L'ergofobia è una paura del lavoro, l'implementazione di azioni mirate che richiedono abilità, abilità, conoscenza e diligenza speciali. Molte persone chiamano questa pigrizia, ma questo è tutt'altro che vero. Questa è una paura cronica irrazionale del lavoro. Le ergofobes provano ansia per il lavoro e tutto ciò che è in qualche modo interconnesso con esso.
L'ergofobia può combinare diverse fobie, ad esempio: glossofobia (paura di parlare in pubblico), atihiphobiya (paura di fallire), sociofobia (paura di compiere azioni sociali o azioni pubbliche). L'ergofobia è anche chiamata ergosiofobia, che viene tradotto dal greco come lavoro e paura ("ergon" - lavoro, "fobos" - paura).
Ragioni di erggobia
L'ergofobia è una paura spericolata che reprime il lavoro. Una persona che soffre di ergofobia ha paura di non essere affatto in grado di lavorare, eseguire mansioni ufficiali, descrizioni di posti di lavoro. Una persona simile è spesso caratterizzata dall'intolleranza ai propri fallimenti sul lavoro. Alcuni hanno paura dei controlli o degli incontri sul lavoro. Di solito condividono la loro paura con i colleghi. La paura del lavoro, come qualsiasi altro tipo di fobia, fa impazzire una persona. È in costante tensione a causa di un senso di paura, paura di perdere il controllo e non controllare la situazione.
Al centro di ogni paura irrazionale e spericolata ci sono sempre forti emozioni. Tuttavia, nel caso dell'ergofobia, le emozioni sono sempre negative, in quanto sono la causa della paura inconscia. Le cause dell'ergofobia, di norma, possono essere: forti sentimenti dell'individuo prima del caso imminente, ad esempio, prima di un colloquio di lavoro. Per ridurre l'ansia e minimizzarla, è necessario iniziare cercando tutte le informazioni sul lavoro imminente. Dal momento che, realizzando le informazioni praticamente ottenute, l'individuo si sente molto più sicuro. Dopo un certo periodo di tempo, qualsiasi persona, anche un ergofobo, che lavora in un nuovo posto, inizierà a considerarsi un professionista e non avrà paura di condurre esperimenti relativi al suo lavoro.
Una persona che soffre di ergofobia ha costantemente paura che non funzionerà nulla per lui e il lavoro rimarrà incompiuto. Pensa di poter sconvolgere tutto, rovinare tutto, che qualcuno dovrà rifare tutto il lavoro per lui prima. Se i fallimenti dell'attività professionale perseguitano incessantemente l'ergofobo, allora pensa di essere condannato al fallimento e non tenterà nemmeno di cambiare o prendere qualcosa per cambiare le cose. Quindi, ad esempio, un ergofobo non proverà le sue capacità e abilità in un'altra direzione. In situazioni in cui l'individuo analizza costantemente i fallimenti sorti in precedenza, ma non fa nulla, molto probabilmente svilupperà ergofobia. In alcuni casi, frequenti controlli o commissioni sul lavoro possono causare ergofobia.
La causa dell'ergofobia può verificarsi fin dall'infanzia se uno dei genitori aveva una fobia simile. I genitori possono infettare i loro figli con le loro fobie.
Un'altra causa dell'ergofobia sono varie lesioni, inoltre, ricevute durante il lavoro. Il pregiudizio può essere fisico o mentale. Ad esempio, una persona che lavora in una fabbrica si è procurata gravi lesioni a una macchina utensile. In linea di principio, le lesioni sul lavoro non sono rare. L'intero problema è che ogni individuo reagisce in modo completamente diverso a cose o situazioni apparentemente simili. Alcuni dopo l'infortunio diventeranno più cauti e altri - al contrario, smetteranno di funzionare. Questa è precisamente la categoria di persone che diventa i primi candidati all'acquisizione dell'ergofobia.
Inoltre, le persone al lavoro possono soffrire di insulti, umiliazioni, occupazione eccessiva, a causa di lavori non standard. Inoltre, l'ergofobia può verificarsi a causa della mancanza di conoscenze e abilità, a seguito della quale una persona inizia a temere che non sarà in grado di far fronte al lavoro che gli è affidato. Fondamentalmente, l'ergofobia colpisce le persone timide che sono molto ansiose in una situazione in cui devono aiutare i colleghi al lavoro.
Anche se non vi è alcuna ragione apparente per l'insorgere di fobia irrazionale, un individuo può provare ansia, ansia e tumulto emotivo, minando la sua capacità di funzionare normalmente.
Spesso, la causa dell'inconscia paura del lavoro può essere il licenziamento. Se una persona è stata precedentemente licenziata, potrebbe avere difficoltà a trovare un nuovo lavoro, a causa della paura di essere nuovamente cacciato.
Spesso la causa della paura può essere un lavoro noioso. Se il soggetto ha iniziato la sua attività lavorativa con un lavoro poco interessante, noioso e monotono, allora potrebbe avere uno stereotipo secondo cui qualsiasi lavoro sarà noioso.
Le condizioni depressive sono spesso cause di ergofobia. Quindi, ad esempio, depressione clinica, distimia , lutto o altri disturbi simili possono far perdere al soggetto incentivi al lavoro.
