Le malattie psicosomatiche sono una categoria di condizioni malsane derivanti dall'interazione di aspetti fisiologici e fattori mentali. Le malattie psicosomatiche sono anomalie mentali che vengono rilevate a livello fisiologico, disturbi fisiologici che appaiono a livello mentale o disturbi fisiologici che si sviluppano a seguito dell'esposizione a fattori psicogeni. Le statistiche mediche affermano che circa il 32% delle malattie si basa proprio sul confronto interno, sul trauma mentale e su altri aspetti problematici e non è causato dall'esposizione al virus, dall'infezione batterica.

Cause delle malattie psicosomatiche

È stato a lungo notato che i sintomi corporei che si verificano con un disturbo psicosomatico abbastanza spesso riflettono il problema psicologico del paziente. In parole povere, le manifestazioni psicosomatiche sono spesso metafore corporee di problemi psicologici.

I disturbi classici di un orientamento psicosomatico includono: ipertensione essenziale, asma, colite ulcerosa, artrite reumatoide, ulcera peptica, neurodermite. Oggi questo elenco si è ampliato in modo significativo, poiché i problemi psicologici possono persino portare all'oncologia. Le malattie psicosomatiche comprendono anche disturbi funzionali, ad esempio aritmia, sindromi da conversione (cecità psicogena, paralisi, sordità).

È noto che le cause e il trattamento delle malattie psicosomatiche sono interdipendenti, poiché l'effetto correttivo dovrebbe essere diretto proprio sul fattore che ha provocato la malattia.

Tra le cause dei disturbi psicosomatici, il confronto che si svolge all'interno della persona, il trauma psicologico , l'alessitimia (una violazione espressa nell'incapacità di riconoscere e formulare i propri sentimenti in parole), incapacità di rilevare rabbia , aggressività , incapacità di difendere i propri interessi, interesse personale secondario da la malattia.

Le cause più comuni che provocano l'insorgenza di malattie psicosomatiche sono considerate traumi e fattori di stress. Ciò può includere disastri trasferiti, operazioni militari, perdita di una persona cara e altre difficili situazioni quotidiane che possono influenzare lo stato d'animo di un individuo.

Le contraddizioni interne che causano malattie psicosomatiche includono stati d'animo depressivi, rabbia, senso di paura , invidia , senso di colpa.

Se analizzi a fondo i suddetti fattori, puoi ricavare i seguenti motivi che sono alla base della varietà di disturbi in esame.

Prima di tutto, le manifestazioni psicosomatiche causano costantemente stress emotivo e stress cronico, che è considerato la base di tutti i disturbi umani. I residenti di megalopoli sono maggiormente esposti a fattori di stress. In linea di principio, l'esistenza di ogni individuo in età lavorativa è associata allo stress.

Incomprensioni tra colleghi, confronto con i superiori, faide in famiglia, confronto con i vicini - tutto ciò crea una sensazione di stanchezza, debolezza e malcontento. Il traffico nelle megalopoli si applica anche ai fattori di stress, a causa dei quali le persone sono in ritardo per l'appuntamento, il lavoro, hanno costantemente una carenza di tempo, esistono in fretta e informazioni sovraccariche. La mancanza di sonno restringe ulteriormente il quadro, il che porta alla distruzione del corpo a causa di stress persistente.

Allo stesso tempo, è impossibile esistere nel 21 ° secolo senza i fattori sopra elencati. Qui devi capire che direttamente nello stress non c'è nulla di particolarmente fatale. Lo stress è una condizione in cui il corpo è in "prontezza al combattimento" per respingere un attacco dall'esterno.

Tuttavia, una condizione provocata dallo stress dovrebbe essere inclusa come emergenza in situazioni di emergenza. Il problema sorge quando una tale modalità viene attivata troppo spesso e talvolta indipendentemente dal desiderio del soggetto. Pertanto, se il lancio dell'assoluta "prontezza al combattimento" è costantemente innescato nel sistema, presto il funzionamento di un tale sistema sarà interrotto, cioè il corpo sarà esaurito, si verificherà un fallimento, che sarà espresso da manifestazioni psicosomatiche.

I medici affermano che con la costante influenza dei fattori di stress, il sistema cardiovascolare e gli organi coinvolti nella digestione ne sono principalmente colpiti. Possono essere interessati anche organi che in precedenza presentavano malfunzionamenti. Molto spesso, la psicosomatica agisce secondo un proverbio che dice che dove è sottile, si interrompe al primo turno. Pertanto, se c'è qualche problema nell'organo, quindi a causa di stress costante striscia fuori. Pertanto, la costante "sottomissione" ai fattori di stress contribuisce al verificarsi di malattie somatiche.

