Depressione e stress vanno sempre di pari passo. Molte persone dubitano della definizione di questi concetti e non sanno che questa è una condizione o una malattia? E quali sono le principali differenze tra stress e depressione? Per non confondersi, è necessario comprendere questi termini.
Sintomi di stress, depressione
La depressione è caratterizzata dai seguenti sintomi: umore depresso, depresso; perdita di interesse per le attività quotidiane e il lavoro; risveglio mattutino o sonno eccessivamente prolungato; insonnia, ansia, affaticamento, irritabilità, perdita di forza; perdita di peso, mancanza di appetito o, al contrario, eccesso di cibo; perdita di concentrazione e incapacità di prendere una decisione; diminuzione della libido; senso di colpa e inutilità; attacchi di singhiozzi, una sensazione di impotenza, disperazione; pensieri di suicidio.
La depressione si verifica spesso dopo lo stress ed è considerata una risposta a una situazione stressante. Lo stress sta aspettando ovunque, risolvendo un problema, quasi sempre lo incontriamo.
Lo stress è le forti emozioni negative che abbracciano una persona. Per chiarire, analizzeremo i seguenti esempi. Le emozioni negative inghiottono una persona durante una fuga precipitosa in linea; difficoltà associate al lavoro; se non ti rendi conto delle tue capacità; dopo essersi separato da una persona cara; guardare storie di crimine in TV; dopo una serie di battute d'arresto e delusioni. Dopo una situazione stressante, una persona abbraccia una risposta che agisce come una sorta di protezione per il corpo. Questa è depressione Per ogni situazione stressante minore, il corpo umano risponde con un'adeguata depressione. Piccole situazioni stressanti sono spesso utili per l'attivazione e l'allenamento del corpo. Più lungo è lo stress, più profondo è lo stato di depressione. L'intervallo di tempo per la moderata gravità della depressione arriva a due settimane.
I casi stressanti gravi (morte di persone care, ecc.) Possono coprire uno stato depresso fino a diversi mesi e anni. Durante un periodo di stress, il corpo è completamente mobilitato e dirige tutta la sua energia a sua difesa. Una situazione stressante esaurisce il corpo e lo lascia in uno stato di batteria scarica, vale a dire la depressione. Quindi c'è un accumulo di energia fino a un completo recupero delle forze.
La durata della depressione è tre volte più lunga del processo di eccitazione stesso (il tempo di esposizione a una situazione stressante). Questo deve essere preso in considerazione, eliminando gli effetti di qualsiasi stress. Durante la depressione, l'attività umana diminuisce, il corpo si indebolisce energicamente e una varietà di malattie somatiche è in grado di svilupparsi. Se vengono rilevati i primi sintomi della malattia, viene prescritto un farmaco, che viene eseguito sotto la supervisione di un medico.
Le statistiche hanno dati secondo cui il 70% delle persone che vanno in clinica hanno malattie provocate dalla depressione. Le situazioni stressanti gravi prendono molta energia da una persona, causando così una depressione profonda e prolungata. È chiaro che la causa di qualsiasi depressione è una situazione stressante e una reazione depressiva si manifesta sotto forma di una reazione aspecifica del corpo allo stress. Le depressioni minori coprono una persona dopo un lieve stress. Questo è uno stato ordinario per il corpo e il corpo affronta da solo tali fenomeni. Con grave depressione, è necessario consultare un medico, poiché non sarà in grado di farcela da solo.
Tutte le persone sperimentano lo stress in modo diverso e dipende dal tipo di sistema nervoso. Le persone malinconiche spesso percepiscono situazioni stressanti eccitate, ansiose e spaventate. I colerici sono arrabbiati. Il flemmatico entra in se stesso e sperimenta internamente una situazione stressante. È più facile per le persone sanguigne tollerare lo stress perché sono dotate di un forte sistema nervoso. Idealmente, il corpo umano non dovrebbe rispondere a una situazione stressante, ma ciò non accade. Per raggiungere questo obiettivo, è necessario un lungo e duro allenamento di tutto l'organismo. A causa dell'analfabetismo, le persone risolvono i loro problemi assumendo droghe, alcool, sesso promiscuo, andando in chiesa.