Sintomi di ergofobia
La paura del lavoro è sempre abbastanza evidente per gli altri. Nascondere una paura così irrazionale e inconscia è quasi impossibile per un individuo, poiché il suo atteggiamento verso il lavoro diventa ovvio. Tuttavia, l'esacerbazione dell'ergofobia e la comparsa di attacchi di panico non sono così comuni. Il soggetto può provare segretamente paura, tormento e sofferenza, ma allo stesso tempo svolgere meticolosamente i suoi doveri. Tuttavia, se una persona che soffre di ergofobia viene improvvisamente convocata dalle autorità, anche se la ragione è insignificante o di affidare un nuovo caso, che per lui sembrerà piuttosto complicato e problematico, allora le manifestazioni di tutti i segni di paure che sono tipiche delle fobie non possono essere escluse.
I sintomi più comuni dell'ergofobia includono una serie di segni specifici. Ergofobo, vivendo la paura, inizia a sudare intensamente, si verifica la nausea, la frequenza cardiaca accelera, compaiono debolezza e tremore delle estremità. Inoltre, si notano spesso vertigini, arrossamento della pelle, un forte deterioramento del benessere.
Oltre ai sintomi della fisiologia, si osservano anche manifestazioni mentali. A un soggetto soggetto all'ergofobia, sembra che stia per succedere qualcosa di terribile, terribile. Da un senso di paura, perde completamente il controllo di se stesso, l'autocontrollo. Dal lato, sembra che una persona del genere si comporti semplicemente in modo inadeguato.
E sebbene gli attacchi del disturbo di panico siano di breve durata, hanno un effetto piuttosto grave sul corpo dell'individuo. Pertanto, se l'ergofobia viene ignorata, dopo un certo periodo di tempo possono apparire disturbi mentali più pronunciati. Tuttavia, rivolgendosi in tempo per l'aiuto psicoterapico, si possono evitare le pericolose conseguenze della paura del panico. Inoltre, al momento, tali disturbi mentali sono completamente guariti.
Quindi, nelle persone che soffrono di ergofobia, possono verificarsi i seguenti sintomi:
- aumento della frequenza cardiaca;
- aumento della sudorazione;
- tremore degli arti;
- disagio nell'addome;
- nausea;
- vertigini;
- una sensazione di immobilità (intorpidimento) o forte leggerezza in tutto il corpo;
- svenimento;
Vampate di calore o brividi;
- paura di perdere il controllo.
Ergofobia
La paura come emozione di base è più facile rispetto all'ansia; ha sempre un oggetto. Ad esempio, gli agorafobi hanno paura dello spazio aperto, degli ergofobi - del lavoro e di tutto ciò che riguarda l'implementazione di azioni mirate. ie c'è un motivo specifico per la paura, ma l'ansia non ha tale motivo. Spesso può essere espresso in irritazione, che proviene dal nulla. L'ansia può causare un senso di disgusto nei confronti di qualcosa, odio verso qualcuno, emozioni irragionevoli forti non motivate. La paura è strettamente associata al pericolo per il corpo umano e l'ansia è associata a una minaccia per l'individuo.
La paura è un meccanismo protettivo e svolge una funzione positiva al suo interno. Rende le persone più attente e prudenti. Tuttavia, questa è precisamente l'emozione che le persone meno vorrebbero provare. L'esperienza stessa di un sentimento di paura spaventa una persona.
L'ansia provoca una reazione di ricerca - ho paura di qualcosa, voglio qualcosa, ecc. Di conseguenza, appare una raffica di emozioni più specifiche. In uno stato di ansia, il soggetto sperimenta tutta una serie di emozioni: diversi tipi di paura, colpa, rabbia, vergogna, ecc. Una persona non può sempre capire qual è la causa di queste emozioni. Non può trattenerli, poiché crede che determinate circostanze abbiano preceduto queste emozioni. Tali emozioni sono una protezione contro l'ansia. Tuttavia, da tali emozioni una persona è incline a staccarsi. Li costringe al subconscio, il che porta a condizioni stressanti. Tutte queste emozioni influenzano l'interazione dell'individuo con gli altri, sulle sue relazioni, pensieri, azioni, percezione, comportamento e, di conseguenza, sullo stato somatico.
Pertanto, nel trattamento di varie fobie, è impossibile spingere la paura nel subconscio e combatterla con metodi energici. Il trattamento dovrebbe essere finalizzato a rendere la persona consapevole della paura, capire cosa lo provoca ansia.
Esistono molti trattamenti per l'ergofobia. Questi includono: terapia farmacologica, metodi di psicoanalisi, terapia cognitivo-comportamentale, vari auto-allenamento, tecniche di visualizzazione, meditazione, rilassamento, ecc.
Dal punto di vista della psicoanalisi, qualsiasi fobia è un'espressione del conflitto che è nascosta nel subconscio dell'individuo. Pertanto, non trattano la fobia, ma cercano di identificare il conflitto stesso, che è la causa principale. I principali strumenti per rilevare tali conflitti sono: interpretazione dei sogni, analisi della conversazione del medico con il paziente. In caso di rilevazione di un conflitto interno, il paziente ci prova e la fobia scompare. Alcuni psicoterapeuti suggeriscono che il paziente stesso fa consapevolmente ciò di cui ha più paura e usa questo metodo per superare questa emozione.
