L'autosufficienza è lo sviluppo della capacità di una persona di gestire autonomamente, senza avere paura della solitudine e non aver bisogno di supporto esterno per un buon funzionamento. È difficile immaginare una persona completamente autosufficiente, pertanto, i tipi di autosufficienza si distinguono in base alla sfera (sociale, finanziaria, familiare). La definizione di autosufficienza è in grado di caratterizzare i due poli della manifestazione di questa qualità - da un lato, un impatto positivo quando una persona è in grado di fare a meno degli altri, mentre non soffre (di essere in grado di trovare qualcosa da fare in una serata libera, la capacità di nutrirsi e contenere anche la vita), dall'altro, è manifestazioni eccessive di autosufficienza, quando il resto del mondo si sposta di lato e una persona si chiude in un rifugio eremitico.

L'autosufficienza non è solo la capacità di sopravvivere, ma anche l'indipendenza nel processo decisionale, le scelte di vita, indipendentemente dal supporto o dalla censura degli altri. L'autosufficienza non si adatta al concetto di dipendenza, che si tratti di una dipendenza chimica o emotiva da una persona. La questione se questo tratto di personalità sia positivo e non possa avere una risposta inequivocabile, tuttavia, nella società c'è il desiderio di sviluppare l'autosufficienza. Le persone sono alla ricerca di modi per sviluppare l'autosufficienza con l'aiuto di corsi di formazione, articoli, coach personali e strategie di cambiamento della vita, ma poche persone sono alla ricerca di un modo per ridurre l'autosufficienza. Quando è in quel grado di sviluppo che è eccessivo e inadeguato nella sua attuazione, di solito le persone presentano problemi di solitudine, incapacità di costruire relazioni, psicosomatici o disturbi della sfera affettiva.

Autosufficienza: che cos'è?

La definizione di autosufficienza implica la capacità di una persona di fare a meno di un aiuto esterno, oltre a mantenere un conforto psicologico. Il livello base di autosufficienza soddisfa le esigenze sul piano fisico (fornire cibo, casa e vestiti, la capacità di cucinare questo cibo e mantenere una casa, mantenere un buono stato delle cose). Il livello successivo è l'autosufficienza psicologica, che riguarda la necessità di un'altra persona o comunicazione in linea di principio. Si manifesta in uno stato emotivo confortevole, indipendente dalla comunicazione.

Una persona autosufficiente è interessante e a suo agio da sola, non lo spaventa, ma offre spazio per le lezioni, ma allo stesso tempo mantiene la capacità di godersi l'interazione. La forma opposta dell'autosufficienza psicologica è la dipendenza psicologica e la necessità di un contatto costante con una persona specifica. Il livello più ampio di autosufficienza è sociale, che include la realizzazione nella società attraverso un business che rivela talenti intrinseci e porta piacere.

L'autosufficienza ha una stretta connessione con la preoccupazione per la salute, la bellezza, la forza e la purezza del proprio corpo. Poiché una buona condizione fisica aiuta a migliorare la salute, alleviare la vecchiaia e, di conseguenza, prolungare il periodo di autosufficienza. In un certo senso, l'autosufficienza è simile alla responsabilità, ed è proprio queste due qualità che aiutano a rafforzarsi a vicenda. Quando ti concentri sulla tua opinione e non ascolti i consigli degli altri, quindi esci da loro la responsabilità, quando ti preoccupi del tuo futuro e cerchi di ridurre il più possibile la tua dipendenza, mostri anche la responsabilità della tua vita, delle decisioni prese in essa e dell'autosufficienza nella costruzione spazio abitativo unico.

Una persona autosufficiente è libera da qualsiasi dipendenza e opinione pubblica. Fa quello che è rilevante per lui ora, non concentrandosi sulla valutazione sociale, indossa i suoi vestiti e non quello che gli amici approveranno. È un grande lusso concederti una piacevole conversazione in un arco di tempo piacevole. Sembra che questo sia un comportamento piuttosto scortese ed egoista, ma l'autosufficienza si manifesta nel rispetto di sé e nella stessa misura nel rispetto dell'altro. Quindi, se parliamo di interazione, allora una persona autosufficiente trasferirà la conversazione che è iniziata in un momento spiacevole per lui, ma non sarà offeso da te se fai lo stesso.

