L'analisi transazionale è un modello psicologico appropriato progettato per visualizzare e analizzare il funzionamento comportamentale di una persona, manifestato individualmente e in un gruppo. Tale modello comprende una filosofia, un concetto e metodi che aiutano le persone a comprendere se stesse, le caratteristiche personali dell'interazione con l'ambiente. La psicoanalisi è diventata il punto di partenza fondamentale per la formazione di questo concetto. L'autore del concetto è considerato E. Berna. Allo stesso tempo, l'analisi transazionale come modello psicologico ha acquisito una scala molto più ampia. La sua specificità consiste in una semplice dichiarazione in una lingua accessibile. I suoi principi fondamentali sono assolutamente elementari e generalmente accessibili.

La base di questo concetto è il postulato, in cui si afferma che l'individuo, trovandosi in determinate condizioni, può fare le cose basandosi esclusivamente su una delle tre posizioni di sé che presentano chiare differenze.

L'analisi transazionale di Eric Berne è considerata un metodo razionale per comprendere le reazioni comportamentali, basato sulla conclusione che ogni individuo può imparare a pensare da solo, fidarsi di se stesso, esprimere apertamente i propri sentimenti, prendere decisioni indipendenti e stabilire contatti stretti.

Analisi transazionale di Berna

La teoria di Berna dell'analisi transazionale è allo stesso tempo un'analisi e un effetto psicocorrettivo. Ogni individuo alla nascita ha la capacità di sviluppare le proprie capacità a beneficio della società e della sua persona, di lavorare in modo produttivo e creativo e godersi la vita. La stessa frase "analisi transazionale" nella traduzione letterale significa l'analisi dell'interazione.

L'analisi transazionale di Eric Berne si basa sulla capacità dei soggetti di comprendere le proprie reazioni comportamentali, di separare i suoi schemi inappropriati dalla propria personalità. Poiché l'individuo ha il diritto di scegliere, ha l'opportunità di diventare indipendente, libero dal proprio passato, inculcare gli stereotipi del comportamento, cambiando così lo "scenario di vita" (destino) stabilito. La differenza tra il concetto descritto e gli altri sta nell'assenza di fissazione dell'attenzione sulle reazioni comportamentali individuali e si riferisce a forme e conseguenze del comportamento più significative e durature.

L'analisi transazionale della comunicazione è volta a stabilire interazioni più aperte e vere tra soggetti e tra le strutture interne della personalità. Una transazione è un'unità di interazione comunicativa, che può essere uno stimolo o una reazione, cioè diretta a una persona o proveniente da lui. Un'analisi del processo di comunicazione, presentata sotto forma di una sequenza di transazioni, rivela le cause di problemi e disturbi nelle interazioni umane.

Secondo Berna, una persona umana è caratterizzata dalla presenza di tre componenti: stati dell'Io o piani (livelli). Al fine di semplificare la comprensione, ha chiamato questi stati (livelli): genitore, adulto e bambino. Ogni individuo aveva genitori o persone che svolgevano il proprio ruolo, quindi tutto ciò che un bambino ha copiato e salvato in se stesso continua ad esistere nella sua psiche per tutta la vita, trasformandosi e modernizzando gradualmente. Questo sarà lo stato dell'Io "genitore". In parole povere, i genitori vivono in ogni persona che li ha cresciuti durante l'infanzia e continuano ad essere impegnati nella loro educazione fino ad oggi, che si manifesta in atteggiamenti e orientamenti morali, parzialità e comportamento di oggi. Il genitore in materia è responsabile della sua coscienza e occupa il livello superiore della personalità, essendo l'anello più fragile. Ad esempio, nel processo di intossicazione alcolica, il “genitore” è il primo a spegnersi, che può manifestarsi in sfacciataggine, immoralità e spesso comportamento immorale.

Lo stato dell'Io “adulto” è responsabile dell'analisi della realtà e della valutazione delle opportunità. Questa condizione è una struttura della personalità che risponde adeguatamente agli eventi attuali specificamente "qui e ora". Lo stato dell'Io “adulto” percepisce e trasforma le informazioni ricevute nel presente, come un computer. Inoltre, questo stato dell'Io è anche un mediatore nelle relazioni interne tra genitore e figlio.

Ogni soggetto era una volta un bambino, quindi gli echi dell'infanzia si trovano nell'esistenza dell'adulto come "bambino" dello stato dell'Io. Questa condizione è caratterizzata dall'essere sotto l'influenza dissuasiva, permissiva e provocatoria del "genitore". Ciò si manifesta nella riproduzione di reazioni comportamentali dei bambini leggermente alterate, come colpa, vergogna, paura irragionevole, eccessiva ansia, risentimento, aspettativa di un miracolo, fantasie, proteste, infantilità, disattenzione, divertimento, risate.

