. Mi vergogno di scrivere di questo vergogna, cerco di motivarmi, ma tutto inutilmente. Voglio dormire per sempre e se dormo posso svegliarmi stanco senza umore. Andare a dormire non voglio svegliarmi. Avevo dei cerchi neri sotto gli occhi, trovo tutto per me insignificante duro e triste. Voglio trovare mia madre in un'altra persona e che mi abbracci e dica parole calorose. Che avevo bisogno di un momento difficile e ancora bisogno. Mia madre è morta per me.
Benvenuto! Mi chiamo Alina! Ho 27 anni. Ho sofferto di depressione e attacchi di panico a causa di sintomi cronici negli ultimi 12 anni. Tutto è iniziato dall'età di 15 anni, c'era un acufene (tintinnio di acufene ogni giorno) la diagnosi non era stata stabilita, provocava il primo attacco di panico e la depressione prolungata, le paure ... Sono stato subito messo su antidepressivi ... col tempo, mi sono abituato all'acufene, ma ogni anno sintomi sempre più strani peggiorarono e apparvero, schiocchi nelle orecchie, annuendo intorno al naso quando si cammina, si parla, si rompono e vari rumori spuntano, mal di testa, problemi visivi (effetto neve) iperacusia, a causa di stress costante durante la notte stringo i denti che quando ha portato a disfunzioni stravaganti ... per 12 anni sono stato costantemente esaminato in Russia, in America ... ma il progressivo peggioramento dei sintomi provoca periodici attacchi di panico, paure e depressione ... Mi sono abituato tranquillamente, lottato, bevuto pillole ... ha continuato ad andare dai medici ... ma per tre mesi indietro .. Ho bruciato l'occhio con una minestra calda, l'occhio stesso va bene, ma un coagulo si è formato nel vitreo a causa di un trauma (come una mosca nell'occhio) ma solo un grande punto bianco, chiaro, nuvoloso nel mezzo dell'occhio .. si muove da destra a sinistra con il movimento degli occhi, di notte durante la guida Il faro illumina i fari, come se avessi gli occhiali sporchi, avevo tre diversi specialisti in America e mi è stato detto una cosa: l'occhio è sano, non c'è rischio, ma devo abituarmi al sintomo ... da tre mesi non riesco ad abituarmi al sintomo, Sono depresso, attacchi di panico, paure ... non accettazione del sintomo e non ho idea di come abituarmi, mi mettono su un antidepressivo e Aprozolam ... Non sento miglioramenti, a volte un po 'meglio, a volte peggio, non riesco a camminare per strada, non posso andare per sport come quello come sono i miei altri sintomi ... no dammi di essere una persona attiva. (mal di testa persistente, acufene, pressione nelle orecchie) Ho difetti fisici alla nascita (setto piegato, tubi uditivi ristretti, chirurgia pediatrica non riuscita per adinoidi, vnch) spasmo muscolare cronico ... tali problemi che in uno sfortunato complesso mi causano tali sintomi e in più la mia fissazione e il mio atteggiamento nei confronti di esso ... in generale, la mia condizione non è migliore e con un nuovo sintomo con l'occhio (che sicuramente non hanno rimosso, poiché il rischio è molto più pericoloso di quello che dicono "solo un punto bianco fluttuante") me alle paure, alla depressione e alla disperazione, ogni mattina non voglio svegliarmi .. perché di nuovo questi mal di testa, acufeni, una sfocatura con un occhio .. e la sera quando vivo la giornata, provo a calmarmi e dire: beh, vedi vissuto il giorno - era sopportabile .... e immediatamente sorge la paura che domani tutto sarà nuovo ... Sono sposato, ho un matrimonio felice, non voglio figli ... prima, se ancora pensavamo, allora l'abbiamo sicuramente deciso dopo gli occhi ... perché è psicologicamente pericoloso per un bambino vivere accanto a lui una persona come me. Anche mio marito rompe con disperazione ciò che mi sta accadendo. Dimmi, come mi abituo a questo sintomo, o cosa fanno le persone in tali situazioni, come vivono, si divertono, affrontano? Grazie
Ciao, mi chiamo Asya. Ho 16 anni Mi fa continuamente male la testa, non sento soddisfazione per le mie attività. Ho smesso di gioire delle piccole cose come prima. Mi sembra sempre che le persone mi odiano, specialmente i miei compagni di classe. Ho genitori amorevoli, parenti e un giovane che mi ama molto, ma mi manca costantemente qualcosa. E le gambe sono costantemente insensibili. Per favore, aiutami a essere di nuovo felice!
