L'Anedonia è una condizione caratterizzata da una completa mancanza di piacere o una perdita parziale per sperimentare e godersi la vita, così come tutto ciò che accade. In questo caso, una persona perde attività, motivazione per attività che in precedenza di solito portavano piacere. Questa attività include: sport, musica, hobby, attività sessuale e varie interazioni sociali.
Anedonia si riferisce allo stato anormale della psiche. Il termine fu introdotto per la prima volta da T. Ribot nel 1886 per descrivere le malattie del fegato. Successivamente, Kraepelin e Bleiler iniziarono a usarlo per descrivere il difetto emotivo della schizofrenia. Un termine simile "agnosia sociale", manifestato nell'incapacità di una persona psicopatica di provare gioia e godimento della vita, fu introdotto nella psicoanalisi da Wilhelm Reich.
Altri ricercatori ritengono che l'anedonia non sia un segno di schizofrenia, ma una conseguenza di disturbi mentali e un basso livello socioeconomico oltre che educativo. Tuttavia, è stato notato che l'anedonia si osserva anche nei disturbi somatici. La mancanza di piacere, i ricercatori attribuiscono a parte di varie sindromi: demenza, PTSD (disturbo post traumatico da stress). E l'anedonia non è considerata un disturbo, ma solo un sintomo di un disturbo.
L'Anedonia si manifesta in modo pronunciato nei narcisi e nelle personalità borderline. Gli individui della prima categoria devono ricevere sentimenti di amore su base crescente. Il livello di amore di ieri per loro diventa poco e, dopo essersi separato dal suo nutrimento, il malato può diventare depresso. Anche le persone con disturbi borderline cessano rapidamente di sentirsi amate e accettate, e questo è un fattore scatenante per un cambiamento nelle relazioni. Non solo hanno ciò che hanno e organizzano provocazioni per il loro partner per sentirsi amati. Ad un certo punto, si verifica un'esplosione quando i pazienti non sentono nulla. Succede che una persona acquisisce spesso l'abitudine di distruggere autonomamente un senso di piacere. Dopo essere stato piacevole, è allarmato, cede ai dubbi sul diritto a sentire e alle meraviglie: che cos'era?
Cause Anedonia
La causa della malattia sono i disturbi mentali: schizofrenia, disturbo post traumatico da stress, depressione , disturbo d'ansia, depersonalizzazione e altri disturbi della personalità. Il motivo è la tendenza a caricarsi di problemi non solo dei propri, ma anche delle preoccupazioni degli altri. Le persone che soffrono di anedonia sono in grado di risolvere la maggior parte dei problemi della vita da soli e spesso si incolpano di tutti i fallimenti. Si sforzano di fare tutto il meglio possibile e se questo non funziona, allora una sensazione di insoddisfazione instilla in essi il pessimismo e riduce anche il background emotivo. Le persone oneste, coscienziose e responsabili spesso soffrono.
La ragione di tutto è che il centro del piacere è disattivato nel cervello, il che porta all'incapacità di provare sensazioni piacevoli e gioia. Con una mancanza di ormoni della gioia - endorfine, una persona cerca di riempirli di doping emotivo (alcol e droghe), anche se questo può essere fatto in un altro modo.
Sintomi di anedonia
L'Anedonia si intrufola inosservata. Inizialmente annoiato dalle cose preferite, e poi completamente cessare di piacere. Quindi si scopre che la vita stessa non è felice in tutte le sue manifestazioni: regali, shopping, incontrare amici non danno l'effetto di prima. Spesso si unisce all'anedonia angoscia - mancanza di piacere dal sesso.
Spesso paranoia e anedonia sono interconnesse. Questo si osserva quando una persona è in una tensione elevata per lungo tempo, e poi c'è una demolizione e il mondo diventa grigio, senza gioia, insignificante dopo stress vissuti. Succede che una piccola categoria separata di persone a causa del pessimismo non è in grado di godersi la vita. Per le persone esposte a questa condizione, la caratteristica principale è peculiare: l'incapacità di godersi la vita. Molte persone soffrono di pessimismo congenito. Per errore, gli esperti diagnosticano i pazienti con depressione, cercando di trattarla con antidepressivi, che aggravano solo la situazione e peggiorano il benessere.
Il sentimento della vita determinato dalle emozioni dipende direttamente dallo stato di essere in armonia con se stessi, così come con le persone che ci circondano. Molte persone che soffrono di questo disturbo non sono in grado di provare emozioni gioiose.
L'anedonia sociale si manifesta come un segno di disinteresse per i contatti sociali ed è caratterizzata dall'isolamento sociale, nonché da una diminuzione del piacere per le situazioni sociali. Questa caratteristica di solito si estende all'indifferenza verso le altre persone.
L'anedonia sociale si sviluppa spesso sullo sfondo della sociofobia. Di solito un sociophobe ha contatti sociali. Tra questi contatti ci sono persone che lo trattano molto bene e gli mostrano cordialità. Inoltre, l'ansia nel processo di comunicazione sorge in situazioni ristrette (parlando al pubblico). Ma l'anedonico ignora ciò che ha e non è contento di ciò che ha. Crede che gli amici, sua moglie non comunichino affatto con lui, non tocchi l'amore e l'attenzione. È sempre alla ricerca di nuove persone per una relazione, ma di nuovo non porta piacere.
Trattamento Anedonia
La malattia viene trattata abbastanza difficile e i principali metodi terapeutici mirano a reintegrare nel corpo serotonina ed endorfina - l'ormone della gioia.
Il trattamento include un prerequisito per cercare e ricevere gioia da tutto, compresi eventi minori, incontri e impressioni. Dalla prima mattina, fissa la tua attenzione sul bagliore del sole, sul risveglio della natura. Un trattamento efficace per l'Anedonia è una passeggiata nel parco, nei luoghi dell'infanzia, piena di ricordi gioiosi.
Il trattamento dell'Anedonia comprende: monitoraggio del sonno notturno - almeno 8 ore, buona alimentazione, tra cui frutta e cioccolato, guardare divertenti programmi TV, shopping, balli attivi e sport. Se non ci sono effetti, ricorrere all'aiuto di specialisti che ti offriranno metodi psicoterapici per il trattamento. Non è raccomandato prescrivere un trattamento per te stesso sotto forma di compresse per l'anedonia.