Lo stato dell'Io "bambino" è responsabile di ricettività, emotività, intuizione, espressione creativa e comportamento inappropriato. Cioè, in ogni personalità c'è una bambina o un ragazzo.

Un'analisi transazionale della comunicazione caratterizza un soggetto mentalmente sano e di successo come un lavoro autonomo, coordinato e privo di conflitti di tutti e tre gli stati. Le reazioni comportamentali generali sono controllate dallo stato dell'Io dell'adulto.

Nei conflitti intrapersonali, in situazioni in cui un "adulto" perde potere, a causa del quale non è in grado di regolare la relazione tra "genitore" e "figlio", si verificano vari deadlock che portano a problemi psicologici, ad esempio cattivo umore, conflitti, depressione, nevrosi e eccetera

Ogni stato dell'ego è vitale perché svolge determinate funzioni. Quindi, tutte le violazioni dell'interazione comunicativa sono associate alla soppressione di uno stato o al suo rilevamento in situazioni che questo stato non dovrebbe controllare.

La psicoterapia, un'analisi transazionale secondo Berna, dovrebbe "ravvivare" uno stato dell'Io soppresso o insegnare l'attualizzazione nei casi in cui è necessario per un'interazione armoniosa. Dal punto di vista di questo concetto, per un funzionamento personale ottimale, nell'individuo è necessaria un'armoniosa coesistenza di tutti e tre gli stati del sé: il compito dell'analisi strutturale è identificare la relazione tra gli stati della personalità, aiutare a comprendere e correggere i problemi intrapersonali al fine di adattare ed eliminare la patologia.

La teoria dettagliata dell'analisi transazionale di Berna offre una serie di definizioni necessarie per comprendere cosa sta succedendo durante un'interazione comunicativa tra le persone, ovvero gioco, carezze, estorsione, decisioni e divieti precoci, uno scenario di vita.

Un modello comportamentale fisso e inconscio in cui un individuo cerca di evitare il pieno contatto (intimità) attraverso un comportamento manipolativo è chiamato gioco. Ad esempio, frasi del tipo: "guarda cosa mi hai fatto", "se non fosse per te".

I giochi di analisi transazionale sono il risultato di una serie di transazioni segrete incrementali con un chiaro risultato concreto e prevedibile necessario per uno dei giocatori.

L'ictus si riferisce alle transazioni che sono responsabili di indurre sentimenti positivi o emozioni negative. Quindi, accarezzare può essere positivo, ad esempio, "sei piacevole per me", negativo, ad esempio, "sei spiacevole per me", condizionale, esempio, "saresti più carino per me se tu .." e incondizionato - "Ti accetto così come sei. "

L'estorsione è un modo di risposta comportamentale, con l'aiuto del quale gli individui svolgono i loro soliti atteggiamenti, generando emozioni negative in se stessi, costringendo gli altri a calmarli. L'estorsione di solito è ricevuta dall'iniziatore del gioco (cioè il manipolatore) alla sua fine.

Le decisioni e i divieti precoci sono uno dei termini principali dell'analisi transazionale, che significa informazioni trasmesse dai genitori al bambino nella fase dell'infanzia, dallo stato "bambino" a causa delle esperienze, delle ansie e delle preoccupazioni dei genitori. Tali divieti possono essere confrontati con modelli di comportamento immutabili. La risposta a queste informazioni è l'adozione di "decisioni anticipate" da parte del minore. In altre parole, il bambino sviluppa formule comportamentali che nascono dai "divieti".

Lo scenario di vita è un'analogia con lo "stile di vita" di Adler. Comprende divieti (messaggi dei genitori), decisioni anticipate (risposta al divieto), giochi che incarnano decisioni precoci, estorsioni, giustificando decisioni precoci, aspettative e ipotesi sulla fine del "gioco della vita".

I giochi di analisi transazionale sono un complesso di transazioni caratterizzate da motivazione nascosta, una catena di mosse che contengono una trappola o una cattura. La vittoria è un atteggiamento emotivo specifico verso il quale il giocatore sperimenta un desiderio inconscio

L'analisi transazionale dell'interazione ha lo scopo di aiutare l'individuo a realizzare i propri giochi, scenari di vita, stati propri e, se necessario, prendere nuove decisioni relative alla risposta comportamentale e alla costruzione di ulteriore vita. L'essenza del lavoro psico-correttivo è di liberare la persona dall'attuazione di programmi comportamentali imposti e di aiutarlo a ottenere l'indipendenza, la spontaneità e la capacità di avere contatti completi (relazioni strette).

