Il dolore mentale è sofferenza emotiva, spiacevole e dolorosa nelle sue sensazioni per una persona. Il dolore mentale è anche chiamato dolore mentale del corpo ed è considerato una perdita di potenziale di sopravvivenza. Spesso è molto più pericoloso delle malattie corporee, perché provoca disturbi nel lavoro di tutti gli organi interni e provoca malfunzionamenti in tutto il corpo.
Come affrontare il mal di cuore?
La sofferenza emotiva si sviluppa quando un individuo è preoccupato per un evento della vita o è molto preoccupato per una persona cara. Il dolore mentale è spesso inerente a una persona quando le sue idee personali non coincidono con ciò che sta accadendo nella realtà. Questo perché esperienze significative che portano alla depressione sono dovute a modelli formati nel cervello umano e la realtà non è ciò che l'individuo si aspetta. Tutte queste frustrazioni portano al disagio emotivo.
Il dolore mentale di una persona può essere sperimentato sia esplicitamente che segretamente quando una persona soffre, ma non ammette se stesso in questo.
Come affrontare il mal di cuore? Una persona affronta il mal di cuore in diversi modi. In un caso, il dolore mentale passa da una sensazione cosciente a un subconscio e l'individuo crede erroneamente di non soffrire più. In effetti, ciò che accade è che una persona semplicemente evita il dolore e lo trasferisce al subconscio.
Se un individuo è propenso a dimostrare le sue azioni e i suoi sentimenti, allora significa che dà sfogo al suo dolore emotivo. Una persona in questi casi inizia a consultarsi con amici e conoscenti, cerca la salvezza per eliminare la radice del problema.
Ad esempio, se una relazione con i genitori provoca dolore mentale, una persona è alla ricerca di tutti i modi possibili per trovare un linguaggio comune con loro.
Se una persona ha scelto un metodo di evitamento, questo metodo si esprime nel non riconoscere il problema, spesso l'individuo dice che ha tutto ciò che è meraviglioso e non si riconosce nemmeno nelle sue esperienze personali. In questo caso, il dolore mentale persiste, trasformandosi in una forma implicita e subconscia. È molto difficile far fronte a questa condizione, è doloroso per una persona, molto più emotivo della confessione aperta, oltre a parlare ad alta voce del problema.
Come sbarazzarsi del mal di cuore
È molto difficile sbarazzarsi del dolore nascosto, è caratterizzato da un corso protratto (per anni!). Allo stesso tempo, il carattere e le relazioni di una persona con gli altri cambiano. Una persona con angoscia inizia ad attrarre le persone negative, cambiando gradualmente il livello delle conoscenze o le abbandona completamente, escludendo per sempre la comunicazione con le persone.
Spesso la sofferenza emotiva non consente a un individuo di creare, lavorare, lo tormenta e una persona spesso non capisce cosa gli sta accadendo. Alcune situazioni possono ricordare a una persona quei momenti che hanno causato dolore molti anni fa nella sua anima. Ciò è dovuto al fatto che le emozioni sono state spinte nel subconscio molti anni fa, quindi una persona piange e si preoccupa, non comprendendo appieno cosa gli sta accadendo, ad esempio, dopo aver visto una scena emotiva da un film. In quei casi in cui non è possibile far fronte al dolore mentale da soli, è necessario l'aiuto di uno specialista o di una persona vicina pronta ad ascoltarti.
Mal di cuore dopo la rottura
Le reazioni psicologiche alla rottura con una persona cara hanno molto in comune con una reazione alla perdita fisica, vale a dire la morte di una persona cara. Il dolore mentale dopo la separazione con una persona cara può trascinarsi per molti mesi e anni. Durante questo periodo, una persona è profondamente preoccupata. Le esperienze includono le fasi di indignazione, negazione e dolore.
Inizialmente, sorge una fase di negazione, che si manifesta nel rifiuto inconscio di una persona di trattare obiettivamente il divario ed essere consapevole della fine della relazione.