La terapia comportamentale è progettata per alleviare la paura nei pazienti o per eliminarla completamente. Spesso viene utilizzato il metodo di desensibilizzazione sistemica, che è combinato con il rilassamento muscolare più profondo. Consiste nel rilassare completamente il paziente e modellare diverse situazioni che provocano paura di panico in lui. Questo metodo utilizza il principio dell'abituazione (abituazione). Molte ricerche confermano che questo metodo è una tecnica terapeutica abbastanza efficace.
Un altro metodo di psicoterapia comportamentale è la tecnica di insegnamento del paziente a non aver paura della loro ergofobia. Si basa sul principio di chiarezza. Il paziente osserva varie scene della vita reale, guarda film e comprende che l'oggetto che provoca paura di panico in lui non provoca tali emozioni e paure negli altri.
Il superamento graduale della paura è anche uno dei metodi della terapia cognitiva. Consiste nell'approccio graduale del paziente alla causa dell'esperienza. Per ogni sforzo da parte del paziente, viene incoraggiato e lodato. In conclusione, possiamo concludere che il principio principale dei metodi elencati di terapia comportamentale è la ricerca del pericolo al fine di garantire la sicurezza.
Per mitigare la manifestazione di ansia, condizioni fobiche acute, la terapia farmacologica viene utilizzata come agente terapeutico non essenziale. In ogni caso, non è consigliabile limitarsi solo al trattamento con farmaci, poiché quando si smette di assumere i farmaci, l'ergofobia tornerà di nuovo. Inoltre, le droghe creano dipendenza.
Eventuali fobie non devono essere soppresse. Se lo sono, allora abbiamo bisogno di loro per qualcosa! Nella lotta contro l'ergofobia, prima di tutto, devi realizzare la tua paura, ammettere a te stesso che è, accettarla e cercare di imparare a conviverci. Non dovrebbe essere guidato in profondità nel subconscio, ma non può essere infilato. Non dare alle paure l'opportunità di controllare la tua vita!
Ho anche paura nella mia professione di marinaio, vado su un piroscafo e non trovo un modo di lavorare, che sia in grado di gestirlo o meno, costantemente negativo, paura di entrare, un caso simile e ho vissuto con esso per tutta la vita, mi dicono che andrà tutto bene, ma Ho vissuto tutta la mia vita con queste paure della depressione e non so cosa fare.
Ciao! Sono un po 'felice di non essere l'unico. Pensavo di avere un tale problema. Ho ottenuto un nuovo lavoro e ora soffro giorni e notti. Prima di andare a letto ho impostato 3 allarmi su dispositivi diversi, in modo che non dormire troppo, anche se mi sveglio sempre dal primo suono e salto. Sapendo che domani lavorerò, non riesco ad addormentarmi a lungo, e al mattino, circa tre ore prima di svegliarmi, mi sveglio, guardo l'orologio e ho attacchi di panico. perché nulla esce dalla paura, e anche se mangiamo, inizia il vomito. Quando scendo le scale da casa, sento di avere una sorta di affaticamento muscolare, le gambe non vanno più, tutto mi trema dentro, il battito del mio cuore è veloce. Mi rassicuro dicendo: "Sì, calmati, questo non è l'ultimo posto di lavoro in cui sei stato assunto. Non mi piace, ne troverai un altro. Qual è il problema !!!" Ma è tutto inutile. Vado in auto al lavoro, il tempo di viaggio è 10 minuti, anatra parto tra un'ora, poi mi siedo in macchina e cerco di calmarmi. C'è sempre paura di essere in ritardo, anche se non ho mai Non sono in ritardo nella vita.
E il compito è di consultare costantemente i clienti per telefono. E poiché sono una persona molto riservata e non loquace, è molto difficile per me farlo rispetto ai miei colleghi. Una costante paura di sembrare stupido, ridicolo. Sembra che i colleghi stiano guardando mi dispiace per te come un pazzo. Un onere costante di responsabilità. Devo leggere molto, studiare, studiare sul lavoro, perché sono nuovo, ma non succede nulla. Il mio cervello non percepisce affatto informazioni e ho paura di disonorarmi durante una prova orale, che si svolge una volta a settimana in prova Scadenza M. Come se leggessi il testo, capisco il significato, ma non riesco a raccontarlo con parole mie, mi confondo, arrossisco, sudo. Penso che non tollererò la fine del termine, smetterò, perché come comunicherò con i clienti per telefono, perché loro Mi considereranno un idiota.
Ciao! Non ho paura di lavorare, ho paura di non fare il lavoro nella giusta misura. Ho paura di prendere una decisione o a volte venire a chiedere. Mi sembra che la mia conoscenza non sia sufficiente, che i miei colleghi mi guardino di traverso. Anche se in fondo capisco che non è così. Non riesco a capire questa paura del lavoro o la paura delle persone. Dimmi un libro o un metodo per affrontare la paura o il complesso.
Ciao Dana. Dovresti riflettere sul fatto che la realtà circostante è solo un riflesso dei tuoi pensieri. Pertanto, sostituendo i pensieri negativi con pensieri positivi, è possibile cambiare la realtà circostante oltre il riconoscimento. Pertanto, guardando da una prospettiva diversa, è possibile gestire tutti i fattori che causano condizioni stressanti. Ti consigliamo di familiarizzare con:
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Non so con certezza se ho ergofobia o no, ma quando sto per iniziare qualsiasi lavoro, ho subito un forte dolore alle tempie e ho un sonno intollerabile. E questo succede anche quando il lavoro è lo stesso di un hobby. Da un hobby non ci sono sensazioni spiacevoli.