Ciao Asya. L'intorpidimento delle gambe è un sintomo comune che è caratteristico di molte malattie della sfera neurologica. Si trova spesso anche in pratiche ortopediche e traumatologiche. Innanzitutto, hai bisogno di una consultazione di un neurologo. Per un problema relativo al piano personale, ti consigliamo di leggere:
/ kak-nauchitsya-radovatsya-zhizni /
Benvenuto! Non so se valga la pena scrivere qui, perché la mia storia potrebbe sembrare terribile per te terribilmente, ma rischierò lo stesso.
Ho 16 mesi. Trovo difficile andare d'accordo con le persone, ho sempre avuto pochi amici. Ma un anno e mezzo fa, nella mia vita è apparso un giovane che aveva molti anni più di me. Nonostante ciò, abbiamo rapidamente trovato un linguaggio comune e siamo diventati amici. Era sempre riservato, ma col tempo mi sono reso conto che in realtà, nel profondo della mia anima, il mio amico era vulnerabile e impressionabile. Per quanto riguarda la salute fisica, era piuttosto doloroso e debole, ma anche in silenzio su questo. Alcuni mesi fa, quando faceva già abbastanza freddo, la sera camminavamo con lui. Il giorno dopo dovevo andare a casa sua perché volevamo vederci, e lui, ha detto, "ha appena preso un raffreddore", perché ieri si è vestito non per via del tempo. Ma la sera si sentì molto peggio, la temperatura aumentò, gradualmente iniziò a tremare e disse che non voleva che lo vedessi in uno stato così incollato, quindi mi chiese di non preoccuparmi e di tornare a casa. Dopo 3 giorni, è stato ricoverato in ospedale per polmonite, ma ha rifiutato di essere ricoverato in ospedale, l'ho visitato a casa ogni giorno, ha detto che tutto andava bene con lui, ma ho visto che stava peggiorando. Quindi andò di nuovo in ospedale. Un giorno non poteva nemmeno alzarsi e uscire da me. Il medico ha detto che a causa del ricovero in ospedale prematuro, ha avuto complicazioni. Mi è stato permesso di entrare nel reparto. E il mio amico mi ha confessato il suo amore! Disse che gli ero molto caro, che gli piaceva davvero la mia preoccupazione, e ora si rammarica di non averne tenuto conto. Ad essere sincero, mi piaceva anche lui, ma avevo paura della differenza d'età, quindi ero silenzioso. Siamo contenti di aver chiarito la nostra relazione e abbiamo deciso di stare insieme. Poi ci siamo visti per l'ultima volta. Il giorno dopo è morto. Mi sono rifiutato di crederci, e ora anche perché è impossibile, è sempre stato persistente e coraggioso, semplicemente non poteva esserlo!
Ora sono molto solo, sembra che il mondo intero sia crollato. Sembra che tra tutte le persone, ero qualcosa di importante solo per lui. Sono molto offeso. Ora sogna molto spesso, ma i suoi sogni sono cupi, piange in loro. Non so cosa fare.
Ciao Amira. Siamo d'accordo con la tua perdita. A poco a poco, nel corso di un anno, il dolore della perdita diminuirà e il tuo dolore sarà sostituito da un brillante ricordo della persona amata, ricorderai più tranquillamente i giorni della tua vita trascorsi insieme.
"Ora sono molto solo, sembra che il mondo intero sia crollato". - Sei ancora molto giovane e sicuramente incontrerai il vero amore nella tua vita.
"Ora sogna molto spesso, ma i sogni sono cupi, piange in loro." "La tua anima piange per la perdita di un caro amico." Vai in chiesa, accendi una candela per il riposo dell'anima di un giovane e ti sentirai meglio.