Il dolore mentale dopo la separazione è aggravato dalla comprensione che non c'è più una persona cara e che non ci sarà più. In quel momento, quando una persona realizza e accetta la realtà, cesserà di soffrire. Questa comprensione non arriva dall'oggi al domani. La durata di questo periodo dipende dalla continuazione dei contatti con l'ex amante. Per facilitare e velocizzare il superamento di questa fase della sofferenza mentale, gli psicologi consigliano di abbandonare tutti i contatti e di sbarazzarsi di tutti gli oggetti che ricordano le relazioni passate.
Il periodo di negazione è sostituito da un periodo di odio e risentimento, per il quale l'ex amante è accusato di tutti i peccati e la persona offesa cerca vendetta, soprattutto se il motivo della rottura era il tradimento.
Psicologicamente, questo è comprensibile: incolpare un'altra persona è molto più facile che ammettere una parte della tua colpa con te stesso in una situazione del genere. Questo stadio è caratterizzato dall'emergere di un blocco emotivo: esiste un ciclo di esperienze negative, che prolunga significativamente il periodo di recupero psicologico. Nella fase successiva di una crisi della vita, si sviluppano esperienze di tempo perduto nelle relazioni invano. Tali esperienze sono accompagnate dalla paura della solitudine, così come dall'incertezza del futuro, dalla paura che non sarà possibile costruire nuove relazioni.
La maggior parte degli psicologi è incline a credere che solo le lacrime, la sofferenza e la meditazione siano una parte indispensabile oltre che necessaria per superare questa crisi della vita. Non c'è niente di sbagliato nel fatto che tu voglia piangere. Consenti a te stesso di soffrire e piangere: questo porterà sollievo e porterà alla guarigione.
Se, tuttavia, è stata presa la decisione di sciogliere, allora non dovresti ripristinare le relazioni perse e, per questo motivo, lasciarti ai ricordi tristi, effettuare chiamate e anche incontrarti. Questo rallenterà e renderà più difficile superare la sofferenza emotiva.
Le donne hanno spesso bisogno di più tempo degli uomini per dimenticare il loro ex partner, perché per le donne l'amore per un uomo è la parte più importante della vita. Per gli uomini, la priorità nella vita è spesso il lavoro e la carriera. Inoltre, di solito è più facile per gli uomini trovare un nuovo partner.
Gli psicologi consigliano, lasciati soli, di impegnarsi nello sviluppo personale . Se, tuttavia, entro due anni, il dolore mentale dopo la separazione è inquietante, è necessario consultare uno psicologo o uno psicoterapeuta che aiuterà a risolvere questo problema.
Forte mal di cuore
Edwin Schneidman, uno psicologo americano, ha dato la seguente definizione unica di angoscia. Non sembra dolore fisico o fisico. Il dolore mentale si manifesta nelle esperienze che spesso provoca la persona in lutto.
Il dolore mentale, pieno di sofferenza, è un'espressione della perdita del senso della vita. È caratterizzata da tormento, desiderio, confusione. Questa condizione è causata da solitudine, dolore, colpa, umiliazione, vergogna, paura dell'inevitabilità: invecchiamento, morte, malattia fisica.
Rimuovere la causa del mal di cuore aiuta a eliminare la causa della sofferenza. Se la causa della sofferenza emotiva è il comportamento negativo di una persona che ti riguarda, allora in questo caso è necessario eliminare queste cause e non spegnere le tue emozioni su questa persona. Ad esempio, se hai qualche problema con il tuo capo che ha provocato un mal di cuore, dovresti lavorare sui rapporti con lui, non sulle tue emozioni e su come ti senti. Trova una lingua comune o esci.
Se la sofferenza emotiva è causata da una situazione incorreggibile (malattia o morte), allora dovresti lavorare sulla percezione della realtà e delle tue emozioni.