Buona giornata a tutti coloro che stanno leggendo questa lettera. Mi chiamo Olga, ho 45 anni. Era sposata, divorziata, negli ultimi 10 anni ha incontrato il suo amato uomo (sposato). Rotto. Per favore, per favore non giudicare, non siamo tutti senza peccato. C'è un figlio adulto, 26 anni. Sposato, funziona, anche se non ha ricevuto un'istruzione superiore. avere una nipote di 1,5 anni. I genitori sono vivi, ma divorziati, la sorella è cara. Lavoro. Pratica yoga da 6 anni. Vita vissuta e goduta E ... ... all'improvviso tutto ... ... coperto ... .... Non voglio nulla e nessuno, non voglio da nessuna parte, autostima al di sotto del minimo, fobie comunicative, paure, insonnia, attacchi di panico, pensieri di suicidio. Sembra che invidio chiunque sappia comunicare ed essere facile da comunicare. Chiuso, voglio essere in un lavandino buio e non uscire di casa ... da nessuna parte. La mamma si preoccupa per me, non capisce cosa sta succedendo. Già due volte giacevo nella nevrosi, ho iniziato a bere antidepressivi, ho lasciato perdere dopo 2-3 settimane per paura di abituarmi. Quindi ora è il secondo anno. Ho iniziato tre volte i corsi di diverse pillole, smettila. Dicono che danneggia il nostro cervello e danneggia le cellule che non possono essere ripristinate. Per favore aiuto, cosa fare? Ancora una volta lo hanno messo in ospedale e hanno detto che dovevano bere droghe per 2 anni per farli sentire meglio. Io vivo da solo. A casa da solo diventa anche insopportabile, ho smesso di leggere, anche guardare la TV, ho paura di parlare, tremando nel corpo dal pensiero di incontrare qualcuno che conosco per strada e parlare con lui. Si tratta anche di convulsioni come con la claustrofobia. Ho paura di impazzire con questo stato di cose. Cosa mi consigliate? Grazie a tutti coloro che rispondono.
La risposta di Olga è molto semplice e inequivocabile. Antidepressivi !!! E non aver paura di usarli e sprecare la tua vita. Cosa scegli: la vita è come la vita normale con gli antidepressivi, anche fino alla fine dei tuoi giorni (anche se di solito non è necessario). E hai un periodo pre-climax, in questo periodo, i genetisti prescrivono farmaci di supporto. Da dove cominciare, non aver paura di essere curato.
Questa condizione deve essere rimossa.
Andrà tutto bene, fidati dei dottori.
Chi sono: ho 4 anni di antidepressivi, una dose di mantenimento e felice. Li berrò fino al momento del bisogno. Ho bevuto 2 anni non era abbastanza, ora bevo altri 2 anni e mi rifiuto non appena sono pronto, ma non ho paura di ricominciare se necessario. Ma la mia vita non va sprecata all'inferno.
Buona fortuna
Ciao, sono Julia, ho 29 anni. Niente mi fa piacere nella vita da molto tempo, sono andata dal dottore, la diagnosi è depressione. Prese antidepressivi, non aiutò, cambiò lavoro, inoltre non aiutò. Tutto sembra essere buono, c'è una persona cara, parenti, ma non porta piacere, tutto è pigrizia. Non voglio fare nulla, non vedo il punto !!! L'auto-conoscenza e l'automedicazione non aiutano neanche! Come vivere? Dopotutto, non vivo, ma esisto.
L'ultima volta, quando ho avuto uno stadio ormonale di transizione (non userò termini brutti qui), sono stato aiutato da una piroetta atletica. La verità è abbastanza dura, ma ha rimosso completamente tutto dalle sensazioni. All'inizio ho iniziato a versare acqua fredda, e poi sono andato per 6 ore in un invertoscopio. Un'esperienza piuttosto mista, ma ha aiutato sostanzialmente.
Chiunque abbia pensieri ossessivi sul suicidio e sulla depressione profonda, prova un viaggio ad Amsterdam e fuma erba buona. So che adesso le pantofole voleranno, ma ti fai la domanda "Perché no?" Cosa stai perdendo? Improvvisamente questa è una via d'uscita, e te la stai perdendo. A molti, il mio appello sembrerà semplicemente impensabile, solo perché esiste un codice penale, e in esso l'articolo e in generale ci hanno insegnato in quel modo. Ma immagina come parenti, amici e parenti capiscono la nostra Anedonia. Assolutamente no. È impossibile da capire! La medicina degli Stati Uniti e di altri paesi in cui è legalizzata è da tempo avanzata in questo senso. Basta digitare "L'effetto della marijuana sulla malattia di Parkinson" su YouTube. E questo significa qualcosa.
Michael dice affari) E lascia volare anche le pantofole
Ho letto i commenti, qualcuno scrive che nulla può essere cambiato, tutto sarà diverso, non sarà lo stesso. Quindi scriverò cosa sarà meglio, beh, amati per qualcuno, l'amore incondizionato è una cosa potente, renditi migliore nel modo che desideri. Lavora su te stesso e tutto cambierà. Il movimento è vita, e se ogni volta che mi ricordo della depressione ho un'anedonia, sarà sempre così.
Benvenuto! Ti prego, supplico solo di aiutarmi in qualche modo. Non ho provato alcuna gioia nella vita per 27 anni. Tutto è iniziato gradualmente, l'interesse per l'apparenza è scomparso, quindi non c'è stata gioia nell'incontrare amici, libri, film, musica, shopping, si è sposata, non ha provato nulla per suo marito, ha avuto la stessa cosa dall'intimità, ha partorito ... è indifferente al bambino; (rivolto allo psicologo), non ha aiutato.
Ciao Meri. È necessario rivolgersi a un terapista per un aiuto sul problema.
Ti consigliamo di familiarizzare con:
/ priem-psihoterapevta /
Ho avuto una profonda depressione e immediatamente seguito da Anedonia quando avevo 20 anni. Il motivo è una lite con una persona cara. Poi è tornato, ma non ero più lo stesso. Era come se fossi diventato un pallone da cui veniva rilasciata l'aria. È stato molto spaventoso. Inoltre, era assolutamente necessario nascondere la mia condizione agli altri, perché non capivo e non potevo spiegare cosa mi fosse successo. Era ancora tempo sovietico e nessuno conosceva le parole "depressione" - non mi è mai passato per la testa che mi era successa una malattia che poteva essere curata.
Ora ho 54 anni e non posso ancora dire che sia passato completamente. I più difficili furono i primi cinque anni. Poi ho iniziato a strapparmi lentamente i capelli. Era un periodo perestroika, era necessario cercare modi per sopravvivere, fare soldi, nutrire i bambini. Ho trovato lavoro all'estero, mi sono trasferito con i miei figli, ho pensato che una nuova vita felice sarebbe iniziata lì. Cifre: solo i problemi sono cambiati per gli altri. Non c'era un po 'di gioia nella vita - ogni giorno mi svegliavo la mattina e sentivo un carico pesante - un altro giorno grigio che doveva essere vissuto.