Buona sera Chiedo aiuto - consiglio, perché ho solo paura di andare alla clinica distrettuale, dicono pazzi. E temo di non poter scrivere tutto in poche parole. Per cominciare, mi sembra di essere una persona felice, sono sposato da 4 anni, ho due figli, 4g e 2g, ho un alloggio, mio marito lavora, senza cattive abitudini. Sembra essere, cos'altro è necessario per la felicità ??? E di recente, i pensieri suicidi sono sempre più in testa. Probabilmente tutto è iniziato con la seconda gravidanza, stanchezza selvaggia, bambino piccolo, non c'è aiuto speciale. Stanchezza prolungata, per così dire, poi una nascita difficile, dopo la quale non volevo vivere .... Egoista, perché c'è qualcuno. Bene, tutto il tempo è volato, senza notare che passava un anno, mi sentivo normale nelle mie preoccupazioni. Sono iniziate frequenti malattie dei bambini, con un bambino che è stata portata in ospedale, anche lì si può vedere sulle esperienze avvenute uno spostamento di fase. Mi considero uno schizofrenico, ho sempre una coscienza per tutto, devo uscire con i bambini, devo giocare con loro ... sembra che mi dia fastidio. Ma io amo molto i bambini, al punto che probabilmente ho strangolato loro e me stesso ... Apprezzo la privacy, non è ... solo con i bambini, suo marito è costantemente al lavoro. Nulla è piacevole, sembra che sia un circolo vizioso ... che rimarrò a casa e voglio andare al lavoro, sono stanco dei bambini, dalla vita di tutti i giorni, il quinto anno di congedo di maternità, ed è difficile per me ... E non c'è soddisfazione sessuale (((((((((e per me questo è importante (((((generalmente confuso. Ma penso che la seconda nascita sia diventata una svolta, le malattie dei bambini sono terribili, per me sono spaventosi gli organi respiratori e l'insoddisfazione della vita, in ogni cosa) (((((
Ciao Alena. La situazione è chiara Raccomandiamo di assumere glicina per un mese. Una lunga accoglienza ti aiuterà a ripristinare la tua salute e a darti un buon umore ogni giorno.
Il prossimo passo sarà introdurre nella tua dieta cibi ricchi di triptofano. Queste sono banane, farina di frumento, patate, cioccolato, noci, uova, orzo perlato, grano saraceno, farina d'avena, riso bianco, arachidi, nocciole, mandorle, fagioli, fagioli, soia, piselli, formaggio, burro, panna acida, kefir, latte, crostacei, tonno, salmone, pesce persico atlantico, pollo, tacchino, agnello, manzo, maiale, semi di sesamo, zucca, girasole, coriandolo, aneto, insalata, sedano, prezzemolo. Su una dieta per sedersi (perdere peso) è categoricamente impossibile.
Assicurati di normalizzare la tua routine quotidiana (un buon riposo di notte, non lavorare troppo durante il giorno).
Ti consigliamo di familiarizzare con l'articolo sul sito Web:
/ kak-polyubit-sebya /
Ciao Non riesco a decidere: vai dal mio specialista o passerà da solo. Tutto è caduto in un mucchio: il divorzio dei genitori. Umiliazione da parte di un giovane, tradimento, con il quale vivo ancora insieme, perché ho ancora la sensazione di averne solo bisogno (anche se per la sua autoaffermazione). Umiliazione dagli altri, dopo di che ho avuto una terribile paura della solitudine e la paura di fare qualcosa di sbagliato. Una malattia cronica che sfigura il mio aspetto, ci penso sempre, ma non vado dal dottore, non me ne frega niente, ma allo stesso tempo non riesco a guardarmi allo specchio. L'autostima è scomparsa da tempo, il regime del sonno si è smarrito, mi sento come se fossi un nervo nudo che cammina, mi ferisce e impazzirò. Non ho nessuno con cui parlare, ho perso i miei amici molto tempo fa grazie a un giovane tiranno. A volte non vedo affatto il punto di fare qualcosa di più, di fissare obiettivi. Non capisco cosa devo fare dopo?
Salve, Olya. "A volte non vedo affatto il punto di fare qualcosa di più, stabilire obiettivi. Semplicemente non capisco cosa dovrei fare dopo? "- È necessario iniziare con il mio aspetto, quindi l'autostima aumenterà gradualmente. Ti piacerà e il tuo giovane noterà i tuoi cambiamenti interni e riprenderai la comunicazione con i tuoi amici tramite i social network con i tuoi amici.