Il dolore mentale dura da sei mesi a un anno con la perdita di una persona cara. Solo dopo questo periodo di tempo gli psicologi consigliano di costruire una nuova relazione per non ripetere i vecchi errori.
Come alleviare il mal di cuore? Devi ammettere a te stesso che si è già verificata una situazione spiacevole. Questo può alleviare la tua condizione.
In secondo luogo, sopravvivere al periodo di dolore e riprendersi. Successivamente, stiamo costruendo un nuovo futuro, ma senza queste circostanze o questa persona. Ad esempio, senza un lavoro amato o una persona cara. Costruisci mentalmente tutto nei dettagli mentre vivi. Spesso, il mondo reale diventa in una persona ciò che lui stesso vede nella sua immaginazione.
Spesso, un forte dolore mentale si nasconde sotto altre maschere ed è confuso con rabbia, delusione, risentimento.
Come sopravvivere al forte mal di cuore? Trova persone che stanno peggio di te. Prenditi cura di loro. In questo modo si passa dal problema.
Padroneggia il sistema di respirazione corretta: con un respiro lungo e una breve espirazione. Una corretta respirazione può aiutare le cellule del corpo a riprendersi rapidamente, rafforzare il sistema nervoso.
Ogni giorno, dì qualcosa di piacevole alle persone, anche le emozioni positive ti verranno trasmesse.
Osserva il regime del giorno, dormi abbastanza, questo aiuterà a ripristinare le cellule nervose.
Distrarre dalle esperienze di danza, jogging, passeggiate, flessioni, esercizio fisico. Iscriviti per un massaggio.
Evita il ritorno di un'intensa sofferenza mentale. Gli scienziati sono propensi a credere che una persona sia depressa per un quarto d'ora e per il resto del tempo crea sofferenza mentale per se stessa, prolungandola e aggravandola. Pertanto, la capacità di non ricambiare nuovamente il dolore mentale, facilitata da situazioni del passato che hanno provocato esperienze, è di grande importanza.
Benvenuto! Voglio condividere il mio problema, che non riesco a gestire in alcun modo. La mia coscienza mi tormenta da molto tempo per quello che ho fatto o piuttosto mi hanno costretto (non avevo la forza di affrontarlo). Sono ancora minorenne. Questo è il problema ... Tutto è iniziato con la mia migliore fidanzata. Con suo grande rammarico, divenne una donna non tradizionale (14 anni) (non le piacevano i ragazzi e aveva una cotta per le ragazze). E sono diventata una di queste ragazze. Mi ha cercato in tutti i tipi di immagini. E in un momento "bellissimo" non ho avuto la forza di combattere la sua eterna dipendenza e ho ceduto ai sentimenti. In una parola, mi ha baciato. E ora sono molto tormentato dalla coscienza! Molto! Ho commesso un peccato e la mia anima fa male a causa della mia stupidità. Non sono mai andato in chiesa per la comunione e mi vergogno di dirlo ai miei genitori. Mi vergogno! È un peccato anche scrivere di una cosa del genere ... (Scusa per gli errori! Grazie per l'attenzione
Ciao Alexandra. Incolpare te stesso per quello che è successo non è necessario. Pensalo come un'esperienza. Spesso le amiche si allenano l'una con l'altra nell'abilità dei baci (per future relazioni con il sesso opposto).
Ciao Alexandra, se una ragazza ti ha baciato, questo non significa che automaticamente, ti sei trasformato in lei. Quello che ti è successo si chiama tentazione. In questa o in un'altra sfera, è inerente alle persone come il triste risultato della caduta dell'uomo. Devi andare al tempio, non esitare ad andare alla confessione. Guardati intorno nel tempio per trovare un prete adatto a te, almeno determinato dall'aspetto. Di 'non aver paura di ciò che la tua coscienza ti rimprovera. Il risultato sarà, credimi. Dopodiché, continua a vivere e non guardare indietro, non dovresti preoccupartene. Incontra un ragazzo, crea una famiglia, figli). Ti auguro felicità.
