La reattività è un tratto di personalità che determina la tendenza a notare tendenze offensive in tutto, a sperimentare il sentimento di risentimento che è sorto moltissimo, e persino a distenderlo in dimensioni inadeguatamente grandi. Caratterizzato da un maggiore risentimento verso coloro che sono inclini a non perdonare, ma piuttosto soffrono di esperienze associate il più delle volte ad aspettative o idee personali ingiustificate indirizzate a un oggetto significativo (il risentimento, come il risentimento, non è applicabile a quelle persone che sono indifferenti).

Cause di risentimento

Il risentimento nasce, in quanto proprietà di una persona inizialmente dal sorgere sentimento di risentimento, che è abbastanza normale per la maggior parte delle persone a sperimentare, ma solo in alcuni assume forme patologiche che sono allungate nel tempo ed esagerate nel significato. Quindi al momento la discrepanza del comportamento di una persona significativa rispetto alle nostre idee o aspettative, la distruzione delle speranze porta al risentimento. Questo sentimento nasce dalla necessità di controllare sia la realtà circostante sia le persone vicine, che teoricamente danno un senso di calma e certezza, rimuovono l'ansia non necessaria, ma è impossibile nella sua attuazione costante. Una tale considerazione di un'altra persona lo priva di un'esistenza separata indipendente nella percezione dell'offeso, invece, la persona viene percepita come parte di se stessa, obbligata a rispettare le proprie idee.

La delicatezza è una distorsione psicologica nella percezione del mondo esterno, un insieme di delusioni su altre persone, che porta a una violazione dell'interazione e della comprensione qualitativa. Un risentimento situazionale è una reazione a una discrepanza, ma il risentimento in psicologia non è un episodio unico, ma una strategia di comportamento e una tecnica manipolativa nella comunicazione che ti consente di ricevere attenzione, raggiungere i tuoi obiettivi e raggiungere una partecipazione emotiva calorosa di un altro quando altri metodi non sono disponibili per una persona.

L'aumento del risentimento assomiglia a uno stato cronico negativo, ma allo stesso tempo il corriere di questa qualità non cerca di liberarsene, poiché ci sono molti benefici secondari derivati ​​da tale comportamento manipolativo. Questo comportamento è rappresentato dall'interazione infantile con il mondo ed è caratteristico dei bambini o degli individui immaturi che cercano di esercitare pressione sul senso di colpa dell'avversario (senza l'emergere di un sentimento di colpa, il risentimento rimane insensato e può trasformarsi in uno stato di vendetta, poiché trasporta un radicale aggressivo). La prontezza a offendersi quasi costantemente, con e senza causa, distingue il risentimento dal risentimento, che è situazionale e progettato per regolare le relazioni umane, dimostrando la propria insoddisfazione per le azioni di un altro (in una situazione particolare al fine di evitare di ripeterle, piuttosto che ricevere colpi emotivi).

Qualità come la suscettibilità, la lacrimazione, la sensibilità compaiono anche durante l'infanzia, specialmente in quei bambini il cui sistema nervoso è instabile o quelli che sono spesso offesi. Per i bambini, è normale rispondere a un insulto, dal momento che una persona non è abbastanza forte e indipendente per entrare in un confronto aperto con il mondo adulto, di conseguenza, si trovano altri modi di esprimere insoddisfazione. Questa è una specie di difesa psicologica contro condizioni inaccettabili, pur mantenendo la sicurezza, poiché esclude l' aggressione di ritorsione (la risposta a un insulto è sempre colpevole). Indulgere in un simile comportamento da parte dei genitori porta allo sviluppo di una personalità egoista, diventando un manipolatore emotivo, ricordando che per raggiungere uno dei tuoi capricci devi mettere il broncio alle labbra ed entrare in una noiosa difesa, mostrando agli altri quanto sono senza cuore nelle loro azioni. Le caratteristiche incorporate possono smettere, ma possono trovare il loro sviluppo nell'età adulta, alimentate da bassa autostima , insicurezza. Tali condizioni uccidono il desiderio di una persona di combattere e sviluppare una percezione di se stesso come infelice e indegna, aiutano a scegliere sempre i modi più semplici, e di solito è autocommiserazione e incolpare gli altri, invece di chiedere aiuto o provare a cambiare la situazione. Possono svilupparsi tra personalità infantili che hanno conservato un modo infantile di interagire con il mondo, che cercano di eludere la responsabilità (anche per il loro umore), non possono assumere una posizione chiara e difendere le loro opinioni, ma usano con successo l'aiuto di altri che cercano di evitare la sensazione di colpa che viene ferita da coloro che sono offesi.

Succede che una persona che non si manifesta sensibile, in determinati momenti diventa una cosa sola. Tali condizioni temporanee possono essere associate a ragioni oggettive: quando troppe difficoltà si sono verificate in un momento e nessuno può aiutare, o quando un cattivo stato di salute che colpisce il contesto emotivo. Ma è improbabile che coloro che non avevano i requisiti per lo sviluppo di questa qualità diventassero suscettibili, anche sotto un contagocce, anche entro la scadenza. Ma, nonostante tutte le situazioni, ci sono momenti impossibili o che non vogliono perdonare, in tali momenti una persona è guidata dalla vendetta, una sete di giustizia e il risentimento si gonfiano davanti ai nostri occhi. Più è lunga questa condizione, più è difficile uscirne: se il primo giorno ci sono state abbastanza scuse, poi il secondo, il pentimento in ginocchio potrebbe non alimentare un'anima ferita che brama vendetta.

