Come non impazzire? Come prevenire le rotture mentali che portano le persone fuori dalle condizioni al limite, come fermare un piccolo disturbo mentale o nervoso che si sviluppa in una malattia cronica? Questo problema è affrontato da specialisti di molti paesi del mondo, mentre il numero di "malati condizionati" è in costante aumento di anno in anno. E questo non dipende dal clima, né dal luogo di residenza, né dallo stato dell'assistenza sanitaria o dal livello di benessere della popolazione. I dati dell'UNESCO suggeriscono che più persone soffrono di malattie mentali in tutti i paesi sviluppati rispetto alle persone che hanno combinato malattie cardiovascolari, oncologia e tubercolosi.
Se prendiamo e riassumiamo tutte le raccomandazioni su come non perdere la mente che psicoterapeuti, psicologi e psicoanalisti danno ai loro pazienti, allora possiamo trarre alcune conclusioni molto specifiche.
Il primo dice che la psiche può essere rafforzata quasi nello stesso modo del corpo, quindi devi essere sempre preparato ai problemi e allo stesso tempo non diventare pessimista. Come impararlo? Questo può aiutare il seguente trucco psicologico. È necessario immaginare un cerchio diviso in frammenti. A ciascuno dei frammenti dovrebbe essere assegnato un nome. Ad esempio, "la mia famiglia", "la mia casa", "il mio lavoro", "denaro", "la mia carriera". In generale, una persona dovrebbe pensare e decidere ciò che è importante in questa vita e ciò che costituisce il sistema dei suoi valori.
Ora, mentalmente, l'uno o l'altro frammento dovrebbe essere rimosso. Ad esempio, una persona ha perso una grande somma di denaro o ha perso il lavoro. A questi "frammenti" della personalità è stato inflitto un danno eccessivo, tuttavia, tutto il resto è rimasto e, per il gusto di farlo, vale la pena vivere tutto il resto. Se continuiamo con le nostre emozioni, allora un perfetto atto spensierato nello stato di affetto può danneggiare prima di tutto una persona. Pertanto, è importante che un individuo cerchi di superare i problemi e di non lasciarsi isolare da una cosa. Allo stesso tempo, si deve essere consapevoli che non si intende la calma esterna, ma una vera convinzione interna della capacità personale di affrontare la situazione. Ciò può essere ottenuto attraverso un costante addestramento psicologico. Per fare questo, è necessario "perdere" mentalmente il prossimo evento nella tua testa, per determinare il tuo atteggiamento nei suoi confronti, così come la procedura. Ciò eviterà molti problemi in futuro e promuoverà la resistenza ai difficili conflitti della vita.
Spesso puoi sentire le persone quando, nel trambusto degli affari della vita, insistono: "Penso che sto perdendo la testa." Perché sta succedendo questo? Molto spesso, la psiche è traumatizzata dalla necessità forzata di fare cose diverse allo stesso tempo, quando l' individuo non è in grado di concentrarsi su nessuna delle cose.
Come non impazzire quando c'è fretta costante, irregolarità nel lavoro, mancanza di un senso di soddisfazione dalla vita, tensione costante, esaurimento del sistema nervoso e, di conseguenza, si verifica un disturbo mentale nervoso.
Come non impazzire con i problemi - consigli degli psicologi
Esperti nel campo delle esperienze mentali consigliano le persone:
- prestare attenzione all'organizzazione razionale del lavoro, nonché alla stretta aderenza al regime odierno e al riposo;
- le cose più complesse e noiose da fare sempre in primo luogo;
- ascoltare la tua musica preferita ti aiuterà a non perdere la testa per i problemi, è auspicabile che sia positivo e che affermi la vita;
- l'inattività fisica è dannosa per l'inattività fisica, pertanto un moderato stress fisico aiuterà a mantenere un equilibrio mentale normale;
- per una persona impreparata, l'attività fisica più ottimale è la camminata ordinaria, quindi camminare nella natura sarà molto utile;
- gli esercizi di base del complesso della preparazione fisica generale possono anche essere di grande beneficio: squat, press, push-up;
- Le occupazioni con moderato lavoro fisico ti consentono anche di mantenere la tua salute mentale normale;
- è necessario evitare situazioni di conflitto, stress, stabilire compiti di vita fattibili.
Come non impazzire per il dolore? Gli psicologi consigliano su questo argomento:
- Non lasciarti solo a lungo con i tuoi pensieri;
- piangi e dai sfogo alle tue emozioni, ma è meglio non abusarne, perché le esperienze a lungo termine possono farti impazzire;
- è molto importante trovare motivazione e cercare di mettersi insieme, convincendosi che è necessario vivere;
- è necessario circondarsi di cose piacevoli, dare vita a momenti positivi;
- Dovresti uscire più spesso, anche se non per lunghe passeggiate vicino a casa; l'aria fresca migliorerà sicuramente il tuo umore e cambierà il tuo atteggiamento mentale;
- vuoi far entrare le persone nella tua vita; persone vicine o amici cercheranno in qualche modo di aiutare a provare dolore;
- è necessario accettare l'aiuto degli amici, non allontanarli, le conversazioni su argomenti estranei aiuteranno a distrarre da pensieri tristi;
- è necessario accettare le offerte di amici per andare a teatro, al cinema o ad una mostra;
- devi cercare di uscire gradualmente da uno stato psicologico difficile, per questo devi cercare di sorridere e trovare momenti positivi nelle piccole cose, leggere i tuoi libri preferiti, cucinare cibi deliziosi;
- dovresti costantemente forzarti a fare qualcosa e fare qualcosa, non puoi mentire tutto il giorno, compatirti e approfondire il tuo dolore;
- è necessario escludere i film tristi dal punto di vista e optare per buoni film o commedie familiari.
Se nulla aiuta, lo stato d'animo peggiora solo e sembra che la vita abbia perso il suo significato, quindi sarebbe consigliabile cercare l'aiuto di uno psicoterapeuta che ti aiuterà a non perdere la testa dal dolore e ti insegnerà di nuovo a goderti la vita.
Come e perché le persone impazziscono? Gli psichiatri concordano sul fatto che finora nessuno è stato in grado di comprendere a fondo i motivi per cui le persone impazziscono. Nessuna delle teorie degli psichiatri può essere verificata, poiché per la maggior parte devono trattare con i malati. Tuttavia, in molte teorie alcuni punti coincidono. Ad esempio, questo si riferisce a una serie di disturbi mentali che non sono causati da danni meccanici al cervello o da qualsiasi malattia somatica, ma da una conseguenza del trauma mentale, che è compreso come qualsiasi evento che non è coerente con le nozioni convenzionali e che va contro il sistema di valori stabilito. Ed è diverso per ogni individuo, quindi le cause esterne sono così varie, che portano a disturbi mentali e esaurimenti nervosi.
La sensazione di insoddisfazione, ansia, rabbia, fastidio non passa mai inosservata. Nel tempo, una persona ha una maggiore sensibilità agli stimoli esterni e ciò che prima era inosservato ora funge da fonte di nervosismo eccessivo. Lentamente, il sistema nervoso perde la sua flessibilità e stabilità. A volte il processo "si restringe" nel tempo, e quindi una persona equilibrata e completamente sana può immediatamente impazzire.
Casi simili si verificano in caso di grandi e inaspettate sventure, ad esempio la morte di persone care o una malattia grave, la perdita della casa o del lavoro, il tradimento di una persona cara e così via. Per questi motivi, le persone possono impazzire.
Il motivo del crollo della psiche può anche essere una rapida transizione da uno stato normale e gioioso a esperienze difficili. Tali contrasti sono talvolta insopportabili per la psiche. L'eccessivo consumo di fumo e alcol può segnalare la presenza di un disturbo neuropsichiatrico, quindi non dimenticarlo.
Come fanno le persone a impazzire? Gli scienziati hanno creato una scala unica per la valutazione dello stress. Hanno determinato in punti condizionali l'intensità dell'impatto sulla psiche di un particolare evento e hanno calcolato il numero di punti che possono essere "segnati" per una persona in un anno, senza rischiare di diventare un paziente in una clinica psichiatrica. Ma come mostra la vita, in alcuni eventi il valore critico può essere bloccato in un istante. Questo accade spesso al momento di apprendere cattive notizie.
Le cattive notizie devono essere segnalate alle persone dopo la preparazione preliminare ed è necessario farlo correttamente. Ogni persona percepisce cattive notizie in modi diversi, mentre ogni individuo sperimenta un senso di perdita, costituito da 4 fasi. Il primo è la negazione, il secondo è uno sfogo emotivo, il terzo è l'umiltà, il quarto è il restauro.
A seconda della personalità dell'individuo e della situazione specifica, queste quattro fasi possono volare in un paio di minuti o possono durare per anni. Una persona che riporta cattive notizie a un individuo è almeno presente nella prima fase, quando si nega ciò che ha ascoltato, ed è importante in questo momento affrontare correttamente questa missione. Una risposta forte e inadeguata di un individuo al trauma mentale porta spesso a psicosi reattive. Sono espressi in diversi modi e in base al tipo di personalità, carattere e temperamento. Volontà, natura forte, abituata ad azioni indipendenti, avendo sperimentato traumi psicologici schiaccianti per se stessi, spesso diventano incontrollabili, aggressivi, pericolosi per gli altri e per se stessi. Le persone più passive e calme rischiano di andare dall'altro estremo e di ritirarsi dai loro ricordi ossessivi e dalle preoccupazioni per ciò che è accaduto. Spesso, in questo contesto, sviluppano depressione persistente, pensieri suicidari o "entrano in malattia" quando l'individuo enfatizza la sua inferiorità, inferiorità, cercando di causare pietà.
Come non impazzire con i pensieri - raccomandazioni.
Nella prevenzione di situazioni critiche, la capacità di affrontare le avversità allevate dall'infanzia, così come per tutta la vita, è di grande importanza. Preso in una situazione critica, è meglio per un individuo guardare al futuro, ma non al passato. Una persona deve capire che qualsiasi problema può essere risolto. L'individuo deve pensare a come può cambiare la sua vita, perché mentre è inattivo, il suo problema non è risolto, quindi è meglio agire che sedersi e aspettare. Molte persone sanno cosa devono fare per cambiare la propria vita, ma spesso, a parte pensarci, nulla segue. Di conseguenza, questo li fa impazzire e le persone rimangono dove erano originariamente - nella loro sofferenza mentale.
Benvenuto! Sto scrivendo solo per il fatto che sto già perdendo la testa! Mi chiamo Michael, ho 30 anni! Io stesso vengo dall'Ucraina, regione di Odessa! Tutto è iniziato due anni fa ad Anapa dove ho lavorato in un cantiere edile, mi sono ammalato e mi sono sdraiato per un paio di settimane in 4 angoli in cui si è verificato il primo guasto, tutto è iniziato quando ho iniziato a soffocare e la pressione è salita a 190, poi sono stato portato in ospedale, dal modo in cui il dottore ha detto Mi rivolgo a uno psichiatra, dicono tutto quello che ho avuto il suggerimento stesso! Sfortunatamente, ho preso tutto questo non alla lettera, perché sono un uomo !!!! Ma la condizione è solo peggiorata, ogni giorno e continuo a pensare al suicidio, anche se non posso commetterlo perché devo aiutare la mia famiglia in Ucraina! Dopo tutto, sono tutta la mia vita, mia mamma, mio fratello, mia sorella e i loro figli! Attualmente vivo in Russia con mio padre, che sta per ricevere la cittadinanza russa! Se il mio testo crea un sorriso per te, sono solo per la felicità per te, dal momento che non capisco nemmeno cosa sto scrivendo! Se parliamo dei sintomi, ce ne sono molti, il più importante è il suggerimento stesso e non posso fare nulla! Per favore, aiutatemi!
Devi aspettare il sangue per gli ormoni tiroidei, non stai impazzendo, è il tuo corpo che ha preso un tale regime a causa dell'insufficienza ormonale. Continuerai a sorridere)
stanco ... si è accumulato così tanto. e difficoltà finanziarie e problemi di salute ... sono diventati nervosi, irritabili, in questo contesto, c'erano problemi sul lavoro, stanchi di resistere, voglio rilassarmi e annegare, andare in fondo, smettere di muovermi ... non nel senso della morte, ma buttarmi tutto dalle spalle ... per isolarmi da tutto ... dalla vita di tutti i giorni e dalle necessità ... a volte mi sveglio nel mezzo della notte e immediatamente la mia testa è piena di pensieri di tutti i tipi di confusione ... non pensieri, ma qualche tipo di rumore appiccicoso appiccicoso ... Spesso non dormo affatto ... non riesco nemmeno a sembrare me stesso ... quanto posso farlo Non so nemmeno come allungarmi ... a volte mi ubriaco e mi addormento ...