Come superare lo stress e la depressione
La medicina tradizionale offre i suoi metodi efficaci per risolvere i problemi. Seguendo queste linee guida e questi suggerimenti, è possibile ridurre gli effetti dello stress. Per ridurre lo stress, è molto importante rimanere calmi, calmi. Cerca di respirare profondamente e lentamente, immaginando che stai espirando lo stress da te stesso. È molto importante rilassarsi, presentando piacevoli momenti di vita. Questo può aiutare a massaggiare il lobo dell'orecchio con oli da massaggio, il cui aroma è piacevole per te.
In quale altro modo superare lo stress e la depressione? L'auto-massaggio di tutto il corpo ti permetterà anche di rilassarti e viaggiare nel mondo delle piacevoli sensazioni il più presto possibile. Nella lotta contro lo stress e la depressione, una doccia calda e un bagno aiutano bene. È importante analizzare le cause dello stress e se puoi cambiare la situazione, non esitare a cambiarla. Se non puoi cambiare nulla, prova a riconciliare e dare per scontato tutto ciò che sta accadendo. Controlla i tuoi pensieri e sostituisci i tuoi pensieri negativi con quelli positivi. È difficile, ma reale. Non ci sono situazioni senza speranza, ma c'è un atteggiamento sbagliato nei confronti dello stress e, quindi, una decisione sbagliata.
Come superare lo stress e la depressione correttamente e rapidamente? Questo può aiutare la musicoterapia. Inizialmente, ascoltano la musica che risuona con il tuo umore. Forse questa è musica triste, poi passano a musica neutra e rilassante e, in conclusione, passano a musica allegra e positiva. Per la musicoterapia, sono sufficienti tre canzoni per livellare l'umore secondo la tua norma.
Se un cattivo umore ti perseguita e non è correlato a ragioni endogene, è importante imparare a gestirlo. È già stato notato che l'umore mattutino dipende direttamente dall'umore serale. Pertanto, è importante leggere la letteratura prima di andare a letto, guardare solo programmi positivi. Addormentarsi di positivo, ti svegli di buon umore e puoi mantenere un buon umore fino alla fine della giornata, a condizione di evitare persone spiacevoli ed eventi negativi durante il giorno.
Trattamento di stress e depressione
Se si è verificata una tragedia irreparabile della vita, allora devi lasciarti attraversare dal tuo dolore, accettarlo e non ignorare i sentimenti, perché ti sorpasseranno comunque. In caso di difficoltà, i seguenti farmaci sedativi per la depressione e lo stress ti aiuteranno a far fronte alle tue condizioni: Novo-Passit, Persen, Nervoflux, tinture Motherwort e Valerian, estratto di Passiflora. Assunzione obbligatoria di vitamine B, C, E e macrocellule Calcio, Magnesio.
I farmaci per la depressione e lo stress usati per manifestazioni come apatia, malinconia, letargia sono Imipramina, Clomipramina, Paroxetina, Fluoxetina. I segni subpsicotici della malattia sono alleviati dal pirazidolo e dalla desipramina. Irritabilità lunatica, ansia non responsabile, ansia viene eliminata da Azafen e Lyudiomil, e i pensieri suicidi vengono rimossi da Amitriptilina.
Tuttavia, i farmaci auto-prescritti non sono raccomandati, poiché il regime di trattamento è prescritto da un medico che controlla direttamente il processo e apporta modifiche. Tu stesso puoi ricorrere allo yoga, alla meditazione. Non importa che tu non abbia conoscenze sufficienti in questo settore. È meglio farlo male che non fare nulla per superare lo stress e la depressione.
I trattamenti per lo stress e la depressione includono bagni rilassanti contenenti zenzero, sale marino, soda ed estratto di rosmarino.
La medicina a base di erbe, che consiste nel prendere bevande dalle erbe di angelica, camomilla, consolida maggiore, timo, radici di valeriana, fiori di biancospino, erba madre, cannella, erba di San Giovanni, achillea, allevia e allevia lo stress e la depressione.