Un'esperienza prolungata di intense emozioni negative influisce negativamente anche sulla salute umana. Le cattive emozioni influenzano in modo distruttivo il corpo. Le emozioni particolarmente distruttive includono invidia, risentimento, delusione, ansia, paura. Queste emozioni distruggono una persona dall'interno, indebolendo gradualmente il corpo.

Le emozioni negative influenzano il corpo umano allo stesso modo dei fattori di stress. Per l'organismo, ogni emozione vissuta è un evento intero. Quando un individuo sperimenta troppo attivamente qualcosa, al suo corpo si verificano le seguenti metamorfosi: salti della pressione sanguigna, il sangue circola più intensamente attraverso i capillari, i cambiamenti del tono muscolare, la respirazione accelera. Tuttavia, non tutte le esperienze emotive includono una modalità di "emergenza" nel corpo.

Oggi, le emozioni negative sono diventate un compagno costante dell'individuo moderno. Questa emozione può manifestarsi in relazione all'élite al potere, alle persone che vivono colleghi più ricchi e di maggior successo. Lo sviluppo di questa emozione è innescato da comunicati stampa, comunicazione con i dipendenti, Internet.

Pertanto, le cause e il trattamento delle malattie psicosomatiche sono strettamente correlate. Per salvare il paziente da manifestazioni psicosomatiche, lo specialista deve, innanzitutto, identificare i fattori nel subconscio dell'individuo che hanno provocato il loro verificarsi. Spesso, il medico deve far fronte alla più forte resistenza interna del cliente, a causa dell'interesse personale secondario dalla malattia e di altri motivi che il paziente non riconosce.

Trattamento psicosomatico

Nonostante il fatto che le malattie psicosomatiche si formino sullo sfondo di stress emotivo o stress, al fine di curarle, è necessario sottoporsi a una serie di esami e visitare uno specialista, vale a dire un neurologo, uno psicoterapeuta o uno psicologo.

La terapia delle malattie psicosomatiche può essere eseguita in regime ambulatoriale o ospedaliero. La terapia ospedaliera è indicata per manifestazioni acute della malattia.

L'azione correttiva per le violazioni in esame è un processo piuttosto lungo, che richiede l'uso di varie opzioni per la psicoterapia. Allo stesso tempo, la correzione psicoterapica non aiuta in tutte le variazioni delle malattie psicosomatiche. Ci sono violazioni quando la psicoterapia è prescritta esclusivamente insieme al trattamento farmacopea. Tuttavia, il successo della terapia è in gran parte dovuto al desiderio del paziente di riprendersi.

Se il soggetto è a conoscenza della causa principale del disturbo che lo ha colpito, la terapia è molto più efficace e più veloce. Quando il paziente non è a conoscenza del fattore che ha causato le manifestazioni corporee della malattia, uno specialista esperto cerca di determinarlo, a seguito del quale è necessario più tempo per ottenere l'effetto.

Nei casi in cui i pazienti non comprendono le cause che hanno dato origine a sintomi psicosomatici o negano la causa delle manifestazioni, la domanda: come trattare le malattie psicosomatiche, diventa più rilevante.

Gli sconvolgimenti morali dell'infanzia che si sono trasformati nel corso degli anni in disturbi fisici sono considerati casi difficili. Richiedono una terapia prolungata.

Inoltre, è necessario chiarire che le misure terapeutiche si basano sul principio di un approccio individuale. Quindi, per due soggetti affetti da simili situazioni stressanti che hanno dato origine alla malattia, sono prescritti diversi corsi terapeutici.

Il medico seleziona la gamma necessaria di metodi di trattamento. A volte le tecniche possono cambiare durante l'azione correttiva, poiché il metodo scelto spesso non è semplicemente adatto al paziente. Quando si sceglie un metodo di terapia, è necessario tenere conto del carattere del paziente, dello stadio, del grado e della classificazione della malattia.

Dei metodi psicoterapici, vengono spesso utilizzati i seguenti tipi di psicoterapia, vale a dire: terapia familiare, rivelatrice di conflitti , individuale, di supporto, di gruppo, educativa, cognitivo-comportamentale , omogenea e gestaltica . È possibile utilizzare anche la programmazione ipnotica e neurolinguistica . Se una malattia psicosomatica ha colpito un bambino, vengono utilizzati metodi di arteterapia .

