L'empatia è la capacità di una persona di provare la tristezza, la sofferenza, la tristezza degli altri, di vivere il dolore che sperimentano le altre persone. La capacità di simpatizzare con il dolore di qualcun altro aiuta una persona a essere più piacevole per la comunicazione e a stabilire relazioni con gli altri. Una persona comprensiva è in grado di fornire supporto, allegria, calma e questo allo stesso tempo diventa un incentivo per qualcuno a iniziare a cercare una soluzione al problema. Se l'individuo è caratterizzato da simpatia e compassione, è facile stabilire un contatto con lui, tali persone di solito non valutano o criticano azioni o credenze, queste persone sono semplicemente pronte a dedicare parte del loro tempo e attenzione a te durante il periodo necessario della vita.

Cos'è l'empatia

Impariamo empatia dall'infanzia, il più delle volte copiando il comportamento dei genitori e dei parenti stretti. È molto importante mostrare ai bambini i modi per esprimere simpatia. Se il bambino è abituato ad avere simpatia e sostegno dopo qualsiasi fallimento, si dimostrerà anche adulto.

Il buddismo rivela il fenomeno dell'empatia e della compassione come sete di liberare gli altri dalla sofferenza. I buddisti credono che la natura umana sia compassione, amore e gentilezza. Per esprimere simpatia, anche l'umanità ha bisogno di saggezza.

Uno sguardo interessante sull'empatia è stato descritto da David Myers in Social Psychology, in cui l'autore fornisce una descrizione psicologica dell'empatia. Ogni situazione emozionante nella vita di qualcuno può risvegliare il cosiddetto disagio nel nostro subconscio .

Myers ha preso tre fattori come base per l'espressione comprensiva dei sentimenti. In primo luogo, rispondendo con simpatia allo stato mentale oppresso di una persona, la nostra psiche riduce inconsapevolmente il suo disagio a nulla e rimuove il senso interno di colpa. Myers lo chiamava velato egoismo . In secondo luogo, simpatizzando, possiamo, distraendo dalle nostre esperienze, passare alle esperienze degli altri. In terzo luogo, le regole generalmente accettate ci spingono ad esprimere simpatia. Per regole si intendono le aspettative della società, che dettano comportamenti specifici e reazioni emotive. Può essere descritto come tatto, buona educazione e umanità.

La capacità di simpatizzare con gli altri è una caratteristica chiave nel personaggio di uno psicologo praticante. Karl Rogers credeva che senza questa qualità il lavoro di uno psicologo sarebbe impossibile. Descrive che l'empatia (empatia, empatia) è una caratteristica fondamentale di un terapeuta in una relazione terapeutica con un paziente e un requisito fondamentale per i cambiamenti personali nel cliente stesso. La caratterizzazione della simpatia di Rogers è stata la seguente: il fenomeno è un processo complesso, compresa la consapevolezza del ruolo, delle esperienze e dei principi dell'individuo. Tuttavia, si deve essere consapevoli che questo non è un riconoscimento primitivo delle esperienze umane, così come la capacità di andare oltre i confini della situazione nel tempo e valutarla da una nuova prospettiva.

Empatia e compassione sono spesso usate come sinonimi, ma puoi descrivere la differenza in questi termini come segue: la compassione è un sentimento di tristezza e l'empatia è uno stato mentale che può dare un senso di gioia alla vita.

Cos'è l'empatia più importante o il vero aiuto

Hai mai affrontato la domanda: come aiutare una persona cara? Ascoltare e fornire supporto morale o buttare tutte le risorse per risolvere la difficoltà? È impossibile dare una risposta categorica a questa domanda, dovresti iniziare dalle circostanze, dalle condizioni e dalla persona che ti ha rivolto. Per uno, un problema finanziario è solo una difficoltà temporanea, per un altro un disastro completo! Pertanto, fornendo supporto dovrebbero essere fornite le caratteristiche e le caratteristiche di una persona. Per quanto riguarda la tua partecipazione diretta, qui ci sono grandi rischi, risolvendo problemi per i propri cari, ponendo gli obblighi della propria vita sul proprio conto personale. Successivamente, perderà l'incentivo per una soluzione da solo e alle prime difficoltà cercherà semplicemente chi troverà di nuovo una soluzione. Inoltre, il tuo sincero aiuto non sarà apprezzato e di conseguenza ci saranno più lamentele e rimproveri che grazie che meriti. La compassione è un po 'diversa. Quando un uomo parlava, condivideva con te i momenti che lo infastidivano o lo turbavano, sentivano che era compreso e sostenuto, aveva risorse aperte per ulteriori movimenti. Avendo anche discusso del problema con i propri cari, è possibile trovare una soluzione in cui non era nemmeno stato considerato prima. Ma se uno si immerge troppo nei problemi degli altri, allora iniziamo a vivere una vita strana, deprezzando la nostra. La cosa principale da capire è che l'empatia e la compassione sono meravigliose, ma come affrontiamo le nostre stesse domande? Non perdere di vista il fatto che tutti sono responsabili dell'esito delle decisioni e delle azioni intraprese. Proteggiti dall'onere dei problemi degli altri.