La suscettibilità, come caratteristica costante, è di solito un modo familiare e conveniente di suscitare l'attenzione degli altri, pur non rivolgendosi direttamente e senza esprimere il tuo vero bisogno di partecipazione: questo comportamento è manipolativo, sebbene in molte fonti sia un consiglio simile per attirare l'attenzione di un ragazzo. Il pericolo di tali metodi sta nel fatto che funzionano solo poche volte, e quindi l'uomo si stanca di essere provocato, mentre il modo permaloso di interazione è già diventato un'abitudine della ragazza.

Il meccanismo principale che unisce tutti i casi particolari di risentimento è il risentimento incontrollato che si verifica frequentemente o per molto tempo (ciò accade a causa di circostanze o una persona gonfia artificialmente un problema - non importa per radicare la qualità del carattere).

Il risentimento cosciente, quando una persona mostra intenzionalmente tutti i segni di risentimento, alla fine porta anche al vero sviluppo di questa qualità. Il nostro cervello è progettato in modo tale da adattarsi ai segnali esterni che inviamo alla realtà, e se ci costringiamo a sorridere, il nostro umore aumenterà e se rappresentiamo l'offesa, allora la persona a cui è indirizzata inizierà a essere percepita negativamente.

Si ritiene che la suscettibilità, la lacrimazione siano qualità femminili e che gli uomini in tali situazioni sperimentino reazioni aggressive e rabbiose, ma studi recenti hanno dimostrato che lo sviluppo di questa qualità non dipende dal genere, ma dipende dall'emotività della persona. ie in generale, la teoria rimane vera, perché le donne sono più emotive, ma se una donna in particolare ha un emisfero logico più sviluppato e un uomo in particolare ha delle emozioni, allora un uomo sarà più suscettibile. La responsabilità è anche dovuta alla formazione di esempi nella famiglia dei genitori o negli adulti significativi, quando il bambino adotta un comportamento stereotipato, notando inconsciamente questo modello come naturale o scegliendo consapevolmente un modo simile di interazione, vedendo il successo della sua applicazione (ad esempio, quando la madre potrebbe raggiungere i suoi desideri mostrando offesa ).

Donne permalose

Parlando di risentimento e dando esempi, il più delle volte l'offensore principale è la donna. In effetti, grazie alla sua emotività, la psiche femminile è in grado di provare più emozioni e la loro saturazione rispetto al maschio. Per le donne non esiste un secondario, per loro tutto è importante per la loro vita o immaginazione , la loro antasie o aspettative. Le donne spesso danno rancore ai mariti, quindi ai figli e più avanti nel grado di intimità. ie più sei importante nella sua vita, più risentimento sarà mostrato nella tua direzione. Sembrerebbe necessario, al contrario, proteggere i propri cari e abbassare l'umore insoddisfatto dei passanti, ma non dell'umore, ma dell'importanza e delle speranze ingiustificate. Se i passanti non la aiutano con borse pesanti, è improbabile che una donna se ne accorga affatto, ma se suo marito non risponde a una cosa del genere, il risentimento è inevitabile. Questo perché non si aspettano nulla da un passante e il loro nativo viene percepito come qualcuno che si prenderà cura e proteggerà, e in queste borse pesanti l'immagine di un custode si sta sgretolando.

Alle ragazze piace sognare e pianificare, presentare sia le eventuali opzioni che le reazioni delle altre persone, e abituarsi a tali fantasie, provare vere emozioni, quindi un viaggio fallito in Asia può causare risentimento non a causa del commercialismo, ma perché è già volato lì. e tornare è come la distruzione della felicità. Naturalmente, oltre a condizioni simili e autosufficienti, c'è anche una parte regolabile di risentimento quando una donna dimostra intenzionalmente la sua insoddisfazione (che si tratti di freddezza emotiva, silenzio o cipiglio sul viso). Tali situazioni servono ad adeguare le relazioni per chiarire agli altri che ciò che sta accadendo è inaccettabile e la ripetizione indesiderabile. Molti flirtano con un gioco del genere, vedendo quali risultati eccellenti porta: uomini che non possono tollerare la pressione emotiva e la tensione creata dal risentimento sono pronti per qualsiasi impresa, posa con doni, i primi vanno a sopportare quando hanno ragione e fanno molto di più. Ma il programma si blocca ed è anche particolarmente offeso, al fine di ottenere un profitto, la donna crea condizioni psicologiche per l'uomo che sono incompatibili con la sana sopravvivenza della psiche e fa tutto non per amore, ma con l'obiettivo di porre fine alla violenza mentale e sbarazzarsi della tirannia nelle relazioni.