Ma ho imparato molto. So che la felicità non è fuori, ma dentro di noi. Può essere estratto come minerale. Vero Vero 🙂
Ragazzi non potete nemmeno immaginare quanto siete fortunati: ora c'è Internet, potete condividere il vostro problema, potete sapere che non siete i soli, ma questo è molto importante. E ora ho solo la speranza di vivere più a lungo e recuperare il tempo che è andato in malora!
Natalie. Una situazione simile alla tua. Solo ora non riesco ancora a trovare a cosa aggrapparmi: niente porta gioia. Ci sono momenti in cui mi sento in armonia con me stesso e il mondo intero, e quindi nulla è impossibile. Solo in qualche modo passano rapidamente e la ricerca dell'ancora ricomincia. A volte viene il pensiero, se le persone diabetiche vivono di insulina per tutta la vita, perché non inventare un'iniezione di endorfine in modo che le persone non cadano in questa maledetta anedonia e si godano la vita. Sono d'accordo -;)))
L'eroina è l'iniezione di endorfine (approssimativamente parlando). Ma non porta a niente di buono.
Ho 43 anni, non c'è marito, né figli, nemmeno una brava persona. Vivo ancora con mia madre (ha 89 anni). La situazione sembra completamente senza speranza. Sempre più perdo interesse per la vita, appaiono pensieri negativi.
Silva, ho una situazione simile, solo io sono sopravvissuto a 2 matrimoni senza figli e alla morte di mio padre e mio fratello, vivo con mia madre nello stesso appartamento. Il lavoro è molto intenso, all'inizio mi è persino piaciuto (giornalista), ma più comunico con le persone, più sento di essere al limite delle mie forze. Ci sono i cosiddetti amici e conoscenti, nessuno dei quali si prende cura di me e dei miei pensieri e sentimenti. Ci sono piani per cambiare radicalmente il luogo di residenza, trovare un altro lavoro e adottare un bambino, e mi sembra che tutto ciò possa distrarre da pensieri cupi. In generale, la mia anedonia è il risultato dell'insoddisfazione della vita pubblica, delle bugie totali dei funzionari, della mancanza di un futuro positivo e del completo deprezzamento della persona umana.
Silva e chi è il tuo dottore? Perché vivi con tua madre per tutta la vita? Sei una vittima di una madre? Ti stai sacrificando per lei perché ti ha dato alla luce? Ti tiene anche energicamente e prende il posto di suo marito. Gli adulti devono vivere separatamente. E non sei ancora cresciuto. Probabilmente scusa per la mamma? Puoi amare, ma nessun rimpianto. Dai la tua energia a lei, ovviamente non avrai abbastanza per tuo marito. Vivrà altri 100, e sarete tutti soli. Adulti, smetti di vivere con le mamme! Questo è stupido O stare con i materassi per la vita, perché la mamma non ha lasciato andare il nido, non le ha permesso di crescere e di essere realizzata, con le sue manipolazioni da compatire. Questo è egoismo materno, esiste un tale vampirismo.
Le mamme che lo fanno! Mi appello a te! Lascia andare i tuoi figli e benedici la tua privacy! Li hai partoriti per la loro felicità personale e non per divertirti e giocare con loro per tutta la vita.
Bambini adulti! Per favore, non confondere l'amore e la pietà per le madri. L'amore, la gratitudine, la cura sono buoni, ma non la pietà (a scapito di se stessi)! La pietà sono basse frequenze di energia a scapito di te stesso, sbarazzartene.
Sylvia, ti auguro di crescere!
Ciao, vorrei porre una domanda, l'anedonia può essere il risultato dell'uso prolungato di stimolanti, ad esempio l'anfetamina? Circa sei mesi fa, ha smesso bruscamente e non ha accettato per più di un mese, tutti i sentimenti di emozione, gioia e piacere di comunicare con le persone erano spariti. Voglio restituire la serotonina e la dopamina defunte, come è più efficace farlo? Grazie in anticipo
Ciao Valls. La depressione, e nel tempo un aumento dell'anedonia, è il risultato dell'uso prolungato di anfetamine. Per tornare a una vita piena, ti consigliamo di rivolgerti di persona per chiedere aiuto a un narcologo. A causa del fatto che i narcotici hanno un effetto distruttivo sul corpo umano, in particolare sul cervello, può essere necessario un trattamento complesso, non solo da un narcologo, ma anche da un neuropsichiatra o psichiatra. Oltre alla terapia farmacologica, viene prescritto un corso di psicoterapia.
Ciao, mi chiamo Svetlana. Ho 49 anni, un anno fa, ho avuto una psicosi, dopo di che sono arrivato in ospedale, li hanno trattati con aloperidolo e ciclodolo, dopo di che tutte le mie emozioni, i desideri, il tempo sono scomparsi, come se mi fossi fermato e tutti si fossero immersi nel grigio. Dopo aver lasciato l'ospedale, tutto è rimasto al suo posto, quando comunico con le persone, non c'è risonanza emotiva. Ero una persona positiva, energica, creativa e mi piaceva tutto. Ora comunico con le persone in difficoltà, poiché parla solo con la mia testa senza una carica emotiva. Anche parlare con mia nipote non è divertente, perché non sento niente. Ora mi registrano un clipon una volta al mese, forse è la ragione di tutto. Nel dispensario psichiatrico, non prestano attenzione alle mie lamentele, dicono di assumere antidepressivi, ma non servono. Qualcuno può dare qualche consiglio. È impossibile vivere così, sono molto stanco di me stesso.
Si consiglia di cambiare l'antipsicotico, dalla scelta, Eglonil, ha un effetto antidepressivo, o quetiapina, olanzapina, hanno una maggiore affinità per i recettori della serotonina. Pertanto, dovrebbero rimuovere tali sintomi.
Grazie
Cambia, ovviamente, un antipsicotico, ma devi anche provare a modellarti da ciò che è. Non è diventare il primo, non perdere tempo ed energie per desiderare te stesso "come prima". Cerca di trovare qualcosa di piacevole in te stesso, anche quello che non ti soddisfa.
Mi piacerebbe trovare qualcosa in me stesso, ma senza sentimenti non funziona. Sono come se senza un'anima. Un tale vuoto non è pieno di nulla. Lavoro come parrucchiere nella mia specialità, faccio tutto normalmente, solo io capisco tutto questo, ma non ci sono sentimenti di soddisfazione. Quindi è in tutto.