Il trattamento delle malattie psicosomatiche è impossibile senza il desiderio dei malati. In poche parole, è impossibile curare una persona dalla varietà descritta di disturbi con la forza. Pertanto, ogni soggetto umano che sospetta la presenza di un disturbo causato da problemi mentali dovrebbe capire che l'effetto del trattamento è determinato, innanzitutto, dal desiderio dell'individuo stesso di liberarsi dal disturbo che lo ha colpito. Spesso ci sono casi in cui un individuo è così affine al proprio disturbo che diventa una particella del suo personaggio. Di conseguenza, nella maggior parte dei soggetti si riscontra una novità nella sindrome da paura. L'individuo non vuole curare la malattia, dal momento che non può più esistere senza di essa. Inoltre, i singoli pazienti beneficiano dei benefici della propria condizione e il loro desiderio esterno di superare la malattia è solo un "discorso" indicativo e non ha nulla a che fare con un desiderio genuino di eliminare i sintomi dolorosi.

Qui, l'unico metodo possibile di azione correttiva è la psicoterapia dei disturbi psicosomatici. Di per sé, una persona del genere non affronta mai i propri disturbi, perché o non esiste una vera motivazione o una fiducia nel successo. Uno psicoterapeuta qualificato, attraverso una varietà di metodi diversi, è in grado di trovare la "base" di una situazione problematica che ha creato un disturbo e mostrare al paziente il vantaggio di sbarazzarsi dei disturbi. Un terapeuta esperto otterrà la causa principale della malattia dall'abisso del subconscio. È molto importante combinare l'effetto psicoterapico con la medicina farmacopea.

Prevenzione delle malattie psicosomatiche

È ovvio per tutti gli esperti che la maggior parte dei disturbi con cui i soggetti umani attraversano tutta l'esistenza individuale sono stabiliti durante l'infanzia. Abbastanza spesso, le lamentele dei bambini sul mal di testa sono particolarmente accompagnate da aumento della fatica, disturbi del sonno, vertigini e sudorazione eccessiva come adulti insignificanti. Inoltre, spesso tali lamentele in futuro possono avere gravi conseguenze, a volte anche portare a invalidità precoce. Pertanto, tali manifestazioni dolorose richiedono un esame approfondito del bambino da parte di uno psichiatra, optometrista, neuropatologo e psicologo medico. Se tale briciola, oltre a tutto quanto sopra, ha un carico aggiuntivo, ad esempio classi opzionali, sezioni sportive, lezioni di musica e questo non provoca emozioni positive nel bambino, allora è meglio limitarlo.

È inoltre necessario prestare particolare attenzione alle varie reazioni psicopatiche del periodo della pubertà. Ad esempio, le personalità volatili hanno bisogno di un leader positivo (sport, escursioni, visite a vari gruppi elettivi). Le classi tra pari sono più adatte agli schizoidi, i giochi attivi sono più adatti all'astenia. Gli adolescenti isterici non dovrebbero essere distinti dalla massa dei coetanei. In tutte le situazioni rilevanti, è necessario rilevare i tratti di personalità devianti nei bambini e correggerli, per sviluppare qualità volitive. In alcuni casi, il loro livellamento della farmacopea è giustificato, poiché senza un tale intervento è probabile un'ulteriore distorsione della formazione della personalità.

Pertanto, la prevenzione delle deviazioni psicosomatiche nei bambini dovrebbe iniziare con i seguenti punti:

- educare i genitori alla capacità di creare rapporti familiari sinceri, reciprocamente solidali, rispettosi ed emotivamente calorosi;

- insegnare agli adulti metodi adeguati di educazione e cura;

- creare nei bambini le idee corrette su malattie e salute, insegnare briciole, un'analisi elementare dei propri sentimenti e sentimenti, la capacità di controllare le emozioni ;

- Rilevazione di bambini di ansia cronica, disagio generale, ansia interna;

- riconoscimento della situazione di confronto in cui si trova il bambino (in famiglia, tra pari);

- identificazione della sindrome psico-vegetativa;

- definizioni di maturità mentale generale.

Come trattare i disturbi e le malattie psicosomatiche, è più efficace prevenirne l'origine.

