La derealizzazione è una condizione patologica che gli psicoterapeuti incontrano più spesso nella propria pratica. Questa violazione è anche chiamata depersonalizzazione allopsichica ed è caratterizzata da una percezione disordinata della realtà circostante. Al momento della derealizzazione, il soggetto vede la realtà priva di colore. Sembra loro irreale o distante. Un tale distacco di visione del mondo nega oggetti precedentemente noti e fenomeni noti, interazioni con creature viventi, relazioni spaziali ed è accompagnato da un senso stabile della loro mutazione, innaturalità e alienità. Gli individui malati stessi, insieme a questo, non sono in grado di capire come sia cambiato esattamente tutto intorno. La percezione con questa malattia può essere correlata a una delle strutture dell'analizzatore o ad alcune di esse contemporaneamente. Nel caso in cui i sintomi della derealizzazione siano pronunciati, l'individuo può perdere completamente il sentimento della realtà, non può ricordare e capire se esiste davvero. Spesso tali soggetti non sono nemmeno in grado di immaginare la propria decorazione domestica.

Ragioni per derealizzazione

Prima di tutto, devi capire che la derealizzazione non è un disturbo psicotico. Questo disturbo è legato al disturbo nevrotico, poiché non vi è alcuna percezione immaginaria con esso. Un individuo che soffre di derealizzazione determina correttamente la realtà circostante e realizza l'affiliazione della malattia al proprio "io". Con derealizzazione, il soggetto smette semplicemente di percepire correttamente il mondo che lo circonda. In questo modo, la derealizzazione è diversa dalla follia in cui viene creata una nuova realtà. I pazienti con questo disturbo sentono che sta accadendo qualcosa di sbagliato con loro, a seguito del quale iniziano a cercare le ragioni di ciò, cercano di trovare una via d'uscita da questo stato.

La derealizzazione può essere considerata una funzione protettiva del corpo umano e della sua psiche su fattori di stress, esperienze di diversa natura, shock psicologici. Spesso questa condizione può essere osservata nelle donne in gravidanza.

Nella società moderna, il soggetto è quotidianamente esposto a effetti psicogeni di natura negativa, vale a dire varie situazioni stressanti, conflitti interpersonali, confronto intrapersonale, ambizioni non soddisfatte, ecc. Il corpo umano è progettato in modo tale da resistere a un determinato fattore negativo fino a un certo periodo. Tuttavia, arriva il momento in cui si indebolisce, a causa del quale diventa difficile per lui resistere a continui attacchi dall'esterno, e in questa fase entrano in gioco i meccanismi protettivi della psiche.

La sindrome di derealizzazione può essere rappresentata come una sorta di scudo che serve a mantenere l'adeguatezza della psiche umana. Questo disturbo nella sfera della percezione della realtà circostante colpisce individui appartenenti ad entrambi i sessi, nel periodo di età dall'adolescenza ai venticinque anni. Cioè, l'intervallo di età cade nella fase di autodeterminazione di una persona nel piano sociale e nella sfera professionale.

Un attacco di derealizzazione può essere osservato più spesso nei soggetti estroversi, caratterizzati da eccessiva sensibilità ed emotività. Questa sindrome è classificata come un disturbo della percezione psicosensoriale. Colpisce circa il 3% dei cittadini.

Lo stato di derealizzazione si verifica a causa della necessità di preservare la psiche dei soggetti da influenze esterne di natura negativa. Cioè, è una specie di meccanismo protettivo. Di conseguenza, tale stato deve essere interpretato come segue: l'individuo è troppo stremato mentalmente, che la sua coscienza rifiuta di percepire la realtà oggettivamente circostante.

La sindrome di derealizzazione contiene per lo più una serie di fattori che provocano questa condizione, che si basano sullo stato di deprivazione e sulle sue conseguenze. La prolungata privazione di numerosi desideri consci o inconsci di se stessi o la comprensione dell'impraticabilità di ottenere una certa quota del successo della vita accendono i processi protettivi della psiche, come la sindrome di depersonalizzazione della derealizzazione. È proprio per questo che una parte significativa degli individui che soffrono di manifestazioni di stati di derealizzazione sono caratterizzati da perfezionismo e un grado sopravvalutato di affermazioni.