E già e non sarà riempito di nulla. E in questo vuoto, e tu sei vuoto. E ora in questo vuoto assoluto, dobbiamo iniziare a costruirci una nuova.
Per un po ', per un piccolo passo. Ogni giorno per trovare almeno qualcosa di buono, almeno un po 'gioioso, e su questo devi pedalare e gonfiare come un carbone.
Questo a condizione che, naturalmente, si vedesse qualcosa di buono. Non è necessario che accada, vale a dire vedere. Dobbiamo prepararci al fatto che, come prima, tutto da solo, la gioia, la felicità e il cielo in diamanti, non saranno più così. Ora farai te stesso. In ogni caso, questo è esattamente quello che ho ora. E provo a smettere di rimproverarmi, per il fatto che non sono più lo stesso di me. Cominciò a fare i conti con se stessa nuova.
Sii coraggioso, stranamente sembra. Questa condizione sicuramente passerà. Fai ciò che ritieni necessario al momento, che Dio ti aiuti.
Ho 16 anni. Non ero particolarmente emotivo, timido, gentile e vulnerabile. Due anni fa, dopo una depressione di 3-4 anni che mi ha fatto chiudere, mi sono svegliato e mi sono reso conto che non amavo nessuno, tutti gli attaccamenti erano scomparsi (è durato 5-6 mesi, ma ancora non riesco ad amare). All'inizio ero spaventato, ma in seguito mi sono abituato perché ho trovato un sostituto dell'amore perduto. (1. STATO MANIACALE 2-4 mesi) - Sono diventato indifferente ai sentimenti degli altri, rimproveravo sempre le persone e premevo sui luoghi e sui difetti più vulnerabili, per questo mi sentivo meglio di loro (Il periodo migliore della mia vita, mi sentivo quasi per dio). Quando tutti si sono allontanati da me, ho capito cosa stavo facendo di sbagliato e ho chiuso di nuovo. (2. DISTURBO BIPOLARE o psicosi maniaco-depressiva) - Più tardi ho iniziato a notare che il mio umore, i gusti musicali, le abitudini alimentari, il carattere (flemmatico, collerico, introverso, estroverso, ecc.) Spesso cambiano quasi ogni giorno / settimana / mese . Ho trascorso circa un anno in questo stato e non ho notato quanto lentamente uscisse. (3.ALEXYTIMY 2 mesi.) Né abbiamo mangiato né bevuto, semplicemente esisteva. Quindi l'estate del 2016 è già passata, sono completamente in salute e pronto a vivere, ma non era qui. 4. ANGEDONIA (debole, anche se la musica non dà più piacere che non era con la depressione), PARANA (sono stato prima, ma entro limiti normali, e ora porto 3 coltelli in tasche diverse per ogni evenienza) per una settimana sembra che qualcuno mi stia inseguendo + forti mal di testa che voglio strappare i capelli alla testa e alla febbre (sembra fibromialgia, o ho la meningite perché vado senza cappello). In generale, tutto va bene, ma il fatto che la tua testa ti faccia un po 'preoccupare perché può portare al suicidio se non è una vera malattia (ho pianificato di morire un po' più tardi), oltre alla paranoia ti fa sentire pazzo (una sensazione molto strana e spiacevole). E quello che abbiamo - Insensibile, senza aspirazioni, il significato della vita di un paranoico e di uno psicopatico (ovviamente non penso che sia una persona sana). Ma anche così, non sono asociale, ma rimango in contatto come prima. Non so nemmeno perché ho scritto tutto questo, ma spero che mi darai consigli. Neanche quello. Scrivi la tua opinione su questa situazione ..
Ps- chissà che dire del mal di testa e cosa potrebbe essere? In generale, ho sempre voluto liberarmi delle emozioni, ma non pensavo che avrei pagato per questo a un prezzo del genere.
Ciao Werwoolf. “Scrivi la tua opinione su questa situazione.” - Un giovane impara se stesso usando il metodo di auto-osservazione cosciente.
Il metodo di autoosservazione è abbastanza pratico, ha un grande vantaggio rispetto ad altri metodi, dal momento che nessuno può conoscere una persona molto meglio di lui. Ma insieme a un grande vantaggio, ci sono anche degli svantaggi, i principali dei quali sono la soggettività e la propensione.
Con lamentele di mal di testa, si consiglia di contattare un neurologo per chiedere aiuto.
Oh
Non è questo il metodo stesso di osservazione di sé che porta alla giungla della depressione, dell'asocialità, del distacco e alla mancanza di emozioni.
I monaci che si osservano da soli negli ashram e nei ritiri, hanno consapevolmente scelto questa strada. E qui è necessario vivere, e mi piacerebbe vivere bene, sia mentalmente che fisicamente e materialmente, e non osservare me stesso.
Non c'è nulla da dire sul mal di testa, raramente fa male.
Tutto il resto sembra essere nelle mie condizioni.
Non credo che qualcosa possa essere cambiato, quale motivazione dovrebbe essere per voler vivere, desiderare, sognare e, in generale, vedere tutto in una luce positiva.
Non riesco nemmeno a immaginare cosa dovrebbe accadere affinché appaia la gioia della vita.
Qualche tipo di sopravvivenza. Probabilmente devi venire a patti con questo stato, credere e ammettere l'idea che nulla può essere cambiato e, beh, cercare di trarre almeno un po 'di piacere da queste briciole di esistenza.
Qualcosa del genere.
È tutta la mia forza che non voglio vivere così, ma come vivere diversamente, come vivere come prima, non funziona. Questo è solo sofferenza di come tutto sia così male.
Ho imparato una nuova parola, Anedonia. Ho cercato di liberarmi dallo stress attraverso la meditazione, ma tutto è andato peggio. E così andò tutto male, così lei stessa formò una nuova dipendenza, meditativa. E ora in generale, comunque. Dov'è il centro del piacere, che deve essere lanciato di nuovo, che atrofizzato, o dove potrebbe ancora andare?
Ciao Anhedonians! E non potevo immaginare che sarei diventato così indifferente a tutto ciò che ha suscitato interesse! Un sacco di cose sono successe nella vita, a quanto pare, il serbatoio era pieno) ora, penso che dobbiamo conoscere la psichiatria;)
Oh, Nastena, e io ed io siamo con te in psichiatria. Non so come uscire dall'incapacità di divertirmi. Si tratta di idiozia. Mangio un delizioso gelato al pistacchio intriso di cioccolato. So che è gustoso, ma senza emozioni. Come se non fosse gustoso, ma solo carta. Ma non è così, non è vero, è davvero gustoso. Orrore di qualche tipo.