E solo quando il lavoro è finito, il lavoro è fatto, quindi il dolore scompare e il desiderio di dormire cessa.
E ancora prima, molti anni fa, dalla riluttanza a studiare o lavorare, la temperatura è aumentata (fino a 37,2) e lei è tornata alla normalità solo nei fine settimana. I medici hanno condotto esami, ma non sono stati in grado di stabilire la causa.
Non sono un esperto, ma queste persone possono provare a lavorare a casa?
Ciao, ecco alcuni tentativi, ma ho persino paura di provare. All'improvviso, non mi piace quello che si prende subito il lavoro, mi viene il panico, sudo, dico cose stupide, mi confondo a parole, ovviamente, chiunque vede un simile comportamento penserà che è malata e nessuno ne prenderà una così stupida. È un peccato per me stesso piangere perché è così incerta, i miei conoscenti mi hanno offerto molte volte, ma non potevo decidere di andare, pensò che in seguito mi avrebbero condannato, rimpiango di essermi offerto di lavorare. Non lavoro, ma ho 31 anni, ci sono bambini, ma voglio essere un esempio per i bambini e non stare a casa.
Pensavo di essere l'unico, per qualche motivo sono difficile abituarmi al mio nuovo lavoro, ho 39 anni, ma come 20 mi sento male nel nuovo team, ho lavorato in un posto per 9 anni, la società si è sciolta e ho quasi per un anno ha cambiato diversi lavori, non mi è piaciuto dappertutto, ora ho un lavoro, lavoro, ma non lo sto facendo ora, mi costringo a resistere, cosa dovrei fare? Lo tollero, perché il dispositivo è ufficiale, ma tra un anno partirò comunque, mi manca tanto il mio lavoro!
Nessuno ti farà. Nel nostro sistema tirannico, il concetto stesso di malattia non esiste. Esiste solo in articoli come questo. Puoi solo leggere, calmarti un po '. Questo è tutto.
Benvenuto! Ho cercato lavoro per diversi anni. Tutta l'occupazione avviene secondo lo stesso schema. Durante un'intervista, mi alleno e il giorno del lavoro comincio a diventare noioso per la paura. Vertigini, sudorazione, un pensiero nella mia testa: come rifiutare correttamente. Le cose stanno peggiorando, molti debiti, sono necessari soldi, ma non riesco a farmi lavorare più di un giorno. C'era un lavoro in cui ero stato un anno e mezzo (la tata privata della ragazza), e non mi sono lasciato andare (si sono trasferiti), quindi c'era anche una paura selvaggia, ma non ho rifiutato quel lavoro perché ho trovato rapidamente un linguaggio comune con la madre della ragazza. Aveva gli stessi problemi, nonostante avesse 33 anni, ha lavorato per un massimo di due settimane nella sua vita. L'ho aiutata nelle faccende domestiche e mi sono seduta con la bambina.
Poi di nuovo ho dovuto cercare lavoro e, nonostante l'esperienza di successo, ho incontrato di nuovo le mie paure. Ancora una volta mi sistemo, passa un giorno, due lavoratori, e in lacrime lascio di nuovo il lavoro.
Da tutte le parti che continuano a premere, chiedono quando mi sistemerò, mi pare che mio marito sarà presto espulso del tutto da casa.
Non ho i soldi per andare da uno specialista, ho la sensazione di un topo martellato, da un lato questa stupida paura, dall'altro, i parenti che aspettano che finalmente mi sollevi. (Fin dall'infanzia, tutte le storie dei genitori riguardavano ciò di cui avevano bisogno per lavorare, preferibilmente in diversi lavori).
Ciao Elena
Per scoprire la ragione provocatoria (paura del lavoro), dovresti trovare e realizzare la regolarità di ciò che sta accadendo da solo. Ritornando ai ricordi dell'infanzia, alla comunicazione con i propri cari e alla società, è possibile scoprire la causa dello stato nevrotico. Questa potrebbe essere la paura di ricevere una valutazione negativa, che non ti consente di accettarti per quello che è. Cambia il tuo atteggiamento nei confronti del processo di lavoro stesso - sostieniti con questo atteggiamento: "chi non lavora non si sbaglia". Ammetti a te stesso, il datore di lavoro, che hai bisogno di più tempo per adattarti di una persona normale, perché sei molto nervoso e preoccupato per la correttezza del lavoro. Da un lato - ti rassicurerà, dall'altro - ti permetterà di essere più indulgente con la leadership. Il periodo di adattamento: ogni persona sperimenta dipendenza in un nuovo posto di lavoro. E questo è naturale quando una persona sperimenta l'incertezza in un modo o nell'altro. Questo è un processo psicologico e fisiologico complesso per abituarsi alla nuova situazione, al regime del giorno, ecc. Il periodo di adattamento in un nuovo posto di lavoro dura da diversi mesi a un anno.
Per aumentare la fiducia in te stesso, ascolta l'allenamento delle abilità comunicative su Internet.
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Elena, ho un problema simile. Dimmi come stai, sei riuscito a farcela?