Benvenuto! Ho 42 anni, casalinga. Figlia di 3,5 anni, il bambino tanto atteso, dopo tre aborti spontanei. Io e mio marito la stiamo crescendo insieme, non c'è aiuto. Mio suocero è morto ei miei genitori sono lontani, la nostra ragazza è molto attiva, lunatica, costantemente in protesta, isterica. Ogni anno è sempre più difficile gestirlo. Ha iniziato ad andare all'asilo, dall'anno scorso. Risultato, malattia continua. Giardino della settimana, mese a casa. Non solo, e sono stufo di lei. Quindi ora mancano tre settimane e di nuovo mi ammalo e io con lei. Inoltre, dopo la nascita ho avuto molte malattie. Prima di allora, ero sano e calmo. Ora ho un mazzo di malattie croniche e nervi strappati. Anche un raffreddore viene trattato con calma, non c'è modo, perché devi curare il bambino e prestargli attenzione. E anche una casa su di me. Dall'essere costante con un bambino, il cervello si scioglie, ogni mattina non voglio alzarmi. Come una specie di duro lavoro. Strappare e urlare al bambino. Litighiamo costantemente con mio marito. Sto stringendo in tensione nervosa, in costante aspettativa di malattia, mia o mia figlia. Già rimpiango di aver partorito. Con nostalgia, ricordo una vita libera da preoccupazioni. Capirò che questo non è normale. Amo mia figlia, mi commuovo e la ammiro, ma a volte mi porta in modo che non voglia vivere. Ho paura di rivolgermi a uno psicologo, non vengo dalla Russia, qui possono dare un segnale ai servizi sociali che la madre è mentalmente instabile e porteranno via il bambino. Non so cosa fare ..
Forse la mia risposta è in ritardo per te. Ma lo condividerò, perché la situazione era come la tua.
Il bambino andò all'asilo a 3 anni e due settimane dopo si ammalò, tanto che fu ricoverato in ospedale con otite media purulenta, congiuntivite e moccio purulento. Dimesso un mese dopo, andò in giardino - di nuovo malattie, antibiotici, fisioterapia. Verificato. Sono passati circa 2 settimane e di nuovo ... E così fino a dopo la malattia hanno iniziato ad andare in fisioterapia (riscaldandosi con la luce blu, ricordando come ai tempi sovietico e post-sovietico, poi tutti venivano prescritti, ora dobbiamo elemosinare). Dopo queste procedure, è stato stabilito un programma: camminiamo un mese, una settimana o due ci ammaliamo. Era un cerchio senza fine. Quanti nervi, lacrime e soldi per le medicine (assolutamente inutili, tutti, come si è scoperto, sono analoghi l'uno dell'altro) sono spariti! E così da 3 a 6 anni! È stato un incubo. Erano malati con tutta la famiglia e molto duri (le infezioni infantili sono particolarmente vigorose). Hanno guadagnato un aumento delle tonsille di 2 ° grado, che si deteriorano periodicamente con una diminuzione dell'immunità senza temperatura (tonsillite cronica). Nacque un secondo figlio che si ammalò per la prima volta in 4 mesi. Ci hanno messo in ospedale, trattati per un mese! Tre tipi di antibiotici, corticosteroidi, antifungini, tutti i tipi di gocce nasali e test. Dimesso con una diagnosi terribile. Hanno detto la cosa peggiore ... Non volevo vivere. Le case si limitavano a fare i capricci e si strappavano i capelli. Incolpati, malattie, scuola materna .. Tutto qui. Si è scoperto che quando siamo stati dimessi dall'ospedale, abbiamo ricevuto una TAC e ci siamo rivolti al Children's Health Scientific Center (Mosca). La diagnosi non è stata confermata Dopo aver osservato lì, tutti i medici hanno detto che se non si desidera essere così immersi nelle malattie, non portare il bambino più grande in giardino. Trascorsero sei mesi di osservazione in questo centro, camminammo nel giardino, soffrivamo periodicamente di brufoli a bassa temperatura. Sembra essere più o meno adeguato. Ma durante questo periodo, il bambino più grande periodicamente aveva il moccio per 2-3 giorni, poi è passato per 1-2 settimane, quindi è comparso di nuovo per 3-4 giorni e senza alcun segno. Il dottore sospettava lo zucchero. Consegnato. Sì, è aumentato, proprio lungo il limite superiore della norma o un po 'per questo. I sondaggi sono iniziati e sono ancora in corso. Trovato problemi con pancreas e fegato. Il gastroenterologo ha detto che questi organi sono stati colpiti a causa di frequenti malattie. Pertanto, ti dirò questo, se c'è la possibilità di NON portare il bambino in giardino, allora non guidare !!! Dopo 5 anni, l'immunità sarà più facile da affrontare con le malattie. E nella scuola materna stress, il cibo non si sa cosa, oltre alla mancanza di sonno - è necessario alzarsi presto, nei nervi del mattino: nutrire, vestire, portare via. Pertanto, se sei una casalinga, sputa sul giardino! Ti assicuro che ci sarà tempo per te, per il bambino e per la casa. Anch'io sto facendo tutto da solo: cucino, pulisco, cammino e mi occupo dei bambini e del cane. Abbiamo già 6 mesi. all'esame e quindi non andiamo in giardino e non eravamo gravemente malati, come era in giardino.
Pertanto, prendere una decisione. Lascia tuo figlio a casa. La prima o le due settimane saranno insolite e, forse, difficili, ma poi tutto andrà a posto. Organizza la tua giornata - modalità oraria. Il bambino dorme: cucini, pulisci o ti prendi cura di te. E più severa - dopo tutto, la crisi ha ormai tre anni, i bambini stanno testando i loro genitori per forza. Cammina di più, perché l'immunità si forma quando 3-4 ore al giorno sono nell'aria (sfortunatamente, l'ho scoperto più tardi)! E anche se i pensieri cupi non ti visitano, i bambini sono un dono, ma loro, come la plastilina, ti accecheranno. Ciò che non è stabile a casa in questo momento influisce sulla salute mentale del bambino. E stress frequenti portano a una diminuzione dell'immunità. Prenditi cura di tuo marito, anche lui si stanca, non lamentarti di nuovo, non chiedere, solo incontrarti, puoi intelligente, solleverà sia te che lui.
Ci scusiamo per un post così grande. Anche solo tormentato. Scandali, malattie, disperazione ...
Marina, questo non è da molto)))) Tutto passerà! Sfortunatamente, i bambini stanno crescendo molto velocemente. Adesso mi godo sia le notti insonni sia l'assoluta mancanza di tempo ed energia, perché capisco che questo è il mio ultimo bambino e molto presto crescerà. Ho tre figli, la figlia maggiore è già la mia ragazza, anche se ovviamente non può fare a meno delle difficoltà e con lei)) Non dobbiamo combattere, ma goderci la vita come gioco))
Marina contatta uno psicologo o uno psicoterapeuta russo, puoi tenere lezioni online, è più economico che all'estero e sicuro, infatti, molti consigli possono davvero aiutare e alleviare la situazione.
La nostra vita è come una matrice, tutto ciò che accade accadrà comunque, prenderlo come un film ed essere distratto, a volte lasciarlo andare con il flusso per rilassare il cervello. Non essere arrabbiato, non fare del male a nessuno! Cerca di essere più tranquillo, vai in palestra !!! C'è salvezza lì - è controllato, occupati in modo da guardarti allo specchio e goderti il risultato, non essere pigro - non lo fai per gli altri, ami te stesso) Ricorda, solo tu sei il padrone di te stesso! Guarda cosa mi è successo nella mia vita - ho già 47 anni, sono una donna adulta, ho un figlio, purtroppo non proprio come tutti gli altri - MA crediamo nel meglio! Sono sopravvissuto senza psicologi e altri assistenti bulimia (malattia della principessa Dee), suicidio, ubriachezza, tossicodipendenza, prigione 5 anni, non mi ha rovinato) Ho perso tutti i miei parenti, ho perso la casa, l'alloggio, la proprietà, il lavoro ... Un mazzo terribile !!! E sai cosa ho capito - improvvisamente mi sono reso conto! Questo è un test, devi andare e dimenticare e ricominciare a vivere .. lo stesso, accadrebbe e nessuno è da biasimare. Ricorda che tutto passa e passa. Non distorcere la vita ancora di più, devi ancora vivere non qui, quindi in un'altra vita, non esagerare ancora di più, ridere del destino del male e ringraziare Dio ogni giorno che vivi e non sei nato pazzo o malato con qualche strana malattia e peggio, non sono nati in schiavitù e non soffrono di violenza. Mi sono reso conto che tutto ciò che è accaduto non invano e non per qualcosa, una sorta di ciclo sta apparentemente finendo nella mia vita e mi fa persino sentire meglio, non so perché e perché il destino mi abbia colpito così, ma sembra tutto il carrello con i mattoni è stato lasciato alle mie spalle, e solo un futuro luminoso e luminoso davanti a noi!))) A proposito, non fumo, non bevo, non uso droghe, aspetto buono, mi prendo cura di me stesso, lavoro, mi piacciono gli uomini, ho comprato un nuovo edificio, presto ci trasferiremo per vivere in un nuovo appartamento finora. Tutto ciò che è scritto è vero senza dettagli. Auguro a tutti buona salute e buon umore, e in genere un buon umore, resisti, resisti, tutto andrà bene dopo la tempesta, assicurati di credere ed essere calmo)
Ciao a tutti
Tutto si è rivelato tristemente nella mia vita, e ho sempre voglia di suicidarmi, lo sogno e basta, questo è il mio desiderio più appassionato.
Quindi, prima ero un ragazzo molto gentile, timido, timido, molto reattivo.
Sono cresciuto da solo.
Non ho visto i miei genitori fino a 13 anni.
Allo stesso tempo, ho incontrato il mio primo e migliore amico.
Li ho amati con tutto il cuore, per tutta la vita.
Come ho detto, sono un malinconico altruista e ho dato loro tutto quello che avevo e in me.
In quegli stessi 13 ho incontrato il primo e il miglior amore, ero troppo felice, a maggio la vita è diventata una fiaba, ero così felice.
Poco dopo è morta, è stata abbattuta.
Ero in lutto, non volevo nulla, piangevo di lacrime.
Ho cercato di non mostrarlo agli amici e ho sorriso per il dolore.
Dopo un anno, i miei amici mi hanno lasciato.
Il primo giorno è stato un dolore completo, sono tornato a casa e ho singhiozzato dal fatto che non potevo più abbracciarli.
Non ho dormito o parlato per una settimana, mi sono solo seduto a singhiozzare.
Poi di nuovo ho nascosto le lacrime dietro il sorriso, cercando di proteggere gli altri dalla mia sofferenza.
Ma ogni giorno è solo peggiorato.
Mi sono ricordato i loro nomi e subito sono caduto in uno stato d'ira, ho pianto.
Ho cercato di assicurarmi che nessuno lo vedesse.
Dopo qualche tempo, gli amici vennero da me, mi precipitai verso di loro con abbracci, ero così felice di aver pianto, non volevo lasciar andare ciò che era rimasto nella mia vita.
Ma se ne sono andati di nuovo.
Tutto è iniziato di nuovo, ma solo peggio, ho sentito dolore e singhiozzando.
Volevo solo nascondermi nel posto più buio in modo che nessuno mi vedesse e piangesse.
Cercando di scrivere o chiamare amici, quindi non rispondono, sono diventato superfluo per il fondo. Volevo morire, ma mi dissuasero, dissero che mi amavano, avevo un obiettivo - l'unica cosa che mi faceva andare avanti, ma presto capii e scoprii che era una frode, che non ero necessario, mi dispiaceva.
Ho realizzato la mia solitudine e inutilità.
Non volevo vivere.
Perché, semplicemente non riuscivo a sopportare tutto, ho cercato di ricordare i momenti più felici della mia vita, ma il fatto è che non sono rimasti.
Questo è andato avanti per un anno.
Poi un giorno ho iniziato a pensare a chi avevo bisogno, a come mi hanno trattato, a cosa ho ricevuto in cambio di tutto questo dolore, e ho anche avuto dolore.