Non abbiate fretta di migliorare la vita di qualcun altro, ascoltate, aiutate una persona a non tenere tutto in sé, perché a volte basta anche una partecipazione silenziosa per aiutare.

Devo imparare l'empatia

L'empatia e la compassione confinano con tratti umani come l' empatia , la reattività, l'empatia e altre qualità positive che hanno un impatto sulla formazione di una personalità a pieno titolo. Tutti vogliono vedere persone capaci di azioni buone, disinteressate e sincere, può essere senza simpatia? Dall'infanzia impariamo a rispettare gli anziani, ad aiutare i genitori, ci viene insegnato che è necessario proteggere e prendersi cura degli animali deboli, senza compassione è impossibile farlo.

Prova a spiegare al bambino che tutti intorno a loro provano dolore e risentimento, discuti dei loro sentimenti, puoi assegnare un colore a ogni sentimento insieme al bambino, sarà interessante sia per te che per il bambino. Se ci sono disaccordi, vale la pena discutere perché sia ​​così e cosa stia succedendo tra i partecipanti al conflitto . La casa dei genitori dovrebbe essere riempita con un'atmosfera di pace e tranquillità. Se il bambino ha mostrato rabbia verso di te o gli altri, chiedi cosa l'ha causato esattamente, come è possibile cambiare questa situazione. Un bambino che è stato instillato con simpatia e compassione fin dall'infanzia non sarà scortese con gli animali, offenderà i più piccoli e generalmente dimostrerà la sua innocenza con i pugni. Spiega al bambino che esprimere simpatia non è una manifestazione di debolezza, ma un indicatore di intelligenza e di educazione adeguata. Se mostri come esprimere la simpatia, in futuro il bambino si prenderà innanzitutto cura dei sentimenti degli altri e cercherà una via d'uscita senza ricorrere all'aggressività . I libri possono essere un ottimo modo per suscitare compassione e simpatia in un bambino. In tutti i racconti ci sono personaggi che vivono l'intera gamma di emozioni: paura , rabbia, pietà , compassione e simpatia. Durante un viaggio con i suoi amati eroi, il bambino imparerà a mostrare gentilezza. Tutti i bambini dalla nascita sono pieni di amore per il mondo e il compito dei genitori è di sviluppare ulteriormente un atteggiamento positivo e di non lasciargli spazio alla rabbia e all'aggressività.

Avendo maturato, incontriamo la crudeltà, che è spiegata dal fatto che la simpatia non è peculiare per gli individui. È difficile contattare persone di questa natura, sono maleducate, egoiste e non risparmiano i sentimenti degli altri. Molto spesso, la radice del problema va solo nell'infanzia, non avevano un esempio di un genitore che avrebbe mostrato come esprimere la simpatia (in molti casi, tali persone sono bloccate ed emotivamente chiuse). Tali personalità vengono evitate e cercano di tenersi a distanza. Ma puoi aiutare ad affrontarlo dimostrando che l'empatia e la compassione sono la norma. Le emozioni represse si accumulano dentro di noi e possono essere dannose per la nostra salute. Per raggiungere la pace della mente, la pace e l'armonia con te stesso e il mondo, non aver paura di mostrare le tue emozioni. Compassione per i problemi e i fallimenti dei propri cari, sostenerli e motivarti a continuare ad andare avanti solo, non lasciando che i cattivi prendano il sopravvento, aiutano le persone ad aprire le loro vite per tutto il bene che ci aspetta!