Mio padre è morto a luglio 2016 ... Da allora, ho perso il senso della vita, anche se ho un marito e dei figli ... Ero solo molto legato a papà, più che a mio marito. Piangere ogni giorno Papà - la persona migliore per me era, ed era affezionato a me, non ha mai lasciato andare lunghi viaggi senza se stesso, era sempre lì ... Non posso vivere senza i suoi saggi consigli, varie storie istruttive ... Aiuto !!! Cosa dovrei fare ??? Mi sono perso
Ciao Zennab. Vivrai dolore per la perdita di papà durante tutto l'anno. Il dolore è un processo necessario, non può essere considerato una manifestazione di debolezza, è un modo in cui una persona recupera dopo una perdita tangibile.
Credi in te stesso. Cosa direbbe tuo padre a questo, visto che sei diventato acido? Dai, rallegrati!) Fintanto che il padre vive nel tuo cuore e nel cuore di tuo marito e dei tuoi figli, non morirà. Ti guarda chiaramente in basso ed è orgoglioso e crede in te, come sempre, che troverai la tua fede e la tua forza in te stesso. Era in giro per mangiare e lo sarà. Ti auguro il meglio)
Ho 14 anni, ma non so perché vivo. La mia stessa esistenza mi sembra strana e inutile. A causa dei miei hobby, disegno e riparatore. Tuttavia, tutto ciò che faccio non mi piace. Le persone che sono accanto a me, che mi amano, non mi sono affatto care. Sento che mi odiano. Ho sogni, obiettivi, ma nessuna fede e ... Sentimenti che la persona che li raggiunge sarà felice e sarà me. I nativi sembrano estranei, i loro passatempi preferiti sono una perdita di tempo, i sogni sono semplici racconti che una volta mi divertivo prima di andare a letto.
Hai una crisi adolescenziale, è normale. Aspetta un po 'e tutto andrà bene, lo sfondo ormonale tornerà alla normalità e ti godrai la vita. Puoi rivolgerti a uno psicologo per chiedere aiuto, sia presso il centro di supporto per adolescenti (disponibile in ogni città) sia online (gratuitamente). Andrà tutto bene.
Ho l'anedonia da piccola e tu eri diverso, stracci.
Alcuni nootropi e ipidacrina mi aiutano un po ', forse un giorno mi aiuteranno.
SONO IL SECONDO ANNO IN TALE CONDIZIONE .. STANNO A VIVERE
Chi ha vissuto o sta vivendo l'anedonia scrive. Stesso ora così, forse troveremo qualcosa di brotherivan88 (cane) gmail.com
Ho 26 anni e penso solo a come "vivere". A volte provo gioia, dal cibo, dal sonno. Mi costringo a lavorare ogni giorno, non c'è pensione sufficiente per pagare un alloggio in affitto. E non dire che vivi con i tuoi genitori. Con la mia malattia, questo semplicemente non è possibile. E come vivere con i genitori a 26 anni? Per me è solo un peccato, devi essere indipendente. Faccio tutto solo perché è necessario. Sono stato trattato con antipsicotici per molti anni, ora sono stati prescritti antidepressivi, ma mi sembra che il trattamento abbia ucciso la mia personalità. Non appena ha iniziato a farsi l'iniezione di antipsicotici, ha immediatamente smesso di suonare strumenti musicali, viaggiare e ora ancora di più: sono seduto a casa, lavoro a casa e in generale ... Non comunico con nessuno, ho paura delle persone, a volte anche uscire. Non posso comprare i miei vestiti, ma vado in taxi, a volte è spaventoso prendere un minibus, perché ci sono persone lì. Piango spesso. I medici dicono che ora sto meglio di prima del trattamento. Beh, sì, prima di viaggiare in tutto il paese e non avevo paura di niente, ero coraggioso, avevo molti amici e ora ... ora dormo, mangio, lavoro e ho paura di tutto. E la mia vita non ha significato. Aspetto solo di morire di vecchiaia e penso a dove trovare i soldi per comprare un piumino per l'inverno. E ho paura di tutto. Sono solo un coniglio con le spalle al muro, che vive solo perché è necessario, e non ho la forza di uscire, anche se non riesco a forzarmi ad allenarmi regolarmente. Durante il trattamento ho guadagnato 30 kg e non riesco a perdere peso.
Vivo con l'Anedonia da molti anni. Proprio come un robot. Sfortunatamente, la diagnosi è la schizofrenia. I farmaci non aiutano. Nel mio caso, il centro del piacere non è più incluso, come ho capito?
Ciao Elena I più popolari per la tua malattia oggi sono i farmaci del gruppo dei bloccanti selettivi della ricaptazione della serotonina e della noradrenalina, antidepressivi che aumentano il tuo umore.
Con una forte dipendenza chimica, quando andegonia è una conseguenza, sebbene possa essere stato un catalizzatore - ora capisci già - gli antidepressivi aiuteranno? Dipendenza da oppiacei.
Ciao Julia. Nel tuo caso, ha senso a tempo pieno: visitare la consultazione clinica di uno psicoterapeuta o psichiatra e sottoporsi a un esame qualificato e completo, in base ai cui risultati, ti verrà prescritto un trattamento competente.
Mi chiamo Pauline. Sono già in questo stato, non ricordo quanto. Ho solo 19 anni e mi sento una persona ad un'età che non ha bisogno di nulla dalla vita. Oltre a studiare all'università, praticamente non vado da nessuna parte, non voglio vedere nessuno. Ero un po 'bloccato nel passato dopo la morte dei propri cari. Vivo questo e passa la vita reale. E così va avanti da molti anni. Assolutamente niente mi fa piacere. Mi riunisco ogni mattina per sopravvivere un altro giorno.
Polina, ti capisco, anch'io ho sofferto in modo simile. Non racconterò l'intera storia adesso, ma ci credo. Il fatto è che la vita che hai vissuto non è stata per te ma per gli altri - per quelle persone vicine che hanno lasciato questo mondo. Tutta la tua vita è stata connessa con loro a livello inconscio, queste persone erano presenti in quasi tutti i tuoi piani per la vita in futuro. Non è vero? Questo deve essere compreso e realizzato. Dopo la loro morte, tutte le tue opinioni su un futuro ottimista sono crollate. Puoi far fronte alla depressione solo cambiando il tuo modo di pensare, in realtà non è così semplice, è un sacco di lavoro, ma ne vale la pena! Come cambiare il pensiero? - Posso parlartene se sei interessato a questo metodo.