Lo stato di derealizzazione è accompagnato da stati d'animo depressivi, una distorsione nella percezione della realtà e una valutazione errata dello spazio circostante. Allo stesso tempo, i soggetti con uno stato simile mantengono l'autocontrollo e un comportamento adeguato. A causa della percezione distorta e modificata, la realtà che circonda l'individuo diventa aliena, lenta, sfocata e strana. Il soggetto considera tutti i fenomeni e gli incidenti, come attraverso un film o attraverso la nebbia, e spesso percepisce la realtà come uno scenario.

Si possono distinguere le seguenti cause principali che provocano la derealizzazione: grave stress, superlavoro, depressione prolungata, affaticamento cronico, desiderio, soppressione regolare dei desideri e impraticabilità della realizzazione nella società, rifiuto di comunicare, isolamento, assunzione di stupefacenti o sostanze psicotrope, situazioni traumatiche che sono fisicamente o orientamento psicologico. La sindrome da derealizzazione è spesso simile alla depersonalizzazione, ma i suoi sintomi sono di natura diversa.

La derealizzazione porta alla perdita dell'orientamento temporale e spaziale, alle trasformazioni nella sfera mentale e alla rottura dei legami con la società. Tra le cause spesso incontrate di questa sindrome, si distinguono la tossicodipendenza e l'alcolismo. Con intossicazione da droghe o alcol, uno stato di coscienza distorto può spesso andare in uno stato di derealizzazione. Un sovradosaggio di droghe o cannabinoidi dell'LSD provoca una sensazione di fantastico dello spazio e un disturbo della percezione personale di sé, che si manifesta con intorpidimento degli arti, distorsione delle immagini visive, ecc. Quindi, ad esempio, quasi sempre il delirio alcolico è accompagnato non solo dalla sindrome di derealizzazione, ma anche dall'allucinosi.

Un attacco di derealizzazione è considerato una delle manifestazioni della schizofrenia . Con varie psicopatie, questa malattia può essere accompagnata da delirio, allucinazioni e disturbi motori. Un compagno di viaggio frequente di disturbi nevrotici è la derealizzazione. Più spesso, questo disturbo colpisce i residenti delle aree metropolitane e i maniaci del lavoro. La mancanza di riposo necessario, i conflitti e gli scontri sistematici, i fattori stressanti associati all'attività professionale, si accumulano gradualmente, a seguito dei quali la psiche degli individui inizia a "capitolare". I sostenitori dell'approccio psicoanalitico credono che la sindrome da depersonalizzazione della derealizzazione possa essere innescata da una moderazione a lungo termine delle emozioni e dalla soppressione dei desideri, dagli scontri intrapersonali e dalle lesioni emotive dell'infanzia.

La sindrome di derealizzazione si presenta come un meccanismo di difesa quando esposta a fattori interni negativi e manifestazioni esterne dell'ambiente. Con la frustrazione prolungata e i conflitti irrisolti accumulati, la salute psicofisiologica del corpo viene violata, a seguito della quale la psiche inizia a difendersi attraverso l'introduzione della coscienza in uno stato di derealizzazione.

Spesso, i soggetti possono percepire il mondo circostante sullo sfondo del superlavoro, irreale, come se “fluttuasse”. La maggior parte degli individui può erroneamente credere che una percezione così alterata a breve termine sia il risultato di una manifestazione di derealizzazione. Di conseguenza, diagnosticano in sé diagnosi errate, non supportate.

Si ritiene che i fattori che innescano il verificarsi della derealizzazione siano di natura fisiologica. Questi includono difficoltà nello studio o nel lavoro, regolare mancanza di sonno, scarsa ecologia, disagio (ad esempio, guida nei trasporti pubblici, condizioni di vita, ecc.), Relazioni con gli individui (ad esempio, contenimento delle emozioni in classe o davanti alla testa).

Inoltre, le cause di questa malattia includono malattie somatiche, ipertonicità nei muscoli del collo o osteocondrosi del rachide cervicale, distonia vegetativa-vascolare, alcuni disturbi mentali e nevrosi.

Una frequente manifestazione concomitante di distonia vegetativa-vascolare è la derealizzazione. In questo caso, la distonia vegetativa-vascolare si verifica insieme alla depersonalizzazione e agli attacchi di panico . La differenza chiave tra la sensazione del fantastico verificarsi durante la distonia vegetativa-vascolare e sintomi simili nei disturbi mentali è la criticità al proprio stato della psiche durante la distonia, in altre parole, l'individuo si rende conto che sta accadendo qualcosa di sbagliato nel suo stato.