Le persone autosufficienti attraggono l'interesse per il coraggio di vivere ed essere se stesse, non nascondendosi dietro maschere grigie, il desiderio di fondersi con la folla o soddisfare le aspettative. Tale comportamento delizia e spaventa, qualcuno può ispirare a scoprire la propria personalità e una persona inizierà a lottare per i suoi sogni, e in qualcuno può suscitare aggressività, paura e il desiderio di spingere qualcosa di diverso nel solito quadro. Tale paura è dovuta alla mancanza di controllo e leve di controllo di una persona per la quale si trova l'autorità principale.

Autosufficienza della donna

L'autosufficienza femminile nelle relazioni ha iniziato a manifestarsi di recente e con essa ha iniziato a diventare richieste psicologiche più rilevanti riguardo alla fatica, alla mancanza di calore emotivo in una coppia o alla mancanza di relazioni.

Le ragioni del desiderio di autosufficienza di una donna possono essere molte. Qualcuno ha cercato per tutta la vita di giustificare le speranze dei genitori assegnate e sta cercando di migliorare, mentre qualcuno ha ricevuto un trauma , che ha danneggiato la fiducia di base nel mondo, e ora la donna si è chiusa da tutti e fornisce se stessa l'esistenza fisica ed emotiva. Queste sono opzioni tristi e difficili, in cui l'autosufficienza è solo uno strumento contro l'intolleranza alla vita, ma i problemi interni non vengono risolti e il piacere non arriva. Sviluppando la sua indipendenza, una donna inizia a chiedersi se ha davvero bisogno di qualcuno nelle vicinanze, perché non puoi ottenere aiuto e appare il rischio di una pugnalata alla schiena. Gli uomini sentono questo atteggiamento e scappano da soli, o la donna stessa non mostra interesse per le relazioni.

Ma ci sono anche momenti piacevoli dello sviluppo della stessa autosufficienza, basati sulla fiducia interiore della donna e sul desiderio di muoversi nella direzione prescelta. Quindi questa funzione non viene utilizzata come meccanismo di sicurezza, ma come modo per realizzare il proprio potenziale e le proprie aspirazioni. Con questo approccio, rimane aperta l'interazione con il mondo, la capacità di ascoltare gli altri, ma agire sulla base dei propri pensieri.

L'autosufficienza di una donna, che è cresciuta sulla fiducia e non sull'esperienza traumatica, può essere interessante per gli altri. L'assenza di un costrutto rigido su "Io stesso" offre maggiori opportunità di implementazione, comunicazione e scambio di esperienze. Questo è un livello più ripido di sviluppo dell'abilità di autosufficienza rispetto alla sola capacità di sopravvivere - è un'interazione sociale in cui c'è l'opportunità di vedere un altro e salvarsi.

Una donna autosufficiente comprende i suoi bisogni ed è in grado di trovare vari modi creativi per realizzarli che le portano felicità. Naturalmente, questo include prendersi cura del proprio corpo (bagni e oli, rilassamento e scarpe comode), della sua salute (yoga, massaggi, fitness, vitamine e sanatori) e della bellezza (tagli di capelli, maschere, nuove perle). Una donna autosufficiente senza i propri risultati è impensabile, e questo non dovrebbe essere un duro lavoro scientifico (anche se se l'attività scientifica porta gioia ed eccitazione, è un lavoro scientifico), ma qualcosa di soddisfacente (beneficenza, decorazione della casa, sviluppo aziendale, cupcake).

Il prossimo importante elemento di autosufficienza armoniosa e felice è una relazione (non solo con un uomo). Una donna vive nella comunicazione e la capacità di renderlo armonioso, costruttivo e divertente parla di una buona conoscenza delle sue esigenze e della capacità di interagire. È necessario studiare e migliorare costantemente il nostro spazio interiore, con la stessa completezza e ancora di più, con cui ci prendiamo cura e del nostro stesso corpo. Conoscere i propri bisogni, confini, desideri, tempo e possibilità psichiche offre una comprensione di dove e come muoversi esattamente, quando interrompere la comunicazione e quando continuare, dove vivere, cosa fare, con chi interrompere i contatti e da chi dare alla luce i bambini.

L'autosufficienza fa affidamento su linee guida interne e, di conseguenza, un tempo decente dovrebbe essere dedicato al loro studio.