Ho smesso di apprezzare la vita, qualcosa è andato storto in me, mi sono reso conto che non hai bisogno di nessuno tranne te, che tutte le persone sono feccia senz'anima, pronte a mordere chiunque per il loro conforto.
Volevo essere come tutti gli altri, ma non potevo perché nella mia vita non c'è felicità.
Sono diventato vuoto, completamente senza sentimenti, ora tutto è completamente indifferente per me.
Poco dopo, i miei amici mi hanno scritto che si sentono male, ma non è male perché hanno perso un amico, ma perché il loro umore è cattivo, perché soffrono.
Non riuscivo a capirli, perché erano così cattivi, tutto andava bene con loro, non sono sopravvissuti a ciò che ho vissuto!
Mi ha fatto piacere che stessero soffrendo a causa di questa piccola sciocchezza, a causa del loro umore.
Volevo sentire e portare alle persone il dolore che mi davano in cambio di amore e gentilezza.
Mi sono reso conto che tutto egoistico.
Voglio vendetta.
E perché?
Il mio tetto è andato via - no, non sono diventato come prima, tutti questi sorrisi, le emoticon sono solo un'illusione, in realtà c'è tanta disperazione e dolore, c'è vuoto e lacrime.
Immagina di vivere un anno intero, sognando ogni giorno di cambiare tutto, sognando di morire.
Sì, può farti impazzire, ma no, tutto va bene con me.
Mi sono reso conto che sono un vero ideale, non ho difetti, ho iniziato a capire cosa provano le persone quando guardano i loro volti, so dove si trovano e dove è vero, ho imparato a guardare nell'anima di una persona.
Grazie solo per quello.
E a nessuno piacerà mai quello vero.
Anche quando mi è successo tutto ciò, ho cercato di aiutare le persone, anche quelle che non conosco.
Ho dissuaso le persone dai suicidi e una balena blu, rassicurato coloro che si sentono male, che fanno male.
Ma nessuno voleva aiutarmi, ero considerato solo un idiota.
Sono quello che sei, non volevo essere così, sono stato costretto a diventare così.
Dmitry! Aspetta!
Ben fatto, specialmente in quello che hai scritto nell'ultimo paragrafo ...
Ci sono sentimenti simili, ma la consapevolezza che la vita è una sola non ti consente di pensare come pensavi in un determinato momento ... anche se non c'è felicità, ma cos'è la felicità? .. In realtà, la felicità sta vivendo!
So di non avere scelta.
Ma ora, in questo momento ...
Ora ho perso tutto completamente, tutta l'essenza e il significato della vita.
Mi sento così male
Non voglio svegliarmi al mattino, non voglio respirare, non voglio morire, non voglio vivere.
Persi persino i miei sogni, tutto divenne noioso e inutile.
Non voglio nient'altro, ho perdonato tutti quelli che potevo, che odiavo. Sono completamente vuoto ...
Come se fossi inondato come un po 'di carbone. Ho dato le ultime emozioni e sono uscito.
Estinto ormai da molto tempo.
È indifferenza?
Qual è il problema con me?
Come posso trovarti?
Hai maturato e capito che la vita non può essere focalizzata solo sulle tue esperienze. Tutta la tonalità della vita è determinata da azioni e azioni. Hai iniziato ad agire, non preoccuparti, cioè hai iniziato a vivere esattamente. Ben fatto! Hai qualcosa da imparare.
È molto difficile vivere nel mondo di persone rispettabili, buone, oneste e gentili, disinteressate. Mi dà sempre fastidio. Sfortunatamente, queste qualità non sono necessarie oggi. Il mondo è sporco e ingannevole. Non c'è nemmeno bisogno di guardarlo, non c'è bisogno di provare a farne parte. Ciò porterà alla tragedia. Sii te stesso e sarà più facile per te - non ci sarà la cosa peggiore: un conflitto con la tua anima. Dopo tutto, quando entri in una discussione con te stesso, provando a provare che tutti vivono così e tutti stanno bene. Ma inizialmente non eri così. È bello che non devi venire a questo per tutta la vita. Spenderlo e dire alla fine che ho vissuto male. Hai un dato per sapere tutto in anticipo. Bene, tipo "ciò che è buono e ciò che è cattivo". Devi andare per la tua strada. Ricordi cosa eri nella tua infanzia? Ancora una volta, dobbiamo tornare da questa persona che ha vissuto in te allora. Qui ti aiuterà a trovare la strada giusta. Spero che questo ti aiuti perché mi aiuta. Io stesso sono così. E suicidi e pensieri, e tutto il resto, e durante l'infanzia c'era sempre una ragazza timida e gentile, e cercando di vivere come tutti gli altri - restituisco di nuovo i miei pensieri ai suicidi. E questo, avere 2 figli, un marito e un buon lavoro. Ma ho già 35 anni. E non sono più una bambina. Non c'è bisogno di illuderti, devi ASCOLTARE te stesso e ASCOLTARLO. Andrà tutto bene, ma il suicidio non risolve nulla. Ho provato, salvato. Credetemi, non risolve nulla. Solo tu decidi, sei il PRINCIPALE. Ti auguro il meglio!
Benvenuto! Mi chiamo Diana. Ho 24 anni. Mia madre e mio padre hanno divorziato quando avevo 3 anni. Papà si è sposato, mamma si è sposata. E sono rimasta con i miei nonni, mio zio, sua moglie e i suoi figli. Sono andato da mia madre, ho parlato periodicamente con papà, ci sono stati periodi in cui non ho comunicato quando ho giurato. A casa c'è sempre un'atmosfera tesa, tutti imprecano, dicono parole offensive. Ho il personaggio più pesante. La moglie dello zio non poteva parlare per giorni. Adesso la stessa cosa Ero molto solo, faceva male. La mamma ha la sua famiglia (la mamma si è sposata quando avevo 10 anni), il papà ha i suoi, ognuno ha i suoi problemi, ma io sono solo ... Il mio patrigno ha avuto problemi, ha insultato e picchiato mia madre, mi ha insultato. Hanno chiamato i nomi a scuola. Ho iniziato ad andare dallo psicologo della scuola e sono diventato molto amico di lei. Era una persona vicina a me. Dopo essere sopravvissuto a molte cose, mi sono laureato e sono andato a vivere in un'altra città. Poi è apparso un rapporto con un ragazzo, in molti modi ho chiesto consiglio al mio psicologo. Non sono russo per nazionalità. Lo psicologo è russo. E i concetti della mia nazionalità, con i concetti di uno psicologo, a volte arrivavano a un taglio. Ciò che i miei parenti volevano, non volevo, perché ascoltavo uno psicologo, la consideravo la mia autorità. E lei voleva studiare come psicologa, i parenti dissuasi. Quindi riguardo al rapporto con il ragazzo. Questa potrebbe essere considerata la prima relazione, nemmeno iniziata, con un ragazzo della mia nazionalità. Mi sono confuso in tutto, non sapevo cosa fare. Non gli piaceva quello di cui parlavo qualche volta. Ed ero solo quello che sono. Presto abbiamo litigato con lui. E ho avuto paura di impazzire a causa della mia comunicazione con uno psicologo. C'era anche una ragazza, la sua parente, che ha aperto gli occhi a tutti. Il fatto che sono diventato come uno psicologo, che non sono come tutti gli altri, che mi comporto in modo errato. Ero molto preoccupato, pianto. Ha detto allo psicologo di tutto, ha detto che per un po 'non abbiamo bisogno di comunicare. Non comunichiamo ancora, ormai da 5 anni, prima di aver parlato per 6 anni. È stato molto difficile per me separarmi da lei. Ma l'ho fatto. Sono cambiato, ho iniziato a comunicare facilmente con i miei coetanei, so come comportarmi, sono solo me stesso, sono fiducioso, so che i miei concetti sono ora allo stesso livello dei loro e, soprattutto, sono davvero me stesso, e non solo su misura per i modelli. Arrivato nella mia città, ho trovato lavoro. Ha vissuto con sua nonna, poi con sua madre. Ho imprecato con il mio patrigno, quindi non potevo vivere con mia madre per molto tempo. Il più lungo è probabilmente un anno e mezzo che ho vissuto con mia madre. Ogni nonna e nonno hanno le loro famiglie, a loro non importa di me. Non vedo il punto della vita, sebbene io stesso sia una persona molto allegra, forte, che sorride sempre a tutte le avversità. Sempre quando è stato difficile, doloroso, spaventoso, mi dico che posso gestirlo e non perdere il cuore. Di recente ho deciso di trasferirmi e vivere separatamente. In un'altra città in cui ho studiato, ci sono più opportunità, salari più alti ed è difficile per me vivere con i parenti. Ma ho molta paura, ho una specie di depressione, io stesso non riesco a capire perché ... Il grande insulto a mia madre, perché si è sposata e mi ha lasciato, mi sembra sempre che se non si fosse sposata, sarei più felice. Non importa come ci provo, non posso perdonarla per tutto il dolore che ho dovuto sopportare. I miei parenti, che mi hanno fatto innervosire ... La mia dipendenza da Internet, la mia incapacità di allocare il tempo correttamente mi perseguita per tutta la vita ... Non ho difficoltà e insulto a mia madre per non avermi insegnato come distribuire tutto correttamente, sono sempre in ritardo, per sempre tutto Non ho tempo, mi addormento in abiti, in cuffia e mi vergogno molto ... Voglio davvero iniziare una nuova vita, sposarmi, trovare la mia persona, ma questa costante paura che all'improvviso impazzirò Dio mi proibisce che tutto non mi permetta di vivere in pace ... Faccio tutto sulla macchina, come se fosse parte di me Semplicemente non funziona o non è vivo, così vuoto dentro tutto. Ho paura di tutto. Per favore aiutatemi. Grazie
Ciao Diana.
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Ciao, una mia copia è diretta! C'è stato un momento in cui ho visto il film di Yesenin e il film era davvero un po 'inquietante, e in quel momento stavo vivendo insonnia e cattivi pensieri infiniti sulla mia inferiorità. Sei davvero forte e una ragazza gentile, vuoi amici? Non mi sono ancora trovato, ho 16 anni e non mi sono trovato nella vita, ma continuo a farlo. Ti consiglierei di leggere, perché io stesso mi piace moltissimo. Il libro di Enotoni Robbins è un libro sull'auto-potere. Ripristinerà tutte le tue esperienze e cambierà la direzione della vita.
Ciao Sasha!) Ho amici, molti amici. Perché questa domanda?) Hai solo 16 anni, la vita è solo all'inizio, ti troverai sicuramente! Grazie, ho letto in qualche modo)
Ciao cari psicologi! Sono disperato e non so cosa fare! Tutta speranza per te! Vivo con i miei genitori da 32 anni! Il fatto è che per 32 anni non ho quasi mai lavorato quasi da nessuna parte! Non ci sono stati guadagni permanenti qualche volta, ma ora no! Il problema è che non voglio lavorare da nessuna parte! I genitori dicono che trovo un lavoro ma non lo sto nemmeno cercando! Ho un ragazzo, il mio ragazzo mi fornisce! Capisco che devo lavorare, ma temo di avere dei complessi e improvvisamente la squadra non sarà brava o non affronterà il lavoro! E poi, quando esco, mi sembra che tutti mi guardino e mi discutano! Capisco che sembra ridicolo ma è un dato di fatto! Non ho amici! Non ho nemmeno nessuno con cui parlare! Inoltre, non mi piace il mio ragazzo, ma ci sono solo abituato! Spesso giuriamo con lui e anche mia madre! Capisco che il mio ragazzo non mi deve nulla e può lasciarmi solo in qualsiasi momento, ma non posso fare a meno! Ho paura e sono troppo pigro per lavorare! Voglio davvero cambiare ma non c'è forza di volontà! Per favore, aiutatemi! Come forzarti ad andare al lavoro? In attesa di una risposta! Con uv. Julia!
Ciao Julia. Ti consigliamo di leggere l'articolo per il tuo problema:
/ ergofobiya /
Ciao, beh, non è del tutto chiaro perché hai paura che qualcuno ti stia guardando? Ognuno sta facendo qualcosa di profondamente nella propria vita che non ti interesserà più degli altri .. perché ci sono tali paure? Pensa a cosa è connesso. Abbigliamento? l'abitudine di essere respinto? A proposito, abitudini, hai notato che se non le cambi, rimangono invariate ?? E gli amici, sono temporanei, ma hanno bisogno di una forte unione con un ragazzo! Ora sì, e vai a lavorare ovunque in modo da non sederti a casa da solo nella noia, una coppia con pensieri ..