La derealizzazione nella patologia della psiche può accompagnare la persona fino alla remissione. In tali condizioni, l'autoanalisi è praticamente assente. Spesso, tali interruzioni nella funzione della percezione si verificano in combinazione con vari tipi di difetti degenerativi della colonna vertebrale, poiché ci sono molte arterie nella colonna vertebrale e una massa di terminazioni nervose che innervano il cervello.

Esistono numerosi fattori di rischio che possono scatenare la sindrome da depersonalizzazione della derealizzazione:

- la presenza di tratti caratterologici in caso di difficoltà di adattamento in circostanze difficili;

- pubertà;

- l'uso di droghe psicoattive.

Sintomi di derealizzazione

Questo disturbo è una rimozione della percezione della realtà, che nega oggetti e fenomeni precedentemente familiari, interazione con la società e connessioni spaziali.

I pazienti hanno una sensazione costante della loro innaturale, fantastica e alienità, ma non sono in grado di identificare esattamente come sono avvenute queste trasformazioni. In altre parole, la malattia è un'esclusione sociale e la lontananza dalla società. La derealizzazione sostenibile di solito ha origine in congiunzione con la depersonalizzazione, caratterizzata da una percezione alterata del proprio corpo.

I sintomi della derealizzazione influenzano la percezione della realtà come in un sogno o attraverso il vetro. Se la sintomatologia è caratterizzata dalla gravità delle manifestazioni, il paziente può perdere il senso della realtà.

I segni di derealizzazione sono associati all'incapacità di ricordare i mobili, i pasti dell'individuo e la mancanza di comprensione se esiste. Spesso, la sintomatologia è associata a un disturbo della percezione spaziale, in cui il paziente può perdersi in un luogo a lui ben noto.

La derealizzazione sostenibile è caratterizzata dai seguenti sintomi: perdita di percezione del colore, percezione sensoriale e sonora compromessa, arresto completo o rallentamento del passare del tempo o sensazione di un osservatore esterno. Con l'osteocondrosi del rachide cervicale, la derealizzazione può essere espressa da attacchi di paura senza causa con aumento della sudorazione. Inoltre, l'osteocondrosi cervicale è caratterizzata da una forte diminuzione della pressione sanguigna, vertigini frequenti, ecc. Gli esperti osservano che i segni di derealizzazione sono spesso accompagnati da anomalie mentali simili a disturbi schizotipici o schizofrenia.

Al fine di diagnosticare la derealizzazione, vengono eseguiti un esame ecografico, una risonanza magnetica, studi di laboratorio e test. Tra i noti strumenti diagnostici degli ultimi anni, vengono utilizzati con successo test su scala Nuller, una tecnica basata sulla scala della depressione di Beck, ecc.

I criteri per diagnosticare la derealizzazione includono:

- le lamentele dei pazienti sulla sensazione di fantastico del mondo circostante, sull'irrealtà di ciò che sta accadendo, sull'irriconoscibilità di oggetti o fenomeni familiari;

- mantenendo una valutazione critica del proprio stato e dei propri pensieri, i pazienti sono consapevoli che tale stato sorge improvvisamente e che lo vedono o lo sentono esclusivamente;

- il paziente è in piena coscienza chiara.

Pertanto, tutti i sintomi di questa deviazione possono essere rappresentati come segue:

- la percezione della realtà avviene come attraverso il vetro, come attraverso la nebbia o come un sogno;

- c'è una perdita di orientamento nello spazio o nel tempo, distorsione dei suoni, sensazioni corporee, dimensioni degli oggetti;

- manca la fiducia in ciò che sta accadendo in giro;

- il paziente ha paura di perdere la testa (pensa di aver dimenticato di chiudere la porta);

- c'è un sentimento di "deja vu", cioè visto o vissuto in precedenza o, al contrario, mai visto;

- c'è una scomparsa della realtà (manifestata nel corso grave della derealizzazione).

