Esaurimento nervoso

foto di esaurimento nervoso L'esaurimento nervoso è uno stato psico-emotivo speciale che si verifica a causa di un alto stress intellettuale o emotivo, nonché dello stress. Questa condizione può essere sia un sintomo che un presagio di depressione, può essere un disturbo intellettuale, manifestandosi con vari sintomi clinici, che possono essere molti, mentre soffrono la memoria, le capacità cognitive, le condizioni fisiche, ecc.

L'esaurimento nervoso influisce in modo significativo sulla qualità della vita dell'individuo: non è in grado di lavorare completamente, comunicare con altre persone, godersi la vita e rilassarsi. Questo disturbo si sviluppa in condizioni di lavoro monotono con un carico significativo in breve tempo, che esaurisce in modo significativo il sistema nervoso umano.

Che cos'è l'esaurimento nervoso? Sotto l'esaurimento nervoso si intendono anche stati e disturbi psicoemotivi come nevrosi astenica, nevrastenia , sovraccarico nervoso, affaticamento cronico.

Cause di esaurimento nervoso

Lo stress costante è la realtà di una vita frenetica e l'esaurimento nervoso spesso accompagna le persone - maniaci del lavoro, per i quali il lavoro è sempre al primo posto. Questo stato psico-emotivo si verifica quando una combinazione di duro lavoro con un trauma mentale più o meno prolungato e la mancanza di sonno e riposo di qualità.

Le cause dell'esaurimento nervoso sono spesso il superlavoro, in cui l' individuo spende più energia di quella che è in grado di "accumulare" e quindi il corpo si esaurisce. Questo vale anche per il sistema nervoso.

Gli scienziati hanno già dimostrato che un aumento dello stress mentale ed emotivo, mancanza di riposo e sonno, uno stato eccitato, cattive abitudini, stress e ansia stancano significativamente il cervello umano. Se il corpo non ha una pausa, l'individuo si “esaurisce” emotivamente e inizia l'esaurimento nervoso. Normalmente, un individuo ha bisogno di alternare la scarica emotiva con l'attività mentale, sostituire lo stato di eccitazione con inibizione e riposo. Se ciò non accade, la probabilità di sviluppare esaurimento nervoso e depressione è alta.

Spesso questa condizione si presenta impercettibilmente ed è espressa sotto forma di un po 'di affaticamento. A condizione che se una persona ignora la fatica, gradualmente si accumula ed è accompagnata da sintomi di esaurimento nervoso. Più passa il tempo, più acuti diventano questi sintomi.

Sintomi di esaurimento nervoso

L'esaurimento del sistema nervoso è accompagnato dai seguenti sintomi:

- emicranie e mal di testa periodici, che sono di natura compressiva e si verificano al minimo carico;

- disturbi psicosomatici. I sintomi sono caratterizzati da problemi della pelle, sensazioni corporee spiacevoli, disturbi visivi, allergie, perdita di appetito;

- disturbi del piano intimo: disfunzione erettile - una diminuzione del desiderio sessuale maschile di completare la perdita, disfunzione orgasmica osservata nelle donne e negli uomini;

- incapacità di concentrazione. Questo sintomo è caratterizzato da difficoltà nel cogliere e comprendere le informazioni;

- si osservano disturbi del ritmo cardiaco, si osservano "salti" della pressione sanguigna, sensazione di freddo e intorpidimento degli arti;

- disturbi digestivi, nausea, insonnia, vomito, incubi;

- vi sono violazioni dell'orientamento e del coordinamento nello spazio, nella memoria e nella parola;

- in alcuni casi, l'esaurimento nervoso può essere accompagnato da sintomi di distonia vegetativa-vascolare: fluttuazioni di pressione, aumento della frequenza cardiaca, una leggera diminuzione della temperatura corporea (fino a 35 gradi);

- depressione.

Segni di esaurimento nervoso

Per questo stato psico-emotivo, i seguenti sintomi sono caratteristici:

- irritabilità . Questo segno è caratterizzato da uno scoppio acuto, ma breve, di rabbia. Letteralmente tutto inizia a infastidire una persona: persone vicine, suoni, le proprie abitudini e le abitudini di coloro che le circondano;

- impazienza. L'individuo non tollera aspettative, anche minime,;

- Ipersensibilità a luce, suoni, odori;

- disturbi del sonno. Con questo sintomo, è difficile per un individuo addormentarsi: un sogno superficiale e inquietante, i pensieri gli girano nella testa e gli incubi spesso sognano. Al risveglio, ci si sente sopraffatti e stanchi;

- bassa autostima . Il paziente si percepisce come un perdente e diventa completamente insicuro di se stesso;

- stanchezza cronica, letargia, debolezza, perdita di forza, diminuzione dell'attività fisica, sensazione di superlavoro, qualsiasi movimento richiede sforzi incredibili;

- c'è un costante bisogno di riposo, dopo di che la salute migliora per un breve periodo;

- i tentativi di impegnarsi in attività intellettuali falliscono e tutte le attività di tale piano sono improduttive;

- una persona in un'atmosfera rilassata non può rilassarsi;

- costante "nebulosa" di pensieri, difficoltà di memorizzazione;

- emozioni negative, dubbi, umore basso, costante sensazione di ansia, la vita non piace.