Benvenuto! Il fatto è che mio marito è una persona squilibrata. Urla costantemente ... a me, ai bambini. Ne abbiamo due. C'è una figlia di 2,5 anni e un figlio di 5,5 anni. Urla in quasi ogni situazione. Urla se lasciamo la casa nel momento sbagliato, se guidiamo da qualche parte, urla al volante ... con tappetini ... urla per qualsiasi motivo ... se qualcuno non accende gli indicatori di direzione o va nel mezzo o qualcosa del genere. A volte guarda fuori dalla finestra e chiama i nomi di persone che, a suo avviso, hanno parcheggiato male (per esempio - che diavolo ti sei alzato, la capra piiiiiiiiiiiiiii .... Prendi le gambe per staccarti .... Devi prendere queste e spararle). Questo è tutto detto nei bambini. Una volta andarono per affari e in tre ore mi urlò 5 volte. O ero da qualche parte da molto tempo, poi l'ingorgo e saremo in ritardo, anche se c'era ancora un'ora di tempo. Era necessario consegnare il documento a mamma. Sono andato a relazionarmi e un minuto dopo ha chiamato e urlato dov'ero e perché per molto tempo e mia figlia in macchina stava piangendo. Invece di rassicurarla, attirandola, mi ha gridato. Probabilmente le ha urlato. Urla ai bambini se corrono, urlano, giocano. Urlando se si fossero spaventati. Ad esempio, c'era una situazione. Uscimmo di casa e nostro figlio si fermò nel corridoio vicino alla porta e non se ne andò. Gli dice di andare via e uscire, e il figlio è in piedi. E in questo momento, iniziano a perforare molto forte all'ingresso. Era spaventato dalla sorpresa e ha paura. E anche in quel momento il marito cominciò a urlargli perché si allontanasse dalla porta, così che uscisse. Una situazione simile era con me. Camminammo lungo la strada e all'improvviso un cane abbaiò rumorosamente dietro il recinto e mi spaventai, spaventato. E il marito ha iniziato a gridarmi qualcosa del genere - finalmente puoi dire qualcosa, che diavolo è così spaventoso. Così è con i bambini. I bambini hanno versato acqua, sono caduti, li urla - non guardi sotto i tuoi piedi ... Il bambino piange per esempio e urla. Non si è mai pentito di nessuno. Il bambino correva, cadeva, colpiva, urla: che diavolo stai correndo in questo modo.
Quando suo figlio aveva circa 3,5 anni, ebbe i capricci notturni. Si svegliò e urlò. Non riuscivo a calmarlo, si calmò dopo circa 20 minuti. E mentre urlava, mio marito gli stava urlando: smettila di urlare, che diavolo vorresti svegliare i vicini, chiamarlo malato, scopare, dire che aveva bisogno di un ospedale psichiatrico.
Devo dire che mio marito voleva davvero un figlio e mi ha convinto quando la nostra relazione è stata un paio di mesi.
La mia condizione è ora espressa in profonda apatia periodica o depressione. Non ci sono sentimenti per suo marito, probabilmente solo irritazione quando è infastidito, e quindi apatia. Non voglio fare sesso con lui, a causa di questo litigio, perché vuole. Prima, ho costantemente parlato con lui di come sento a cosa porterà il suo atteggiamento, mi ha spiegato, mi ha chiesto di tenermi insieme, per il bene dei bambini e per il mio bene (perché vuole che i bambini gli portino un bicchiere d'acqua nella sua vecchiaia, ma con questo atteggiamento nessuno niente porterà). Ora ho abbassato le mani e ho capito che nulla lo avrebbe cambiato. In precedenza, si è scusato, ha detto di sapere che stava urlando, ma ora sembra che sia abituato e non cambierà.
Non so cosa fare. Come cambiarti la vita. Mia figlia andrà all'asilo solo dopo un anno, in modo che io possa trovare un lavoro. Sono quasi costantemente teso, ho paura di dire una parola e fare qualcosa, perché posso sentire il suo grido che sto facendo qualcosa di sbagliato. Ha dipinto un'immagine per numeri, mi ha indicato con quale strato mettere la vernice e ha insistito. Le mie spiegazioni sul fatto che in una questione così insignificante riesco a gestirlo da solo non lo raggiungo. Non gli importa di quello che sento, non gli importa dei miei desideri. Di recente è morto mio padre e in quel momento mi ha chiesto di fare sesso ed è rimasto sorpreso dal motivo per cui mi rifiuto. Ho voglia di carne, mi tocca solo quando ha bisogno di sesso e poi solo in due posti. Non ha mai solo baci e abbracci. Può chiedere sesso quando i bambini nella stanza accanto guardano i cartoni, presumibilmente non verranno, e di nuovo si spaventa perché rifiuto. Gli ho detto che non voglio tutti i giorni, ma che impazzisco ancora.