Sasha! Il fatto è che ho l'apatia per tutto! È successo tanto tempo fa 5 anni fa! Un ragazzo mi ha lasciato, ci siamo conosciuti per molto tempo 5 anni, l'ho amato moltissimo! All'età di 22 anni, abbiamo iniziato ad uscire con lui, e all'età di 27 anni ho iniziato a provare apatia per tutto! Non mi interessa nulla, non mi interessa fare amicizia, non mi interessa lavorare, non mi interessa vivere, non voglio niente, non voglio nemmeno vivere! Mi fa così tanto male quando vedo i miei compagni di classe, e sono tutti con i loro figli, sposati, e sono solo un emarginato! Nemmeno uno, ho un ragazzo che non è amato! E io voglio tanto amare ed essere amato! Ma non puoi comandare il cuore! Non posso amarlo come un uomo! E le paure nei miei complessi sono probabilmente dovute al fatto che ho apatia! Ho pensato che sarebbe passato, ma non è passato! Non voglio restituire il primo! Queste sono le mie cose! Non so cosa fare!
Ciao, mi chiamo Ksenia. Ho 22 anni. 7 mesi fa mi sono separato da una persona cara con cui ho vissuto 2, 5 anni. Separato dalla stupidità a causa di un banale litigio. Ma non sono riusciti a recuperare nulla, hanno provato per un anno e mezzo, di conseguenza, non è finito con qualcosa di buono. Sono già nell'ottavo mese di profonda depressione. Lei stessa era impegnata in psicologia. Ma come si dice a ogni psicologo, hai bisogno del tuo psicologo. in generale, è arrivato al punto che un amico si è trasferito da me. Non ho tendenze suicide, ma vivo ancora con la sensazione che la mia amata sia appena andata al negozio. Come uscire da questo stato.
Ciao Ksenia. Quando ci si separa, appare molta energia libera, che in precedenza era stata spesa in una relazione, e quindi inizia a essere diretta ai ricordi e alla sofferenza, portando piani per il ritorno e pensieri depressi. Lascia che questa energia entri nei tuoi sogni, per la quale non hai avuto abbastanza tempo o energia (studio, viaggi, nuovi progetti, creatività). Stabilisci nuovi obiettivi di vita o torna alla realizzazione di quelli vecchi che sono stati dimenticati a causa dell'amore stesso o dell'esperienza della separazione. Tali attività ti aiuteranno a distrarti e a riempire sfere di vita vuote, a colmare le lacune o a raggiungere nuove altezze.
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Ciao, mi chiamo Galina. Ho 20 anni. E mi sembra che stia gradualmente iniziando a impazzire, una sorta di pensieri anormali (arriva a quelli suicidi), mi portano alle lacrime, all'isteria che non riesco proprio a smettere, inizio a giurare con tutti o qualcos'altro, un frequente cambiamento di umore, è andato da uno psichiatra, ha detto bevendo glicina, ma non aiuta con tutto (
non ha aiutato molto, tutto andava bene, ma ora tutto è tornato a posto, non so cosa fare, a causa dei nervi inizio a mordermi le labbra fino al sangue, a strappare le sbavature.
Non so cosa fare. Puoi aiutarmi?)
Ciao Galina. Cerca la causa del tuo problema. Può essere interno o esterno. È necessario un ulteriore esame e consultazione dell'endocrinologo. Il sistema nervoso umano è sensibile a disturbi ormonali. Гормональные расстройства могут проявляться раздражительностью, чрезмерной возбудимостью, необъяснимой переменчивостью настроения (внезапной плаксивостью, обидчивостью или неудержимой, несколько истеричной веселостью).
Такое очень редко становится причиной визитов к врачу: большинство людей склонны объяснять эмоциональные перепады переутомлением, стрессами, бытовыми или служебными неурядицами.
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Benvenuto! У меня такая проблема, которая сводит меня с ума…Дело в том, что я бабушка мальчика «с особенностями», т.е. у меня больной внук…он аутист с отставанием в развитии. Не буду много всего описывать, но скажу, что я очень страдаю…Мне жалко и сына с невесткой, и внука, и самой мне очень тяжело. Внуку 8 лет и все эти годы я стараюсь найти выход, чтобы меньше переживать, пытаюсь найти успокоение, но не нахожу, мне просто невыносимо жить, поэтому прошу у вас помощи. Помогите, дайте какие-нибудь рекомендации, я так больше не могу. Grazie!
Здравствуйте, Анастасия. Изменить диагноз внуку Вы не можете, значит необходимо принять и любить малыша таким, какой он есть. Страдать, жалеть близких — нет смысла, необходимо быть сильной, поддерживать эмоционально свою дочь и учить подрастающего малыша адаптироваться, насколько это возможно к социуму.
Сильными не рождаются, ими становятся.
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Buon pomeriggio Я Вам уже писала о страхе потерять работу, так оно и случилось, 13.02.2017 года меня попросили написать заявление по собственному желанию и уволиться, при этом ничего не пояснив, я пыталась выяснить, но чтобы я отстала, директор сказал, что имеют право не говорить причину увольнения, и я подчинилась, написала заявление, не видела смысл бороться, если приняли уже решение. Спрашивала если ли ко мне претензии по работе-нет, претензий нет, все хорошо было (так мне ответили) я просто в ужасе, если не сказать большего. Самое главное я не могу найти причину, что я сделала не так, так как все было просто хорошо, со мной советовались, я сделала много полезного и нового для фирмы, все были довольны, а потом раз и все…. как говорят все психологи, что надо найти причину случившемуся, чтобы не совершать таких ошибок в дальнейшем, но я не могу найти причину…. Очень много думала и ломала голову, но ничего не нашла, и так трудно жить с таким грузом….я никому ничего плохого никогда не делала, не делала ни гадостей, ни подлости, всем всегда старалась помочь, чем могу и как могу, но со мной происходит такая нехорошая ситуация…..я не могу понять, что я делаю не так, как мне поступать правильно, как мне продолжать жить, я очень устала от таких ситуаций, хочу понять в чем же моя вина, могу ли я все исправить, я очень хочу работать — у меня есть опыт, знания и огромное желание работать, я как никогда очень хочу раб отать, и очень хочу найти причину происходящего, ведь причина существует… помогите мне, пожалуйста, разобраться в происходящем, так как я не могу больше ни о чем думать, как мне выйти из этого кризиса!
Здравствуйте, Ираида. Необходимо успокоиться, перестать искать причину увольнения и довольствоваться ответом начальства, что претензий к Вам нет и в работе Вам нет равных, поскольку Вы самая лучшая.
Необходим позитивный настрой на будущее, которое зависит только от Вас. Счастливое будущее начинается с того момента, когда мы думаем о себе хорошо при любых раскладах и представляем, как складывается для нас удачно желаемые обстоятельства.
Отключите негативные эмоции и начинайте «штурмовать» работодателей, главное не останавливаться и с достоинством ходить смело на любые собеседования.
«как говорят все психологи, что надо найти причину случившемуся, чтобы не совершать таких ошибок в дальнейшем, но я не могу найти причину….» — Не надо ничего искать, в голову ко всем не залезешь и мысли не прочтешь. Возможно, что причина совсем не в Вас и Вашем профессионализме.
«я как никогда очень хочу работать» — Если есть желание, то работа обязательно найдется.
Помните, что все хорошее прибьется, а плохое отобьется.
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Buon pomeriggio Я мать троих детей 15,14 и 8 лет, дети хорошие послушные и помогают по дому, воспитываю одна, но на старшую дочь завели два уголовных дела (особо тяжкие), у меня второй месяц не прекращаются внезапные истерики, пытаюсь отвлечься, но постоянные допросы… Тихо схожу с ума… Не знаю как жить дальше… Моя девочка оказалась чудовищем… Не могу этому поверить до сих пор, но факт остаётся фактом я воспитала монстра… Жить не хочется, держат только младшие, все родственники от нас отказались и даже не отвечают по телефону. Помогите, как это пережить?!!!
Добрый день, Екатерина. Рекомендуем мысленно начинать каждый день так: «я с душевным спокойствием встречу все, что принесет мне наступающий день, какие бы я не получала известия в течение дня, я приму их со спокойной душой и твердым убеждением, что в своих действиях я руководствуюсь разумом, а не эмоциями. Я сильная и все выдержу».
Buona sera;) Non so come non posso impazzire, TK sono una mamma mostruosa. Due bambini hanno 7,5 anni e 3 anni. Il figlio è in prima elementare, la figlia presto andrà a DS, quindi Sono in congedo di maternità finora. I bambini sono sempre con me, papà quasi non li affronta (sempre nelle mani di un tablet), anche la casa è tutta su di me. Perché è una mamma mostruosa: grido, molto forte, non picchio, raramente punisco (più vecchio: non posso lasciarlo giocare alla console se non ho adempiuto alla promessa, per esempio, non ho letto). L'urlo più giovane è molto più piccolo, puoi quasi sempre essere d'accordo con lei. Abbraccio / bacio lo stesso ogni giorno. Il sater non ha mai saputo giocare in modo indipendente (ha cercato di insegnare, non ha funzionato, ha sempre giocato con lui), il più giovane è esattamente l'opposto di tutto. Ho studiato molto con l'anziano prima, il più giovane ha fatto tutto da solo: disegna molto, scolpisce, la ragazza intelligente è quella quando noi tre. Faccio il più vecchio (di norma, queste sono lezioni, molti lo fanno, anche se il ragazzo è intelligente, ma ci vuole molto tempo per pregarlo iniziare e continuare a fare i compiti), il più giovane in questo momento da solo. Le forze non sono più mie. Le mani cadono. Non ci sono problemi neurologici nei bambini. L'anziano mi rilegge costantemente, ringhia (fino a quando ringhia), riguarda sempre le lezioni, è aggressivo con sua sorella (ti dà il cambiamento, non ti chiama più uno sciocco), generalmente inizia a dirmi che non la ama. Un paio di volte ho notato che ho iniziato a ripetere le ultime parole in silenzio (di nuovo, quindi in termini di lezioni). Amo molto i bambini, entrambi pianificati, recentemente ho iniziato a rendermi conto che amo più mia figlia, non perché ci sono meno problemi, è nel mio spirito. Closer. Ma non lo voglio, mi sono ugualmente cari. Ma l'aggressività del figlio nei miei confronti mi allontana da lui, e ne ho paura e non voglio. La psicologa ha visitato Aude per lo stesso motivo, la sua risposta: ho molti bambini. Devi connetterti papà. Non è un'opzione. Non adatto Ma non posso più vivere così. Come posso migliorare la mia relazione con mio figlio? Aiuto.
Ciao Olga.
Prendi le basi per crescere tuo figlio, il più spesso possibile comunicando con lui. Tuttavia, non dovresti sostituire concetti quando i genitori leggono notazioni o urlano. Questa non è considerata comunicazione; l'interazione comunicativa dovrebbe iniziare a avvenire sulla base dell'uguaglianza. Il ragazzo è già adulto e comprende molte cose, quindi cerca di parlargli con calma, interessati ai suoi desideri e bisogni e cerca di negoziare con lui in situazioni controverse.
Penso che la psicologa avrebbe dovuto consigliare di non dimenticare il più giovane ... Perché potrebbe darsi che ad un certo punto inizierà a sentire una mancanza di attenzione per se stessa a causa della sua indipendenza ... Penso solo che i pigri non dovrebbero essere costretti a essere seri e lasciarti “rilassare” con i problemi da loro creati ... Sono convinto che ad un certo punto una persona del genere ti chiederà aiuto - e quindi hai bisogno di aiuto, ma sottolinea che questo non sarà sempre , nella vita ci saranno situazioni in cui l'aiuto per essere da nessuna parte ...
Buona sera Grazie per la risposta, volevo farmi un'altra domanda importante: come godersi la vita, come amare te stesso? Perché non posso farlo da solo, perché Cerco sempre una risposta: perché ne ho bisogno o qual è il punto. Provo a dare tutte le spiegazioni. Non riesco davvero a rilassarmi.
