Come sopravvivere alla morte di una persona cara? Ciò disturba tutti coloro che devono affrontare pesanti sentimenti di perdita. Quando il dolore inizia alla perdita stessa e non dura a lungo, non si trascina troppo - è naturale, come se, se un pezzo del corpo fosse tagliato fuori da noi. Tuttavia, se il dolore è a lungo termine, dura per mesi, anni, fortemente - questo accade sotto l'influenza di programmi mentali negativi, che sono alimentati da emozioni negative. La perdita di una persona cara provoca un intero complesso di emozioni deprimenti, esperienze che sorgono dal fondo dell'inconscio, che spesso indirizzano il pensiero ancora e ancora al momento della perdita, si feriscono e si sviluppano in stati nevrotici.

Come sopravvivere alla morte di una persona cara - consigli di uno psicologo

Il dolore, quando si visita una persona, dà una reazione strana, spesso molto individuale. Cosa dice la psicologia a riguardo, come sopravvivere alla morte di una persona cara? Quasi tutte le persone attraversano tutte le fasi del dolore. Le persone forti e volitive con l'abitudine di controllare tutto, spesso occupate con alti incarichi, prima si concentreranno chiaramente, eseguiranno tutti i compiti necessari, impartiranno ordini e poi cadranno in uno stupore . Le persone con forte somatizzazione, al contrario, potrebbero anche non trovare la forza di muoversi, si sentiranno completamente schiacciate, assenti, come se ciò non stesse accadendo a loro. Una reazione frequente è quella di non credere, nemmeno immaginare come sopravvivere alla morte di una persona cara, una persona cara.

L'incredulità che ha sostituito il dolore è seguita da una ricerca dei responsabili della morte, pensieri su cosa si dovrebbe fare per evitarlo. Gli psicologi affermano che coloro che non sono praticamente colpevoli danno la colpa a se stessi. Poi arriva la fase di rilassamento e rifiuto. Poi passa un anno, e di nuovo rapidamente shock, incredulità, ricerca dei colpevoli, senso di colpa per se stessi, intorpidimento e poi le esperienze passano. Normalmente, dopo un paio d'anni, la sensazione di dolore dovrebbe lasciare una persona.

Come è più facile sopravvivere alla morte di una persona cara, lasciando solo un suo brillante ricordo? Dopo esserti ripreso dal primo shock della perdita, inizierai a ricordare il bene che i defunti gli lasciano alle spalle, quante buone azioni ha fatto, quali casi ridicoli sono stati. Un ricordo così brillante rende possibile parlarci dei defunti nel momento presente.

Seppellendo una persona cara, attraversiamo grandi stadi delle nostre difficoltà interiori. La risposta corretta è molto importante. Cercare di frenare i sentimenti o assumere sedativi non vale la pena: interromperanno solo il corso naturale del processo del dolore, per il quale alla fine arriverà sollievo. Piangere, se vuoi, puoi, devi, anche esprimere le tue lamentele, le accuse ai defunti, come potrebbe andarsene. È più facile per le donne farlo, mentre gli uomini spesso trattengono le proprie emozioni , perché le perdite sono più difficili da vivere e sono più depresse più a lungo.

Come sopravvivere alla morte di una persona cara, se sembra che non ci sia forza per questo? Se i tuoi sentimenti sono estremamente dolorosi, sembra che non sei in grado di affrontarli, è passato molto tempo: devi semplicemente sbarazzarti dei sentimenti distruttivi, perché stai facendo cose cattive non solo a te stesso, ma anche al ricordo della persona deceduta. Pensa che il defunto amato desiderasse che tu non ti preoccupassi e piangessi, ma che fosse felice, ricordando i tuoi momenti migliori. Fallo per lui, considera il bene nella vita, goditi la sua memoria. La cosa peggiore che scegli di fare è preoccuparti e tormentarti. Dovresti lavorare sulle esperienze sconfiggendo i programmi negativi personali, imparare ad essere felice, accettando la morte come un fenomeno naturale e naturale.

Quando ti trovi in ​​esperienze difficili a lungo termine, non puoi fermare il loro flusso - forse dovresti andare da un terapeuta specializzato in lesioni viventi e che lavora con condizioni di dolore. Da solo o con l'aiuto, ma devi lasciare andare il defunto, ricordalo solo sul lato positivo, con un ricordo luminoso ed emozioni leggere.