Ho già dimenticato cosa significa vivere normalmente, senza negatività, con un sorriso. Capisco che devo cambiare la mia vita, ma non so come, non so dove prendere forza. Se, mentre vivo con lui, provo ancora a sorridere, allora il suo psicopatico rovinerà di nuovo tutto. Nonostante non sia sicuro di me stesso e lui contribuisce ancora di più a questo. Mi calpesta come persona e calpesta me. Ma i bambini sono felici con lui, per me è importante, è importante che i bambini abbiano un padre. In caso di divorzio, è improbabile che i bambini abbiano un patrigno. Si sviluppa qualcosa di simile a questa vita che nessuno ha bisogno di me. Non c'era mai una persona che mi amasse, che avrebbe avuto bisogno di me. Penso che mio marito non sappia amare. Aveva bisogno di me solo per l'intimità, in modo da poter cucinare, lavare e crescere i bambini. Cioè, per essere di beneficio per me. Una volta ha detto un brindisi - oh, ti sopporto ancora per tutta la vita. E "I love" ha parlato solo durante il sesso e solo quando ero attivo, e questo non è stato così tante volte in 6 anni. Sono fondamentalmente un registro perché non voglio, ma lo faccio perché impazzisce e terrorizza il mio cervello e si rompe con i bambini. A volte penso al tradimento per sentire qualcosa di buono, ma penso di non poter vivere con lui con questo, probabilmente mi darò via. Davvero non ho abbastanza calore, sentimenti caldi e gentili per me stesso, forse una sorta di complimenti. Ma anche se lo lascio, dove li prenderò. Nessuno è interessato a me.
Di amici, c'è una ragazza che è davvero interessata a me, capisce, sostiene, ti chiede come stai, ma purtroppo è dall'altra parte del paese. La corrispondenza sicuramente aiuta, ma questo non è abbastanza. C'è una ragazza in città, ma lei non mi capisce. Non lo sto dicendo a nessuno dei miei parenti.
Non so come trovare fiducia in me stesso (mentre rompe questa fiducia) o senza di lui (specialmente prima che il marito non avesse mai avuto una super fiducia). Ci sono stati fallimenti che mi hanno spezzato, ma sono passati e hanno lasciato un segno, e questi marito le tracce aumentano solo). Vorrei una persona vicina che mi avrebbe aiutato, ma questo non lo è. Ed è improbabile che lo gestisca da sola.
Voglio liberarmi dell'apatia, in modo da proteggermi dalla sua negatività e vivere con un sorriso per il bene dei bambini. Ma ora non voglio nemmeno avere a che fare con i bambini, spesso mi siedo al telefono, poi suono, poi filmo, quindi leggo qualcosa. Apparentemente così il mio cervello si rilassa, allontanandosi dall'ambiente. Come iniziare a vivere?
Mi dispiace scriverti, ma è meglio allontanarsi da un tale tiranno marito. Se ti opprime, non ti permette di vivere in pace - vattene. Questo non è amore Hai due figli. Qui prendili e parti. L'uomo, se lo desidera, cambierà.
Hai bisogno! Perché hai deciso che nessuno ha bisogno di te !? Sì, ci sono molti uomini che vogliono vivere con una donna se ha figli dal suo primo matrimonio!
Trova un lavoro, vai al salone di bellezza) ti sentirai meglio. Basta non mollare)
Ti auguro sinceramente felicità))
Cara Elena, quello che hai detto è molto spaventoso! Prima di tutto, paralizzi i tuoi figli con la tua sfrontatezza e umiltà! Lo fa perché glielo permetti !!! Se non trovi la forza di lasciarlo, il destino dei tuoi figli ripeterà il tuo! Il figlio sarà un tiranno e la figlia della sua famiglia sarà una vittima! Capisci che nessun altro li aiuterà tranne la madre, e la madre ha paura di un ragazzo-capra che mantiene tutta la sua famiglia nella paura e decide il suo ego !? Vieni in senno e pensa ai bambini, dato che non te ne frega niente di te! Scuotilo! Non sei una lumaca! Sei una donna che non sparirà mai, cerchi solo di diventare un esempio e una protezione per i bambini! A te stesso piacerà e rimarrai sorpreso perché non l'hai mai fatto prima! Ti auguro forza! Non mutilare la psiche dei tuoi figli, non ti ringrazieranno più tardi!
