L'auto-abbassamento è una riduzione critica del livello di autostima, manifestata nell'umiliazione della propria personalità, delle virtù intrinseche o delle qualità fisiche. Di solito, lo stato di auto-abbattimento è accompagnato da disturbi della sfera affettiva nella direzione depressiva e si verifica anche come sintomo concomitante di una clinica di disturbi psicotici del delirio della persecuzione. Oltre ai gravi disturbi, l'auto-aborto è inerente alle persone senza patologie psichiatriche e si manifesta in una concentrazione sugli aspetti negativi delle loro stesse manifestazioni, mentre questi segni possono essere indebitamente esagerati o inventati da una persona. Tra i tratti della personalità, la sottomissione alla volontà altrui e l'opinione, la sottomissione a livello di schiavitù, l'incapacità di resistere ai cambiamenti del destino, l'eccessiva modestia, che fa più male (per esempio, l'incapacità di una persona di raccontare i propri meriti influisce negativamente sulla sua assunzione), acquisisce un forte sviluppo. È spesso accompagnato da varie dipendenze, da quelle chimiche a quelle emotive, che sono di nuovo associate al rafforzamento della propria immagine, in quanto un vizioso o auto-abbassamento sorge sullo sfondo della dipendenza, che sopprime la volontà e la resistenza di una persona nel tempo e il rafforzamento di attaccamenti dolorosi.
Cos'è l'auto-abbassamento
L'auto-abbassamento si manifesta come una difesa contro gli attacchi del mondo esterno, perché nessuno condannerà qualcuno che si condanna già oltre misura, ma una persona che è gioiosa e che si vanta delle sue capacità può essere assediata. Le persone che scelgono questo tipo di protezione non saranno mai felici della negazione e della confutazione delle loro parole, e se vuoi provare con esempi che ci sono manifestazioni peggiori, rischi di impegnarti in una competizione eterna in inutilità, dove il premio principale andrà ai più indegni. Ma la presenza di continue critiche al proprio indirizzo non significa la tolleranza di una persona per tali affermazioni da parte di altri, la situazione è diametrale, poiché il suo monologo umiliante è stato pronunciato principalmente per non subire il deprezzamento degli altri, il che è molto traumatico. Puoi paragonarlo al modo in cui la madre rimprovera il bambino, ma è pronta a mordere letteralmente la gola a qualcuno che cerca di dire qualcosa del genere nella direzione di suo figlio.
Questo sistema di sofferenza autonomo e chiuso. In un primo momento, l'umiliazione non consente a una persona di prendere un posto degno e passa alla leadership e all'influenza sulla propria vita personalità più stupide e inferiori, in modo che in seguito, soffrendo per le conseguenze, si biasimino per la mancanza di perseveranza e carattere, codardia e codardia.
L'auto-abbassamento come difesa non è un modo adeguato per difendersi dagli attacchi, anche se all'inizio una persona riceve pietà e condiscendenza dagli altri, quindi successivamente tale comportamento inizia a infastidire e le persone sono sempre più inclini ad attaccare o ignorare il critico eterno. Ma essendo una delle prime difese nella sua formazione, continua a funzionare.
La ridotta autostima e l'esperienza traumatica di incoerenza motivano una persona a condurre uno stile di vita poco appariscente, rivolgere la sua attenzione e andare nell'ombra. E questa non è modestia, ma paura dell'attenzione. Una persona teme costantemente che con molta attenzione le persone saranno in grado di discernere quanto sia poco attraente ed escludersi dalla vita pubblica attiva. Al fine di ridurre le aspettative e superare la delusione degli altri, una persona guidata dall'auto-abbassamento si scuserà in anticipo, sottolineando la sua disattenzione in modo che gli altri non abbiano l'idea di affidargli qualcosa. Ogni azienda fa paura, perché significa responsabilità, valutazione, indipendenza e possibile fallimento: tutto ciò è intollerabile.
Lo stato di auto-abbattimento si allontana costantemente dall'esperienza del presente (ed è qui che è possibile una sensazione di vita, gioia, risorsa), poiché riprende tutte le attività emotive con preoccupazioni per il passato, ripetizione costante di errori e punizione morale di se stessi per sviste. Quando una persona non è impegnata a rivedere i suoi fallimenti passati, è impegnata a costruire immagini speculative del futuro, che sono dipinte con toni piuttosto cupi, perché nella vita di una persona senza valore non può accadere nulla di positivo. Quando il presente sta già "bussando alla porta" di quello che si auto-deprezza, semplicemente non ha la forza di superare i problemi urgenti, perché tutta l'energia mentale è sprecata per ciò che è accaduto e ciò che non è accaduto. Il numero di problemi sta crescendo, le montagne di affari che richiedono attenzione stanno aumentando, il che fornisce una prova inutile della correttezza della bassa valutazione della sua personalità e ancora di più spinge verso l'abisso depressivo.
Nei casi in cui il destino gira comunque il lato positivo e il successo si verifica nella vita di una persona, è l'auto-abbassamento che non consente di accettare questo successo, è scomodo e incomprensibile cosa fare. Come rallegrarsi e aumentare tale persona non è chiaro, il livello di ansia dall'inizio della felicità salta a un punto critico, perché una persona può andare in collera e diventare dipendente dalle droghe, che distrugge ciò che è stato raggiunto, ma ritorna alla solita palude negativa, ma tutto è prevedibile e calmo.
La sottomissione e l'obbedienza sono guidate in questo caso non dal desiderio di beneficiare o non distruggere le relazioni, ma dal desiderio di spostare la responsabilità della propria vita, quindi in caso di fallimento c'è sempre qualcuno da incolpare e, se ha successo, puoi reindirizzarlo nelle mani della persona dominante. Il rifiuto della paternità della propria vita è fortemente associato alla mancanza di contatto con la realtà e ad una posizione adulta: l'obiettività nel valutare le proprie qualità e la realtà circostante viene quindi fortemente violata.