Ho 22 anni. Studio a Ekaterinburg, io stesso non sono residente. Verso l'inizio del nuovo anno scolastico, si è scoperto che non mi hanno dato un posto nell'ostello. Non c'è posto dove vivere, bisogna imparare. Un amico mi ha aiutato, che si è offerto di vivere nel suo appartamento di una stanza. Ho accettato, poiché non avevo altra scelta. Le prime due settimane tutto è andato bene, ma poi ho capito che mi piaceva il mio vicino (anche se lo sapevo prima), e in seguito si è trasformato in una pesante forma di amore. I sentimenti unilaterali mi fanno a pezzi dall'interno. Ho detto al mio amico dei miei sentimenti, ma nulla è cambiato da questo, tranne l'apparizione di tensione tra di noi. Sono stato intrappolato. Non posso uscire e cercare di stare lontano da lui, perché in questo caso sarò solo per strada e allo stesso tempo non posso superare i sentimenti mentre sono in giro. Cosa fare con questo, non riesco proprio a immaginare. Potete aiutarmi per favore?
Ciao Linaria. Ti consigliamo di non combattere con i tuoi sentimenti dentro di te, se li resisti, peggiorerà solo l'anima. Prova a passare ad altri ragazzi, anche se non ne hai voglia. Con un ragazzo, non toccare più l'argomento dei sentimenti e deciderà nel tempo che ti sarai calmato. C'era tensione tra te perché il ragazzo non può ricambiare. Continua a vivere nel suo appartamento e concentrati sullo studio (sessione presto).
Ciao Ho una situazione del genere. Con un uomo ha avuto una relazione di 12 anni. Amava molto, ma era un codardo e non voleva ammetterlo. Quando la nostra relazione iniziò a vacillare, iniziò a chiedere indietro tutti i doni, portò tutto in mutande. Sebbene non avesse meno doni ed equivalenti. Gli insulti iniziarono a riversarsi. Il tempo è passato e ho un tale vuoto dentro che, qualunque cosa lo riempia, torno ancora al punto di partenza. Né viaggiare, né amici, né un hobby aiutano nulla. Davanti ai suoi occhi si alza. E totale confusione, come ha potuto farlo?
Ciao Albina. Ti consigliamo di passare ad altri uomini e di smettere di preoccuparti delle relazioni passate fallite. “Sta davanti ai suoi occhi. E completo stupore, come ha potuto farlo ”- Ha fatto come al solito. Solo per te, tali qualità nel carattere non sono accettabili. Tu e l'ex siete diversi, quindi non dovresti pentirti.
Ciao, ti sarò grato per l'aiuto. Insieme a mio marito, viviamo 3 anni. Al momento del nostro incontro, era sposato, ma ha divorziato per stare con me. È la persona migliore al mondo in relazione a me, non pensavo che si potesse amare in quel modo. E lo amo anche all'infinito, ma qui un giorno dichiara di essere rimasto deluso da me, ha quasi smesso di amare, non vuole vivere con me, ma ha subito detto che non mi stava guidando, vive con me per pietà. Mio marito è molto ricco, mi contiene completamente, e alla mia domanda, cosa faremo adesso, lo ha detto e continueremo a vivere e l'orrore è iniziato. Sì, viviamo insieme, anche lui mi fornisce, dormiamo nello stesso letto, ma non c'è intimità, non parliamo, solo su questioni domestiche, anche se succede che parla e ride e in un certo senso si scongela. Alla mia domanda, qual è il motivo della delusione non ha risposto. Sto semplicemente perdendo la testa. Lo amo, è il più caro della vita. Cosa fare Come costruire una relazione? Ha un figlio e io ho pre-matrimonio. Ha trattato mio figlio molto bene, sinceramente, e qui ha detto che non voleva che portassi mia figlia, perché vede il suo solo nei fine settimana. La nonna ha un figlio e, grazie a Dio, non vede questo incubo. La situazione si sta trascinando da 2 mesi e viviamo così. Aiuto! Come salvare una famiglia? Tutti i miei tentativi di costruire relazioni sono come un muro. Ha detto che non voleva niente. Questo non è mai successo prima. Dice che non vuole nulla, che è meglio morire, ma molte persone soffriranno. Signore, sto solo perdendo la testa. Dimmi, un uomo può vivere per pietà? Secondo me è assurdo. E dura un mese. E non so quanto durerà. Sopporterò tutto, se solo si fosse scongelato.
