L'autocritica è un'abilità insita in una personalità mentalmente matura e sviluppata, che consiste in una percezione riflessiva della propria vita e personalità, una ricerca indipendente di errori commessi, sia nella sfera comportamentale che mentale. L'autocritica è un segno di salute mentale quando è espressa entro limiti ragionevoli ed è rilevante per gli eventi che si verificano, tuttavia le sue manifestazioni eccessive indicano invece la presenza di disturbi mentali e sono sintomi di disturbi neuropsichiatrici.

L'autocritica non è sinonimo di autostima , auto-abbattimento e altre opzioni che sono di natura distruttiva per l'autostima e si basano su sentimenti di colpa e vergogna . L'autocritica rappresenta un punto di vista più o meno oggettivo su se stessi, dove sono presenti e svantaggi sia vantaggi che svantaggi, che possono essere confrontati con una vista laterale.

I giudizi di autocritica si basano sulle convinzioni interne di una persona, determinate dai suoi valori e obiettivi, e solo tale correlazione di se stessi con le proprie preferenze è correlata al concetto di autocritica. Eventuali confronti e commenti sulla propria incoerenza con il sistema di valori di qualcun altro indicano la posizione dipendente di una persona, l'autostima inadeguata. La mancanza di autocritica testimonia di inadeguata autostima (verso l'alto), che può essere giustificata da un basso livello di sviluppo personale o disturbi nella sfera psico-emotiva (nella fase maniacale della psicosi, inadeguata percezione di sé, così come l'assenza di autocritica sono caratteristiche).

In un diverso contesto e metodo di applicazione di questa capacità, sono possibili enormi risultati positivi e conseguenze distruttive per la psiche, perché, come qualsiasi qualità, inerente in particolare a una personalità altamente sviluppata, l'autocritica è solo uno strumento (e il risultato dipende da una persona) e controllo del tornasole (di adeguatezza e grado di sviluppo).

L'autocritica è buona o cattiva

Di fronte a questo concetto e alla sua colorazione iniziale neutra, è difficile definire inequivocabilmente l'autocritica come manifestazione negativa, o viceversa è la caratteristica su cui vale la pena lavorare. La vita si confronta con coloro che si criticano costantemente, al minimo errore iniziano a lamentarsi e incolpare se stessi per tutto, umiliando le loro qualità e svalutando la loro personalità - tali persone evocano simpatia solo per la prima volta, e quindi il desiderio di rimuovere questa persona dalla loro cerchia di amici sta crescendo incredibilmente. Allo stesso tempo, uno che si accorge del suo errore, lo ammette, forse anche rimproverandosi in questo posto, ma cerca una correzione, conoscendo e notando i suoi punti di forza positivi, ispira rispetto, tali persone vogliono imitare, conquistano con coraggio interiore e forza nel riconoscimento della propria non idealità.

Il vantaggio di un atteggiamento autocritico si esprime nella possibilità di aumentare la propria efficacia (scartando strategie inefficaci), motivazione aggiuntiva (per correggere carenze e colmare lacune), capacità di analizzare a fondo l'attività (tenendo conto dei punti positivi e negativi, essere in grado di anticipare i rischi). Per quanto riguarda le aree di interazione, le persone autocritiche sono più piacevoli nella comunicazione, a causa di un'adeguata valutazione di se stesse e, di conseguenza, di un atteggiamento rispettoso nei confronti degli altri. La capacità di valutare obiettivamente se stessi aiuta a costruire una relazione più a lungo termine, consente di ascoltare il punto di vista di un altro e di scendere a compromessi in caso di scontro di opinioni. La stessa comprensione del fatto che ognuno è lontano dagli standard non scritti dà origine a una calma accettazione delle carenze degli altri, che a sua volta consente alle persone di respirare liberamente e di essere se stesse, non cercando di rispettare le norme.

L'autocritica è un meccanismo che ti consente di notare le tue debolezze e, di conseguenza, rende possibile correggerle. Anche se non si tratta di gravi problemi, l'autostima e la valutazione delle proprie capacità, che sono vicine alla realtà, consentono di notare percorsi e aree di auto-sviluppo e miglioramento reali non solo della propria personalità, incarnazione fisica, ma anche della qualità della vita e del contributo apportato alla realtà circostante.

Allo stesso tempo, la scienza psicologica non incoraggia l'autocritica come qualità autonoma, poiché tale comportamento introduce discordia nell'armonia interiore. Idealmente, una persona accetta se stessa, si rallegra dei successi raggiunti e nota errori, trae conclusioni e corregge quando possibile. ie è nella variante di un'osservazione obiettiva delle proprie qualità negative che l'autocritica sarà utile, ma con una diligente attenzione alle carenze o con una prolungata censura di se stessi, si discute anche dell'auto-flagellazione .