Buon giorno) Sì, non pensavo di poterlo gestire, ma ho scoperto, come se stessi sognando di lavorare su Internet) Ho incontrato gli stessi problemi, ma l'idea di essere a casa, che queste persone non mi conoscono, è stata in grado di illuminare questo periodo di adattamento. E nessuno ha cercato di affrettarmi (la start-up), ovviamente, c'erano dei piani, ma potevo realizzarli e posso farlo in un momento opportuno. Mi piace molto il lavoro, ho trovato nuovi amici e solo buoni colleghi. All'inizio ha lavorato, ad essere sinceri, fino alla sera, con la stessa convinzione che devi arare. Ora, sei mesi dopo, iniziò a organizzare un regime normale. Per non dire che la paura è passata completamente. Se perdo questo lavoro, l'adattamento e la paura saranno nuovi, ma almeno so già dove andare.
Benvenuto! Ho 25 anni. Scrivo con le lacrime. Durante l'infanzia, mia madre mi diceva sempre che ero un perdente, che non aveva senso di cattivo gusto da parte tua (,,, ero costantemente ferito, offeso). Ogni giorno mi diceva queste frasi. Costantemente deriso. Tutta la mia vita è una frase nella mia testa. Scrivo e piango dritto. Ma non ero così, ho sempre aiutato mia madre, con i bambini ho fatto tutto da solo cucinando e pulendo. Ora la mia vita adulta è sposata, grazie a Dio, ho dato alla luce una bellissima ragazza. Ora voglio lavorare, ma non posso. Ho paura di lavorare, penso costantemente, ma se non ci riuscissi, non avrei alcuna esperienza come lavorerò lì? Scusa se ho errori di ortografia. Aiutatemi, per favore, voglio davvero lavorare davvero
Ciao Ayia. "Ho paura di lavorare, penso costantemente, ma cosa succede se non funziona per me" - Vacci piano: non funzionerà, non funzionerà - smettila. Ma ci sarà qualcosa da lodare personalmente per te stesso: hanno superato la paura e hanno ottenuto un lavoro.
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/ strah-neudachi /
Qual è l'articolo giusto ... Sono stanco di sentirmi disgustoso. Al momento sono nella fase di esacerbazione. Non giustifico in alcun modo la mia inazione, ma ... almeno adesso smetterò di diffondere la lingua che sono tale da vivere senza valore. Dall'infanzia ci sono state delle difficoltà, ma ho cercato di superarle nel miglior modo possibile. Mi sono laureato molto bene da scuola, sono entrato all'università per la prima volta, ma dopo essermi allenato in una scuola professionale per superare le mie fobie, non ero sicuro che avrei agito subito dopo la scuola con una strana insicurezza che non era giustificata. ci sono stati problemi all'istituto, abbandonato due volte il college, ma si è ripreso e si è laureato. Il diploma si è difeso bene. Sono stato ispirato. Ho avuto un lavoro un po 'fuori profilo, ne ho avuto abbastanza per sei mesi, grazie agli intrighi sono sopravvissuto, avevo paura della concorrenza, non avevo esperienza, con un buon potenziale, ma non c'era aiuto. Okay, l'ho ingoiato e sono andato a un altro lavoro. Ancora una volta, la squadra femminile, come mi sembrava, andava d'accordo con quasi tutti. Non è stato facile, ma ci ho provato. Qualche anno dopo ne ho avuto un assaggio, ha cominciato a risolversi per me, l'incertezza è scomparsa, l'iniziativa e l'approvazione delle autorità sono apparse. Il mio improvviso congedo, a causa della riduzione, mi fece cadere il terreno sotto le gambe. Respinto senza spiegazione. Qualche anno dopo la direzione cambiò e ogni anno fui invitato di nuovo. Non ero così in grado di tornare lì ... Ho provato a lavorare in un paio di posti, ma qualsiasi fallimento mi ha fatto precipitare nello stress, trasformandomi in uno strano lavoratore. Mi sono lasciato, presentandomi delle ragioni. Non pensavo che la mia riduzione del SO influenzasse il mio atteggiamento nei confronti dei luoghi di lavoro successivi. Sono a casa adesso. Infastidisco me e la mia famiglia. Non sto nemmeno cercando di arrivare da nessuna parte. Solo a pensarci mi conduce in un orrore stupore e tranquillo. Ma più di ogni altra cosa, non digerisco gli psicologi ... .. come essere?
Benvenuto! Grazie per le informazioni molto utili. In effetti, ogni seconda persona ora può dire di avere questa malattia. Compresi me. Ma nel mio caso, il problema riguarda non solo il lavoro (professione), ma anche altre questioni, in particolare: compiti a casa, lezioni in una lingua straniera, cucito, cucina, comunicazione con un bambino. In generale, qualunque cosa tocchi, cosa non voglio fare in un determinato momento, non posso; Non riesco nemmeno a iniziare. Sospetto di avere problemi di salute mentale più gravi. Ma non posso nemmeno forzarmi ad andare da uno psicoterapeuta (c'è stato un tentativo fallito con uno specialista molto rispettato nella nostra città).
La mia domanda è: è possibile consultare (online o via e-mail) con il proprio specialista?
Grazie
Ciao Anna. L'assistenza consultiva è offerta solo sul sito.