Nel corso di quattro anni, mi sento costantemente molto male per quasi tutto l'anno, ma circa una volta all'anno arrivano un paio di mesi quando mi distraggo, inizio a vivere normalmente e penso che la vita sia migliorata completamente, ma tutto è tornato e ogni anno è più forte. L'anno scorso ho avuto una grave depressione, non riuscivo a dormire, mangiare, comunicare con le persone, odiavo me stesso, tutto ciò che mi circondava, tutte le persone come entità, era costantemente stretto nel mio petto, che non riuscivo a respirare, non potevo fare nulla , né per studio, né per autosviluppo, è stato notevolmente tagliato. Ma trovare lavoro e studiare il cosiddetto "positivo per il corpo" mi ha tirato fuori e mi ha aiutato a creare l'autoipnosi che la vita è bella e così. Ho vissuto molto felice dalla consapevolezza che semplicemente non mi sentivo male. Ho capito che si trattava di un'autoipnosi e semplicemente non ci sono risposte alle domande "come si può vivere non in depressione quando tutto intorno è così vile", ma vivere nell'inferno costante è impossibile, la vita non è data per questo. Credeva che non avrei mai più ammesso questo stato, perché semplicemente non sarei sopravvissuto di nuovo. Passò quasi un anno e mezzo e tutto peggiorò. Ho completa apatia e mancanza di motivazione. Non posso fare nulla e non voglio. Non sono motivato dai miei risultati, dai problemi con la scuola, dai genitori, semplicemente non mi interessa. Non voglio fare nulla, e dall'ozio sento che tutti i problemi stanno crescendo, ma non ho alcun desiderio di risolverli, e questo rende ancora peggio. La disputa con un amico con il quale sapevo con la mente che non sarei sempre stato, ma non mi aspettavo che tutto sarebbe accaduto in questo modo e così rapidamente e irrevocabilmente, affermando delusione in tutte le persone, le loro qualità morali, incluso me stesso. Qualche anno fa sono sempre stato il primo in tutto, ma ora non mi interessa, sono una persona vuota poco interessante e la comunicazione con qualsiasi persona me lo ricorda ogni volta. Avendo parlato con qualcuno, che si tratti di un amico o di uno sconosciuto, comincio a sentirmi male per la mia inutilità e la mia gente. Capisco che non posso ripararlo, perché gli ultimi sei mesi sono stati mirati all'autosviluppo. Non vedo alcun motivo da nessuna parte, né nella vita presente, né in futuro, ma il suicidio mi fa schifo. Non vedo una via d'uscita e so che non c'è.
Anna! Accettare i pensieri delle persone spesso non dà fastidio, e non considerano questo qualcosa di importante, ma da destra, buoni pensieri, tutto ciò che è buono nasce e dai falsi pensieri accettati nasce tutto il male. Ogni giorno, la coscienza umana è attivamente attaccata dai pensieri. I pensieri falsi e ossessivi cercano sempre di prendere il potere su una persona. Ciò non consente una valutazione sobria della situazione, facendo piani per il futuro e credendo nella loro attuazione, a causa di falsi pensieri è difficile concentrarsi, e anche trovare riserve per superare i problemi, tali pensieri sono estenuanti e spesso portano alla disperazione. I pensieri negativi fanno soffrire una persona molto più degli eventi stessi che hanno portato a questa condizione. Consapevolezza penetrante, i falsi pensieri non lasciano andare neanche per un secondo, quindi ti sembra: “Non vedo alcun senso da nessuna parte, né nella vita presente, né in futuro, ma il suicidio mi fa schifo. Non vedo una via d'uscita e so che non c'è. "
Continuare a impegnarsi ulteriormente nello sviluppo personale, si consiglia di leggere: Victor Frankl "Un uomo in cerca di significato", Nick Vuychich "Vita senza frontiere".
Quando ero piccolo, mio padre si suicidò. Da allora, per mia madre, sono diventata solo una scheggia del passato. La nonna ha detto che ero una mamma indesiderata per un bambino. Non era interessata alla mia vita, ai miei successi, alle mie esperienze, mi urlava costantemente, mi picchiava per qualsiasi illecito, poi si sposava, dava alla luce bambini e generalmente smetteva di prestarmi attenzione. Nella mia adolescenza, ho iniziato a prendere droghe e fare sesso irregolare. Ho pensato che in qualche modo avrebbe distratto, ma no. Curato dalla dipendenza. Ma mi sentivo terribilmente solo.