Iraida, ti consigliamo di leggere gli articoli sul tuo problema:
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Buona sera Sono costantemente perseguitato dalla paura di perdere il lavoro, non riesco proprio a immaginare cosa farò a casa, probabilmente impazzirò. Nell'autunno 2016, ho lasciato il mio lavoro precedente, ho lasciato male, ad es. Mi sono dovuto uno stipendio per diversi mesi, ma invece di pagare tutto, mi hanno accusato di lavoro scadente e hanno fatto un sacco di cose cattive, mi hanno fatto una cattiva reputazione. Nessuno mi ha difeso e non mi ha aiutato, ero molto preoccupato e, come dicevano i miei parenti, sono impazzito a causa del lavoro. Successivamente, ho ancora trovato lavoro, per i concorrenti, e mi hanno assunto per vendicarmi dei miei ex datori di lavoro (come facevano insieme una società, e poi sono scappati). Ora, ancora al lavoro, ho una situazione difficile, ancora una volta smettono di pagare gli stipendi, pagano a rate e non tanto quanto hanno promesso, non so cosa fare: se smetti, dove trovare lavoro, ho 47 anni ed è molto difficile lavorare, l'età dà anche per conoscere me stesso, e ancora di più, ho paura di tutto, paura del panico, non posso fare nulla a casa, anche se provo ad analizzare e ricordare ciò che ero in gioventù come in uno scherzo ... e fermerò il cavallo al galoppo, alleverò 2 bambini da solo, niente Avevo paura, ma ora non riesco nemmeno a ricordare, o meglio non lo so nemmeno alcuni dei miei piatti preferiti. In generale, in qualche modo, una vita è vissuta, secondo me, non è del tutto giusto, o cosa, e come smettere di essere ossessionati dal lavoro? Voglio vivere, vivere come tutte le persone normali, anche comprare la spesa in un negozio, penso costantemente al lavoro, torno a casa e penso al perché ho comprato questo e quello. Forse sono stanco? Per favore, aiutami, quanto puoi aver paura di tutto ?! Pensi che posso ancora essere una persona normale?
Ciao Iraida. Da quello che hai scritto, possiamo concludere che hai un forte bisogno di auto-realizzazione, riconoscimento, auto-miglioramento e realizzazione del tuo potenziale. Pensa in questa direzione. È possibile realizzarsi a qualsiasi età e quando sei legato alla tua età, smetti di vedere opportunità.
"Paura di perdere il lavoro, non riesco proprio a immaginare cosa farò a casa, probabilmente impazzirò." - Questa paura si basa su precedenti esperienze negative. Riconosci che aveva ragione, ma hai perso il lavoro, ma hai affrontato la situazione passata. Quindi, in futuro, se si verifica una situazione del genere, la supererai con successo. Adesso goditi il momento senza provarci
pensare in anticipo di un risultato negativo. In questo modo, ti esaurisci emotivamente e non puoi passare ai tuoi soliti affari. Immagina sempre un risultato mentalmente favorevole degli eventi desiderati, delle azioni. Questo deve essere fatto in modo che la tua previsione personale non influenzi direttamente o indirettamente la realtà in modo tale che alla fine risulti vero. Naturalmente, quel fallimento nella vita è un fenomeno naturale e la loro probabilità di accadimento è grande. Ma dopo essersi calmato, sostenendo con parole incoraggianti: "Sono forte e posso resistere a tutto", sarà più facile far fronte al fallimento e prendere il controllo dello stato ansioso.
"Mi hanno accusato di cattivo lavoro e hanno fatto un sacco di cose cattive, mi hanno fatto una cattiva reputazione." - È un peccato, ma rendersi conto che non c'è giustizia e non ha senso cercarla, è necessario andare oltre la vita, sapendo, a fondo, per te, che sei il migliore . In questo stato, è importante mantenere l'autostima, evitare che cada e superare adeguatamente una situazione difficile senza sconvolgimenti emotivi.
Ciao mi chiamo Julia. Ho 25 anni. Ho parlato con un giovane per 7 anni. All'inizio tutto andava bene. Di recente, le relazioni peggiorano e peggiorano quasi ogni giorno. Non si fida di me. È anche colpa mia. Da parte mia, ci sono state "azioni" (ho lasciato la casa un paio di volte senza dirgli che cosa stavo facendo, e poi ho mentito che non ero andato da nessuna parte. Solo per non spiegarmi. Ha bruciato). Dopodiché, come dice, ha smesso di fidarsi di me. Non possiamo separarci. Si amano. Ma è impossibile vivere sempre così. Rimprovera sempre, accusa, esige prova di fedeltà e amore. Gli spiego ogni volta che non ho bisogno di chiudermi così. Per favore, fidati di me. Non ha senso. Non so cosa fare ???? Dimmi per favore !!!
Ciao Julia. Nel tuo caso, al fine di ottenere la fiducia di un ragazzo, devi costantemente tenerlo informato su tutti i tuoi affari, movimenti e piani immediati.
Benvenuto! Guardando al futuro, dirò subito che la storia sarà lunga, che non vuole leggere, scorrere fino alla fine, che vuole aiutarmi, leggere per favore, mi dispiace. Ho 24 anni (lei ha 19 anni), vivo con i miei genitori in una stanza separata (sa come guadagnare soldi), un giovane normale di media altezza con un bell'aspetto e un carisma. Lavoro nell'amministrazione locale, il lavoro è collegato alla terra (all'inizio era difficile lavorare), ora non ci sono problemi con il lavoro. C'è un amico e molti "compagni".
Ora che hai il mio ritratto psicologico, alla situazione:
Nel 2014 ho incontrato il mio amore, una ragazza sotto tutti gli aspetti, quello che viene chiamato "il mio uomo", non ha e non ha avuto veri amici, solo di passaggio e di partenza. Quando abbiamo iniziato a frequentarci, ci siamo supportati a vicenda in tutto, al momento della nostra conoscenza era al college, all'inizio non ho lavorato e ho avuto molto tempo libero per passare l'uno con l'altro, semplicemente sciolto l'uno nell'altro (dolcezza in generale).
Naturalmente, con il passare del tempo, ho ottenuto un lavoro e lentamente il bouquet di caramelle ha iniziato a partire. (Voglio notare che abbiamo visto ogni giorno quando c'era un'opportunità, non ci vedevamo solo se andavo da parenti lontani e qualche volta viaggiavamo insieme e avevamo solo una pazza vita intima strana).
Dopo aver trovato un lavoro è stato molto difficile integrarsi nel ritmo di lavoro e lavorare con calma, sempre irritati, affamati e stanchi tornarono a casa, ma dentro c'era la sensazione che ci fosse una persona amata, spesso veniva al lavoro e tornavamo a casa insieme, sostenendomi in ogni modo possibile, tollerato le mie emozioni e le mie urla (nell'indirizzo di ciò che sta accadendo). E capisco che le mancavo, la mia attenzione, ma ho cercato di fare qualcosa in modo che non ci pensasse (passare più tempo, presentarla ai ragazzi con cui ho parlato, ovunque e sempre invitandola ad andare con me).
Tutto sembrava stabilizzarsi, e nel 2015 abbiamo deciso di risparmiare in vacanza e siamo andati al mare durante la mia vacanza in estate, ci siamo divertiti e tutto è stato fantastico (nonostante non fossi molto malato e avessi brufoli extra).
All'arrivo, tutto ha iniziato a fare un cenno in questo momento, si è laureata e ha iniziato a trovare un lavoro, ha raccolto documenti, è andata e ha trovato un lavoro, non siamo diventati molto meno visti da allora lei ha un giorno, ma tutto è esattamente il più possibile ogni giorno insieme.
Un bel giorno, un amico mi ha chiamato e mi ha detto che l'aveva vista una notte con un ragazzo, ma non voleva dirmelo prima. Ho pensato che avesse confuso il resto, ma è stato fornito un video in cui tutto è chiaramente visibile.
Naturalmente, ho una tempesta di emozioni. Per tutti i 2 anni non l'ho mai tenuta vicino a me, mentre al lavoro poteva andare a fare una passeggiata da qualche parte o andare a Mosca, non l'ho limitata, mi ha avvertito di scrivere, chiamare e se prendevo il telefono e basta. Mi sono sempre detto che mi fido di lei perché all'inizio della nostra relazione mi sono arruolato per non mentire l'uno con l'altro e per quasi 2 anni ho vissuto con il pensiero che una persona mi dicesse sempre la verità e non mi tradisse mai.
Quella sera ci siamo incontrati naturalmente e lei ha mentito fino all'ultima volta che ho mostrato il video ... Poi sono venute alla luce un paio di cose, di cui ho anche taciuto e detto, solo dopo che ho iniziato a chiedermi.
Lo stato in cui ero meglio non sentire nessuno nella mia vita. Naturalmente, siamo andati da questo amico per scoprire come è successo che hai fumato un narghilè di notte. Ci siamo incontrati, ho fatto domande abbastanza convincenti, un uomo in ginocchio davanti al Signore Dio ha giurato di non avere nulla. Il mio giurò anche davanti a Dio a mia madre che non c'era nulla.
In generale, ho scopato * specificamente a causa di questa situazione. Perché credeva che avessimo una relazione molto vera e ci siamo arruolati fin dall'inizio che se qualcuno è pronto a partire, allora dobbiamo dire e partire.
Confrontando quello che ha detto, quel ragazzo e la mia ragazza, capisco che non avevano nulla. Quando le emozioni sono andate via, mi ha spiegato che aveva solo bisogno di una persona di sinistra che potesse essere pronunciata. Alla domanda sul perché non ha detto nulla, non è successo nulla; la risposta è stata: aveva paura.
Sembra che io abbia perdonato questa situazione e ci abbia creduto, la amo moltissimo e non potevo perderla solo perché non c'erano prove di tradimento, ma c'era il contrario.
Dopo queste situazioni sono trascorsi 2 mesi e siamo tutti esattamente insieme. Ma ora sul problema.
Non posso ricominciare a fidarmi di lei .... Penso costantemente a lei, penso a chi è, dove è gelosa, preoccupata. Mi scarabocchia rapporti, chiama ogni minuto libero, ci vediamo tutti uniformemente ogni giorno, ma non posso ricominciare a fidarmi.
Ha smesso di barare dopo di ciò, è stata costantemente tirata da sua madre se la invitava a mentire da qualche parte. Dice che mi ama molto, farà di tutto per ripristinare tutto, ma non sento che fa tutto, fa quello che vuole, non fa qualcosa (mi sembra), le dico tutto questo, mi risponde sempre che eccola dopo un giorno, qui ha un lavoro, qui ha qualcos'altro. Sto pensando in quel momento, ma per quanto mi riguarda, perché sto pensando a te tutto il tempo non ho più pace tranne te ...
E qui sono impazzito, come mi sembra. Penso costantemente a lei, mi preoccupo davvero che con lei, dov'è, preoccupata della sua salute, sia che stia bene, voglio fare un bel regalo per lei, ma ho paura di fare regali e non provare le emozioni sincere che ti aspetti di una persona, a volte penso di essere solo ed è mio destino non essere amato ... quindi penso che questa sia una sciocchezza, perché abbiamo già sperimentato così tanto insieme, non tutti possono vedere ogni singolo giorno. Non riesco a pensare allo sviluppo personale, sto tornando a casa e non posso parlare con nessuno, ho smesso di parlare con le persone che conosco, solo sul lavoro posso parlare di lavoro. A volte vuoi nasconderti in un angolo e una cagna piange come una ragazza, perché è difficile provare a fidarsi di una persona e capire che, all'improvviso, accadrà di nuovo e sarai bruciato ancora e ancora soffrirai, mangerai, dormirai, non sentirai nessuno e così via.
La amo così tanto e voglio che tutto vada bene con noi, ma la sensazione che si sia calmata anche se abbraccia e bacia, si fa beffe di una bambina accanto a me, ma non incontra più abbracci come prima, dice poche parole tenere. Ora, dopo quello che è successo, mi manca la sua banale attenzione, così che, mentre mi preoccupo per me, avrebbe cercato di calmarmi, chiamare e scrivere non perché le chiedessi e dicessi che per la mia pace, per favore, fallo. Voglio che faccia tutto per la mia tranquillità, ma lei non sa se a causa della sua età o qualcos'altro, e quindi le chiedo di fare qualcosa, lo fa, ma capisco che oggi ho chiesto domani ho chiesto, e dopo domani sarò di nuovo nel panico .... Sembra che si dimentichi di me ... È lei che chiama e scrive raramente. Cento volte ha posto la domanda Hai bisogno di me? E perché hai bisogno di me? Ha sempre risposto che aveva bisogno perché ti amo, tutto sarebbe passato, il tempo sarebbe stato necessario e potremmo farlo insieme.