Nella derealizzazione, la realtà è percepita come strana e aliena, fantastica e irreale, indistinta e senza vita, opaca e congelata. I fenomeni acustici subiscono una trasformazione: voci e altri suoni diventano ovattati, vaghi, sembrano allontanarsi. Anche la colorazione degli oggetti viene modificata. I colori di oggetti precedentemente familiari diventano opachi, pallidi, fiochi. Il tempo per i pazienti rallenta o si arresta completamente, spesso e completamente scompare, e in alcuni casi, al contrario, scorre troppo velocemente.

In quasi tutti i casi, i sintomi descritti compaiono contemporaneamente alla sindrome di depersonalizzazione, che è definita come una violazione della percezione di sé e della propria sensazione di fantasia, in contrasto con la derealizzazione. Questa malattia, in accordo con la classificazione internazionale delle malattie, è chiamata "sindrome da depersonalizzazione di derealizzazione", a seguito della quale il termine "derealizzazione" viene spesso inteso come una combinazione di sintomi simili inerenti a questa sindrome ed espresso in una modifica della percezione dello spazio che circonda l'individuo.
I sintomi della derealizzazione nella distonia vegetovascolare hanno anche i loro specifici:

- la realtà circostante si trasforma in un alieno, senza vita, spettrale, congelato;

- c'è un effetto visivo del tunnel, che consiste nella capacità di vedere solo ciò che si trova nel mezzo del campo visibile e gli oggetti situati nella periferia sembrano sfocarsi;

- spesso si perdono il volume e le dimensioni familiari degli oggetti familiari;

- si nota spesso un'intensificazione contrastante del colore o dei suoni (ad esempio, quando descrivono le proprie sensazioni, i pazienti riportano un ambiente fotografico e un mondo decorativo, evidenziandone il carattere alienato e fantastico).

L'aspetto problematico della derealizzazione è collegato non solo alla distorsione del campo visivo. Anche l'acustica della realtà cambia. I pazienti possono lamentare orecchie chiuse, indistintività di voci udibili o altri suoni che sembrano allontanarsi e diventare più forti.

La sindrome di derealizzazione con distonia neurocircolatoria è spesso accompagnata da vertigini, instabilità e "cotonosità" degli arti. Il quadro clinico del principale colpevole della derealizzazione è accompagnato da attacchi di un senso inadeguato della realtà. Questa immagine include: acufene, mancanza di respiro, mancanza di ossigeno, paura o attacco di panico.

I sintomi di derealizzazione e depersonalizzazione nella distonia neurocircolatoria comprendono la sensazione di disagio individuale quando si guarda la propria immagine allo specchio. Sullo sfondo della distorsione della visione del mondo, una violazione della percezione di sé è una combinazione nucleare di emozioni negative che provocano un aggravamento della distonia e, nei casi più gravi, può far precipitare un individuo in una grave depressione.

La sindrome di depersonalizzazione e derealizzazione è caratterizzata da alcune complicazioni. Le manifestazioni di questa sindrome sono spesso difficili da tollerare per i pazienti, ma non c'è pericolo per la vita. Le manifestazioni della sindrome possono provocare: la complessità di risolvere vari problemi, difficoltà nella sfera professionale e nelle attività quotidiane, problemi di memoria o nei rapporti con l'ambiente.

Gli attacchi a breve termine di derealizzazione sono espressi sotto forma di attacchi separati di disorientamento, che è una delle caratteristiche della sindrome. Poiché, per alcune malattie della psiche, un individuo può esistere in una realtà inventata continuamente.

Gli attacchi a breve termine di derealizzazione sono caratterizzati dalla presenza di distorsioni visive e uditive, nonché da distorsioni spaziali. La distorsione della realtà può verificarsi simultaneamente in diversi aspetti o in uno.

Le distorsioni visive sono considerate i fenomeni più comuni e si manifestano in questo modo:

- la configurazione degli oggetti si allarga e assume una forma "ondulata";

- davanti agli occhi ci sono divergenze, come dall'acqua, dai cerchi;

- appare la visione "tunnel";

- la realtà diventa come un disegno a matita in bianco e nero e, in rari casi, l'individuo sembra che l'ambiente sia diventato improvvisamente troppo luminoso, al taglio nei suoi occhi, o come se fosse "un cartone animato".