Autosufficienza di un uomo

Gli uomini autosufficienti sono particolarmente popolari perché sono in grado di prendere decisioni, assumersi responsabilità, sanno molto e possono farlo, non è spaventoso con loro. Molto spesso, gli occhi si illuminano e c'è il desiderio di ottenere un tale uomo nelle donne con un tipo di comportamento dipendente al fine di spostare le loro preoccupazioni su di lui. Ma una persona autosufficiente professa questo principio in relazione agli altri, il che significa che una tale signora non diventerà interessante per lui, ma potrebbe causare rifiuto.

L'autosufficienza maschile in una relazione si manifesta in modo speciale. Se un uomo decide di scambiare la propria indipendenza per il matrimonio, allora capisce la gravità dell'evento, accetta di assumersi la responsabilità di sua moglie, nuova famiglia e figlio. Questi sono tratti molto positivi, ma prima che i tuoi destini si uniscano, dovrebbero avere luogo molto tempo e discussioni su tutte le regole, perché l'uomo è abituato a vivere secondo le proprie leggi e tu le accetti o non hai la strada giusta. Un uomo fiducioso non tollererà una persona accanto a lui che cerca di rifarlo, ma non rifà neanche una donna.

Con un uomo simile, le manipolazioni femminili e il desiderio di guidarlo sotto un modello di comportamento conveniente non passano. Una conversazione aperta per adulti è possibile con un adulto che ha avuto luogo: si tinge i capelli di verde e tu compri sessantaquattro scarpe o divergi. Qui non sono presenti lunghi scandali, altrimenti un uomo autosufficiente ti augurerà un piacevole viaggio nella vita senza insultare o nutrire risentimento contro di te.

Un uomo autosufficiente ha gli affari della sua vita e ha successo in essa; l'attività esterna è una priorità per lui. Non sembra un fanatico chiuso e folle, ma è completamente socializzato, aperto alle critiche e alle nuove idee, ma filtra qualsiasi informazione attraverso la sua percezione. Un tale uomo condurrà persone affini e passerà attraverso coloro che non sono d'accordo, invece di fermarsi e dimostrare a tutti il ​​proprio diritto. E, naturalmente, è adattato alle condizioni di vita, ad es. cucinare la cena e pulire il costume non lo immergono in uno stupore di orrore.

Come diventare una persona autosufficiente?

Molto è stato scritto e parlato di come sviluppare l'autosufficienza, ma prestano poca attenzione a quanto è necessario per una persona in particolare nella sua vita.

L'autosufficienza assoluta non esiste: l'umanità dipende dalle condizioni meteorologiche e climatiche, dalla routine quotidiana di un'altra persona. Ciò si aggiunge a bisogni come la comunicazione, le relazioni affettuose, la capacità di appoggiarsi. Tutti gli aspetti dell'interazione hanno una certa dose di rischio e dipendenza, la domanda è nelle priorità stabilite. Se preferisci la famiglia alla solitudine, l'indipendenza diminuirà nella vita e ci saranno più opportunità di appoggiarsi a qualcuno e ottenere calore. La questione dello sviluppo dell'autosufficienza può essere riformulata nella questione dello sviluppo della propria sensibilità e della capacità di notare i propri bisogni in tempo.

Sviluppando la tua indipendenza, dovresti monitorare la tua vita per dipendenze (cibo, adrenalina, chimica, relazionale) - qualsiasi dipendenza ti controlla, non tu. Quando prendi una decisione, non correre a chiedere consigli o google cosa fare, è meglio spendere più tempo e fatica, ma trovare la risposta dentro di te, perché nessuno zii autorevoli, anche se sono psicologi intelligenti, non sanno quanto sarà comodo per te vivere.

Guarda meno indietro al passato, cercando scuse o spiegazioni di ciò che sta accadendo lì - agisci dalla situazione attuale e dai bisogni attuali. Interrompi in modo particolarmente rapido i ricordi associati alla critica esterna delle tue azioni e non consente alle opinioni dei passanti di influenzare il tuo aspetto, il tuo comportamento o la tua scelta di attività.

Lavora su autocoscienza e fiducia. Migliora le tue abilità ogni giorno, a partire dal livello della vita quotidiana, dove fornisci l'esistenza e ti prendi cura del corpo a livello sociale, dove presentando al mondo la tua vera essenza (trovata durante lo scavo del mondo interiore), sei in grado di resistere all'assalto e alle critiche senza cambiare te stesso e accettare la differenza della visione del mondo .