Nikolay, sono molto interessato, ho la stessa situazione di Polina e della maggior parte delle persone che hanno lasciato commenti sul loro problema qui. Voglio liberarmi di questo problema.
DIRE PER FAVORE .. NON È POSSIBILE VIVERE IN TALE CONDIZIONE
Paolino, ti consiglio di rivolgerti a Dio. Inizia a leggere la Bibbia. Solo Dio può guarirti completamente e tutti gli altri metodi di trattamento ti aiuteranno per un breve periodo di tempo.
Esperienza personale.
Ciao Mi chiamo Hope. Ho 26 anni. 3 mesi fa ho scoperto da mio marito informazioni scioccanti per me, da cui sono diventato depresso e è comparsa una terribile nevrosi. Ho iniziato a bere sedativi leggeri, poiché l'allattamento al seno non è tutto. Non molto utile. Ha iniziato a preoccuparsi quando ha iniziato a catturarsi pensando che volevo che la mia vita passasse più velocemente. Non suicidio, vale a dire, vivere più velocemente. E ho due figli di 2,5 anni e 2 mesi. Ho paura di andare da uno psichiatra, perché in seguito posso essere lasciato senza lavoro. Ho scoperto su Internet per sintomi e ragioni che è molto probabile che la neuropatia. Il motivo è la delusione di suo marito. Dobbiamo vivere insieme: dipendenza materiale. Sì, di recente mi sono reso conto di essere ancora più emotivamente dipendente. Alla ricerca di informazioni su come aiutarmi a vivere con lui un paio di anni prima di andare al lavoro, ho scoperto cos'è l'anedonia e che può anche essere curata. Ho iniziato a notare quando lo shopping ha smesso di farmi piacere un paio di anni fa. Ora sorrido raramente. Sebbene prima del matrimonio fosse un'anima allegra e socievole, l'anima di ogni compagnia e l'autostima non erano basse. Ma molto vulnerabile, piangente e permaloso. Ho sempre preso tutto a cuore, anche se ho cercato di non mostrarlo. L'interesse per la manicure e il trucco è scomparso. Dipingo ogni giorno (anche se, no, ora, se non vado fuori, non dipingo) e ridipingo le unghie una volta alla settimana. Ma non ne traggo piacere, ne ho solo bisogno. L'autostima è diminuita, anche se capisco che per una madre di due figli ho un bell'aspetto - Sono come una figura in 20 anni. Giacciono un mucchio di scarpe col tacco alto, ed era imbarazzato di indossarle. Ero più felice del mio primo figlio di adesso. C'è anche meno piacere nell'intimità: il marito è dispiaciuto, ci sta provando molto, lo sente. Non so come riportarmi in vita. Prendersi cura di se stessi non aiuta più. Mangio male perché non voglio. Sono troppo pigro per mangiare. Se l'anziano all'asilo non riesco affatto a mangiare. Spesso voglio essere solo, ma circa 5 anni fa ne avevo paura. A causa di questo desiderio, ho iniziato a fumare molto. Chiuso in bagno da tutti con una sigaretta e pensa. Ho la sensazione di vivere in una specie di nebbia e di non vedere come crescono i miei figli. Mi sento solo. Il più grande ogni giorno dice che mi ama, asciuga le mie lacrime. E mi vergogno di vederli persino. Come aiutarti? Grazie
Ciao Spero. Tutte le informazioni che ti verranno ricevute da uno psicologo o uno psicoterapeuta privato non saranno divulgate senza il tuo consenso, quindi puoi visitare questi specialisti senza paura.
Per aiutarti da solo, devi cercare di metterti insieme, trovare motivazione e convincerti della necessità di vivere con tuo marito per il bene dei bambini.
Prova ad uscire più spesso, a camminare con i bambini, l'aria fresca migliorerà il tuo umore e cambierà il tuo atteggiamento mentale. Comunicare con gli amici, le conversazioni su argomenti estranei distrarranno da pensieri tristi. Non rimanere da solo a lungo con i tuoi pensieri, prova a fare qualcosa in casa, per te stesso, per i bambini, ascolta la tua musica preferita, sarà meglio se è positivo. Devi mangiare, ogni giorno devi analizzare quanto è stato nutrito il tuo amato. Sei solo e la cura di te è solo con te. I bambini cresceranno, la situazione con il marito diventerà chiara e la vita brillerà di nuovi colori. Attendo con ansia il futuro.
Hai la depressione postpartum. Vari fattori possono rafforzarlo. Molto fortemente questo è influenzato dallo sfondo ormonale durante l'alimentazione e l'affaticamento cronico con mancanza di sonno. Tutto passerà! Più vicino a un anno al bambino. Abbi cura di te. Non prendere nulla a cuore! Starai bene!
Spero ciao! Nella tua situazione, se è ancora osservata, devi trovare uno psichiatra-psicoterapeuta che capirà a fondo nella tua situazione. Se necessario (se giustificato), prescriverà farmaci e trattamenti necessariamente psicoterapici (e ti insegnerà a trovare riserve in te con competenza). Non disperare. C'è luce nel tuo tunnel e ci arriverai! Ti auguro il recupero. I tuoi figli e tuo marito hanno bisogno di te.
Ciao Spero! Assolutamente per caso essendo arrivato a questo sito, ho letteralmente "inciampato" sulla tua lettera e, ancora di più sui commenti, ti ho lasciato. Mi permetto di non essere d'accordo con loro e consigliarti (sapendo che è già passato un anno da quando hai pubblicato la lettera e allo stesso tempo capire che la tua situazione verrà ripetuta ciclicamente, purtroppo ...) per fare conoscenza con il libro di un autore di fama mondiale come Robin Norwood “ Donne che amano troppo. " È necessario un trattamento completo (psicologo + piccole dosi di medicinali accuratamente selezionati). Ma questo particolare libro ti aiuterà a vedere l'essenza del tuo problema (in poche parole, dipendenza affettiva, fusione, il complesso delle "Vittime"). Robin Norwood offre misure eccellenti ed efficaci per risolvere la tua situazione. Ci vogliono diversi anni, ma ... ne vale la pena !!! A proposito, lavorando su te stesso in questo modo, prima o poi verrai a realizzarti come una persona degna di felicità e poi, sempre e inesorabilmente, che ho sempre visto come risultato - e come creatura spirituale. Cioè, attraverso la psicologia, inizialmente si unisce semplicemente alla crescita personale e poi alla crescita spirituale. Tale percorso riempie sempre la vita di nuovi significati! E lì, apparirà un nuovo ambiente, nuovi interessi e nuovi orizzonti. Buona fortuna sulla strada!