Passò il tempo, appresi, conobbi una ragazza, ci sposammo. Voleva un bambino, ero contrario e riuscì a ingannarmi, dicendo che stava bevendo contraccettivi e rimase incinta. Bene, anche se non mi piacciono i bambini, ho dovuto fare i conti. Nel tempo, mi ci sono abituato e ho iniziato ad aspettare la nascita del bambino. Gli ultrasuoni hanno affermato che sono possibili patologie. E così è successo, è nata disabile. E poi tutto è tornato. Mi sono reso conto che odio tutti: me stesso, i genitori, i fratellastri, la moglie e questo bambino. Solo io ho lavorato in famiglia, ci sono voluti un sacco di soldi per curare mia figlia, abbiamo appena fatto quadrare i conti e poi sono stato licenziato. Quindi generalmente ho perso il controllo di me stesso. Ha iniziato a bere con gli ultimi soldi, ha cercato di suicidarsi, ma sono riusciti a salvarmi, ho iniziato ad allucinare. Mia moglie ed io abbiamo avuto costanti scandali; una volta non riuscivo a sopportarlo e la mandavamo fuori con la bambina. Capisco che mia figlia non è da biasimare per nulla, ma la odio e basta, ero disgustato di prenderla anche tra le mie braccia. È passato circa un anno da quel momento. Sono stato lasciato di nuovo solo. Non ho nemmeno nessuno con cui parlare in modo elementare. Sono tormentato da terribili allucinazioni uditive e visive. Non mangio quasi nulla, esco di casa solo per forte necessità. Genitori e fratelli comprano cibo e pagano le bollette, dicono che devo fare qualcosa con me stesso. Ma non ho nemmeno la forza di alzarmi la mattina, mi sdraio a letto fino alle tre del pomeriggio, non sento l'ora. Mi dispiace di essermi svegliato affatto. Non so cosa fare dopo, non posso e non voglio vivere così. Conto davvero sulla tua risposta.
Albert, l'entità del tuo problema è comprensibile. Possiamo aiutarti a risolvere un problema emotivo che influenza il tuo comportamento, ma solo uno psichiatra ti aiuterà ad eliminare le allucinazioni uditive e visive. Questa è la sua specificità e lungi dall'essere trattata.
Per uscire da uno stato di depressione, che è un vicolo cieco e non ti consente di vivere normalmente, devi fare i conti con il mondo che ti circonda. Non puoi cambiare il mondo, tornare al passato, ma puoi cambiare il tuo atteggiamento verso tutto ciò che sta accadendo ora. Guarda tutto ciò che sta accadendo, come da un lato, come se non stesse accadendo con te, ma con un'altra persona e sei un passante.
Se ti sei sintonizzato, ora torneremo all'infanzia del ragazzo, che mia nonna amava moltissimo, e voleva davvero che anche sua madre lo amasse, ma questo non è successo e il ragazzo è cresciuto con i suoi genitori (papà per aver lasciato in questo mondo; alla madre che ha rifiutato e non ha accettato come suo figlio). Il ragazzo è cresciuto e la psiche infantile informe non ha capito perché questo mondo sia organizzato così ingiustamente e perché si senta così solo e inutile. Nessuno potrebbe spiegare e trasmettere correttamente al bambino che la persona sceglie il percorso di vita per se stesso e la scelta del padre di morire è la sua scelta, ma ha dato la vita al ragazzo, lasciato dietro una scanalatura del sangue e per questa opportunità di vivere - si deve già essere grati al padre .
