La paura della morte (thanatofobia) è una fobia di una persona, espressa in una paura ossessiva e incontrollata di morire improvvisamente o in un riflesso di esperienze di fronte all'ignoto, qualcosa di incomprensibile e incerto. Molte persone ammettono a se stesse che hanno paura della morte, ma un tale riconoscimento non significa che hanno paura della vita o che in qualche modo questa paura impedisce loro di vivere felici. Spesso la Thanatofobia colpisce le persone istruite e curiose, causate dal desiderio di controllare la propria vita in ogni cosa. Ma con la morte, come con la nascita, le persone non possono fare nulla. Quindi qual è il punto di pensarci, averne paura se una persona non può cambiare nulla.
Cause della paura della morte
Le caratteristiche di ogni paura sono contrassegnate da un errore nella percezione dell'immagine del mondo. Una fobia in una persona agisce come una sorta di segnale nella necessità di cambiare qualcosa nella propria vita per realizzare una vita efficace e armoniosa. E spetta all'individuo decidere se affrontare le sue fobie per vivere in modo armonioso e felice o continuare a vivere delle sue paure , dimenticando sogni, aspirazioni di vita, nascondendo i propri sentimenti profondamente da se stesso e dagli altri.
Le persone anziane hanno la sensazione di avvicinarsi alla morte, perché ogni giorno vissuto la avvicina all'abisso. Questo è compreso da molti, ma per la maggior parte delle persone l'approccio alla fine è una ragione ancora maggiore per apprezzare il presente, godersi e rivivere tutti i momenti felici della vita. Una parte significativa degli individui ha paura di morire, il che è abbastanza logico, perché questa paura può sorgere per ragioni indipendenti dalla persona. Alcune persone hanno paura della morte a causa della vecchiaia, altre sono preoccupate per la paura della morte dei propri cari e della loro perdita associata. Alcuni hanno paura del fatto stesso di morire, mentre altri sperimentano se stesso che si nasconde nell'atto di cessazione della vita. Ma se la fobia di una persona è così forte da influenzare la vita di tutti i giorni, allora questo non è solo un problema, ma alcune forme di malattia associate al sistema nervoso centrale.
Nessuno è in grado di rispondere alla domanda su cosa sia la morte, quindi tutti ne hanno paura. Mentre una persona è viva, la morte è assente, ma con la sua venuta la vita finisce. Pertanto, uno dei motivi della paura di morire è la paura del lato distruttivo della morte, perché dopo non c'è più nulla.
Il verificarsi di Thanatofobia può essere influenzato dalla perdita di una persona cara. A volte c'è abbastanza penetrazione nella coscienza di un'immagine spaventosa associata alla fine della vita. I media svolgono anche un ruolo importante nel plasmare il lancio dell'idea di Thanatofobia nella psiche. L'individuo inizia a pensare alla sua morte e la coscienza cerca risposte a tutte le domande incomprensibili con dolorose ricerche spirituali. Pertanto, la Thanatofobia è un processo naturale per comprendere l'idea della finezza dell'esistenza umana.
Come sbarazzarsi della paura della morte
La paura di morire vive in profondità in ogni individuo e spesso durante la sua vita una persona affronta la morte. Può trattarsi di incidenti, malattie gravi, lesioni domestiche, emergenze, operazioni militari, ma, nonostante ciò, una persona trova la forza per superare l'orrore e sbarazzarsi di questa fobia, continuando a vivere, amare, sviluppare, ottenere un'istruzione, godersi la vita.
Coloro che sperimentano questa fobia dovrebbero vivere la propria vita in modo tale da dire in modo affermativo: "Non ho vissuto la mia vita invano e l'ho riempita con vivaci momenti memorabili". Sperimentare costantemente questa paura e nascondersi dietro di essa è una sepoltura di se stessi "vivi".