Buon pomeriggio, vivo in Anedonia già da 1,4 mesi. Tutto è iniziato quando ho dato alla luce un bambino e tutto è andato e veniva. Né felice né niente, piango spesso, dormo molto male, ho mangiato in genere mi addormento, sempre nella mia testa pensieri e pensieri. Posso solo sdraiarmi a letto un sacco di tempo. Né il marito né il bambino sono felici. Vado a fare sport, aiuta solo per un po ', dopo non c'è più nulla. Non voglio vivere, ma capisco che non posso lasciare il bambino. Sono una persona molto responsabile, onesta e sensibile. I sedativi non aiutano molto. I problemi di salute sono iniziati. Mio marito non mi capisce, ma non ci sono molti amici e non lo dico a nessuno. È seduto nella sua testa come un verme e non capisco come uscire da questo angolo. Questa è la prima volta con me. Sono sempre stato vulnerabile e molto preoccupato per eventuali perdite, anche se provo a pensare in modo positivo, comunque ottengo solo tutto ciò che è male.
Buon pomeriggio, Anna. Con tutte le indicazioni, hai una depressione postpartum prolungata. Raccomandiamo di visitare uno psicoterapeuta. Ti verranno prescritti farmaci che ti riporteranno a una vita attiva.
Ti consigliamo di forzarti ad alzarti, applicando il metodo dell'auto-ordine, a metterti in ordine e fare una passeggiata con il bambino ogni giorno. Sopporta questo periodo difficile, presto tuo figlio crescerà e ti delizierà con i tuoi primi successi.
Ti consigliamo di familiarizzare con l'articolo sul sito Web:
/ poslerodovaya-depressiya /
Ciao. Mi chiamo Lena. Sono stato in questo stato per il terzo mese ormai, i miei parenti non prendono sul serio il mio problema. Non so cosa fare, dicono i dottori per uscire di più. E come? Niente è gradito, nessuna motivazione, nessun piacere.
Ciao Lena. I medici ti hanno detto tutto correttamente, tutto dipende dal tuo desiderio di essere in buona salute.
Ti consigliamo di leggere gli articoli sul sito Web:
/ vizualizatsiya-zhelaniy /
/ kak-nauchitsya-myislit-pozitivno /
Grazie per i collegamenti. Forse questo è un effetto collaterale degli antipsicotici, sto subendo un trattamento con ziprexa e triftazina, nonché con amitriptilina. Non riesco a trarre piacere dal nulla. Shopping, pensieri positivi, passeggiate: tutto ciò non aiuta, non vedo il senso di vivere così a lungo.
Elena, dopo l'abolizione degli antipsicotici, la condizione si normalizza gradualmente e tornerà alla prima.
Mille Grazie! Rassicurato un po!
Benvenuto! Ho finito il trattamento con antipsicotici, ma le mie condizioni non sono migliorate. Forse è necessario il trattamento dell'anedonia con antidepressivi?
Ciao Elena Il sito non tratta il trattamento, ma fornisce solo assistenza consultiva. Consultare il proprio medico per ulteriore terapia.
Parallelamente alla terapia farmacologica, uno specialista dovrebbe applicare le tecniche di psicoterapia cognitiva nel trattamento, che devono scoprire i motivi che ti hanno portato a questa condizione. Gli antidepressivi non rimuovono, ma alleviano solo temporaneamente i sintomi dell'anedonia.
Grazie!
Ciao, mi chiamo Masha, ho 15 anni. Vivo in questo stato da probabilmente un anno, se non di più.
Inizierò la mia storia con il fatto che durante l'infanzia ero un bambino eccessivamente impressionabile: sono svenuto un paio di volte, ero sempre preoccupato e avevo paura di offendere tutti, non c'era crudeltà infantile in me. C'è stato anche un caso del genere: sono andato da uno psicologo e lei ha iniziato a mostrarmi le foto. Avevo bisogno di caratterizzare la persona o l'oggetto che è raffigurato su di loro, e quando mi mostrò la foto su cui era raffigurata la vecchia, io, per non offendere questa "vecchia", sussurrai l'aggettivo "vecchio" nell'orecchio allo psicologo. Questo incidente ha scioccato sia la psicologa che mia madre. Lo psicologo ha già detto: "La gentilezza di tua figlia è encomiabile, ma sarà molto difficile per lei nella squadra dei bambini" E aveva ragione.
Nella mia prima scuola non mi hanno fatto beffe di me, ma ero così abituato al fatto che la mia famiglia certamente mi amava che ogni battuta innocua indirizzata a me era percepita da me come la fine del mondo. L'unica salvezza per me allora era i libri e l'amore e il sostegno di mia madre. È vero, a volte mi sembrava che fosse preoccupata per me più di quanto non lo fossi per me stessa, e questo mi deprimeva ancora di più. Alla fine, ha deciso di trasferirmi in un'altra scuola, con la quale ho accettato volentieri.
Tutto andava meglio nella nuova scuola che nella precedente: ero una ragazza molto bella e molti ragazzi erano innamorati di me. Ma non l'ho capito e ho pensato che mi prendessero in giro. La mamma mi ha trasferito di nuovo in un'altra scuola. Nella mia terza scuola, ho studiato nella mia adolescenza, dove improvvisamente sono diventato molto vecchio e ho guadagnato 10 chili. Mi hanno deriso molto crudelmente, quasi mi hanno picchiato e mi hanno detto quanto brutto sono un brufolo.
Poi la mamma mi ha trasferito per l'ultima volta. Nella mia quarta scuola mi hanno anche deriso, ma solo verbalmente, e lì avevo 2 amici. A quel tempo, ho iniziato a sperimentare una sociofobia acuta: non potevo tranquillamente guidare sui mezzi pubblici ed essere in luoghi affollati, perché Mi sembrava che stessero ridendo di me alle mie spalle, nelle aziende che non riuscivo nemmeno a dire una parola. La consolazione per me era quindi Internet, in cui corrispondevo a persone che hanno problemi simili, e poi ho avuto uno strano amore per la psicologia: tutto il giorno ho appena fatto che ho letto tutti i tipi di articoli su psicologia e psichiatria, sognando molto di diventare uno psicologo .
Ho anche sognato di perdere peso. E l'ho fatto con il digiuno e la dieta mono. Il mio sogno è diventato realtà: sono arrivato alla mia laurea dopo il 9 ° anno bello e snello. La mia gioia non conosceva limiti: tutti i ragazzi mi hanno detto che ero la più bella. Così è stato.