Mi è caduto il tetto. Mi sembra che non mi presti abbastanza attenzione e che io abbia cattivi pensieri a causa della situazione e ora che sono di nuovo stanca e affamata di lavoro, non riesco a pensare che andrò da lei come niente qualcosa di brillante nella mia vita, penso che vado ancora una volta a convincermi che posso fidarmi di lei ...
Per coloro che non vogliono leggere:
L'uomo mi ha ingannato e sotto la mia crosta ha lasciato un'impronta enorme di cui non posso liberarmi in alcun modo, stiamo combattendo insieme, ma il mio mondo è crollato, mi sembrava di aver chiuso in quattro mura e non riesco a pensare a nulla tranne lei e ad analizzare, posso fidarmi di lei di nuovo o no. Nulla esiste per me tranne questi pensieri, non penso al lavoro, ai prestiti, a come le cose sono a casa .... Non penso a nient'altro che a questo. So chiaramente che la amo moltissimo e sono pronta a tutto per lei, mi piacerebbe vivere tutta la mia vita con questa persona e questo è reciproco. La domanda è come ora dimostrare al cervello che voglio fidarmi di nuovo della persona quando il cervello stesso lo blocca e pensa in testa, ma cosa accadrà se questa situazione si ripete di nuovo e qual è la probabilità.
Come sbarazzarsi di questo? Mi mangia dall'interno, il vulcano dei pensieri da cui non c'è pace, mi sveglio di notte, non riesco a lavorare normalmente. C'è solo un pensiero nella mia testa: come mi fiderò di nuovo di lei e ne varrà la pena?
Aiutami a liberarmi dei dubbi sulla fedeltà di una persona in futuro ... Voglio dire questo: - cos'era, succederà di nuovo, rimarrò solo. Ma quando dico questo, penso, perché aspettare, e cosa vuoi che sia ancora peggio, e improvvisamente tutto andrà bene ... e altri rifiuti vanno alla testa.
Voglio davvero stare con lei ... ma questi pensieri nella mia testa mi stanno uccidendo, ho persino pensato al suicidio ... Ma ho qualcuno per cui vivere. Aiuto ...
Ps mi scuso per gli errori grammaticali e la grande storia.
Ciao anonimo. Puoi liberarti delle tue esperienze cambiando il tuo pensiero e facendo auto-allenamento. In questo momento, devi iniziare a pensare evitando le particelle "no" e pensare in questo modo:
“Mi fido della mia ragazza e calmo quando è lontana. I miei sentimenti di gelosia diminuiscono ogni giorno e la mia fiducia nel nostro amore sta diventando più forte, perché la ragazza mi dedica ogni minuto libero: scrive rapporti, chiama ogni minuto libero, ci vediamo ogni giorno. Ecco perché la mia fiducia nel suo amore aumenta ogni giorno ". Dicendo affermazioni ogni giorno (formule di autoipnosi), ti permetteranno di calmarti e adattare la tua consapevolezza che tutto va bene nella tua relazione. Tre settimane di tale allenamento e la tua vita cambierà. Prendi sul serio questo compito e completalo.
Inoltre (tra tre settimane) è necessario tornare a ciò che hai scritto in precedenza e comprendere di persona quanto segue:
"A volte vuoi imbatterti in un angolo e una cagna piange come una ragazza, perché è difficile provare a fidarsi di una persona e capire che, all'improvviso, accadrà di nuovo e ti brucerai ancora e ancora, soffrirai, mangerai, dormirai, non sentirai nessuno e così via. "- In questa vita, nessuno deve niente a nessuno. Le persone non devono essere all'altezza delle tue aspettative, queste sono solo le tue aspettative. Non vi è alcuna garanzia che non ci saranno più delusioni nella vita, ma se ci pensi costantemente e non ti godi la felicità che hai al momento, la porterai nella tua vita, a cosa pensi costantemente. Pertanto, l'unica via d'uscita per te è diventare una persona dallo spirito forte e goderti la felicità di oggi con la tua ragazza.
Sì ragazzo, sei andato sul tetto. Secondo quello che hai scritto, la tua ragazza ti ama ancora. Ma se non ti unisci, allora i tuoi pazzi, i fastidi e i rimproveri alla fine daranno fastidio alla tua ragazza! Sei strangolato dalla banale gelosia. Non ha mai portato niente di buono. Cerca di trarre una conclusione e dimentica il passato. Spero che tu abbia ancora l'un l'altro e la tua relazione non sia piegata per sempre. Non lasciare che le emozioni prendano il sopravvento sul senso comune.
Ciao, provo a guardare la vita con un aspetto positivo, a cercare qualcosa di positivo in ogni situazione, ma in realtà non è tutto. Mi incolpo costantemente per qualcosa, non posso perdonarmi per i miei errori e imperfezioni, anche se provo a venire a patti con loro. I pensieri costanti che sto rovinando tutto, che sto facendo qualcosa di sbagliato o non abbastanza buono, mi portano nella tristezza. La mia famiglia si sta sgretolando (vivo con i miei genitori perché non ho ancora finito la scuola), ma il problema non è che sono preoccupato per il divorzio dei miei genitori, ma che mia madre è preoccupata per questo. Sin dall'infanzia, io e mia madre abbiamo una relazione molto complicata, non siamo mai stati vicini. Nell'infanzia, non ci siamo nemmeno capiti, ma più sono diventato vecchio, più spesso discutevamo delle nostre relazioni e dei nostri sentimenti. Nonostante discutiamo spesso dei nostri sentimenti, siamo ancora incredibilmente lontani gli uni dagli altri. E ora, durante il divorzio, vuole che i suoi figli stiano con lei, ma capisco che è difficile per lei, è sempre stato difficile per me, quindi non voglio stare con lei.
Ogni giorno penso alla mia vita, pensa a ciò che mi aspetta dopo. Questi pensieri mi opprimono e basta. Un paio di anni fa ho provato a suicidarmi. Quando sono finito in ospedale, mi sono reso conto di aver fatto un grosso errore. La ragazza che mi ha cucito e curato mi stava ridendo. Credeva che fosse tutto a causa dell'amore non condiviso. Ho ricordato bene quel momento. E da allora, giorno dopo giorno, penso alla mia vita, alle mie emozioni che cerco di nascondere, al mio futuro. Tutte queste cose lasciano il segno su di me, mi fanno pressione. E mi rendo conto che dopo qualche tempo questo porterà a un risultato deludente. Ho paura di perdere la testa. Dimmi, per favore, cosa fare?
Ciao Julia. Devi iniziare in piccolo: perdonati per gli errori del passato, lascia andare il passato e percepiscilo semplicemente come esperienza (non importa - negativo o positivo), accetta e ama te stesso come sei.
Per quanto riguarda la mamma, capire che i genitori non scelgono e accettarla con tutte le credenze, i vantaggi e gli svantaggi della vita. In questa fase, ha più esperienza e merita rispetto, amore sulla base semplice di essere la tua mamma.
“La ragazza che ha suturato e curato la mia ferita mi ha riso. Credeva che fosse tutto a causa dell'amore non condiviso. Ho ricordato bene quel momento. E da allora, giorno dopo giorno, penso alla mia vita, alle mie emozioni che cerco di nascondere, al mio futuro. Tutte queste cose lasciano il segno su di me, esercitano pressione su di me. ”Tutti pensano al meglio della propria soggettività, quindi non ha senso essere offesi da nessuno in questa vita. Consigliato per auto-sviluppo, leggi Joe Dispenza "Il potere del subconscio o come cambiare la vita". Ciò distoglierà i cattivi pensieri e ti permetterà di capire meglio te stesso, nelle persone, capire la psicologia.
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Ciao, ho litigato moltissimo con la ragazza, l'ho messa fuori dalla porta e ho detto che sarebbe tornata a casa. 5 giorni già perché non comunichiamo. Non so che farsene, e questo mi fa stare male. Sono un ragazzo di 24 anni, vivo con i miei genitori, guadagno un po '(via Internet). La mia ragazza vive in una casa privata (fuori città) da sola. Mi sarei già trasferito da lei, ma lì le condizioni sono semplicemente terribili (funghi sui muri, puzza, sporcizia) Ho provato a pulire tutto, ma dopo mezza giornata tutto diventa di nuovo così sporco e polveroso - non posso spiegarlo. La linea di fondo è ... Non appena la vediamo (va tutto bene per il 20-30), ma più ci vado con lei, peggio e iniziamo a litigare costantemente sulle sciocchezze (lei fa qualcosa di sbagliato e io comincio a rimproverare ) o la verità: inizio a dire che si siede sul mio collo, non fa nulla - e poi in cambio ottengo la stessa cosa, anche lei inizia a incolparmi di tutti i problemi e inizio a zittirmi, cadere in depressione, ci sono stati casi che piangevo moltissimo per 2-3 ore, non riuscivo a muovere il mio corpo (non obbediva). Ero come se nessuno (anche se lo capissi, non potevo fare nulla). Se stiamo insieme da molto tempo, comincio a impazzire. Capisco che devi chiamare, scusarti, ma ho paura di chiamare, perché tutto ricomincerà la stessa cosa - ci riconcileremo, e dopo un giorno litigheremo di nuovo a causa della verità o delle sciocchezze. Non posso dirle la verità (e non posso tacere) quando qualcosa non va. Dimmi come essere?
Ciao Dima. Solo tu devi decidere cosa fare in questa situazione. Possiamo raccomandare in un'atmosfera calma, dopo aver fatto la pace, discutere con la ragazza i problemi esistenti nella relazione, vale a dire la necessità di dire la verità in ogni circostanza. Spiega alla ragazza che non dovresti essere offeso da te come persona, ma dovresti prendere le critiche sane in modo appropriato. Purtroppo, non tutte le personalità sono capaci di questo. A sua volta, prova a presentare delicatamente, correttamente i commenti e ciò che non si adatta alla relazione, senza offendere la personalità della ragazza.
Ciao, mi chiamo Alexander, ho 19 anni e sono andato a lavorare in Polonia dall'Ucraina, perché la vita in questo paese è, in linea di principio, terribile. I primi giorni in cui sono arrivato in Polonia ho avuto una grave depressione, non volevo vivere, ero depresso e così via. Ma quello era solo l'inizio. Non appena sono arrivato all'appartamento dove avrei dovuto vivere, non mi è sembrato così male, c'erano due ragazzi che a prima vista erano normali e calmi. Passò una settimana e uno dei ragazzi se ne andò, c'era più spazio nell'appartamento, la vita divenne ancora più facile. All'inizio il lavoro si rivelò complicato e incomprensibile, ma sapevo che mi sarei abituato nel tempo e tutto sarebbe andato bene. Ma è passato un po 'di tempo e ho iniziato a riconoscere quelle persone con cui ho lavorato e vivo più vicino. Uno di loro si rivelò essere un triplo assassino, un animale privo di tatto e assolutamente primitivo con una visione unilaterale della vita. Vivere con lui nella stessa casa è un inferno, parlare costantemente di qualsiasi cosa con la sua "fidanzata", che ha incontrato su Internet, è semplicemente pazzo, il suo vanto di tutto e il fastidioso è semplicemente insopportabile. La seconda persona con cui ho dovuto trascorrere 13 ore al lavoro era un abbonato pubblico di 35 anni: "Sparo a vuoto per la famiglia e il cortile" e "Smart Quotes" un verme assoluto e unicellulare che pensa che tutto sia sempre giusto e sa tutto pur essendo super "tossico" come persona con cui è semplicemente impossibile non solo comunicare in qualche modo, ma anche solo essere disgustosi nelle vicinanze. Так же тем временем в квартире, в которой я жил, каждые две недели заселялись и выселялись новые люди, что довольно таки сильно напрягало, жить впятером, ещё и постоянно с разными людьми очевидно не очень классно. В итоге со временем все это начало сводить меня с ума, особенно, когда они начали заводить разговоры про всякую чушь по типу алгоритмов жизни и смысла бытия, при том что 90% их разговоров про: «мокрые дырочки», «трахатся» и всего, что с этим связано. Помогите не сойти с ума с этими людьми, и вернуться домой хотя бы на половину прежним!!