Ragioni di auto-abbassamento
L'atteggiamento verso se stessi e la traduzione della propria valutazione è definito durante l'infanzia e viene copiato come modello di atteggiamenti dei genitori. Nelle varianti in cui il bambino è stato elogiato e accettato, ma ha anche indicato errori, muovendosi nello sviluppo, osservando personalmente il suo ritmo, la persona impara a valutare ciò che sta accadendo intorno a lui e se stesso dalla posizione di obiettività e adeguatezza. Nel caso di auto-abbassamento, il processo di comunicazione con i genitori è stato costruito per il bambino nel sistema di successo e quando spesso risulta non soddisfare le aspettative. Questo accade se i genitori richiedono molto, desiderando sollevare un bambino prodigio quando costruiscono aspettative per il bambino, e lui non li giustifica (a volte a causa della nascita e ragioni al di fuori del suo controllo).
Le circostanze prevalenti della mancata corrispondenza a volte informano direttamente e grossolanamente la fragile psiche, ma anche quando i genitori non parlano ad alta voce, il bambino sente la propria inferiorità attraverso la loro relazione (attraverso gli sguardi silenziosi di ammirazione per gli altri bambini, attraverso nuovi compiti e requisiti costanti).
Oltre alla valutazione genitoriale, esiste anche un comportamento genitoriale, indipendentemente dal bambino, e, essendo perfezionisti nella propria vita, investono un atteggiamento simile nei confronti dei loro eredi. Il perfezionismo , in cui ci sono solo due poli (o puoi, o non sei nessuno) è il più traumatico per la psiche del bambino, perché il bambino, a causa della sua età, non sa ancora molto o non è in grado di farlo, il che significa che si valuta dalla posizione di un indegno e poi riparato per molti anni. I risultati raggiunti da tali genitori non portano gioia, ma requisiti e responsabilità aggiuntivi si rivelano sempre piccoli, ad es. il massimo che si può fare non deve essere disonorato, ma non si può essere buoni.
I frequenti confronti con altre persone in modo negativo rispetto alla persona stessa non solo formano un'autostima sottovalutata , costruiscono il pensiero comparativo e, di conseguenza, la persona non è in grado di valutare se stesso e le sue qualità in relazione alla situazione o ai suoi bisogni, ma li valuta in confronto con gli altri, intenzionalmente (ma inconsciamente ) alla ricerca del confronto di quelli di maggior successo proprio secondo il criterio scelto.
Inoltre, oltre a tali influenze attive della società, c'è qualcosa che il bambino assorbe inconsciamente e se uno dei genitori ha pensieri auto-dispregiativi, può essere adottato come scenario di vita. Inoltre, i consigli per tacere, cercare di non assumersi la responsabilità, possono essere mostrati dagli adulti come abbastanza riusciti nella vita, dimenticando che una tale partenza nell'ombra era giustificata dalla loro insolvenza, o "sono intelligenti, anche se lo fanno, ma sono stupido".
Complesso di abasement
Ovviamente, l'auto-abbassamento non è una caratteristica, che ha una serie di caratteristiche, questo concetto si inserisce in un complesso di manifestazioni incontrate in varie combinazioni e con diversi gradi di gravità in persone diverse. Puoi raccogliere venti persone a prima vista diverse con un complesso di umiliazioni, e questa diversità è dettata dalla storia personale di tutti, i motivi che provocano lo sviluppo di un tale atteggiamento e le caratteristiche della struttura della personalità, il funzionamento del sistema nervoso.
La caratteristica unificante del complesso sarà uno stato piuttosto difficile nel costruire relazioni con una persona simile, nonostante la sua disponibilità e i suoi tentativi di non brillare. Il desiderio di parlare e dimostrare efficacemente la loro inutilità, la costante evidenza citata dal passato e il desiderio di incolpare la responsabilità del partner creano uno sfondo lungo, nervoso, emotivamente inquietante. La risoluzione del complesso di auto-abbattimento è possibile con la pazienza illimitata del partner e il lavoro congiunto in questa direzione, nonché con l'aiuto di uno psicoterapeuta. Sfortunatamente, quando si cerca di costruire relazioni con una personalità matura, senza sbarazzarsi di un comportamento così distruttivo, sarà impossibile, poiché le persone sono abituate a una diversa (equivalente) distribuzione di responsabilità, incoraggiando lo sviluppo e l'aspirazione comune.
Sono possibili relazioni più lunghe con una personalità autoritaria, con inclinazioni dittatoriali, ma non è necessario parlare di interazione armoniosa (sebbene continua). Tale relazione non riguarda un incontro di due coscienze, ma un incontro di due complessi, in cui tutti cercheranno di provocare un infortunio infantile, iniziando ogni volta un nuovo scenario, ma senza lasciarlo. La connessione sarà forte, ma dolorosa, questo si riferisce alla sezione delle dipendenze emotive e delle relazioni co-dipendenti.
I complessi sono disassemblati nelle componenti delle loro manifestazioni, e quindi puoi provare ad assumere un po 'più di responsabilità, uscire in un'immagine attraente, trattenerti dall'autocritica . Nel corso del tempo, l'addestramento di nuove abilità aiuterà a indebolire l'influenza o eliminare completamente il complesso di auto-abbattimento. Ma puoi iniziare con quegli eventi traumatici che sono stati i punti di partenza per la formazione di una tale struttura di personalità (è meglio farlo con uno specialista, poiché una collisione con esperienze difficili in condizioni sbagliate può aggravare la lesione).