Come superare la paura della morte? Rispondi alla tua domanda: "La morte è così terribile per perdere la capacità di andare avanti nella vita?" Spesso l'atteggiamento nei confronti della morte cambia con l'età e nel processo del viaggio della vita, l'esperienza acquisita consente di creare reazioni protettive a questa fobia.
I bambini di solito credono nella loro esclusività: "Sono speciale, quindi non posso morire". Di fronte alla morte, i bambini la comprendono a modo loro: "Il nonno si è appena addormentato e presto si sveglierà". I bambini spesso mancano di conoscenza, il che li confonde completamente nella comprensione della fase finale naturale e inevitabile dell'esistenza dell'individuo.
Nell'adolescenza, i bambini iniziano a credere in poteri superiori o in un salvatore personale, che non permetterà che accada qualcosa di irreparabile o terribile.
Gli adolescenti sono caratterizzati dalla romanticizzazione della morte, dal ridicolo o dal flirtare con esso. Da qui la tendenza suicida e il desiderio di affermarsi. Gli adolescenti spesso non capiscono che il "gioco della morte" può davvero portare a questo. Le deviazioni nelle fasi di sviluppo nei bambini possono portare alla formazione di una paura persistente di morire.
Quindi, come sbarazzarsi della paura della morte? Molti, temendo la morte, cercano di allontanarsi da essa, non visitano i parenti morenti ed evitano di apparire nel cimitero. Tuttavia, comunque, una irreversibile cessazione della vita avverrà in tutti. È necessario realizzare il seguente ciclo: nascita-vita-morte. Tutto ciò che ha un inizio ha anche la sua fine, e questo è inevitabile. Pertanto, dovresti vivere come vuoi. Non sprecare la tua vita preoccupandoti di questo schema. È necessario sostituire le esperienze con nuove conoscenze, impressioni sulla comunicazione con persone interessanti, leggere e ripensare la letteratura filosofica o religiosa sull'inevitabile cessazione della vita. È necessario fare tutto ciò che può distrarre da questa fobia.
Uno dei metodi che gli specialisti usano per combattere questo disturbo è quello di infondere nei pazienti la fiducia che la vita è preziosa nel momento presente. Se hai paura del giorno a venire, goditi il presente. L'individuo dovrebbe trovare in sé la forza di guardare diversamente all'inevitabile futuro e accettarlo. Se non hai abbastanza forza, devi cercare un aiuto psicologico. La paura della morte improvvisa viene trattata con successo con l'ipnosi, alcuni casi sono curati con l'aiuto della psicoterapia cognitivo- comportamentale .
Ciao a tutti !! Mi sono sposata 25 anni 5 anni fa e ho dato alla luce un figlio per lui 4 anni) in questi 4 anni non ho visto la felicità lo stress non riusciva mai a sentire come mio figlio stava crescendo, era malato costantemente e questo mi ha fatto stressare, e mio marito è tutto cattivo e non c'è desiderio di fare qualcosa per vestirsi come se avessi perso il gusto per la vita (e morire sempre nella mia testa che non avrò mai il tempo di morire nella vita
La paura della propria morte è presente, ma discreta. È vero, a volte capita che non riesco a dormire: mi vedo morto (mentalmente). Mia madre è morta, è passato più di un anno da allora. Ciò che mi spaventa stupefarre è l'ignoranza: cosa c'è di sbagliato in lei? Non ha paura, non fa male? Prego per lei come posso, e io stesso non credo in quello che sto facendo.
Nel 2016, io e mio marito abbiamo deciso di adottare 2 bambini dall'Ucraina. La procedura di adozione internazionale, in poche parole, pompare denaro in modo insolito, pagato dalla scorta, nutrito in ristoranti, ecc. Se si tenta di obiettare, mettere i bastoni nelle ruote, ritardare il tempo di permanenza ....
Da allora sono iniziati gli incubi, mi sveglio con orrore, Sasha, non ci saranno dati i bambini. E questo è continuato fino a quando sono tornati a casa con i bambini.