Le carenze dell'autocritica iniziano a manifestarsi con un aumento del suo livello, nonostante il fatto che l'autocritica sia un segno di una personalità armoniosa e sviluppata, massimizzata si trasforma in auto-flagellazione, autodisciplina, che hanno un effetto distruttivo e degradante sulla personalità. Tra le conseguenze di un'eccessiva critica di se stessi: una diminuzione dell'autostima (e successiva distruzione della personalità), insicurezza, apatia, perdita di contatti sociali significativi (in dosi elevate, autocritica respinge gli altri), incapacità di scegliere e prendere decisioni, lo sviluppo di un sentimento patologico di vino e vergogna tossica.

Le prime manifestazioni possono essere corrette cambiando il tuo comportamento e concentrandoti sui risultati. Puoi chiedere aiuto agli amici e circondarti di persone positive e creative: l'umore si diffonde come un virus e l'abitudine di lodare te stesso viene presa dagli altri, con la stessa facilità di parole e frasi speciali. Ma se la situazione è ridotta all'assurdità e la personalità della persona è già in procinto di essere distrutta, è necessario un aiuto psicoterapico qualificato per ripristinare un adeguato livello di autostima, eliminare gli effetti della colpa e le tossine della vergogna e sviluppare nuovi modelli di funzionamento indipendente.

Critica e autocritica

Nonostante il fatto che le parole critica e autocritica siano percepite da molti come negative, non c'è nulla di simile in questi concetti. Ogni critica è finalizzata all'analisi e alla valutazione delle attività umane e ha come obiettivo l'identificazione di errori, contraddizioni e la valutazione di autenticità e affidabilità. La critica stessa e le sue manifestazioni possono assumere la forma di una critica equa (quando vi sono errori, discrepanze o inaffidabilità validi e giusti) e ingiusta (quando è accusatoria, non corrisponde alla realtà, è associata più alle emozioni che ai difetti reali).

Il pensiero critico è finalizzato all'analisi (situazione, processo, persona, azione), senza l'intervento di preferenze personali, tendenze dell'umore e il desiderio di vedere un certo risultato. Parlando della percezione critica del mondo, è implicita la capacità di un look adeguato, senza occhiali rosa e il desiderio di vedere ciò che è desiderato. Questa è un'abilità sviluppata nel corso degli anni e dell'esperienza di vita, dando l'opportunità di astrarre e guardare la situazione dal lato, notando sia i lati positivi che quelli negativi. Se, valutando il tuo lavoro, qualcuno esprime solo un'opinione negativa, svalutando il successo, allora questa è una critica ingiusta, il cui scopo è danneggiare la tua autostima o una valutazione parziale della situazione.

Tutti sono stati criticati ed entrambi i tipi di questo concetto. Puoi percepire le osservazioni critiche come insulti, reagire con aggressività o risentimento, ritirarti per protesta o scontro, oppure puoi cooperare e trarre vantaggio dai commenti, grazie alla persona per indicare i difetti non notati da soli e lottare per il miglioramento e la correzione di sé .

L'autocritica, tuttavia, funziona secondo le stesse leggi della critica, con l'unica differenza che una persona si critica, il che complica in qualche modo la possibilità di una relazione oggettiva. L'autocritica è una caratteristica di una personalità altamente sviluppata, sulla base semplice che una persona che non è guidata dalle regole della società, che considera le sue azioni e il suo ragionamento come l'unico vero, manca almeno qualche capacità di ragionamento oggettivo e imparzialità.

Le qualità della critica e dell'autocritica sono ugualmente significative, che è al livello dell'individuo, quello dell'intera società. Nel caso specifico, aiutano a migliorare, ad adattarsi nella società, a ottenere di più e nell'uomo comune, questi meccanismi di analisi e ricerca di imperfezioni contribuiscono allo sviluppo e all'esistenza riuscita della specie. La capacità di riconsiderare i vecchi modelli di costruzione della propria vita, in particolare i modelli delle istituzioni sociali, offre opportunità di cambiamento, uno slancio per nuove idee sul mondo. Queste sono macchine a moto perpetuo (esterno e interno), che contribuiscono allo sviluppo dell'autocoscienza e dell'auto-presentazione.

Ma proprio come un'eccessiva autocritica alimenta una personalità dall'interno, le critiche ricevute dal mondo esterno possono persino più rapidamente distruggere tutte le aspirazioni personali e l'autocomprensione, essendo un serio meccanismo di influenza che fa dubitare delle proprie capacità, abilità, desideri (specialmente critiche crudeli e costanti, portate persone prima della follia e del suicidio ).