Psicoterapia L'analisi transazionale è principalmente presa dalla terapia della gestalt . L'analisi strutturale della posizione di sé comporta la dimostrazione e l'interazione attraverso tecniche basate su giochi di ruolo, con disposizioni di accompagnamento per la natura effettiva e ipotetica delle transazioni. Principalmente si distinguono due problemi principali, vale a dire la contaminazione, che consiste nel mescolare due diverse posizioni dell'Io e le eccezioni, che consistono nel restringere gravemente gli stati dell'Io l'uno dall'altro.

I metodi di analisi transazionale vengono utilizzati per risolvere vari problemi comunicativi, in caso di violazione della normale interazione tra se stessi e tra le persone. Questo metodo considera quattro potenziali posizioni di vita che determinano l'atteggiamento verso l'ambiente e il sé:

- stai bene - sto bene o stai bene - sto bene;

- sei cattivo - io sono buono o non sei in ordine - io sono in ordine;

- stai bene - io sto male o tu stai bene - io non sto bene;

- sei cattivo - sono cattivo.

La prima posizione è considerata il postulato di base della vita e rappresenta quegli atteggiamenti che rendono l'individuo soddisfatto della vita. Se tutti i soggetti aderissero a questa posizione, non sarebbe necessaria un'analisi transazionale. Le circostanze esterne costringono le persone a scegliere altri atteggiamenti, che hanno portato a tre altre posizioni.

La seconda posizione è guidata da persone predisposte al comportamento antisociale, manipolando l'ambiente. Queste persone sono convinte che la cooperazione reciprocamente vantaggiosa tra soggetti sia impossibile, considerano impossibile per se stessi chiedere apertamente qualcosa alla società e, quindi, per ottenere ciò che vogliono, cercano di ingannare un altro individuo.

La terza posizione è ricoperta da soggetti che si ritengono indegni. Cioè, sono convinti di non essere degni di alti guadagni, una vita felice, un partner migliore. Tali individui sono costantemente tormentati dalla propria inferiorità e colpa. Esistono, come per uno scenario fatale. Ogni giorno, questi soggetti cedono le proprie posizioni di vita agli individui circostanti, mentre livellano i loro interessi.

La quarta posizione appartiene a persone insoddisfatte del proprio essere, e quindi profondamente infelici. Spesso questa posizione porta gli individui a tentativi di suicidio. Byrne credeva che tutte le risorse per trasformarsi in una persona felice fossero disponibili per ogni individuo.

L'analisi transazionale dell'interazione consente ai soggetti di guardare la propria persona, come dall'esterno, e di trovare in se stessi le risorse necessarie per apportare modifiche.

Inoltre, l'analisi dei conflitti transazionali viene utilizzata con successo per prevedere e prevenire scontri nei contatti interpersonali. Per risolvere il conflitto, in primo luogo, devi essere in grado di rimanere nella posizione di un adulto. E quindi, dovresti provare a portare il tuo avversario in una posizione adulta. A tal fine, si consiglia di accettare prima e quindi porre una domanda.

I metodi di analisi transazionale generati da Berna hanno diverse fasi: teoria degli stati dell'Io o analisi strutturale, analisi transazionale dell'interazione e attività comunicativa (basata sulla definizione di "transazione" come interazione delle posizioni di sé di due individui che sono entrati), analisi dei giochi e scenario di vita (analisi dello script ).

Oggi, la formazione di analisi transazionale è molto richiesta, il che consente di raggiungere un livello qualitativamente nuovo di professionalità. Questo metodo offre l'opportunità di crescita personale e sviluppo professionale in una vasta gamma di professioni associate a intensi contatti interpersonali.

Teoria dell'analisi transazionale

L'identificazione delle posizioni dell'Io nella teoria dell'analisi transazionale si basa su tre postulati assiomatici:

- ogni adulto ora era un bambino prima, che in ogni persona è rappresentato dallo "stato" autonomo;

- ogni soggetto con strutture cerebrali normalmente formate è potenzialmente in grado di valutare adeguatamente la realtà (la capacità di sistematizzare i dati in arrivo dall'esterno e di prendere decisioni razionali è correlata allo stato autonomo "adulto";

- ogni individuo ha avuto o ha ancora genitori o persone che li hanno sostituiti (il principio genitoriale è in ogni persona che assume la forma di uno stato autonomo "genitore").

A Berna, un "adulto" è come un arbitro tra gli stati autonomi "figlio e genitore". Un adulto decide, analizzando le informazioni, quali risposte comportamentali sono più appropriate per circostanze specifiche, quali schemi dovrebbero essere scartati e quali, al contrario, dovrebbero essere inclusi.