Ciao Alexander. Рекомендуем для себя расставить приоритеты и сосредоточиться на своей цели: «я пребываю в Польше с целью зарабатывания денег, поэтому людей, которые меня окружают я замечаю тогда, когда это нужно мне. Для меня сейчас важно сохранить свое психическое здоровье и я это сделаю». Повторяйте эти слова каждый день, как считалочку с помощью внутренней речи. Слушайте свою любимую музыку в наушниках, общайтесь с родными, переключайтесь на приятные для Вас воспоминания и дела.
Benvenuto! Меня зовут Мария, у меня депрессивное состояние, жить не охота, дня не проходит, чтоб у меня в семье не было скандала, не жизнь, а ад какой-то, постоянно реву, во всем себя проклинаю, что детей родила, замуж вышла, радости совсем нету. У меня старший сын уже 4 угон машины, 3 кражи телефона, из милиции не вылазим, муж во всем винит меня, что не правильно воспитала. Попросила положить его в психиатрическую больницу, чтоб полечили. С мужем жить не могу, бесит меня, просто ненавижу его, на развод не согласен. Вот сижу пью, одну валерьянку пью, понимают меня только тогда начинаю кричать, реветь, стала плохо спать, постоянно мысли охота уснуть и больше не просыпаться, родителей нету поговорить по душам не с кем.
Я схожу с ума, мучаюсь угрызениями совести. Несколько лет назад жила с парнем, который всё для меня делал, а я вела себя с ним ужасно, постоянно на него срывалась, гуляла от него и в конце концов ушла. Моя личная жизнь не сложилась, после непродолжительного неудачного брака я захотела вернуть прежние отношения, но конечно было поздно. Я рвала на себе волосы, когда узнала, что у бывшего парня девушка. Переживала это тяжело, мучили угрызения совести, изводила себя мыслями, что потеряла свое счастье. Но вскоре на горизонте появился человек, хороший, однако я боялась, что также предам его и общалась с ним только, как друзья. Так мы общались год, он всё пытался быть со мной, я же говорила и думала, что у нас ничего не будет. И вот сейчас он начал общаться с другой, меня знать не хочет, в том числе и потому, что я как-то летом закрутила очень короткий роман с его братом и он узнал, да и вообще ему надоело бегать за мной. А я теперь опять страдаю, хочу быть с ним, привыкла к нему, полюбила, и опять мысли, что это мне за все расплата, и упустила я свое счастье, а вдруг больше мне такого человека не встретится никогда и останусь я навсегда одна или выйду замуж за неудачника… Молодость проходит, красота тоже наверное пройдет, мне уже скоро 26, а я столько делаю ошибок, я так жалею об этих ошибках и ощущаю ужасное чувство вины. Как понять, что именно мне изменить, чтоб таких ситуаций больше не повторялось, как остановить этот механизм? А еще как не названивать и не написывать парню со своим нытьем.
Benvenuto! Моя дочь, 27 лет, в настоящее время лежит в психиатрической больнице по поводу диагноза «нервная анорексия», ее положили в «закрытое отделение», т.к. она не хочет лечиться…я уговаривала ее пойти лечиться не менее полутора лет….видя, как она угасает на глазах (а вес у нее 34 кг, при росте 168 см) я отвезла ее в стационар уговорами….сейчас она мне каждый день звонит по телефону и ревет в трубку «, что она там вообще сойдет с ума, видя, какие люди там лежат», «что проклинает тот день, когда она поддалась уговорам на госпитализацию», «зачем ты меня туда запихала», «ты хочешь от меня избавиться», «ты меня не любишь» и так далее…. я все понимаю, что если бы я не отвезла ее в стационар, она через полгода-год умерла бы…сейчас меня мучает чувство вины, что она там действительно сойдет с ума от горя, что находится там….
помогите, ПОДСКАЖИТЕ мне, как мне самой не сойти с ума на фоне этой ситуации. Заранее благодарю!
Ciao marina. В разговоре с дочерью спокойно, но уверенно дайте ей понять, что как только она начнет набирать вес, Вы встретитесь с заведующим отделением больницы и ее обязательно заберете домой. Поэтому Вам и дочери необходимо успокоиться, взять себя в руки и если поставили перед собой цель — идти к ней до конца.
Бросила любимая девушка. Мать продает квартиру, в которой жил всю жизнь и к тому же алкоголичка. Работа не приносит много денег. Мне 21. Как жить?
Здравствуйте, Виктор. Рекомендуем продолжать, пока работать, но целеустремленно действовать в направлении поиска другой работы. Это позволит Вам отвлечься мысленно от других проблем. Со временем начните знакомиться с другими девушками. Вопрос с продажей квартиры пытайтесь уладить с матерью; может стоит, пока не поздно проконсультироваться с юристом по Вашим правам на эту жилплощадь.
Здравствуйте, меня зовут Елена! У меня такая проблема скорее душевная …Пустота, боль хочу всё время плакать ((( И даже сейчас, когда пишу. У меня всё хорошо сейчас, муж 9 лет вместе, есть дочь 14 лет. Но в душе всё не спокойно, страхи, паника, порой думаю, что схожу сума. Всего боюсь, но стараюсь преодолеть это и делаю то, что боюсь, иногда приходится себя заставлять, даже у зубного в последний раз голова тряслась и я не могла это контролировать. Я больше думаю, что это всё накопилось, в 16 лет я вышла замуж, муж меня бил всегда по голове ногами. Мы разошлись кое-как. Отец у меня выпивает и часто скандалил и выгонял из дома. Я сама по себе очень эмоциональная. никогда не могла держать свои эмоции под контролем. Потом я жила спокойно, встретила другого мужчину он раньше пил и мы с ним тоже ругались, но не так, он не поднимал руку. Моей мечтой всегда была мечта стать водителем троллейбуса, я в этой сфере работала не много, я уже не много знала, что и как. Но это меня совсем убило учёба. Вождение, люди, маршрутки. Маршрутки подрезают. По графику не успеваешь, начальство наезжает и ещё и подкатывает всем что-то надо. Сколько слёз я там пролила и нервов потратила, ни о чем не думала, только о учёбе я же так хотела …Я боролась сама с собой думала привыкну, пройдёт …И смеялась и плакала за рулём, весь мозг вынесла инструктору. И я ведь выучилась, сдала экзамен, доказала сама себе, что я могу. Но стажировку я до конца не отъездила, ушла после одного не приятного инцидента. Я была просто на пике нервном, произошёл взрыв эмоций. Душа болела и рвалась наружу…Я сдалась …За 9 месяцев я сбросила 9 кг. Сейчас уже прошло полтора года, как я ушла с троллейбусного, до сих пор, как представлю, что я за рулём и одна — меня начинает трясти. Что мне делать, как лечиться к кому обратиться. Может в церковь за здравие своё? Может мне нужен хороший психоаналитик? Я сейчас не работаю вообще нигде. А может мне нужно занятие какое-нибудь? А может меня прокляли? Господи прости …меня даже преследуют мысли о смерти….Помогите, что мне делать в первую очередь, хотя бы какие лекарства пить, чтобы стать более менее спокойной и не грузиться….
Ciao Elena В Вашем случае необходима консультация психоневролога.
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Добрый день, меня зовут Владимир 24 года. Перенёс расставание с девушкой три года назад, все это время вёл не здоровый образ жизни, употреблял наркотики и алкоголь, чтоб не думать об этом, сейчас уже полгода веду здоровый образ жизни, но вместе с этим у меня появились некие беспокойства, тревога, страх постоянный, без всяких причин, за девушку давно уже забыл, но теперь впал в депрессию, только думаю о себе, о своих болезнях. Обошел кучу врачей, особых отклонений не нашёл, нарушение в кровообращении, остеохондроз, протрузии шейных дисков, спондилёз, спондилоартоз, ходил на уколы, на капельницы, не помогло особо. Сначала я начитался в интернете, что может быть инсульт из-за этих болезней. Я начал бояться, что у меня такое будет, появились фобии ездить в автобусах, и там где большое скопление людей, мне казалось, что что-то со мной случится или я потеряю сознания. В общем теперь я довёл себя до такого, что у меня туман в голове. Не могу нормально думать, все мысли только об этом, появились мысли, что я схожу с ума. Все мне не так кажется, как раньше, раздражительность, апатия, слабость, сонливость, легкие головокружения, страхи постоянные, не возможность жить нормально меня одолевает, живу уже два года поникший, подскажите как мне быть ?
Ciao Vladimir. Из Вашего комментария мы поняли, что Вас беспокоит проблема с позвоночником и страх обморочного состояния при скоплении людей из-за нарушения кровообращения.
Очень хорошо, что Вы прошли полное обследование, узнали о всех своих диагнозах. Теперь необходимо научиться помогать себе справляться со своим состоянием (психологическим и болевыми симптомами).
В борьбе с болевой симптоматикой Вам помогут: массаж, самомассаж, лечебная физкультура (посмотрите упражнения в интернете), плавание, процедуры с температурным воздействием вне стадии обострения, ультразвуковая терапия.
Вы не почувствовали полного облегчения во время медикаментозной терапии, потому что большинство медикаментозных препаратов не устраняют причину (за исключением хондропротекторов), а лишь облегчают симптомы. Препараты восстанавливающие структуру хрящевой ткани позвоночных суставов медленно действующие, их назначают, в зависимости от состояния больного 2 раза в год.
Настраивайте себя перед выходом на улицу так: я каждый день (подразумевается безоговорочное выполнение) укрепляю мышцы шеи с помощью лечебной гимнастики, поэтому достойно перенесу поездку в общественном транспорте, поскольку хорошо себя чувствую и мои мысли спокойны. Во время нахождения среди людей думайте о приятном, можно думать об завершении каких-то важных дел (эти мысли Вас отвлекут), слушайте в наушниках спокойную музыку.
При усилении психологической симптоматики рекомендуем обратиться за помощью к психоневрологу.
Спасибо за ответ, дело в том, что болевых симптомов практически нет, ну побаливает голова бывает, чувство тяжести в затылке, ещё что относится к нарушению кровообращения есть такие симптомы как, головокружение, мушки в глазах, звон в ушах, я хочу понять какая у меня болезнь и справится с ней. Забыть за неё и жить полноценной жизнью, как раньше, я стал замечать, что все только усугубляется, изначально у меня проявлялись такие психические нарушения как страх, тревога в общественных местах, транспорте. Но сейчас у меня это происходит и дома. Постоянно беспричинный страх. Беспокойство. Навязчивые мысли, что схожу с ума, боязнь, что не смогу контролировать себя. Все что не прочитаю в интернете беру на себя, эти инсульты и все такое, в голове туман, каша из кучи вопросов и мыслей. Стал какой-то мнительный, слабость. Сонливость преодолевает меня. Еще был случай два года назад, я шёл домой в нетрезвом состоянии и меня толкнули. Я упал и сломал себе нос и ударился головой, может ли это служить теперешнему состоянию моему?? У меня нормальная семья, все хорошо по сути было в моей жизни. Я работал. Ездил отдыхать, наслаждался жизнью, но сейчас как будто жизнь проходит мимо меня, я ходил к психотерапевту, он мне назначил препарат, по одной таблетки в день. Но я и его не стал принимать, забоялся что станет хуже, подскажите как мне быть))
Владимир, необходимо раз и навсегда решить проблему с фобией — боязни возникновения инсульта. Уйдет фобия и некоторые симптомы исчезнут. Психотерапевты, как раз и помогают в таких случаях, как у Вас, используя медикаментозную и поведенческую терапию.
Нарушения кровообращения, сонливость, мушки в глазах, звон в ушах эти симптомы близки к гипотонии. Она бывает разных видов и типов.
Причинами выступают: проблема с позвоночником, неврозы, психологические и психические травмы, стрессы, депрессии, подавленные и апатичные состояния, травмы головного мозга и т.д. Для гипотоников свойственна раздражительность, эмоциональная неустойчивость, они не любят общественный транспорт, очереди, душных помещений; очень зависимы от сезона и погоды. От малейшего перенапряжения им трудно восстановить силы, они становятся как «выжатый лимон».
Гипотония приводит к кислородному голоданию головного мозга из-за недостаточного кровоснабжения. В результате возникает слабость, утомляемость, апатия. Головокружения обмороки – также возможные симптомы гипотонии. Если симптоматика обостряется, то возникает чувство страха, часто беспричинное беспокойство, ощущение нехватки воздуха. Это уже является признаками невроза, которые нуждаются в лечении у специалиста-невролога.