La mamma era indifferente e scelse il suo percorso di vita, allontanandosi dal ragazzo. Il ragazzo è cresciuto, ha cercato di dimenticare se stesso in cattive compagnie, ma non ha portato felicità. Nella speranza di trovare la felicità della famiglia, un giovane adulto si è sposato, ha avuto un figlio che ha iniziato ad avere bisogno dell'amore e delle cure di entrambi i genitori, perché era molto malato. Ma questo non è accaduto, perché papà ha scelto il suo percorso di vita - ha deciso di prendere le distanze dai problemi e voleva anche morire. E chi aiuterà la figlia malata a diventare più forte, ad alzarsi in piedi e ad adattarsi in questa vita difficile, e cosa dirà della sua vita da grande? Anche lei dovrà odiare tutto questo mondo ingiusto ... Questo non è il modo giusto. Se odi, sei stato sconfitto. La vita è una lotta e dobbiamo lottare per essa! È più facile arrendersi, ma per dimostrare a te stesso che vali qualcosa in questa vita - questo non è un compito facile, e qui devi pensare a dove lavorare sodo. Nella lotta contro la depressione aiuta un nuovo obiettivo di vita. Sei ancora un giovane uomo - stabilisci nuovi obiettivi, “illuminati” dall'interno con il desiderio di vivere, creare nuove relazioni, dare alla luce un figlio sano, aiutare tua figlia a rimettersi in piedi, trovare un lavoro ben pagato, semplicemente vivere e godersi la vita, perché non hai davvero visto nulla. Non c'è bisogno di correre nell'altro mondo, l'alcol non è il miglior antidepressivo, ma i libri sono ciò di cui hai bisogno ora. Hai molto tempo, ti sei svegliato e letto prima di pranzo. Questa è una grande opportunità per dedicare tempo a te stesso, al tuo miglioramento personale, alla tua crescita personale. È urgente trovare un nuovo senso della vita per te, quindi ti solleverà dal letto. Consigliato per leggere "L'uomo alla ricerca del significato" di Victor Frankl, leggi la storia della vita di Nick Vuychich "Vita senza frontiere". Questa è una persona formidabile, nonostante la sua malattia - sindrome di Tetra-Amelia, dà gioia in questo mondo con la sua presenza e non si concentra sull'assenza di braccia e gambe. A tutte le persone che erano scoraggiate, si è rivolto a lui con la frase "dopo la caduta puoi alzarti, hai le gambe e le braccia, nemmeno io. Tutto quello che dovresti avere - ce l'hai già, resta da imparare come usarlo saggiamente. ”
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Sono un uomo d'affari di mezza età, da più di 20 anni non riesco a lavorare completamente durante l'assunzione di CIPRALEX, sembra che la mia salute e la mia capacità lavorativa stiano migliorando. Ciò che è stato notato negli ultimi tempi, la causa della mia malattia è la bassa capacità lavorativa, sia fisica che mentale. Ciò che mi irrita di più è la rapida stanchezza del lavoro fisico, sia che goccioli un fossato, che dipingo un recinto o che nuota in piscina. Di sera, non addormentarti. In una parola, non posso vivere pienamente, tutto è dosato, altrimenti non riesco ad addormentarmi.
Igor, Cipralex è un farmaco forte e il suo effetto può essere contrassegnato da un gran numero di reazioni indesiderate (collaterali) dall'organismo. Tra i quali i sintomi sono insonnia, affaticamento costante e mal di testa, vertigini, disturbi metabolici sotto forma di sudorazione e molto altro può verificarsi.
Con una forte cancellazione dopo un trattamento prolungato con il farmaco, si verifica una sindrome da astinenza, manifestata sotto forma di forte mal di testa, irritabilità, vertigini frequenti, ecc.
Quasi un mese dopo aver perso conoscenza sul lavoro, non sono uscito di casa. Ho sofferto di attacchi di panico per 8 anni, dopo la reazione a Paxil ho smesso di assumere qualsiasi farmaco, anche per un mal di testa. Trascorse un anno in vari ospedali, compresa la clinica di nevrosi - niente. Un uomo che è stato portato da mio marito come specialista mi ha portato fuori da una condizione così difficile ... La nostra storia d'amore è iniziata ... 7 anni di amore passionale, stato di felicità e salute. Tutto il segreto divenne evidente e noi dovemmo andarcene. Per sei mesi mi sono convinto di essere forte e di poterlo gestire ... Ma non ha funzionato.
Il mio corpo non prende pillole - rispondo anche alla valeriana. Come altro uscire dalla depressione - Non lo so. Психоэмоциональное истощение — диагноз невропатолога. Без моего любимого я не смогу полноценно жить. Страдают дети, муж, внуки. Красивая, успешная женщина превратилась в маниакальную истеричку. Хочется, чтобы закончилась моя жизнь… Но самой вера не позволяет, а здравый смысл ку-ку давно)))
Белла, попробуйте гомеопатическое средство «Успокой». Достоинства препарата — мягкий эффект, хороший вкус, никаких побочных эффектов.
Также рекомендуем по отзывам искать хорошего психотерапевта, владеющего техникой гипноза, и снимающего страхи, депрессии, любовные зависимости. Несколько сеансов и Вы станете свободным человеком.
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Ciao Посоветуйте пожалуйста, что делать. В детстве когда было лет 9 изнасиловал двоюродный брат, через 2 года скончался из-за несчастного случая. Никому ничего не сказала т.к. было очень стыдно и страшно (мусульманка). В детстве мама часто и сильно избивала. Сейчас мне 20, я живу и учусь в другом городе. Все нахлынуло волной, не покидают мысли о суициде, на все плевать.