La presenza di segni di labilità somatoneurologica nel periodo maturo è spesso influenzata molto negativamente durante il lavoro, quando i rischi professionali sono interessati. I disturbi somatoformi si manifestano chiaramente qui. Pertanto, la prevenzione di sovraccarichi e violazioni del lavoro di sicurezza mentale (ventilazione delle stanze, rotture, conformità dei monitor dei computer agli standard di igiene) merita particolare attenzione qui. Tutti i tipi di attività fisica sono il modo principale per eliminare i meccanismi di stress fisiologico. È possibile pacificare lo “uragano da stress” emotivo con il lavoro muscolare, a seguito del quale vengono eliminati gli ormoni in eccesso che aiutano a mantenere lo stress emotivo. Ciò porta ad un aumento del lume dei piccoli capillari, migliora il funzionamento del miocardio, uniforma la pressione sanguigna e normalizza l'umore emotivo.

Un metodo importante per prevenire la sottomissione agli stress è l'organizzazione di una dieta razionale. Durante il periodo di esposizione a fattori di stress, è necessario escludere gli attivatori del sistema nervoso da quello consumato, ad esempio la caffeina, che è ricca di caffè. In uno stato stressante, un'alimentazione regolare è molto importante, poiché una violazione del suo regime è il principale fattore che aumenta la risposta del corpo allo stress.

Molti ricorrono erroneamente alle bevande alcoliche come mezzo principale per eliminare gli effetti dell'esposizione allo stress. Tuttavia, le bevande forti possono alleviare solo temporaneamente lo stress. L'alcol, mitigando uno stato spiacevole, allo stesso tempo riduce la capacità dell'individuo di resistere. Successivamente, l'alcool stesso viene trasformato in un fattore di stress e spesso funge da base per gravi condizioni di stress dovute alla perdita di autocontrollo.

Per non porre una domanda: come trattare le malattie psicosomatiche, devi cercare di dormire a sufficienza, evitare situazioni stressanti, evitare sovraccarichi fisici, carenza di vitamine. Ma oltre agli eventi sopra elencati, bisogna cercare di trovare qualcosa di positivo in tutti i tipi di fallimenti negligenti, provare a ricaricare ovunque con emozioni positive. Più pensieri spensierati, momenti gioiosi, momenti felici, meno spazio rimane nell'anima per accogliere i disturbi.

Le misure preventive di anomalie psicosomatiche devono anche includere un'adeguata terapia farmacologica, la prevenzione di disturbi iatrogeni - disturbi patologici derivanti da un intervento medico errato.

Pertanto, evitando la collisione con la varietà descritta di disturbi evitando la sottomissione ai fattori di stress. È sempre necessario ricordare che le emozioni sono soggette al principio di conservazione dell'energia. Pertanto, se le emozioni non sono dirette verso la loro destinazione, troveranno una via d'uscita da sole. Se l'adrenalina, che è penetrata nel sangue a causa della rabbia, non viene reindirizzata a un grido o muscolo, allora andrà alla struttura interna del corpo - ai suoi organi. Se la situazione descritta si verifica regolarmente, si verificheranno disturbi funzionali. Pertanto, quando una persona non ha l'opportunità di lanciare immediatamente rabbia o irritazione sul soggetto che ha dato origine a queste emozioni, un tapis roulant o andare in palestra saranno un'ottima soluzione.

Si raccomanda anche di provare a ottenere più positivo, astratto da momenti negativi e passare dal risentimento a decisioni ragionevoli. Bisogna imparare a percepire adeguatamente eventuali anomalie fisiologiche come una "campana" inviata dal corpo, come un'occasione per riflettere sulla necessità di sottoporre il proprio pensiero e la risposta emotiva ai cambiamenti.

Quelle persone a cui è stata precedentemente diagnosticata una malattia psicosomatica, si raccomanda, prima di tutto, di comprendere e accettare il fatto che la causa principale della deviazione si trova oltre i confini del corpo fisico.

Le persone spesso dicono che tutti i disturbi sono causati dai nervi. Inoltre, loro stessi non sanno quanto abbiano ragione. Эмоции являются неотделимым компонентом человеческого существования. Для обретения внутренней гармонии необходимо придерживаться оптимального сочетания различных эмоциональных состояний. Адекватное эмоциональное равновесие также значимо, как и ежедневный оптимальный рацион питания.

Каждодневную здоровую «диету» для души можно рассчитать так:

– положительные эмоции (счастье, радость, наслаждение) – должны занимать 35% дневного времени;

– эмоционально нейтральные состояния (удивление, скука) — 60%;

– частица отрицательных эмоций (страх, страдание, вина, тревога) – не должна превосходить показатель в 5%.