Ciao Ho 16 anni Sto scrivendo qui perché ho deciso di provare a provare a cambiare qualcosa. I suggerimenti di questo articolo sembrano ovvi. Spero davvero che qualcuno consiglierà qualcosa di specifico nella mia situazione. Per mezzo anno (o forse più) sono stato sotto l'influenza dell'apatia. È vero, prima pensavo fosse la depressione (e ho anche attribuito a me stessa la schizofrenia, la sociopatia (non so se può essere descritta come una malattia) e molti altri "terribili" disturbi mentali fino a quando non ho trovato il termine "apatia"). Non posso dire cosa mi abbia portato a questa apatia. Nella mia vita non ho avuto tragedie. Negli ultimi sei mesi non ho quasi nessuna emozione (e questo si riflette fortemente sul mio viso). Ci sono lampi di rabbia, molto meno spesso - lacrime causate da emozioni. Ma questo accade molto raramente e per ragioni molto strane, per esempio, di recente ho pianto perché sono nato qui 16 anni fa e non in America negli anni '60 (volevo essere negli anni '80). Allo stesso tempo, la musica della discoteca degli anni '80 mi ha messo sotto pressione. Prima di allora, piangevo, ascoltando Tsoi, ma per ragioni che non capivo. Forse in quel momento volevo davvero che fosse vivo. È interessante notare che non ho osservato le lacrime nelle situazioni prescritte per questo per molto tempo. Più di recente, letteralmente in un minuto sono scappato con una persona molto vicina (amica), con la quale ho vissuto molto per 9 anni e non ho sentito nulla. C'è stato un caso in cui ho gettato l'unico ragazzo della mia vita e anche non ho sentito nulla. In effetti, l'ho usato per capire com'è incontrare. E, come previsto, non ero soddisfatto. E così sono passato senza intoppi a come è cambiata la mia visione del mondo. Non voglio descriverlo qui, dirò solo che ora penso in modo molto globale, cioè rifiuto completamente i valori umani ed equiparano le persone a tutti gli altri organismi viventi che hanno l'unico obiettivo: la riproduzione. Questa visione del mondo crea un certo disagio per me, nonostante cambi anche nel tempo - recentemente vedo l'ipocrisia in quasi tutti i sorrisi di una persona, non come in queste relazioni. Inoltre, un odio speciale per le persone mi accompagna da molto tempo (fino a 2 anni). Tutto quanto sopra è accompagnato da un'incredibile pigrizia. La pigrizia si manifesta sempre e ovunque. Il mio futuro non mi disturba affatto. Ultimamente ho iniziato ad apprezzare l'apatia (è per questo che mi giro qui), ho iniziato a vedere qualcosa di bello e godermelo. Ora mi sento un essere immortale, raffinato, non umano, distaccato dalle persone (forse questo sostituisce semplicemente tutto ciò che ho descritto). Forse, ciò che veramente ... mi fa sentire come un uomo è la musica pesante, così come una vera passione per questo. Di recente è stato aperto un feticcio per la musica d'organo. c'è un altro "sintomo attenuante" della mia apatia. è maree rare, ma molto colorate ... ispirazione o qualcosa del genere. Voglio solo fare tutto in una volta, essere ispirato, pieno di felicità e desiderio di vivere. e dura dalla forza dei secondi 5. appena mi rendo conto che è arrivata la stessa marea di felicità, comincio ad aggrapparmi ad essa, ma si attenua in un secondo, e io, come se vuoto, sono di nuovo come al solito. queste maree non sono controllate in alcun modo e non sono collegate a nulla. Non posso aggiungere altro. Ha detto con i suoi genitori, non capiscono. Chiederò, forse, di dare consigli che mi aiuteranno a uscire dall'apatia da solo, senza la partecipazione di estranei. Grazie in anticipo
Più ti immergi nella musica pesante che deprime il tuo spazio mentale, che è già depresso, più difficile sarà per te trovare un motivo di gioia! C'è un consiglio, non c'è bisogno di cercare qualcosa con cui divertirsi, cerca di far piacere a qualcun altro vicino! Solo una persona per strada ... impara a dare, e non aspettare, che la felicità sarà con te, o che l'apatia non passa ... È solo che stai ancora crescendo, ci saranno molte diverse situazioni nella vita che richiedono la tua forza, perseveranza, coraggio! Ma la gentilezza e la misericordia possono rivelarti dall'altra parte! Non andare nelle "tenebre", dà origine all'aggressività e alla soppressione della personalità, trova la "luce" in te stesso e regalala alla gente, proprio così, non aspettare la gratitudine!) Ti auguro buona fortuna e ritrovati !!!