Ciao Natalia. Il tuo grande desiderio di salvare la famiglia è comprensibile, ma per sapere in quale direzione muoversi, devi conoscere la ragione, ciò che è sbagliato, ciò che non piace al coniuge. Se il marito non ha intimità, questo è un segnale di allarme, vale la pena considerare.
Cerca di capire da solo la sua psicologia maschile, osservalo, studia le sue abitudini. In questa fase, puoi adattarti allo stile di vita del tuo coniuge e quindi cercare di non infastidirlo, dovresti anche diventare la persona giusta per lui e provare a condividere i suoi interessi.
Per pietà, più spesso vivono mogli con mariti non amati e gli uomini (una piccola percentuale) possono vivere per senso del dovere.
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Ciao Natalia, il fatto che ti abbia incontrato e divorziato non gli consente di vivere in pace. Devi capire che all'inizio della tua relazione c'era una passione e reciproca da due parti. Il tempo passava, l'uomo si rese conto di ciò che aveva fatto, perché la famiglia era crollata. Forse ha amato o ama ancora la sua famiglia, quindi prova un senso di rimpianto. Sei dipinto con lui o semplicemente vivi in un posto? Lascialo andare, questa è l'unica possibilità di fare ammenda per la tua e la sua famiglia.
Ciao Olesya, il fatto che tuo marito abbia un tale problema di salute è, ovviamente, una situazione spiacevole. Forse dovresti provare a prendere il bambino dalla casa del bambino o dall'orfanotrofio. Quanti bambini rimangono senza l'amore dei genitori. Trova con tuo marito la forza di prendere e dare, almeno uno di loro, il tuo amore, sostegno e protezione. È chiaro che questo è un passo molto responsabile, ma se non ci provi, ti rimprovererai per tutta la vita per il fatto che c'era almeno una piccola possibilità di sperimentare la felicità materna e non l'hai usata. Il marito deve cercare di spiegare che la vita non è eterna, invecchierà con il tempo, la sua forza lo lascerà e nella sua vecchiaia non ci sarà nessuno che si preoccupi per lui, per dare un bicchiere d'acqua.
Olesya, se sei un credente, almeno un po ', vieni al tempio, prega sinceramente da Dio con cuore puro affinché ti aiuti nei tuoi difficili compiti, e ti aiuterà davvero, e il dolore andrà da dove è tornato.
Ti auguro sinceramente di sbarazzarti del tuo carico emotivo e di sentire quella facilità unica della vita a cui siamo chiamati da Dio.
Ho un secondo matrimonio. Quando si è sposata era felice e aspettava una gravidanza tanto attesa, ma la gravidanza non è arrivata ... Hanno vissuto insieme per 7 anni. Mio marito ha infertilità, una possibilità di fecondazione in vitro del 20%. Il bambino donatore non vuole categoricamente. Ero tutto sfinito, voglio davvero un bambino. (Anche lui vuole, ma probabilmente capisce che non funzionerà e in qualche modo lo sopporta, ma non posso) Ho 37 anni, dopo un paio di mesi 38 è già il limite, ma non ho mai partorito. Cominciò a sentirsi peggio di suo marito, cominciò a mangiare se stessa, che non fece la scelta giusta e, a sua volta, che lui mi aveva nascosto la sua infertilità e si rallegrò costantemente con la speranza che presto sarebbe stato sottoposto a cure e che saremmo rimaste incinte.