Consiglierei di fare yoga. Non so quanto accada miracolosamente, ma funziona davvero, nel mio caso, questa fobia dall'infanzia e per tutta la vita mi ha avvelenato. È passato un anno da quando pratico regolarmente lo yoga e ho notato che queste e molte altre paure iniziarono gradualmente a scomparire e la fiducia in se stessi iniziò ad apparire.
L'ho anche lungo la strada ... acquisito ... .. e tutto perché sembra che abbia rielaborato. Ho vissuto a lungo lavoro, lavoro e lavoro. Nel fine settimana .. devi amare te stesso. Da rispettare. Questo è l'unico modo per sopravvivere. E non allontanarti completamente dal lavoro. E la cosa più terribile secondo me è la squadra abituata a essere amici contro qualcuno. Disgustoso. Sussurra dietro. Non posso partecipare a questo. Disgustoso per l'orrore. E questo è davvero spaventoso. Lascia che ci siano brave persone in tutti i lavori. Solo persone che rispettano se stesse e quindi non dicono cose cattive sugli altri. Non dovremmo trasformarci in bestie. Mai per soldi. Perdonami per questo grido dell'anima. Indossato troppo a lungo.
Abbastanza per caso mi sono imbattuto in questo articolo e sono rimasto semplicemente sbalordito dal modo in cui tutto converge! Ora so cosa c'è con me! È iniziato 5 anni fa! Non appena sono entrato in ufficio, la mia testa ha subito iniziato a sentire le vertigini e è apparso uno stato di svenimento che non è passato durante l'intera giornata lavorativa! Ho dovuto smettere! Ora mi è tutto chiaro!
Le persone, queste tue paure di lavoro sono normali, non la considerano una patologia. Il fatto è che le condizioni che si creano al lavoro in generale, ovunque siano inizialmente ostili. Soprattutto nella moderna società borghese, quando tutti pensano solo a come guadagnare più soldi e di solito a spese degli altri. Allo stesso tempo, usando metodi disonesti e disprezzo per i subordinati. Qualsiasi lavoro richiede schiavi obbedienti. Per lavorare bene ed efficientemente e allo stesso tempo pagare loro stipendi. Qual è il segreto dei ricchi? Sì, per sfruttare il lavoro di altre persone. Pertanto, quando si tratta di soldi, la gente non se ne frega niente, sono solo materiali di consumo per i datori di lavoro. Quando trovi un lavoro, lavori per gli affari di qualcun altro, riponi le tasche al tuo padrone (datore di lavoro) e lui condivide con te le briciole dal tavolo del padrone sotto forma di uno stipendio. Eppure il datore di lavoro impone una serie di requisiti, ad esempio, desidera qualità personali quali: socievolezza, resistenza allo stress, energia, una posizione di vita attiva, la capacità di lavorare in modalità multitasking, per far fronte a grandi quantità di informazioni. In breve, devi essere un energizzante schiavo efficace, con uno stile di vita attivo ed essere felice di lavorare per un centesimo. Non so cosa consigliare, forse devo cercare di capire me stesso e capire quale tipo di lavoro è più tollerante per te, cosa potresti gestire e cosa comporta meno preoccupazioni.
Sono d'accordo con te Tutto quello che hai scritto è vero. Sono salvato in questa situazione dalla fede in Dio. Vado in chiesa per la confessione e mi sostiene, mi calma. Penso che domani sarà meglio di adesso e che tutte le persone sono uguali a me, fatte della stessa materia. Non ho nulla da temere da loro, li amo tutti. E la Bibbia dice: "La tua bocca ti farà lavorare". Se vuoi mangiare, inizierai a lavorare e tutte le fobie passeranno.
Nikolay, è semplicemente fantastico come hai risolto tutto. Ora quasi il 90 percento, tranne i dipendenti statali, lavora per proprietari privati. A loro davvero non importa. Se solo avesse lavorato e realizzato un profitto. Questa fobia si è sviluppata gradualmente, il fatto è che sono davvero troppo responsabile e sempre di più ha iniziato a caricarmi, e non riesco a fare male il mio lavoro su ... .... come dicono le persone. E ora mi è sembrato di non essere in tempo, avevo paura che qualcosa non andasse. Ma dopo una terribile crisi ipertensiva, ho riconsiderato il mio atteggiamento, no, non ho lavorato dopo le maniche. Ma ho sempre un dialogo interno con me stesso. Perché ne hai bisogno, posso fare tutto e tranquillamente, ma non lo farò, niente, il mondo non crollerà, loro aspetteranno. Ho smesso di fare il lavoro di qualcun altro, non me ne accorgo, un lavoratore negligente deve farlo da solo. Sebbene onestamente, durante il trattamento per la crisi, il medico mi ha attribuito anvifen. Ora non lo bevo. La cosa principale è capire da dove proviene questa paura. Ottimo articolo
Tutti voi capite perfettamente come posso andare a lavorare, mi fa male la testa ogni giorno, mi batte il cuore, incrocio i miei sentimenti, mi dico ogni giorno, è una specie di inferno, non riesco a dormire la notte, ho già avuto uno psicologo, ora sto provando senza uno psicologo , tutto nell'anima fu smontato, disposto sugli scaffali. È spaventoso andare al lavoro. Tutto è successo dalla mia infanzia, e i miei genitori lo negano in questo modo, e sono scettici nei confronti degli psicologi e rigorosamente, per caso, tutto è successo, sono arrivato allo psicologo. QUESTO È TUTTO IL PROGRESSO del mondo, cose, telefoni, sesso. QUESTE PERSONE SONO Bestie, si trattano a vicenda in questo modo, quindi lo psicologo si confida fidandosi solo di se stesso, quindi i genitori si chiedono perché i bambini trattano i loro genitori in quel modo, vai dallo psicologo, SEGRETO! QUESTA È LA TUA VITA. PIACERI DI VITA DA PERDERE DA DIVIETI GENITORI. I genitori stessi senza scrupoli.