In breve, poiché non ho la forza di dipingere, sono sull'orlo di un esaurimento nervoso per la seconda settimana.
Un assegno serio verrà da me giovedì. E mi sto preparando e ululando, ululando e preparandomi. Perché sono sicuro di lavorare il peggio nella zona. Perché sono sicuro che sarò disonorato durante il controllo. Lo penso davvero. E anche i mostruosi errori del mio collega, che, per inciso, è rimasto nel consiglio d'onore, non mi hanno rassicurato. Eravamo insieme a una verifica preliminare dei documenti - sì, avevo dei commenti, ma lei li aveva più seriamente, sono rimasto sorpreso fino in fondo. Ma sono sicuro che ha tutto il resto a livello - dopo tutto, è stata a lungo nel consiglio d'onore e in generale una persona molto rispettata - e, per caso, sono entrato nel sistema e miracolosamente indugiato al suo posto per quasi 4 anni.
Sono molto sorpreso quando si consultano con me (non subordinati, ma colleghi, per esempio). Sono sicuro di non poter dire nulla di utile, sono sorpreso quando la mia opinione è presa sul serio. Mi sembro uno shkolota, ancora una volta cerco di non aprire la bocca (per passare come intelligente). Non ho idea di come guido una squadra di 58 persone, ne sono sorpreso per il quarto anno.
Sono sicuro che l'assegno rivelerà tutto ciò che cerco di nascondere sulla mia comprensione della realtà, tutti capiranno che sono davvero stupido, disonorato e licenziato. Questo sarà probabilmente un sollievo per me.
Ho una paura costante, inspiegabile, tutti notano che è diventata molto nervosa, irritabile. Dormo male, sono costantemente preoccupato. Bevo Persen per più di una settimana, di solito mi salva, ma non questa volta. Ho davvero bisogno di andare da uno psichiatra.
Ciao, mi chiamo Alina. Ho 14 anni. Di recente, non capisco cosa mi sta succedendo. Di solito sono molto attivo e la mia giornata è sempre molto impegnata. Scuola, tutor, due balli, compiti a casa. E ultimamente sono molto stanco. Le vacanze sono iniziate e ho pensato di riposarmi. Ma da circa una settimana cammino senza vita. Cerco di comportarmi come prima, ma quando sono solo affogo letteralmente nei miei pensieri e nella mia anima come una pietra. Sono tormentato dalla sonnolenza e sempre molto triste. Sono particolarmente preoccupato di non voler fare nulla e non so perché devo vivere, per quello che sto cercando di trovare un significato, anche se capisco che non è necessario. E molto spaventato da questa condizione. Per favore dimmi cosa devo fare.
Ciao Alina. Devi parlare con i tuoi genitori delle tue condizioni, ti sosterranno sicuramente, ti aiuteranno a prendere la decisione giusta nel ridurre le ore di scuola, aumentare il tempo per riposare una notte o introdurre il sonno durante il giorno e arricchire la tua dieta con vitamine.
Il tuo sfondo emotivamente irregolare e instabile è spiegato dal periodo della pubertà, che è caratterizzato da sbalzi d'umore, ricerca del senso della vita, una sensazione di tristezza e schiacciante.
Ciao, e se provassi a dimenticare il passato, ma non posso ??? Come essere Questo mi impedisce di vivere, in generale vivo con un uomo che mi ha tradito più di una volta, e correva costantemente dal suo ex, inoltre non siamo sposati, questa Santa Barbara è iniziata dal primo mese, non appena abbiamo iniziato a vivere insieme.