Le distorsioni uditive sono anche caratterizzate da sintomi tipici:

- il discorso dell'interlocutore si riflette al rallentatore o come se "inciampa", assomiglia al lavoro di un disco danneggiato;

- il ronzio della strada è attenuato e si sente come attraverso l'acqua;

- i suoni individuali si distinguono nettamente (ad esempio, un individuo è sbalordito dai suoi stessi passi sullo sfondo del rumore generale della strada, che non distingue);

- le orecchie sono distese;

- c'è un ronzio nelle orecchie.

Le distorsioni spaziali sono espresse come segue: spesso ai soggetti sembra che il loro pavimento vada sotto i piedi e la capacità di stimare correttamente la distanza potrebbe anche essere persa.

Spesso, la derealizzazione può essere accompagnata da allucinazioni visive o uditive, che spaventano praticamente gli individui nel processo di un attacco. I soggetti sembrano perdere la testa.

Trattamento di derealizzazione

Spesso, la derealizzazione non è un disturbo indipendente, ma una risposta protettiva temporanea della psiche, quindi gli psicoterapeuti dovrebbero essere consultati per il suo trattamento.

La principale specificità del trattamento di derealizzazione è la selezione adeguata di agenti e tecniche terapeutiche che influenzeranno in modo più efficace tutti gli aspetti della formazione patologica della derealizzazione. Inoltre, la terapia di derealizzazione viene determinata tenendo conto delle caratteristiche psicologiche della personalità e dello stato dei suoi sistemi autonomi e neurotrasmettitori. I moderni metodi di terapia mirano ad eliminare tutti i sintomi della derealizzazione e coprono i metodi psicologici modulanti, i metodi psicoterapici di recupero, le tecniche ipnotiche, i programmi di modulazione sensoriale e di sincronizzazione, le tecniche di trattamento del colore e la terapia cognitiva.

Il trattamento della sindrome da derealizzazione si verifica in modo abbastanza efficace quando si utilizza l'autopsicoterapia, migliorando le condizioni di vita del paziente, normalizzando il programma di riposo e il regime del sonno. È inoltre necessario un adeguato esercizio fisico sistematico, in particolare nuoto, massaggi, procedure di rilassamento. Il fattore cardine che impedisce il ripetersi di una condizione anormale sono le misure preventive. Poiché la sindrome di derealizzazione si riferisce a trasformazioni nello stato della psiche, è necessario cambiare condizioni e condizioni, emozioni positive.

Questo disturbo provoca una diminuzione della produzione di serotonina, noradrenalina, dopamina, GABA e migliora anche il funzionamento del sistema di oppiacei del corpo. Di conseguenza, l'individuo sente un senso di irrealtà, una mancanza di umore e piacere, emozioni opache, ansia, ecc.

Molte persone sono preoccupate per la domanda: "derealizzazione, come sbarazzarsi di"? A tal fine, è necessario, nel primo turno:

- identificare i fattori che hanno innescato il disturbo;

- concentrarsi sui singoli sintomi;

- superare test speciali.

Sulla base di tutto quanto sopra, il medico prescrive una terapia adeguata.

Per ottenere una risposta alla domanda principale della loro vita: "come curare la derealizzazione", i pazienti devono monitorare le proprie condizioni e anche registrare tutto ciò che accade loro:

- tutte le sensazioni e i sintomi che sono sorti, è necessario considerare quelli che sembrano non correlati alla derealizzazione;

- tutte le circostanze, stress, fattori di stress, recenti cambiamenti della vita;

- tutti i medicinali usati, vitamine e altri additivi e il loro dosaggio.

Questo elenco deve essere fornito al medico per facilitare la diagnosi e per prescrivere un trattamento più adeguato.

Prima di ottenere una risposta alla domanda tormentosa: "come curare la derealizzazione", gli individui dovrebbero determinare come si relazionano con le proprie condizioni e la sindrome di derealizzazione nel suo complesso, indipendentemente dal fatto che la accettino o meno. Se i soggetti considerano questo fenomeno intimidatorio e anormale, che è quasi impossibile da superare, la concorrenza con esso può trascinarsi a lungo. Nel risolvere questo problema, il fattore chiave è l'atteggiamento dei pazienti verso i sintomi e la loro volontà di resistere. È piuttosto difficile per i pazienti che una volta nella loro vita hanno sentito il senso dell'irrealtà dell'ambiente e la fantasia di ciò che sta accadendo per capire cosa è realmente accaduto a loro, a cui rivolgersi per chiedere aiuto, se le loro condizioni possono essere trattate affatto. Tali domande possono solo aggravare la condizione. La chiave per la comparsa di un attacco preoperatorio è mantenere la calma. Dovresti certamente prenderti in braccio, smettere di andare nel panico e provare ad accettare questa condizione. Dopotutto, più l'individuo avrà paura, maggiore sarà il raggio di sviluppo che riceverà un attacco. In questo caso, sarà accompagnato da attacchi di panico, compromissione della coordinazione dei movimenti e spesso perdita di coscienza.