Non posso conviverci ... Sono stanco. Ho paura di rompere la legna da ardere. Non posso perdonarlo e rimanere senza il bambino desiderato. Come essere !? Il dolore mentale annega la coscienza, interferisce con la vita.
Ciao Olesya. La situazione è complicata Puoi capire il tuo desiderio di avere un figlio. Mentre c'è ancora tempo, è necessario pensare a come è ancora possibile risolvere questo problema. Ha senso andare da uno psicologo di famiglia con tuo marito in modo che lo specialista aiuti te e tuo marito a risolvere il problema (in modo che il marito scopra quanto sia importante per te avere un figlio, che sei infelice nelle relazioni a causa della mancanza dell'opportunità di realizzarti nella maternità) e ha contribuito a prendere la decisione giusta.
Ho 35 anni, durante l'infanzia (circa 5 anni), i ragazzi più grandi mi hanno fatto fare cose che non dovevo dire ad alta voce sulla giornata. I genitori lo hanno scoperto, ma hanno scelto di non fare storie. Ulteriore abuso di sostanze, psicotropi, precedenti penali, termini. Nella direzione dell'ospedale c'era una diagnosi di F 18-26. Per molto tempo sono stato sicuro di comunicare con gli alieni nella mia testa.
Quando passarono la commissione nell'ufficio di registrazione e di arruolamento militare, diedero un certificato: L'art. 117 B. Mi considero uno storpio mentale. Il dolore mentale a volte porta a attacchi di pianto sordo, risentimento. Ma non c'è nessuno da raccontare e discutere. Non posso più farlo. Aiuto!
Ascolta, è davvero molto triste quello che ti è successo. È un peccato che tu non abbia nessuno da aiutare. È chiaro che non è questo che tutti possono dirlo. Ti rivolgerai a Dio, gli dirai tutto, tutto il tuo dolore, vedrai come sarà più facile per te. Chiudi la tua stanza e parla. È ancora meglio andare in una chiesa della tua città, meglio andare al Vangelo e parlare con un ministro o un pastore. Pregheranno con te. Molti furono così guariti e liberati. Buona fortuna a te!
Dio non aiuta nessuno, perché stai ingannando una persona a una persona, hai una coscienza?
Ciao Sergey, è stata la tua esperienza a stabilirti o qualcuno ti ha detto?
Ciao Artemy, se vuoi ancora chattare, scrivi a lukanovmg (cane) mail.ru
Benvenuto! Ho 29 anni. Sopravvissuto a una rottura con un ragazzo. Si sono incontrati per 6 anni, sarebbe andato al matrimonio, ma il ragazzo ha iniziato la depressione endogena. Dopo sei mesi di tormento e inutili tentativi di aiuto, ho concluso la relazione. Sei mesi dopo, ci furono nuove relazioni a breve termine e senza successo, dove già mi lasciarono. Ora sono trascorsi altri sei mesi e ho più o meno accettato e sopravvissuto al passato, ma sono tormentato da un forte dolore di solitudine. In generale, mi tormenta anche dopo la prima separazione. All'inizio, ho avuto l'idea di risolvere, trovando una relazione compensativa, che ha portato a un risultato disastroso. Ora approfondisco l'introspezione e lo sviluppo personale con vari successi. Posso lavorare in modo produttivo, ma capisco che non posso fare nulla con il dolore della solitudine. Posso essere distratto, ma a volte cado nella disperazione. Raramente risulta essere felice. C'erano dubbi e sfiducia nelle persone + paura di non poter incontrare il mio uomo. Uno stato di calma viene sostituito dal panico e questo processo non può essere controllato. Le relazioni sono sempre state al primo posto per me e non riesco proprio a imparare come apprezzare ciò che è e godersi una vita indipendente. Le sarei grato per eventuali suggerimenti. Grazie!