Trattamento di esaurimento nervoso

La terapia di questo stato psicoemotivo dovrebbe essere affrontata in modo completo. Ma prima, per trattare efficacemente il disturbo, è necessario eliminare le cause che lo hanno provocato.

Per accelerare il trattamento dell'esaurimento nervoso, che soffre di questo disturbo, durante l'esecuzione del lavoro, dovresti fare delle pause per le attività all'aperto, nonché organizzare adeguatamente le tue attività lavorative, senza stancarti.

Esaurimento nervoso, come recuperare? Con un trattamento adeguato, un disturbo nervoso passa piuttosto rapidamente e la persona malata guarisce. Ma spesso le persone non si rivolgono a uno psicoterapeuta per il trattamento, ma a medici che trattano solo le conseguenze di questa nevrosi (esacerbazione di malattie croniche, riduzione dell'immunità, ecc.), E non la causa. E poiché la causa non viene eliminata, non si verifica un recupero completo.
Dall'esaurimento nervoso del corpo, puoi recuperare rapidamente se normalizzi il sonno. Per un trattamento precoce, è necessario utilizzare semplici regole:

- alzarsi allo stesso tempo al mattino;

- non impegnarsi in questioni estranee a letto (leggere, lavorare su un laptop, mangiare, guardare la TV);

- dovresti andare a letto solo dopo l'apparizione della fatica; - una persona non ha bisogno di fare sforzi per addormentarsi mentre giace a letto, quindi non puoi mentire e aspettare un sogno. Se non riesci ad addormentarti, sarà meglio alzarsi e fare qualcosa;

- prima di andare a letto, dovresti evitare di bere alcolici, caffeina, una cena abbondante;

- efficace nel trattamento di esercizio fisico, nuoto, lunghe passeggiate all'aria aperta;

- stabilire una dieta equilibrata e regolare;

- pratica il rilassamento, che significa tutto ciò che aiuta una persona a rilassarsi: meditazione, bagni caldi, ipnosi, ascolto della musica con i suoni della natura, ecc.
L'esaurimento nervoso del corpo non può essere sottovalutato, poiché questa condizione può causare gravi danni a una persona. Pertanto, il trattamento di questa condizione non è sempre rapido e semplice, in alcuni casi è necessario un trattamento ospedaliero.

La terapia farmacologica include l'assunzione di vari farmaci:

- nootropi;

- farmaci che ripristinano le cellule cerebrali;

- vitamine;

- antidepressivi;

- vasodilatatori.


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8 commenti su "Esaurimento nervoso"

  1. Benvenuto! Ho anche gli stessi sintomi da gennaio e ancora non ho la forza di sopportare il tremore dentro. Ho già visitato un neurologo diverse volte, mi ha prescritto amitriptilina e molte diverse pillole e iniezioni, ma nulla aiuta, consiglia a qualcuno di contattare e cosa fare, altrimenti lo stomaco fa male da queste pillole inutili.

    • Hai un attacco di panico. Prima di tutto, hai bisogno di riposo e calma. E poi l'intero regime dovrà essere cambiato, altrimenti ti porterai. E con gli attacchi di panico, sì, nulla aiuta (comunque per me). Ho salvato solo un cucchiaio di corvalolo e validolo. Se provo una leggera ansia, bevo motherwort e vado a riposare. Funziona Ha anche notato la relazione: affaticamento, ansia, sonno scarso, attacco di panico con tutte le conseguenze che ne conseguono. Abbi cura di te. I medici, sfortunatamente, non sono i nostri aiutanti qui.

  2. Ciao esperti! Mio marito, un assistente professore di matematica con oltre 30 anni di esperienza, ha sintomi simili. Per quattro mesi siamo stati consultati da diversi medici neurologici. Tutti i medicinali che ci vengono prescritti non hanno effetto .... Ora una grave depressione. Il desiderio di dormire per giorni e non possiamo prendere sonniferi tutto il giorno ...
    Cosa puoi consigliare? Cordiali saluti, Lidia Andreevna ...

    • Ciao Lydia Raccomandiamo di assumere adattogeni - eleuterococco, citronella, ginseng nella lotta contro il desiderio di dormire.

      • Ciao, per favore aiutatemi con un consiglio! L'altro giorno c'è stato un esaurimento nervoso a causa di intorpidimento degli arti, disturbi del linguaggio, dopo debolezza, mancanza di respiro, mancanza di aria nei polmoni. Tutto ciò è accaduto dopo una dura messa in servizio dell'oggetto, ad es. per lavoro. Vorrei sapere in che modo è auspicabile il recupero medico?

        • Ciao Christine. È necessario escludere la presenza di una serie di altre malattie che possono portare alla comparsa dei sintomi descritti. Solo dopo questo, il medico curante (terapista o neuropatologo) prescriverà la terapia farmacologica.

      • Buon pomeriggio Ho iniziato a stare male! Tutto ciò che hai descritto nelle Scritture si adatta alle mie condizioni! Non so dove correre a chi contattare! Dimmi, forse puoi in qualche modo risolvere questo problema a casa! Ho lavorato 10 giorni senza giorni liberi! Forse puoi bere magnesio b6?

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