Карина, Вам необходим психолог, которому Вы бы смогли довериться и выговориться. Нельзя в себе носить весь этот груз, это необходимо оставить в прошлом. Вы еще столь юны и жизнь у Вас только начинается. Было бы хорошо найти психотерапевта, владеющего техникой гипноза, он бы Вам помог раз и навсегда избавиться от душевных переживаний и суицидальных мыслей. Учитывая тот факт, что Вы мусульманка, никому больше не рассказывайте о своей проблеме, чтобы информация не обернулась против Вас. К специалисту обратиться рекомендуем настоятельно. Это важно для построения в будущем гармоничных, интимных отношений с мужем.
Доброго дня суток! К какому виду относится мое состояние? В детстве я очень любила общества, компании, разговоры ни о чем и т.д. Прошли года и не мало… Было все смерть отца, плохие оценки в школе, любовь, разлука, замужество, развод, ребенок-инвалид, издевки, побег, запои… Работу находила быстро и никогда долго на ней не задерживалась, скорее из-за боязни, что не смогу продолжать общаться с людьми, с коллегами. Сейчас сниженная самооценка не без помощи родных и друзей. С родными, с мужем, с соседями, с друзьями общаться нет желания совсем. Не могу заставить себя даже сходить в магазин, улыбнуться матери, сестре, детям, мужу, соседям, продавщице и т.п. Что самое пугающее — это становится привычкой, будто-бы так положено (для меня). Qual è il problema con me?
Доброго дня суток! У вас отчетливо прослеживаются: отсутствие смысла жизни, разочарование, жизненные обиды, неверие в возможность изменить жизнь к лучшему, апатия, переходящая в лень.
Рекомендуем выстроить внутри себя новую личность. Мысленно представьте свою цель — новую личность, какой Вы хотите стать. Добиваться желаемого можно с помощью самовнушения или при помощи систематических тренировок воли и воображения. Запомните над человеком властвует все то, с чем он себя отождествляет. Вы образованная, умная личность, склонная к внутренней рефлексии. Замечательно, что Вы осуществляете анализ собственной активности, самой себя, собственных состояний, прошлых событий. Старайтесь оценивать себя адекватно и прекратите общаться с теми, кто не видит в Вас личность и за счет Вас поднимает себе самооценку. То что Вы изменить не можете, например, инвалидность ребенка — смиритесь, а что можете, например, перестать пить спиртное, то исключите его раз и навсегда из своей жизни.
А у меня неполадки в личной жизни. В течении последних 3х лет ничего не получается. Вот и сейчас. Три месяца назад начались отношения с человеком, которого давно знала, но не общались. Уехал жить в Черногориию. Встретились в декабре. В январе по его приглашению уехала к нему на неделю, потом еще раз на 2 недели, и потом на весь март. И все вроде хорошо, но понимаю, что мне эти отношения дороже чем ему. Ну нет у нас договоренностей…. Что тут ответишь. Вернулась домой. Депрессию, думаю, уже привезла с собой. Последние две недели в Черногории уже находилась в странном состоянии. А приехала так вообще накрыло. Скучаю по человеку, которому то не надо, по природе. Ругаю себя, что вообще согласилась, на эти отношения, было предчувствие, что может не надо. Ругаю себя, что чего-то не досказала человеку, что где-то повела себя не так. Ругаю, что между работой и иллюзией выбрала иллюзию. Из дома выходить не хочу, видеть никого не хочу, масса дел, а делать ничего не хочу, разговаривать не хочу, есть практически не могу, постоянное ощущение тошноты, с дивана себя не оторвать, сплю до непреличия много, постоянная температура 37/37.2
Бывают проблески но часа на 2 не более.
Что делать-то? 🙁
Виталия, только со временем Вы осознаете, что расставание с этим партнером было неизбежностью и данный шаг сделан не зря. Расставание — это тяжелый период, просто перетерпите и он обязательно закончится. Помните, что жизнь коротка, поэтому спешите наполнить ее интересными, новыми событиями. Прекратите сознательно себя ругать, жалеть и причинять себе боль. Поблагодарите мысленно своего бывшего за все то хорошее, что между Вами было и начинайте жить заново. Не оставайтесь подолгу наедине, заводите новые знакомства с мужчинами, обновите гардероб, парфюм, а также свой образ.