Ma gli incubi non si sono fermati - quasi ogni notte mi sveglio con la paura con tentativi di spiegare a mio marito perché dovrei morire. La ragione è che in un sogno mi sembra che, per coincidenza di alcune azioni mancate (qualcosa che non ha preso forma, non è arrivato in tempo), mi trovo ad affrontare il fatto di una morte senza nome.
Sono già stanco di questo. Ma non so come fermarlo.
Ho vissuto con pensieri di morte quasi ogni giorno per molti anni. Per me combattere questa paura è inutile. Può essere annegato, ma è improbabile che sarà possibile venire a patti con la realizzazione che la vita è finita. La psicologa può probabilmente contribuire al fatto che una persona impara a relazionarsi con più inevitabilmente a questa inevitabilità, non lo so, non ha mai affrontato. Ma mi sembra che il modo migliore sia trovare nella vita un obiettivo nobile e degno. Un tempo soffrivo molto anche per il fatto che sarei morto. Fino a quando ad un certo punto si è resa conto che la crudeltà e l'ingiustizia del mondo mi procurano una sofferenza ancora maggiore dell'inevitabilità della morte, e da ciò ho voluto al contrario abbandonare rapidamente questo mondo. Se ci pensi, puoi vedere che mentre qualcuno si sta godendo la vita, si diverte e si precipita per soddisfare tutti i suoi desideri, a quel tempo molte persone, bambini abbandonati e animali senza casa soffrono in giro. Ogni secondo, qualcuno nel mondo soffre o muore. Per me questa consapevolezza è insopportabile. Pertanto, mi affretto ad aiutare, perché non sopporto la sofferenza degli altri e il tormento, e non sono più all'altezza di me stesso e delle mie paure. Le buone azioni contro persone o animali sfortunati mi danno conforto.
Forse qualcun altro questo metodo aiuterà un po 'a dimenticare la paura della morte.
Ciao, non ho trovato il mio caso nell'articolo. Ho paura di morire presto, e non avendo vissuto tutta la mia vita, ho paura di invecchiare, perché la vecchiaia porta alla morte, ho paura che la mia vita venga interrotta e tutto ciò che è così caro e prezioso per me sarà inutile per chiunque. Prima, ho sempre pensato al futuro, pianificato in anticipo, sognato. Ora ho paura di pianificare qualcosa con un mese di anticipo, sembra che ci vorrà così tanto tempo e che potrei non vivere per vedere la fine di questo mese. Voglio liberarmene, non so come ... ora è diventato difficile fare qualcosa o agire o decidere qualcosa.
Almagul ,,, vivo con questo da molti anni. E ora ho iniziato a capire che la morte e la vita non possono essere annullate e che non dovremmo farlo, ovunque guardiamo, la legge della natura non può essere annullata. Quindi devi solo vivere e sorridere. E anche, credere che viviamo per sempre. Buona fortuna
Ciao a tutti La paura della morte è terribilmente costante e ci penso ovunque, se qualcosa si ammala da qualche parte, i pensieri sembrano immediatamente fatali, ho quasi attraversato tutti i dottori. Costantemente poi lascia andare le lacrime per un breve periodo e si copre di nuovo con un'ondata di questi pensieri. Chi ha affrontato questo, scrivi ....
Ho gli stessi pensieri. Vivo in questa paura da diversi anni e mi fa impazzire. Ho molte malattie croniche e ho una paura tremenda di morire di qualsiasi tipo. Mia sorella stava morendo forte, urlando, non voglio morire, ma è morta in agonia. Ora sono diventato ancora più spaventato. Ho perso completamente il sonno, vivo nell'orrore. Coloro che hanno sperimentato questo capiranno.