Non so come fanno gli altri, ma con la parola * lavoro * o con la frase * Devo trovare un lavoro * solo dai sintomi elencati vertigini, sudorazione, palpitazioni accelerano, ma c'è qualcos'altro, a volte inizio a soffocare e quasi sempre inizia a farmi male testa e c'è semplicemente il desiderio di correre * dove gli occhi guardano * come si chiama.
Lo spiego solo come una delusione nella vita e nelle persone. Quando studia a scuola, quante persone (anche i bambini sono persone) hanno affrontato una situazione in cui una persona ha fatto tutto bene, o ha risposto lì, e il suo insegnante ha marcito, mette sottovalutati i voti e poi un'altra persona che non ha fatto nulla trae buoni voti da per sventura o per simpatia personale per una persona? Vuoi sapere dove i bambini sono paralizzati? - la risposta è scuole primarie e secondarie, abbiamo bisogno di un maggiore controllo per testare gli insegnanti e non sulla conoscenza, ma sul loro stato psicologico. Sono io che tace sulla società, in cui non può cadere tanto un individuo e, in futuro, grazie a tutto quanto sopra, un sociopatico.
ZY Studiare è lo stesso lavoro.
Ciao, ora ho capito che non sono l'unico e che esiste una malattia come l'ergofobia. Credo che l'ergofobia sia ereditata, perché ho sofferto di questi attacchi di panico da quando ero un bambino prima di parlare in pubblico. Sono scappato dall'asilo, quindi avevo paura di andare in classe se ero in ritardo. Con mia sorpresa, mi sono laureato presso l'istituto pedagogico e ho ricevuto un diploma, ma erano tempi dolorosi. Ora è già passato un anno, quando mi sono laureato all'università, ma non ho ancora un lavoro, perché ho paura di unirmi alla nuova squadra e ho paura di sembrare analfabeta e incapace di qualsiasi cosa.
Ho lo stesso problema, mi sono laureato due mesi fa, per età dovrei lavorare a lungo, ma temo. Genitori e parenti non capiscono, pensano che sto solo cercando un motivo per non sistemarmi, ma non è così. Voglio davvero trovare lavoro e lavorare come una persona normale, come tutti i miei amici. Ma non riesco proprio a sopraffare me stesso. Mentre immagino questa intervista o una giornata di test, ho appena iniziato un capriccio. Anche la scuola aveva problemi del genere, aveva anche paura della pratica, ma in qualche modo si costringeva, forse capiva che non c'era alcuna responsabilità, perché era solo pratica. Ma con il lavoro, tutto è diverso. Non so cosa fare. La depressione per questo sta diventando ogni giorno più forte.
Benvenuto! Sei stato in grado di superare la tua paura ???
Ho anche questo problema, da bambino sono stato lasciato a casa da solo presto dai 4-5 anni e ho sviluppato una grande responsabilità per me stesso, dopo la nascita di mio fratello, la responsabilità aumentata (lasciata a guardare) avevo 8 anni. La mia paura principale è che ho paura delle responsabilità sul lavoro che non posso farcela (((e più il lavoro è responsabile, peggio ancora, comincio a non dormire, mi torce nella testa che non riesco a far fronte, dopo che il sogno scompare, appare il tremore e temo che a causa della mancanza di sonno, riesco a smussare durante il giorno, comportarmi diversamente, e ora ho paura di non addormentarmi. Avevo 2 lavori, dove non avevo paura, perché non c'erano responsabilità e il lavoro stesso era calmo e mi sono allenato dall'inizio, così ho lavorato lì con calma. Il mio primo posto di lavoro è stato un negozio di generi alimentari, dove ero Sono preoccupato per i soldi e lasciato, presumibilmente una grande responsabilità, mi fido dell'uscita dal rifiuto del desiderio, poi sono andato a lavorare come assistente alle vendite, assolutamente nessuna responsabilità, specialmente rifiutato di lavorare alla cassa (rimuovendo consapevolmente la responsabilità), dopo essermi diplomato al liceo ho ottenuto un lavoro alla banca, all'inizio tutto andava bene fino a quando non mi hanno dato il test, ero molto preoccupato che non avrei superato il test, non potevo farcela e il sogno era sparito, l'indagine litigava, pensava solo al sonno e non alla causa dell'insonnia, si precipitò dai medici, alla fine se ne andò lavorare presumibilmente bo Verso, non dormo, la tossina rinuncia di nuovo al desiderio. Poi ho trovato un nuovo posto, mi hanno immediatamente mandato ai corsi e mi hanno insegnato, ero calmo, non mi preoccupavo, il lavoro era calmo, non attivo, moderato, ora ci sono stato seduto per 8 anni, sono andato in congedo di maternità, so cosa lasciare, ma paure, paure che non posso farcela, credo di non essere un super specialista, che non posso lavorare in un altro lavoro (((((((In generale, l'ultima goccia è stata un'occasione, mio marito, attraverso i miei conoscenti, mi ha chiamato per un colloquio, mi sono tenuto bene, ma dopo di me) Ho iniziato a capire che non potevo ancora far fronte, responsabilità verso mio marito, in un'intervista che mi hanno chiesto a Mi sono seduto, ma non ci lavoro, in generale, i sintomi sono scomparsi, non sono stato invitato a lavorare, ma ora sono in una nevrosi, in contraddizione (((((Sono andato dal dottore, ma non ci sono ancora andato, bevo teraligen, aiuta per 3 ore, la testa lavora costantemente, so tutto e capisco tutte le radici e cosa dovrei fare, ma non voglio rinunciare al desiderio di trovare un nuovo lavoro, forse c'è uno specialista qui che può dirmi se ho bisogno di guardare la paura negli occhi, o aspettare e vedere un terapeuta per ora?