Скажите пожалуйста, а может ли человек, находящийся в состоянии тяжёлой депрессии, заработать себе деньги на лечение?
… Вот именно — это же типичный circulus vitiosus!
А у меня депрессия на фоне того, что не справилась на высокой должности и впала в панику и стала бояться любой работы, зациклилась, сейчас страхи просто перекрыли все пространство, забилась в дом к родителям и ничего не могу делать, просто нет сил. Мысли о суициде возникали, стараюсь гнать, но решить то не могу проблему, с утра до вечера нахожусь в депрессивном состоянии, на улицу стараюсь не показываться,самооценка упала, разговаривать не охота, да и бесмыссленно уже все.То есть теперь уже только медикаменты+психотерапия?
Альфия, проблемы на работе послужили причиной, по которой Вы попали в депрессивное состояние, поэтому если своих эмоциональных сил будет недостаточно для улучшения эмоционального фона, то только в этом случае психотерапевты рекомендуют медикаменты, для снятия угнетенности, тревоги, напряжения, способствующие эмоциональному подъему. Необходимость в таких средствах — антидепрессантах определяет врач. В качестве фитотерапевтических препаратов для снятия депрессивных переживаний народная медицина рекомендует зверобой пронзенный, аралию манчжурскую, женьшень, шафран. Старайтесь не оставаться одной — это будет способствовать вернуть Вас в прежнее состояние. Отойти от депрессивного состояния поможет время — и Вы вновь обретете веру в себя и станете счастливой, как это было раньше.
Alfia, non ci sono riuscito neanche io. La prima cosa è smettere di incolpare, rimproverare, condannarti per non esserti unito a questa posizione. Smetti di provare vergogna. Siamo persone diverse, disposte diversamente. A qualcuno vengono assegnate posizioni di comando più facili e qualcuno è più facile nel ruolo di subordinato. Ed è fantastico! Senza eccezione, ci sbagliamo tutti e facciamo qualcosa di sbagliato, questo è normale, perché le persone sono così organizzate. Ciò che non ha funzionato non significa che sei stupido, ecc. Ogni persona ha i suoi punti di forza e di debolezza. Sono sicuro al 100% che hai i tuoi talenti, i tuoi punti di forza. Questo fallimento, solo un piccolo passo nella tua vita straordinaria, superalo e basta, vai avanti. Questa è un'esperienza preziosa che ti tornerà utile in futuro. Voglio abbracciarti e dire che andrà tutto bene)
ps Leggi la Bibbia, Dio ti rassicurerà. E bere compresse Diprim. Si basano sull'erba di San Giovanni, molto efficaci, testati più di una volta e non solo su se stessi, ma aiutano molto.
Forse! Lo so per esperienza personale.
Se il lavoro ti prende la testa e non richiede, almeno per un po ', molta comunicazione con le persone; per esempio, la professione di ingegnere, programmatore, scienziato. Anche se la depressione stessa è nata a causa di problemi sul lavoro.
Il lavoro stesso distrae dalla depressione e blocca i pensieri inutili e, sì, ti consente di guadagnare denaro. "Sarai felice con il lavoro", ha detto il mio bisnonno nei suoi libri. La cosa principale è pensare solo al risultato del lavoro - eccolo qui! E non ascoltare e nemmeno pensare a come lo valuteranno: la valutazione ti porterà ancora più profondamente nella depressione. La cosa principale è che il risultato esiste. E inizia subito un nuovo lavoro. Tutto ciò può portare grandi soldi, ma non ci sarà nemmeno il tempo di andare da uno psicologo o un medico. Qui è già necessario pianificare.
Mi sono anche liberato dei miei pensieri suicidi, ripetendo ciò che una volta avevano fatto i grandi - inventando l'invenzione. Per dimostrare (indipendentemente, non dalla memoria!) Il teorema del limite centrale, per ottenere la distribuzione di Maxwell dal concetto di gas ideale, ripetere Lorentz ed Einstein come una teoria speciale della relatività dalle equazioni di Maxwell. Crea un'equazione della curva a catena e ottieni una funzione che descrive la forma di una catena cadente. O travi. E tutto ciò che viene in mente e gli consente di occupare. Questo fermerà la depressione, sebbene non la curerà. Ma darà la possibilità di uscire di casa e andare dal medico.