Quando ricordo che tutto dentro bruciava, corse da lei e non mi lasciò andare, le disse che l'amava più di ogni altra cosa, che era disgustato di abbracciarmi, baciarmi, che non l'avrebbe lasciata andare da nessuna parte (letteralmente), e poi corse da me , poi cominciò a mandarmi la loro corrispondenza, e lui si rifiutò di rispondere, ma in seguito lo ammise dopo che gli dissi che lo sapevo, ma lui era in ginocchio, piangeva, mi implorava di non andarmene e io credevo come uno sciocco, ma ogni volta questo è stato ripetuto di volta in volta, poi ho capito che, in linea di principio, è molto interessante per me giocare a questo "gioco" , volevo dimostrare che sto meglio facendo clic sul mio dito e lui verrà di corsa.
Ma alla fine, cosa? Lei lo ha dimostrato, ma ha capito che vivo e mi tormento, e non posso andarmene perché sono già abituato a lui, ma anche con il pensiero che quando ero incinta le ha scritto: "Ti voglio", e io in quel momento era in attesa, aveva un aborto dai nervi, è uscita dall'ospedale, è salita sul suo telefono, ho visto questa corrispondenza con lei, ho avuto isteria per tutto il giorno e tutta la notte, il giorno dopo ho avuto un aborto e per qualche motivo è diventata vuota dentro, tutto Non me ne frega niente, non volevo vedere, sentire, a nessuno importa affatto.
È già passato un anno e capisco che voglio andare da qualche parte molto, molto lontano, dove non c'è questo #, riposo, relax, ma non posso lasciare la mia famiglia (sorella, madre, nipoti)
Non capisco perché questo è tutto per me, perché prima di allora avevo un uomo che mi picchiava costantemente senza motivo, mi spezzava la costola, mi tagliava la gamba, mi colpiva la testa, mi spezzava la psiche, ecc.
Capisco che è ancora un po 'e il mio tetto andrà, ma non so dove girare, perché in realtà sono una persona normale adeguata, una buona casalinga, una ragazza ordinata, ma quando ricordo tutto ciò che era, non credo in futuro, non posso credere a nessuno, lo so che tutti possono ingannare senza eccezioni, e tutto ciò che c'è dentro si capovolge, come un pazzo rileggo la vecchia corrispondenza con questi messaggi cattivi, a volte provo a lasciarlo andare e vivere più facilmente, ma non funziona in modo categorico.
COSA FARE ???? Dirmi? STATO MOLTO VERO 🙁
Ciao Irina.
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Questa è probabilmente la cosa più divertente che potresti scrivere, ma mia madre ha preso tutto ciò di cui avevo bisogno per girare il video, sono caduta nello stress, voglio sistemare i voti, ma la depressione non lo consente, sono depresso, pago molto
Ho perso il mio amato marito, è morto, rotolato nell'abisso, un uomo mi ha tenuto, mi sono aggrappato a lui come un salvagente e mi ha appena usato, ma non aveva bisogno di me, ho capito questo e messo fine a esso, ma ora non lo so come affrontare due stress
Ciao Natalya. Siamo d'accordo con la tua perdita. Ti consigliamo di leggere gli articoli che ti aiuteranno a ritrovare rapidamente la tua tranquillità.
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Ci siamo separati con mio marito, ho vissuto nel cuore e nell'anima per 18 anni, lo amo molto, lo motiva a separarsi da una crisi di mezza età, vuole cambiare radicalmente la sua vita e sfortunatamente anche io ... Sono schiacciato, non voglio nulla senza di lui, piangere, perdita di appetito, apatia, debolezza . Bevo afobazole e valemidine fino a quando il risultato è zero. Consiglia come tornare alla vita ...
Ciao Irina. Siamo sinceramente solidali con te, ma lentamente cerchiamo di tornare alla vita. Sei la persona più importante della tua vita, quindi inizia a trattarti bene: amati, ama, nutri e vesti deliziosamente, coccolati. Parla con te stesso energicamente e con gli auto-ordini, raggiungi i tuoi obiettivi per il giorno corrente.