Uno stato autonomo è "inquinato" da un altro stato autonomo.

L'analisi transazionale è un esempio, l'individuo confonde le regole parentali per lo stato di sé dell'adulto "realtà qui-e-ora (quindi, l'io" io "adulto è stato inquinato dallo stato dell'ego" genitore "), quando le credenze sono prese come fatti (cioè, l'ego adulto è inquinato stato dell'ego "figlio").

Osservando le componenti verbali e non verbali del comportamento, si possono diagnosticare le posizioni dell'Io in una persona. Le transazioni sono chiamate interazioni verbali e non verbali che si verificano tra le persone. Cioè, una transazione è uno scambio di influenze tra gli stati autonomi dei soggetti parlanti. Tali effetti sono incondizionati e condizionati, negativi e positivi. Inoltre, le transazioni sono parallele, nascoste e sovrapposte.

Le transazioni parallele sono quelle in cui il messaggio proveniente da una persona viene integrato direttamente dalla risposta di un'altra (domanda - risposta). Tali interazioni non possono produrre conflitti e possono durare un tempo illimitato (la prima legge della comunicazione).

Le transazioni intersecanti sono caratterizzate dalla capacità di generare conflitti. In tali casi, al messaggio viene data una risposta inattesa, ovvero viene attivato lo stato dell'Io errato. Ad esempio, un marito risponde alla domanda "dove sono le mie chiavi" e riceve da sua moglie la risposta "porta dove l'hai messa". In altre parole, la risposta del genitore è data al messaggio proveniente dall'adulto. Tali transazioni incrociate possono iniziare con reciproci rimproveri, osservazioni acute e terminare con una lite.

Lo scopo dell'analisi transazionale è scoprire esattamente quale stato dell'Io ha inviato il messaggio comunicativo e quale Stato dell'Io ha ricevuto questo messaggio.

L'analisi transazionale del conflitto è la trasformazione delle transazioni ordinarie in sospeso, adattandosi alla situazione specifica. In altre parole, quando la situazione richiede un lavoro congiunto, due bambini non sono in grado di concordare e quindi interagire in modo produttivo. Per tali situazioni, è necessario lo stato adulto. Le transazioni sono parallele, in sospeso, cioè parallele quando i vettori di invio e risposta coincidono e si intersecano, cioè ordinario, quando questi vettori si intersecano, dando luogo a confronto (la seconda legge della comunicazione). Nel processo di analisi delle transazioni, non è sufficiente stabilire il fatto dell'intersezione dei vettori. È anche necessario determinare quale componente della personalità ha inaspettatamente attivato e distrutto l'interazione comunicativa. L'analisi transazionale è un esempio di un partecipante a una transazione che risponde alla chiamata di uno stato dell'Io adulto al suo "io" adulto come posizione di sé di un bambino, è necessario rimandare la soluzione della situazione fino a quando i vettori corrispondono a uno stato in cui ulteriori transazioni possono diventare parallele.

Le transazioni nascoste coprono più di due stati autonomi, poiché le informazioni in essi contenute sono mimetizzate sotto un messaggio socialmente accettabile, tuttavia, ci si aspetta una risposta dall'azione del messaggio nascosto. Di conseguenza, le transazioni nascoste contengono messaggi impliciti attraverso i quali è possibile influenzare in modo nascosto le persone (le persone non si rendono conto di essere interessate).

Le moderne analisi transazionali considerano il cambiamento personale come un modello decisionale. Il fondamento di tutta la terapia nel moderno concetto di analisi transazionale è la convinzione basata su un cambiamento di tali decisioni precoci.

Nella direzione moderna del metodo descritto, il terapeuta e il cliente hanno una responsabilità reciprocamente diretta per il risultato degli obiettivi del contratto, che mirano a raggiungere una via d'uscita dallo scenario, oltre a garantire l'autonomia.

La moderna analisi transazionale è focalizzata sul cambiamento di personalità. Questo è il suo obiettivo principale e la comprensione dei problemi della personalità non viene considerata come risultato della terapia. Al contrario, la loro consapevolezza è uno strumento volto a modificare la personalità. La modifica stessa implica il prendere una decisione sulla trasformazione e quindi inizia il processo attivo per la sua implementazione.

La moderna analisi transazionale della formazione comprende la teoria della personalità, lo sviluppo e la comunicazione del bambino, l'analisi di strutture e organizzazioni complesse. Rappresenta, in pratica, un sistema di azioni correttive su individui, coppie, famiglie e altri gruppi.