Ciao Eugene. Le relazioni compensative non sono in grado di rendere felice una persona.
Non aver paura della solitudine, trascorri questo tempo nello sviluppo personale e sicuramente porterai la tua persona nel tuo mondo.
"Uno stato di calma lascia il posto al panico e questo processo non può essere controllato." - Sostieni il tuo corpo con tisane (menta, melissa), tinture rilassanti (motherwort, valeriana).
"Le relazioni sono sempre state al primo posto per me" - È meraviglioso, proprio ora dovresti lasciar andare la situazione e goderti la solitudine, in cui ci sono molte delizie, pensa solo a una buona, al tuo futuro felice, sorridi, anche se non vuoi.
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Grazie In tempi difficili, queste parole aiutano molto. I collegamenti sono molto utili, salvati, rileggerò nei momenti di crisi)
Ciao Eugenio. Leggi il libro "Cinque maschere, cinque ferite" di Liz Burbo.
Il fattore della comparsa del dolore mentale e della facilità di superarlo non dipende dal genere e, in questo caso, è sbagliato trattare la situazione stereotipicamente. Ogni persona è unica e ognuna ha la sua soglia del dolore. Non un singolo psicologo fornirà una ricetta esatta se si avvicinerà a situazioni stereotipate che si verificano nelle persone. Sì, in molti modi sono simili, ma le manifestazioni e le percezioni della situazione sono tutte individuali. Dirò da solo, non potevo liberarmi del dolore mentale e in qualche modo devo conviverci. A volte, arriva un periodo di ritorno dei ricordi, che è dato dal dolore a livello fisico, è abbastanza sentito. È facile capire la situazione, trovare un motivo, è impossibile perdonare una persona se non si è incolpati di nulla, e lui ti incolpa di tutto, anche se è interamente colpa sua. Certo, puoi fare qualcos'altro, alcune altre questioni di distrazione, senza entusiasmo, ma questo non salva. Pensieri e ricordi ritornano sempre.
Probabilmente, non era il tuo uomo, consolarti con questo. Ho una situazione simile, ci siamo lasciati dopo 2 anni di tumultuosi romanzi, principalmente a distanza, mi incolpa per ciò che non c'era, e mi offende il fatto di pensare così a me e di non poter provare nulla. Sì e se è necessario? Il secondo mese dopo la separazione, provo tanta angoscia e sofferenza, sembra che non finirà mai. Ma mi consolo con il fatto che non era ancora il mio uomo. Chi ama veramente non lo fa. Hai bisogno di più comunicazione, penso di sì, mi fa risparmiare, anche ogni sorta di commenti lì, la comunicazione sui social network. E devi imparare a controllare i tuoi pensieri, non approfondirli e scacciarli, provaci. Meglio ancora, se è trascorso un tempo decente dopo la rottura. Non andare in cicli. Scusa e lascia andare. Leggi altri consigli, ad esempio, ho trovato in Google 6 passaggi dopo la separazione. Buona fortuna a te! Spero almeno un piccolo aiuto 🙂
Grazie Larisa. Solo nel mio caso è irrealistico dimenticare. Puoi odiarlo, ma il dolore non andrà via da questo, ma nemmeno viceversa. Devo vedere la mia ex figlia con la mia ex, non me l'hanno data e questo peggiora il dolore. Ho provato una nuova relazione. Tutto dipende dal fatto che non c'è più fiducia e che la relazione sta andando in pezzi su mia richiesta. Vivo e basta .. Qualunque cosa accada.