Quindi derealizzazione, come sbarazzarsi? Per il trattamento della derealizzazione vengono utilizzati il ​​trattamento farmacologico e la psicoterapia.

Nel trattamento della derealizzazione, un approccio integrato è considerato il più efficace. Come terapia farmacologica vengono utilizzati vari antidepressivi, sedativi e complessi vitaminici. Nel caso in cui le manifestazioni della percezione distorta non scompaiano, gli esperti prescrivono tranquillanti e spesso vengono prescritti trattamenti ospedalieri nel dipartimento neuropsichiatrico.

Tra i metodi più efficaci utilizzati per la psicoterapia della sindrome di derealizzazione, vengono utilizzati un approccio psicoanalitico, psicoterapia cognitiva e comportamentale e ipnosi.

La terapia psicoanalitica mira a trovare cause che si manifestano sotto forma di conflitti inconsci, aspirazioni represse e lesioni infantili. Gli psicoterapeuti utilizzano una varietà di tecniche (ad esempio tecniche di associazione libera o analisi di transfert) per trattare il fenomeno della derealizzazione. Spesso, l'approccio psicoanalitico è molto efficace, ma caratterizzato dalla durata, spesso il trattamento con la psicoanalisi può protrarsi per diversi anni. Tuttavia, gli individui con pazienza e che si sforzano di ottenere un risultato spesso ricorrono a questa direzione, considerandolo ottimale per l'azione correttiva sulla sindrome di derealizzazione.

Il compito della psicoterapia cognitiva e comportamentale è il rinnovamento dei tre livelli fondamentali della personalità, vale a dire comportamentale, emotivo e cognitivo. Il terapeuta lavora con lo stato emotivo degli individui, ripristinando i loro processi mentali, aiutando a comprendere le cause della condizione patologica. Tecniche ampiamente utilizzate di rilassamento muscolare e rilascio da morsetti nei muscoli. Dopo aver completato l'intero corso di psicoterapia, l'individuo acquisisce la capacità di affrontare gli attacchi, bloccandoli in un aspetto cognitivo e nella sfera comportamentale.

Gli ipnotici sono anche usati per correggere percezioni alterate, che sono più volte ad eliminare i sintomi della malattia. Ci sono casi noti nella pratica della psicoterapia quando provocatori di malattie inspiegabili in futuro si sono trovati sotto forma di stati depressivi e nevrosi. Pertanto, per il successo del trattamento della sindrome di derealizzazione, prima di tutto, è necessario identificare un fattore provocatorio, nonché la capacità dei pazienti di resistere alla propria paura.

Pertanto, la terapia a due fasi, che è caratterizzata da due fasi, viene solitamente utilizzata per trattare la derealizzazione.

Nella prima fase della correzione, il trattamento è finalizzato all'eliminazione dei sintomi. Con una debole gravità delle manifestazioni e una facile suggestionabilità dei pazienti, vengono utilizzate tecniche speciali per sviluppare meccanismi protettivi.

Se varie malattie psichiatriche accompagnano la sindrome di derealizzazione, allora deve essere trattata insieme al disturbo principale in modo adeguato alle condizioni del paziente.
Il secondo stadio del trattamento si concentra sulle cause della derealizzazione. Con l'aiuto di sessioni di psicoterapia, vengono rilevati ed eliminati i fattori che influenzano lo stato della psiche dei soggetti.

La terapia sintomatica ha lo scopo di bloccare i sentimenti di panico. In effetti, quando un panico "avvolge" un individuo, è difficile per lui affrontare i sintomi della derealizzazione proprio a causa della paura. Il metodo di affollamento delle emozioni aiuta a superare uno stato problematico, la cui essenza sta spostando l'attenzione su un oggetto o fenomeno che porta piacere a un individuo.