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Ciao Sono stato a lungo in uno stato di apatia e depressione, una serie di fallimenti della vita, delusioni, l'incapacità di risolvere alcuni problemi hanno portato alla sensazione che sto scivolando sempre più in basso. La mia vita è diventata indifferente per me, mi sento vuoto. Alcuni mesi fa ho perso il lavoro e anche una ricerca attiva non ha avuto successo. Con grande difficoltà, mi sforzo di alzarmi e fare qualcosa. Sembra che tutto ciò che faccio non abbia bisogno di nessuno e che io sia nel vuoto completo. Anche se non è così ... Mia mamma e mia sorella mi stanno aiutando ora, ma mi vergogno e sono malato di vivere praticamente a loro spese. Sebbene mi amino e non mi biasimino per nulla, comunque, mi sento come un maiale.
Ho dovuto decidere e superare molto: a scuola mi è stato sparso il marciume, anche mio marito si è rivelato un tiranno domestico, mi ha rotto moralmente in ginocchio ... Di conseguenza, ci ha lasciato e si è sposato nel momento in cui nostro figlio aveva pianificato un'operazione complicata. Da qualche tempo svolazzavo, lavoravo, sollevavo, cercavo di spostare progetti creativi. Basta da qualche anno. E ora la sensazione che la mia forza sia finita, la sensazione che tutte le mie imprese si siano schiantate e nessuno abbia bisogno di abilità. E schiaccia il fatto che sono stato molti anni (42), e non si aspetta nient'altro.
Ciao Natalya. Non importa quanto sia difficile o sembra che sia difficile, è necessario trovare la forza trainante dentro di te che continuerà a spingerti verso il raggiungimento dell'obiettivo (obiettivo) desiderato. Nessuno tranne te lo farai. Motivare te stesso affinché sorga l'energia interna. A volte questo è difficile da fare e adattogeni, ad esempio, la tintura di Eleuterococco, Schisandra, Aralia, può venire in soccorso. Ti daranno forza e voglia di creare.
Pensa a ciò che pensi ti renderà felice? Indirizza tutti i pensieri a questo, non smettere di sognare e vederti avere successo. Tutto inizia con i pensieri. Se i pensieri sono positivi, la persona ha un sorriso interno che si riflette immediatamente sul suo umore e sulle sue espressioni facciali.
"Ho dovuto decidere e superare molto - mi sono sparso il marciume a scuola, anche mio marito si è rivelato essere un tiranno domestico" - Rilascio mentale del passato, non c'è più. Trattalo come un'esperienza, anche se negativa. Perché guidare mentalmente te stesso dove eri malato? Ora hai l'opportunità di attirare nella tua vita ciò che renderà la tua vita completamente diversa, il che significa felice.
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Grazie per l'attenzione e il supporto !!!
Ci sono momenti in cui un giorno passa in tre, o anche di più.
Qualcosa nella mia anima capovolto, ho lavorato molto duramente, ho passato di nuovo i ricordi attraverso me stesso e ho capito che per me ora sono come un'opera letteraria. Ho ricordato questo metodo - durante l'infanzia, quando era difficile, o solo per il gusto del gioco, ho iniziato a pensare a me stesso - "lei", immaginandomi solo una ragazza di un libro. 🙂 E ho iniziato a trasformarlo in alcune piccole storie. Ciò ha contribuito a distanziarsi dalle emozioni.
E ho cercato di portare mentalmente l'attuale situazione al punto di assurdità, e alla fine mi sono sentito divertente. 🙂
Grazie per l'opportunità di parlare! Questo è così importante quando non c'è assolutamente nessuno che parli francamente di ciò che sta schiacciando dall'interno. Dopotutto, non sempre e non tutto può essere presentato anche a parenti e amici.
E ora puoi provare a sognare. Crea una nuova immagine.
Il pensiero è davvero materiale, ecco perché una persona si guida così facilmente in un vero buco ... E questo significa che può anche uscirne. 🙂
Il telefono squilla, alza il telefono e c'è una voce femminile che urla istericamente, poi scopro che questa ragazza è il mio ragazzo, con il quale vivo da 6 anni. E lo frequenta da 4 anni. Delusione, come andare oltre non so come fidarsi delle persone ?? Come dimenticare questo incubo?
Calmati e fai affidamento sulla mente, non sulle emozioni. A parte, altrimenti l'amarezza rimarrà per sempre. Ti consiglio di leggere cos'è l'amore!