Ciao, mi chiamo Galina. Voglio condividere le mie esperienze. Mai prima d'ora ho provato un tale dolore. Ho 45 anni. È stata sposata due volte, due figli adulti. Circa 10 anni non avevo una relazione seria, quindi di tanto in tanto c'erano relazioni con gli uomini. Non puoi dire nessuno. E recentemente un uomo mi ha incontrato in metropolitana, abbiamo iniziato a incontrarci, secondo lui questo avrebbe dovuto essere molto tempo, ma non per un solo giorno. Anche lui è stato sposato due volte. E gli ho chiesto se gli sarebbe piaciuto tornare dalla sua famiglia, la risposta è stata no. Ma si è scoperto che lo ha fatto, e inaspettatamente, in modo brusco. Tutto in un giorno. Ha detto che stava bene con me, ma non ho possibilità. E non ha davvero spiegato cosa è successo, è stato uno shock. Non pensavo che sarebbe stato così difficile per me. Si scopre che si innamorò di se stesso e poi decise di tornare dalla sua famiglia. Dimmi come sopravvivere a questo periodo e vale la pena cercare spiegazioni da lui?
Ciao Galina. Il punto è cercare spiegazioni da un uomo se ha preso una decisione finale per se stesso. Ora devi pensare a come affrontare questa situazione e recuperare il più rapidamente possibile mentalmente. È necessario per te realizzare e prendere la sua decisione, ringraziare mentalmente l'Universo per quei meravigliosi giorni in cui eri insieme e lasciarlo andare. Dopotutto, tutto ciò potrebbe non essere successo. Ricorda ciò che Mark Twain ha scritto: "Ci pentiremo solo di due cose sul nostro letto di morte: che amiamo poco e viaggiamo poco". Quando sarai libero da queste relazioni, il tuo cuore sarà libero e desidererà nuove relazioni, le attirerai sicuramente con il tuo desiderio.
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Ho 54 anni. Per tutta la vita, sogno l'amore. Ma anche nella sua giovinezza, non avrebbe mai potuto parlare con i ragazzi, tanto meno incontrarsi, come se fosse un peccato per me. E come se causasse un sorriso nelle persone. Sposò a 28 anni un uomo di un servizio di appuntamenti. Ma si è rivelato essere un bevitore, un anno dopo l'ho lasciato, perché non potevo sopportarlo. Ha partorito e cresciuto un figlio. E quindi non posso incontrarmi, amore - il motivo è lo stesso. Non ho mai provato l'amore di un uomo per se stesso. Se a volte uno degli uomini mi dice qualcosa di buono, sono sicuro che mi sta fingendo o schernendo. Dalla solitudine, la depressione è già in atto da 10-15 anni, non me ne sono reso conto immediatamente, non avevo proprio l'umore, non volevo nulla, non volevo vedere nessuno, ecc. Ora la depressione si fa sentire in lunghi periodi di desiderio, ansia. Non riesco a provare gioia. Non c'è sensazione di piacere. Come se non ci fosse forza. Ho visto reksetin quattro anni fa e qualcos'altro per dormire. Non riuscivo a dormire per due giorni e non sbadigliavo nemmeno. Poi è caduta, 2 operazioni sul ginocchio, poi è morta mia madre. La vita è diventata completamente desolante. Mi sono rivolto agli psicologi, ma la depressione non scompare. Non so come gestirlo. Cosa dovrei fare, dimmi?
Ciao Irina. Gli psicoterapeuti aiutano a far fronte alle paure e alla depressione. Gli psicologi lavorano con condizioni al limite o con la norma, quindi non ne hai sentito il risultato. Ti consigliamo di contattare il terapista per il tuo problema.
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Irina, voglio consigliarti su DIARI MERAVIGLIOSI !!! Rileggi Giovanni di Kronstadt !!! (un uomo simile è vissuto, è canonizzato!) Credimi. Vivo con un dolore mentale estremo. Il più forte !!! E sto imparando a rallegrarsene! Credimi I suoi diari ti renderanno più luminoso. Grazie per l'attenzione