Nove mesi fa, è stata curata per la sindrome neuro-astenica. È diventato più facile ma c'era pressione, a volte le vertigini mi disturbano, ho anche l'osteocondrosi cervicale, inoltre c'era un pensiero ossessivo: la mia mente sembrava ispirarmi periodicamente, cioè il pensiero "Morirò presto" appare nella mia testa, ma spingo via questi pensieri e Mi ispiro ad alta voce, ora a me stesso, le seguenti parole: "No, vivrò per sempre felici e contenti!" Ecco come due pensieri discutono nella mia mente: uno negativo, l'altro positivo. E tutto è iniziato durante la malattia. Dalla mia giovinezza, sono ancora preoccupato per la paura della morte (come penso che diventi così inquietante, spaventoso, dentro tutto si fa più freddo). Come sbarazzarsi di questi pensieri, forse è necessario rivolgersi a uno degli esperti?) Dimmi, per favore, se puoi.
Ciao Elena Per il tuo problema (paura della morte), ti consigliamo di contattare un terapista.
Avevo anche paura della morte. Ho affrontato la paura usando le tecniche di Slavinsky GP 4 e PEAT profondo. Questo non è facile La paura della morte ha molte radici (cause), ognuna delle quali dovrebbe essere risolta e rimossa. Non conosco altri modi.
Buona giornata! Ho 40 anni. La mia paura con la PA è emersa 8 mesi fa, quando c'erano problemi di ginecologia che erano stati risolti. Ora ogni giorno ho paura di ammalarmi e morire. Ho fatto il giro di tutti i dottori, faccio i test non appena ho iniettato. Era dallo psichiatra, nominato Paxil, grandaxin. Mi fanno solo peggio. Bevo afobazole, aiuta un po ', ma non appena lo lanci tutto ritorna. Per qualche motivo, mi sento molto male dalla mattina alle 16 (ho paura) e la sera sto migliorando e quasi una persona normale, dormo normalmente. Perché sta succedendo questo? Ho persino dovuto smettere, non potevo lavorare. Grazie!
Ciao Elena Le ragioni della tua paura possono essere molto diverse.
Le nostre raccomandazioni sono le seguenti: realizzare il ciclo "nascita-vita-morte",
e rendersi conto di non perdere tempo e diventare il padrone della sua vita, controllando il suo pensiero, eliminando per sempre il pensiero negativo e le emozioni. Vivi secondo il principio del "qui e ora", valorizza ogni frazione di secondo della vita e goditi solo il momento attuale.
Ti consigliamo di familiarizzare con:
/ kak-izbavitsya-ot-bessonnitsy /
/ podsoznanie /
/ pozitivnoe-myishlenie /
Elena, anche tormentata da questo problema, la paura mi divora (thanatofobia), bevo anche antidepressivi. Solo i tranquillanti aiutano. Sembra perdere lentamente la testa. A causa di questa malattia, neanche io lavoro. Sebbene fosse una ragazza di successo, ha lavorato come infermiera, ha guidato una macchina. E ora sono seduto a casa o con mia madre o mio marito .... pensieri di suicidio, stanco di vivere così .... Ho 32 anni. Mandami una email se vuoi: rudermanelina (cane) gmail.com
L'uso di antidepressivi dovrebbe essere sempre in parallelo con la terapia del terapeuta. Richiesto. La cosa più semplice che può essere consigliata per alleviare la condizione è lavorare con il corpo (pinze), 16 gruppi muscolari secondo una tecnica speciale (tensione-rilassamento) e respirare 7-7-7-7 (a spese di 7 inaliamo, quindi ci fermiamo e fino a 7 , quindi espira fino al conteggio di 7 e così via). Successivamente, lavoriamo con pensieri e atteggiamenti. Solo un'azione congiunta aiuterà.
Dopo l'operazione, ho iniziato ad avere paura di tutto, derealizzazione, pensieri ossessivi sull'omicidio, di conseguenza, ora ho paura della morte e della perdita di persone care, non so cosa farne, vado da uno psicoterapeuta, non so cosa mi dirà e come aiutarlo, lo psicologo ne aveva solo uno sessione, non è ancora successo niente.