Benvenuto! Anch'io ho questo problema. Dopo questo articolo, mi sono reso conto che la mia ergofobia esiste dai tempi della scuola, quando la nostra classe era disgustosamente non amichevole. E quando sono uscito alla lavagna, una terribile ansia ha iniziato a prendermi per il fatto che ora sarei sembrato stupido, che avrebbero riso di me ad ogni errore, che non avevo imparato qualcosa e non sapevo. Oltre a scuola, ho studiato in una scuola di musica. L'insegnante era uno stile autoritario di apprendimento, poteva urlare, schiaffeggiare sulla tastiera. Avevo paura, non volevo esercitarmi con lo strumento, e per questo non l'ho fatto a casa, e arrivando alle lezioni ha dovuto imparare tutto da capo con me. Ma ci sono andato ancora, perché i miei genitori continuavano a dire "non lascerai il musicista, abbiamo speso così tanti soldi!" Poi, in prima media, ho deciso di lasciare la scuola rapidamente a causa dell'ostilità verso i compagni di classe, quindi l'insegnante di musica ha deciso che avrei dovuto andare al college di musica per un insegnante di musica, io Senza esitazione, d'accordo con lei. Al college è iniziata un'altra fobia - la paura del palcoscenico, del pubblico, ha sempre pensato a COSA pensano di me - "cosa diranno e come reagiranno?" Lo stato di panico è una sensazione terribile e dolorosamente familiare per me, che non posso farcela da solo fino ad oggi.
Ora, quando cerco lavoro, ho sempre paura di ciò che non so, che non riuscirò, che probabilmente non sto facendo tutto nel modo giusto, che non riuscirò a ricordare tutto. E lunedì andrà a lavorare come direttore musicale all'asilo. E ora non dormo di notte, sogno in quei sogni quei momenti che temo e non conosco. Nessuna esperienza, abilità così così, ancora panico ...
Ciao Rosalia. Bevi tinture rilassanti e sintonizzati sul fatto che puoi far fronte e trasferire adeguatamente il primo giorno lavorativo. Puoi suonare un repertorio di scuola materna per calmare la tua anima.
Rosalia, buona notte, per favore, scrivi come hai affrontato la fobia, ho le stesse paure
È possibile far fronte all'ergofobia se è già in una forma molto trascurata? Le prime manifestazioni sono iniziate (4 anni fa) con il trasferimento in una nuova squadra, poi una grave malattia della madre (i commenti sul lavoro sono diventati più frequenti) e la sua morte. Di conseguenza, una riduzione. La ricerca di un nuovo lavoro non ha avuto successo. Quindi la malattia grave del fratello minore è la sua morte. Sto cercando di sistemarmi di nuovo, ma non ci riesco. Dopo un altro fallimento, praticamente ha smesso di dormire. Una costante paura che qualcosa di terribile dovrebbe accadere. Ho paura di comunicare con le persone, non esco quasi mai da casa mia.
Galina, tutto dipende dal tuo desiderio di essere curato, quindi ti consigliamo di non ritardare e cercare l'aiuto di un terapeuta.
Sì, vai da uno psicologo intelligente. Non puoi vivere con quello. E forse questa non è una paura del lavoro, vale a dire una paura che accada qualcosa di terribile. È solo che questa fobia si mescola alle paure associate al lavoro. Поэтому и страшно искать новую, и найдя, у вас будут проецироваться эти страхи… В общем, ваш путь только к психологу. Не пожалейте на это времени. Это в ваших интересах.
Привет, у меня схожее положение, я работал водителем дальнобойщиком, после того как попал в дтп, причем на своем же автомобиле, отдав кучу денег пострадавшему. Через неделю умерла мать, стал бояться водить любой вид автомобиля. Пытаюсь устроиться на прежнею должность и в тот момент как нужно куда-то ехать, резко отказываюсь найдя сто причин, после чего идет увольнение и снова поиск работы. У меня растет сын, деньги семье нужны. Но работает одна супруга, поскольку с работой в нашем городе очень, очень плохо. Я понимаю, что так продолжатся больше не может, но и поделать ничего не могу. Что мне делать и куда обратиться не знаю, поскольку денег на психолога у меня тоже нет.
Василий,
очень советую книгу Лиз Бурбо — 5 травм, которые мешают быть самим собой.