В отличие от гипертонии, гипотония не приводит к таким страшным последствиям, как инсульт и инфаркт. Поэтому если у Вас гипотония, то опасаться Вам нечего, но необходимо выполнять профилактические мероприятия, учитывая, что у Вас проблемы с позвоночником.
Рекомендуем Вам «держать себя в руках», быть всегда спокойным и сохранять душевное равновесие. От алкоголя будет лучше отказаться навсегда. Помочь успокоить и повысить работоспособность могут настои и отвары валерианы, пустырника, мелиссы. Повысят тонус сосудов и артериальное давление настойка женьшеня, лимонника китайского, эхинацея и др. Медикаментозные методы борьбы с гипотонией это препараты с содержанием кофеина, которые рекомендуют к использованию для краткосрочного снятия сонливости или усталости. Уменьшать потребление кофеина следует постепенно, чтобы предотвратить любые проявления синдрома отмены.
«Все что не прочитаю в интернете беру на себя» Вы очень внушаемая личность. Не бойтесь правды, бойтесь неизвестности. Здоровье человека напрямую зависит от мыслей, от настроения, от умения находить и видеть вокруг красоту, от способности быть счастливым, от отношения к неудачам и успехам на работе, и т.д. Всё это психология… А точнее — психосоматика. К психосоматическим заболеваниям относят такие недуги, при которых болеет физическое тело, а причину необходимо искать в душе человека (в его отношении и восприятии происходящих событий, и т.д.) Поэтому будьте счастливы и живите настоящим днем!
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Здравствуйте, я стараюсь не думать об этом, но мысли навязчивые постоянно в голове, я сейчас не работаю, большее время нахожусь дома, может быть поэтому и мысли об одном. Ещё какой-то туман в голове, мыслю как-будто через вату какую-то, от этого появляются какие-то сомнения, все мне кажется не так, как-будто я во сне, какие-то странные чувства. Можете ответить по этому поводу, и с этим появляются странные мысли, что я схожу с ума, что вдруг в какой-то момент не смогу контролировать себя и что-то на делаю. Ещё ответьте пожалуйста, я два года назад шёл в нетрезвом состоянии и меня толкнули я упал, сломал нос и ударился головой, может ли это повлиять на это моё состояние, но после этого инцидента мне не было плохо, я не рвал, вроде бы не было никак симптомов сотрясения. Я дальше продолжал пить, но позже я начал замечать эти состояния тревоги, страха и т.д и они только усилились, раньше я дома чувствовал себя спокойно, а теперь и дома какое-то беспокойство, туман в голове, какие то странные чувства, крутятся в голове воспоминания, как раньше все было хорошо, и не верится, что я выйду из этого состояния больше никогда.
Владимир, в какой-то степени травма могла повлиять на Ваше сегодняшнее состояние, но теперь необходимо думать, как стабилизировать состояние. За уточнением диагноза и лечением необходимо обращаться к психотерапевту и следовать всем его предписаниям. Выздоровление пациента наступает в том случае, если он этого хочет, а не отказывается от лечения. Безусловно, трудотерапия (занятость) выступает немаловажным фактором в улучшении самочувствия или должно быть хотя бы увлечение, которое будет значимое и поглощающее полностью со всеми мыслями.
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Джон Кехо «Подсознание может все»
Ник Вуйчич «Жизнь без границ»
Джо Диспенз «Сила подсознания или как изменить жизнь за 4 недели»
Спасибо за советы, дело в том, что у нас в городе такие врачи, они особо не общаются, выписывают таблетки и все, может посоветуете интересную литературу, чтоб отвлечься?
Vladimir ha fatto correttamente che non ha ingoiato questa spazzatura. Qui il problema è molto probabilmente il mio: la bassa autostima e l'incoerenza con gli standard sociali.
C'è solo una via d'uscita. In diverse aree, inizia a crescere. Mi sono trovato nello yoga. Imparo asana sempre più complesse e il risultato quando si scopre che un mese fa non ha funzionato, mi fa rispettare me stesso. E positivo dopo le lezioni. Negli affari, finora sul piano personale, tutto è deplorevole. In genere sono un artista. Sto insegnando ora. Non posso rimborsare l'affitto. Ma sto provando a fondo per costruire piani e implementarli. Aspetta! Non sei solo!
La tua descrizione dei sintomi, ad eccezione della fobia, era inerente a me. Numerosi studi e analisi non hanno mostrato nulla. Nel secondo ciclo di studi, un altro specialista ha notato un bloccaggio della nave nella vertebra cervicale, per mancanza di sangue e vertigini. Potresti avere altre manifestazioni peculiari di questo problema.
Dopo il corso del trattamento, incluso il massaggio SHV, è passata la condizione acuta (della durata di circa 3 mesi). Ma alla fine i sintomi sono scomparsi solo dopo 4-5 anni. E ora Cherry: per questi 5 anni ho smesso di fumare, ho perso 30 kg, ho smesso di bere e guardo attentamente ciò che mangio. Bene, e ovviamente la palestra, fare jogging. Buona fortuna a te
Ma non tutto è così bello se sono qui con la domanda "come non impazzire" :-) :-) :-)
Buon pomeriggio Ho 45 anni, il mio secondo matrimonio ha 13 anni. Mia figlia è indipendente dal suo primo matrimonio da 25 anni, ha studiato, ha un alloggio e un lavoro dignitoso. Due figlie del marito dal primo matrimonio. Per tutta la vita insieme, siamo costantemente sul nostro supporto. Figlia comune di 9 anni. Al momento del matrimonio, mio marito venne nella mia azienda. Prima della crisi del 2014, la vita mi ha reso felice e ispirato. La crisi ha apportato grandi adeguamenti. Ho dovuto vendere tutto e rimanere in debito. In questa situazione, fu acquisita una casa sul mare in Crimea e fu aperto un ramo. Per un anno ho ottenuto la specializzazione nella professione principale per il "caso estremo". Dopo essersi trasferito, mio marito si è allontanato dai problemi aziendali e mi rimprovera costantemente di essere in passato. Ma ci sono debiti! C'è mia madre, per cui l'azienda è stata progettata! Dopotutto, anche queste questioni devono essere decise! Più contratti incompiuti. Ciondolo di città in città, parlo con le persone e in risposta con un rimprovero: “bene, puoi condividere con me! L'hai già fatto. " La figlia è piccola, è molto preoccupata quando giuriamo, sua figlia, 17 anni, è arrivata e si comporta terribilmente! Credetemi, ho cresciuto i suoi figli come i miei, le scuole, i circoli, gli ospedali - ma solo in risposta ... Non riesco nemmeno a trovare una parola. E ora penso che la cappella sia arrivata. Sua figlia di 17 anni ha morso il nostro bambino di 9 anni a sangue sulla spiaggia vicino alla coscia di fronte a tutti i vacanzieri. Penso che la gente mi abbia condannato di più per non aver fatto nulla in risposta all'anziano. L'ha morsa perché la piccola, su richiesta di suo padre, le ha spruzzato dell'acqua. Ho portato mia figlia al mare e ho cercato di calmarla. Apparentemente in questo momento ho deciso di riunirmi e di non scandalizzare. Il marito rimproverò molto rudemente il maggiore e lei fece le valigie e se ne andò. Il giorno dopo, quando tornò alle 23, un maniaco mi attaccò, mi picchiò gravemente, ma la sentii urlare e accendere la luce in casa, si liberò e fuggì. Tutto il giorno dopo andai in giro con lei negli ospedali, nella risonanza magnetica e in una mascella danneggiata. Mi sono preso cura, pentito. Non desidererai un simile nemico! La piccola era molto spaventata, il giorno dopo andò a dormire, dormendo con noi. Mio marito ha ringraziato per l'anziano e mi ha chiesto di ringraziarla. Sono passati due giorni. La nostra amica comune chiamò e chiese a suo marito cosa fosse successo. Il giorno prima, ho parlato con sua moglie e ho raccontato cosa è successo. Questi sono i nostri migliori amici e dovevo anche condividere con qualcuno! Mio marito ha riattaccato e, con i bambini, mi ha "tirato" così che ho raccontato loro dell'incidente. Il più grande compiaciuto, vedendo tutto ciò, continuò a fare colazione e il piccolo si sedette come se fosse stato picchiato. Voglio chiederti: sono davvero uno sciocco "imbottito"? Perché dovrei tollerare tutto questo? O mi sbaglio? Mio marito è ora con i bambini sulla spiaggia (dal momento che non li lascerai soli, a quanto pare capisce anche questo), e ti scrivo al lavoro, invece di lavorare. Perché sento che sto già iniziando a impazzire con tutto questo! Cosa dovrei fare ???
Ciao Elena La situazione è chiara È necessario essere pazienti e cercare di capire suo marito: perché non gli è piaciuto che le informazioni sull'incidente siano state portate fuori dalle mura della casa. Gli uomini pensano diversamente e si comportano in modo completamente diverso rispetto alle donne e non capiscono perché le donne debbano parlare di cose doloranti.
Bisogna calmarsi, cercare di dimenticare ciò che era e comportarsi come se nulla fosse successo. Se vuoi ridurre a zero il conflitto, ti consigliamo di ammettere il tuo errore e dire a tuo marito che hai sbagliato. Così cedendo nel piccolo, vincerai nel più grande. Le relazioni tra te e tuo marito si normalizzano.
Per quanto riguarda le sue figlie, vorrei notare quanto segue: più incomprensioni tra te e il tuo coniuge, più sono felici. Non dare loro questo piacere. Controlla i tuoi pensieri, emozioni, comportamento. Sopportando questo periodo difficile per te stesso, le figlie del marito matureranno e organizzeranno presto la loro vita.
Grazie per la risposta, capisco che un'ulteriore corrispondenza è inutile. Sopporta, scusa, controlla i tuoi pensieri e le tue emozioni, ammetti il tuo errore .... Questo è un momento in cui ogni giorno cerco di indebitarmi con la mia famiglia, parlo con i clienti problematici più volte al giorno, faccio viaggi di lavoro e pulizie. Dove trovare la forza per tollerare! Da chi dovrei chiedere supporto e simpatia! A proposito di piacere dai conflitti - hai ragione! Lo vedo ogni minuto. Senza descrivere a fondo la scorsa notte, voglio dire come è andata a finire. Quando ho cercato di spiegare la mia posizione a mio marito che non volevo lasciare la mia piccola figlia con sua figlia di 17 anni (ha citato i fatti), ha ricevuto così tanti insulti nel suo indirizzo e indirizzo alla figlia maggiore (anche se non si è mai permessa di farlo!) che non riuscì a trattenersi e lanciò un bicchiere con la sua birra in faccia, in risposta ricevette uno schiaffo in faccia. La prima volta nella mia vita insieme. Sfortunatamente, non ho i soldi per comprarle un biglietto aereo e mandarlo a casa da mia madre! È partita per andare al lavoro la mattina, si raggomitola attorno a suo padre: gentile e affettuosa! E di solito non riceverai una telefonata da lei solo se acquisti qualcosa o dai soldi o la fai uscire di nuovo dalla polizia !!! E io sono come un cane battuto ...
Elena, non puoi cambiare tuo marito, i suoi figli, ma puoi cambiare il tuo atteggiamento nei confronti di tutto ciò che accade. Se è veramente insopportabile psicologicamente e sarà più facile per te, parte con il tuo coniuge, ma prima devi spegnere le tue emozioni e pensare con calma a cosa posso cambiare o fare in questa situazione e quali conseguenze della separazione per te, tuo figlio, affari, ecc. . Se gli argomenti per te sono convincenti, procedi.
"Dove posso trovare la forza per tollerare!" - Una persona avrà abbastanza forza tanto quanto la forza di volontà.
"Da chi dovrei chiedere supporto e simpatia!" - Solo a casa. Gli amici non ti aiuteranno, potrebbero mostrare simpatia al momento di condurre una conversazione con te, ma non ti indicheranno errori, hanno paura di rovinare la tua relazione e rimarrai solo con il tuo problema.
È necessario caricarsi autonomamente: "Sono forte", "Posso fare tutto", "Posso resistere a tutto, per il bene di me stesso e del bambino".
Sii più saggio, più astuto. Tieni i tuoi nemici più vicini dei tuoi amici. Questo vale per la figlia del marito. Devi essere consapevole delle sue azioni, pensieri, desideri.
Siamo sinceramente solidali con te, ti auguriamo una risoluzione positiva della situazione, il ripristino della tua forza mentale e il tuo benessere finanziario.