Mostrando offesa, dove sono i tuoi confini e come non puoi essere trattato, costruisci e regola le relazioni verso quelle comode e vicine. Manipolando il risentimento e ottenendo così lodi e doni per te stesso, condividendolo con il tuo compagno costante - distruggi i rapporti e la psiche non solo dell'altro, ma anche dei tuoi.

Naturalmente, le donne sono più soggette alle emozioni, ma ciò non disattiva i meccanismi di autoregolazione e non vi è alcuna responsabilità di incolpare gli altri per le loro condizioni: questa è una posizione infantile infantile . Il comportamento degli adulti sarà l'espressione dei loro sentimenti e delle loro affermazioni, con lo sviluppo di un ulteriore nuovo modo di interazione.

Ma vale la pena notare che la scelta della delicatezza della donna è dovuta alla natura, perché una reazione più pulita sarebbe rabbia e aggressività. Che una donna non poteva permettersi a causa della debolezza fisica. È un insulto che minimizza il confronto, ma allo stesso tempo indica malcontento, aiuta ad allontanarsi dal conflitto aperto, che aiuta a mantenere relazioni e vita. Nella versione maschile, il risentimento sembra rabbia, e questo è logico, perché se succede qualcosa che non si adatta all'uomo, è una minaccia esterna ed è necessario agire, e da una posizione di forza, inoltre, un uomo può permetterselo. Il territorio femminile è dentro, dove c'è una famiglia, dove non c'è posto per la manifestazione del potere, ma rimane un bisogno di adattamento, quindi, risulta che il risentimento è aggressività, ma fermato e trasformato dall'amore.

Come sbarazzarsi del risentimento

La suscettibilità non aggiunge gioia né ai più offensivi, né alle persone intorno, contribuisce alla distruzione delle relazioni e della personalità di una persona, quindi la rilevanza di sbarazzarsi di questo tratto viene prima di tutto per normalizzare il contatto con il mondo e forgiare relazioni con la società. Il modo più efficace e veloce per affrontare ciò che sta accadendo è la psicoterapia, ma ci sono anche momenti che aiuteranno a superare in modo indipendente l'abitudine di essere offesi.

Inizialmente, dovresti imparare a gestire il passaggio dell'attenzione durante i momenti di critica o dichiarazioni offensive a te rivolte: invece di pedalare su emozioni negative di risentimento, prova a mettere da parte i sentimenti e ascolta le parole dell'avversario, forse avrà ragione e davvero hai la colpa. In questi casi, non puoi nemmeno entrare nella metà dello stato dell'offeso, ma iniziare a risolvere i problemi o correggere i tuoi difetti, inoltre grazie a coloro che li hanno segnalati. Nel processo di comunicazione, sei responsabile del fatto che ti offenderanno o meno, quindi quando ascolti un testo offensivo, chiedi apertamente alla persona di esprimersi in modo diverso, spiegando che tali dichiarazioni ti offendono. Di solito le tattiche cambiano, le persone correggono le parole e la voce che non volevano offenderti. È meglio capire nel momento in cui sorge la sensazione, quindi non la salverai e puoi anche assicurarti che tu e il tuo interlocutore comprendiate la comprensione di ciò che sta accadendo.

In una lunga interazione, concentrati sulla tua percezione sui sentimenti, non sulle emozioni (ad esempio, se sei molto legato al comportamento dei tuoi cari, prima di reagire, sarebbe bello ricordare che sei offeso solo ora, ma ami sempre questa persona). Alzare il tuo livello culturale e spirituale ti dà una comprensione della differenza di percezione tra le persone e l'opportunità di non deprezzare l'opinione di nessuno, nonostante la differenza, incluso il tuo - così diversi punti di vista diventano solo posizioni, e non una conclusione che non sei importante.

Il risentimento riguarda sempre aspettative e speranze ingiustificate, quindi cerca di mantenere dentro le tue fantasie e ridurre il livello di aspettativa delle persone intorno a te. Potresti volere attenzione e calore da loro, ma non sono obbligati a fornirti questo, puoi aspettarti un aiuto da loro, ma non sono obbligati a fornirlo. Abbandona l'idea che le persone percepiscano il mondo in un modo simile a te, e se qualcosa è necessario, quindi chiedilo senza aspettarti che la connessione telepatica funzionerà e sii pronto ad accettare sia il consenso che il rifiuto allo stesso modo. Le persone, anche care e care, non sono di tua proprietà e non sono soggette a controllo, pertanto essere turbati e risentiti del fatto che si manifestino come vogliono è un compito infinito e deprimente.

Vale la pena ricordare che ci sono forme patologiche di risentimento che si trasformano in stati maniacali, accompagnate da un desiderio di vendetta e rabbia, tali situazioni possono arrivare fino a uccidere l'autore del reato. Tali condizioni critiche sono uno stato patologico della psiche, sono trattate ferme in un dispensario neuropsichiatrico e appartengono allo spettro di quelle psicotiche. Interrompere in modo indipendente lo stato maniacale del risentimento o anche con l'aiuto di uno psicoterapeuta non funziona, quindi è necessario un corso di farmaci sedativi, antipsicotici e terapia complessa.