In poche parole, durante un attacco si consiglia di attivare della buona musica o di mangiare qualcosa di dolce (come le caramelle). Pertanto, le persone inclini alla sindrome di derealizzazione dovrebbero sempre avere a portata di mano cose che siano piacevoli e in grado di rivolgere la loro attenzione. Durante gli attacchi, devi costantemente ricordare a te stesso che un senso di disorientamento passerà presto: molto prima che la canzone finisca o le caramelle si dissolvano. Dopo il passare del tempo, il riflesso che è stato sviluppato riduce significativamente la sensazione di paura , riduce la frequenza di insorgenza dell'attacco e il suo periodo di tempo per il corso.

La terapia farmacologica è indicata per un decorso più grave della malattia, specialmente quando si verifica derealizzazione in mezzo alla depressione . Con questo corso, viene prescritto un corso di antidepressivi (ad esempio Gabapentin o Venlafaxine) e tranquillanti (ad esempio Phenazepam o Elenium), nonché farmaci nootropici con un dosaggio individuale prescritto dal medico.

Oltre ai fondi elencati, molti esperti raccomandano di assumere complessi multivitaminici, nonché farmaci contenenti elementi chimici (ad esempio potassio e magnesio).

Se durante la diagnosi, i test hanno mostrato la tendenza di un individuo a stati depressivi e comportamenti suicidari, vengono prescritti ginnastica terapeutica e dieta, nonché sessioni di terapia di gruppo.

Come misura preventiva, gli esperti raccomandano di essere più attenti alle condizioni fisiche. In altre parole, dovresti dormire a sufficienza, aderire alla dieta corretta, spesso stare all'aria aperta, non caricarti di lavoro nei fine settimana, ecc.

Pertanto, il trattamento di derealizzazione può essere rappresentato in sette fasi:

- trattamento farmacologico, psicoterapia;

- miglioramento delle condizioni di vita (ad esempio, fare nuove amicizie o cambiare lavoro, luogo di residenza);

- terapia vitaminica con calcio e magnesio;

- riposo regolare e buon sonno;

- controllo del proprio stato, analisi e ricordo di ciò che non va;

- identificazione delle cause;

- attività sportive sistematiche (ad es. nuoto, corsa, ginnastica, ecc.).

Pertanto, si raccomanda che le persone, quando si verifica la derealizzazione, prima di tutto mantengano la calma e assicurino un posto sicuro, per essere consapevoli di se stessi mentalmente.
Per ripristinare le sensazioni, è necessario cercare di concentrarsi sulle deviazioni. Ad esempio, se c'è una distorsione dei suoni, allora devi provare a sentire il ronzio delle macchine, in caso di violazione delle immagini visive - prova a distinguere i colori, ecc.

A scopo preventivo, si consiglia di fare una doccia di contrasto ogni giorno, fare aromaterapia, esercizi di respirazione, ecc. Dobbiamo cercare di imparare a vivere una vita misurata, cioè senza fretta e ansia indebite, ma se possibile, piano. Se il lavoro è associato ad una maggiore esposizione a fattori di stress, sarebbe meglio cambiare lavoro. In generale, a causa del fatto che la sindrome di derealizzazione agisce più spesso come funzione protettiva della psiche, si consiglia di riconsiderare il proprio stile di vita, la routine quotidiana e analizzare le emozioni che causano la comunicazione con l'ambiente e le attività quotidiane. Dopotutto, le emozioni positive quotidiane sono la chiave per una vita sana.
Dovresti imparare a relazionarti con le singole condizioni e situazioni in modo positivo, per estrarre solo vantaggi da tutto. Ad esempio, se sei in ritardo per lavoro, potresti pensare che questo sia il meglio, perché si è rivelato dormire di più.

Per ridurre l'intensità di un attacco di derealizzazione, devi eseguire le seguenti azioni: rilassare completamente il corpo e normalizzare la respirazione, concentrarsi su un soggetto, mentre si cerca di non sforzarsi, ricordare a te stesso il corso temporaneo di percezione distorta della realtà, che questa condizione è solo un attacco e non una vera follia, si raccomanda inoltre di fissare qualsiasi pensiero neutrale.

La prognosi del trattamento della sindrome di derealizzazione, per la maggior parte, è positiva. Per molti aspetti, la durata del corso e la prognosi dipendono dall'adeguatezza dei metodi di terapia selezionati, dalla sua complessità e conformità.