Come è più facile sopravvivere alla morte di una persona cara? Ricordalo alla leggera, continua il suo lavoro. Ciò che la nostra amata ha creato - hanno fatto per renderci più felici. E la cosa giusta viene fatta da quei genitori che, dopo aver bruciato il bambino, danno alla luce il prossimo. I bambini che vivono un mese o due con la madre in caso di morte del padre o sostengono il padre in caso di morte della madre, aiutano, conservano il loro stile di vita per un po ', ma continuano a vivere tutta la vita, spingendo il genitore rimasto ad esso.

Come aiutare a sopravvivere alla morte di una persona cara?

Se un amico o un collega sta vivendo questa lesione ora, è probabile che si verifichi la sua reazione aggressiva o assente. Ora non è colui che non vuole sempre passare del tempo con te, per adempiere a mansioni lavorative, lo stato di follia può durare anche sei mesi. Ora ha bisogno di una pausa, una certa distanza, per stare con se stesso - quindi fare un passo indietro, dargli una tale opportunità. Indica che sarai pronto ad aiutare, ma non sopporterai la sua aggressività . La morte di parenti stretti non giustifica il comportamento rozzo delle persone in perdita.

Quando il tuo amico non è suo, non può far fronte alla situazione, non cercare di aiutarlo solo da solo, seduto di notte al telefono. Il miglior aiuto sarebbe se trovi uno specialista per lui che può tornare alla società. Non c'è bisogno di rassicurarlo: lascialo addolorare. Se una persona paga tutto nella parte iniziale del suo dolore, accorcerà l'intero periodo di uscita da una situazione stressante.

Qui il proverbio è vero - il dolore con le parole non può aiutare. Quando una perdita visita una persona, è necessario, soprattutto, ricordare che non è colpa di nessuno. Una persona spesso inizia ad analizzare perché si è verificato un disastro, la tragedia è esplosa nella vita.

Il compito principale per te, se sei accanto a una persona che vive nel dolore, è dargli l'opportunità di vivere la sua perdita e, se necessario, di essere vicino a sostenerlo. Naturalmente, ognuno reagisce in modo diverso alla perdita di un parente stretto. Spesso sembra che la reazione sia inadeguata. Tuttavia, questa è una normale reazione a circostanze anomale. E il compito di quelli vicini è sostenere, aiutare a superare il dolore, imparare a vivere senza un defunto.

Spesso in tali situazioni, le persone si perdono, non sapendo come comportarsi correttamente, in modo da non peggiorare le cose, per non dire troppo. Questa è la tua paura dell'errore, perché è più facile per gli adulti aiutare con la perdita, che loro stessi hanno già sperimentato la perdita. Vale la pena dire semplici parole che condoli. Questo è necessario per una persona in lutto, perché le condoglianze significano una malattia, sto vivendo il tuo dolore, proprio come te. Il lutto quindi sente che non è stato lasciato solo in una situazione difficile.

È importante esprimere i propri sentimenti o cercare di distrarre una persona, passare a un canale pratico? Qui abbiamo a che fare con i sentimenti, con la realtà interiore dell'uomo. Se la conversazione aiuta, vale la pena parlare. Se il silenzio è silenzioso. Se ti siedi vicino a te, dimostrando la tua simpatia, una persona spesso inizierà a parlare da sola, riversando il suo dolore. Spesso può anche arrivare alle lacrime che non puoi provare a smettere, perché con l'aiuto di esse una persona ottiene sollievo.

Come può un bambino sopravvivere alla morte di una persona cara?

La morte va di pari passo con la vita, i padri muoiono, le famiglie monoparentali rimangono, le madri muoiono per la malattia e quindi i padri stessi sono costretti a crescere un bambino. Come dire a un bambino della morte che non vedrà più papà, mamma, nonna, nonno, fratello o sorella? È particolarmente difficile trovare cosa dire al bambino se papà o madre sono morti, in quali parole, con l'aiuto di chi? Molto spesso, le persone vicine ingannano i bambini, dicendo che papà, per esempio, andrà via e non arriverà presto. Un bambino sta aspettando, può aspettare anni. Poi appare la colpa, sembra a lui - lui stesso ha fatto qualcosa di sbagliato, quindi papà non viene. Continua a sperare, a fare dei piani. Quindi la speranza si perde, la rabbia appare sull'ingannatore. Molto spesso questo è il genitore rimasto. Qui va la fiducia.

È consigliabile dire la verità, la verità nel contesto della famiglia in cui è accaduto il dolore. Se l'idea che un'anima in cielo ti veda, ti aiuti e ti accompagni è accettabile per gli adulti, ne parliamo al bambino. Ma se un adulto ha la sensazione che il defunto non tornerà, non abbraccia mai - vale la pena di dire il minimo al bambino.

Per denunciare la morte senza traumatizzare la psiche del bambino, gli psicologi suggeriscono tali passi. Il primo è condividere le esperienze emotive del bambino, dicendo che capisci chiaramente come il bambino sogna che il papà, ad esempio, è venuto all'asilo per giocare, aiutare e poi spiegare al bambino, in modo infantile, dove si trova davvero il papà, cosa è successo . Una spiegazione frequente è quella di dire che papà è ora in paradiso, a prendersi cura, a guardare nelle vicinanze. E mostra anche le foto di tuo padre in età diverse, dove sei insieme, parla con le foto di papà. Puoi iniziare a parlare della tua giornata, dove eri, cosa hai fatto con tuo figlio. Consentirai al bambino di formare un'immagine positiva del padre, che lo aiuterà ulteriormente nella vita.

Nella società, è indecente piangere ora. Gli adulti, i bambini nascondono le lacrime in se stessi, quindi vediamo una serie di malattie: enuresi, sinusite, bronchite, asma, nevrosi , psicosi . Si scopre che il bambino incontra prima le sue esperienze molto vivide, non trova una spiegazione per loro, non trova supporto. Gli adulti tendono a spingere i sentimenti, perché spesso non sono pronti ora per incontrare le esperienze del bambino. Un adulto ha spesso paura di una reazione personale che non sarà in grado di far fronte alle proprie emozioni e che non sarà in grado di aiutare il bambino.

Ricordiamo come le nostre nonne nella vecchia usanza dicevano "che disgrazia, piangi". E infatti, la nonna sulla spalla del bambino pagherà immediatamente una parte enorme del dolore, diventa più facile per lui, perché le lacrime si schiariscono. Il corpo viene rilasciato dai morsetti, arriva la comprensione di ciò che sta accadendo, l'umiltà che non sarà mai come prima. Questo è un certo periodo di maturazione, la strada per la maturità.

Quando appare la comprensione che c'è morte? Approssimativamente nell'intervallo da cinque a sette anni. Fino a cinque anni, il bambino non capisce ancora che la scomparsa di una persona cara dalla vita può essere una partenza permanente. Non è necessario che il bambino ritorni immediatamente, per insistere sul fatto che questa persona si trovi nelle vicinanze, ci sono così tante cose intorno che distraggono l'attenzione del bambino. Fino alle cinque, questo periodo passa senza una pesante sensazione di perdita.

All'età di circa tre anni, il bambino sperimenta una perdita e quando un adulto significativo scompare dalla sua vita, sperimenta una perdita come una perdita nella vita di stabilità. È traumatico per lui, ma non può ancora rendersi conto che una persona cara è morta. Pertanto, fino a circa un anno e mezzo, gli psicologi insistono per non cercare di spiegare cosa è successo al bambino, è sufficiente dare una sensazione di stabilità grazie a un altro adulto. Anche se il bambino chiede, chiama il genitore - spiega che è lontano. Il bambino non può ancora simpatizzare con la perdita.

All'età di cinque anni, il bambino inizia a rendersi conto della perdita di una persona cara come sua partenza. Tuttavia, è ancora molto difficile capire che questa cura è per sempre. Il senso di stabilità è perso, è evidente che gli adulti sono nervosi, spesso piangono, si preoccupano: il bambino si adatta involontariamente a questa sensazione di adulti. Un errore comune che gli adulti commettono quando cercano di proteggere un bambino è inviarlo a parenti o assumere una tata che se ne va con lui, cosa che non dovrebbe essere fatta, poiché l'ansia che il bambino prova naturalmente mentre si trova vicino dovrebbe essere calmata da te. Se il bambino parte per un altro posto, rimane ignaro di ciò che sta accadendo - successivamente questa ansia può spesso trasformarsi in una paura di perdere una persona cara. Con un bambino, in tale momento, un parente stretto dovrebbe essere vicino, che lo sosterrà, in caso di domande, sarà semplicemente in grado di spiegare cosa è successo.

Dall'età di sei anni, il bambino capisce già pienamente l'esistenza della morte, che lasciare una persona cara è per sempre. Qui può sorgere la paura della morte , la paura di perdere qualcun altro vicino. È quindi importante prestare attenzione, per dare al bambino un'immagine simbolica del defunto - per esempio, per creare un bellissimo album memorabile insieme.