E poi sono volato in Turchia. Lì ho segnato fino a 10 chili, perché Non potevo resistere alla tentazione di mangiare tutto lì, spazzando via tutto in fila sul tavolo, ma non riuscivo ancora a perdere peso.
Dopo il resto, le mie emozioni iniziarono a lasciare bruscamente da qualche parte. Scrivevo molto poesie, ma non avevo più ispirazione. Non c'era né gioia né dolore. Tutto è andato da qualche parte. Sono diventato anche molto grasso dopo il resto. Il cibo è diventato una droga per me. La mia sociofobia se n'è andata perché sono andata al college per un corso di economia pagata (è quasi una scuola professionale, perché in seconda media ho studiato incubi e non potevo andare da nessuna parte), dove ho trovato buoni amici che mi accettano, nonostante il mio eccesso di peso. Anche il comportamento strano è sparito, ma non c'è emozione. Non c'è motivazione per perdere peso o fare qualsiasi cosa. Vivo come un robot, anche se ero una persona creativa. Per favore, spiegami cosa è con me e cosa dovrei fare ...
Ciao Masha. Con il tuo esempio devi capire che l'eccessiva custodia dei figli da parte dei genitori non porta a nulla di buono. Devi fare richieste più severe su te stesso, imparare ad essere forte nello spirito, controllare il tuo appetito. In generale, non dispiacerti per te stesso, per i tuoi desideri a breve termine, ma con uno sforzo di volontà per combattere le tue debolezze. Quello che ti succede è il risultato di indulgere nel tuo cerchio interiore e nella tua inazione. Dì: "basta (a tutte le mie fobie, debolezze, a partire da oggi) sono forte e io stesso risolverò tutti i miei problemi!". Se non si fa nulla, allora paure, insicurezza e chili in più aumenteranno solo nel tempo. Una volta che hai capito te stesso e hai iniziato a lottare con le cause che hanno portato allo stato deprimente e noioso, puoi liberartene una volta per tutte. La motivazione per perdere peso dovrebbe essere stabilita da sola. Nessuno può desiderare nulla per te e ti stai ingannando quando accetti te stesso come sei ora. Perché il cibo è diventato una "droga"? E non sport, nuovo amore, musica, nuovi hobby. Se ti lasci trasportare da qualcosa di dedicato, allora i pensieri sul cibo svaniranno sullo sfondo, l'aspetto ti farà piacere nel tempo, i fan appariranno, l'amore arriverà e vorresti creare, vivere e godere di tutto ciò che accadrà nella vita.
Ciao! I metodi elencati hanno indubbiamente dei risultati, fino a un recupero completo, MA, per un breve periodo di tempo - 3, massimo 6 mesi. E richiedono risorse incredibili, quindi tutto ricomincia da capo (((
Questi cicli vanno avanti per me da 13 anni e ogni volta è più difficile trovare la forza per superare questo stato in me stesso, sapendo che tutto accadrà di nuovo. Sono stato curato da uno psicoterapeuta e sono uscito dalla depressione da solo - la differenza non è grande, non c'è molto piacevole e il peggio si ripete di nuovo!
In tali condizioni, è molto difficile costruire la vita, perché ciò che era importante ieri non aveva senso oggi ...
Forse qualcuno sa quale forum argomento su questo argomento?
Come metodo per superare gradualmente questo stato angosciante: ho messo la mia foto infantile (che mi è piaciuta di più) in un posto di rilievo e ho deciso che avrei fatto tutto il possibile per rendere felice questo bambino (che vive ancora in me). Dopodiché, fare qualcosa per te che porta piacere e beneficio è diventato molto più facile e piacevole. La situazione cominciò a cambiare a poco a poco e diminuirono i sintomi di questa odiata anedonia.
Non so se ho agito correttamente o meno, dal punto di vista della medicina, ho agito in modo così intuitivo. Forse la mia esperienza aiuterà gli altri - sarò felice.
Grazie Natalya, un ottimo consiglio!
Benvenuto!
Ho 32 anni, moglie, figlio di 7 anni. Era sempre una persona allegra e ottimista, otteneva sempre rapidi successi. Ma negli ultimi 3 anni sto scivolando, e ora ho raggiunto un punto molto simile all'anegonia. Per tutto questo tempo ho cercato di tenermi a galla con l'aiuto di meditazioni, yoga, musica, conoscenza spirituale, lunghi viaggi in paesi caldi. Tutto ha avuto solo un effetto temporaneo.
Al momento, ero semplicemente schiacciato da questa anegonia. Non mi va di fare nulla, mi costringo. So cosa fare, molto è stato letto. Sono andato da uno psicologo-psicoterapeuta. E solo un paio di settimane fa è tornato da un altro viaggio. Avrebbe dovuto essere ben caricato. Ma niente piace. Non voglio volere nulla. Inoltre, mi sento letargico. Nel mio campo, non sono efficace come prima. Esco quando comunico con gli altri. E in generale, è diventato difficile comunicare. A volte sembra che stia morendo. Altrimenti, è difficile chiamare questa estinzione.
Ha fatto una lunga vacanza - senza risultati. Ho deciso di fare il viaggio di ritorno - sono uscito al lavoro per fare qualcosa e comunicare. Ma l'inefficienza sul lavoro dovuta alla mia condizione è solo frustrante. Si potrebbe dire che questa è una debolezza. Ad esempio, sforzati di praticare sport, pensare in modo positivo, fare qualcosa. Ma il fatto è che ho passato tutto questo e non ci sono stati risultati. Pertanto, ovviamente non voglio fare uno sforzo sapendo che non aiuterà. Quindi, come sai, non voglio fare uno sforzo per nulla, e ancora di più per cose inutili.
So che la mia famiglia e mio figlio hanno bisogno di me. Normale, e non come sono adesso. So di cosa sono capace nello stato normale che ero prima. Ma non so come arrivare a questo. Spero che i tuoi commenti mi indirizzeranno verso una vita piena, gioia e amore.
Grazie
Ciao Dmitry! Se non hai voglia di fare qualcosa, ma è necessario, dì solo a te stesso: "Voglio farlo - ...". E non è chiaro da dove verranno le forze, e lo farai. A volte, quindi, il corpo protesta e chiarisce che non è più necessario farlo, ma una persona, ad esempio, continua ostinatamente a svolgere un lavoro non amato, a vivere secondo le regole di altre persone o senza amore nel matrimonio. È meraviglioso che tu possa concederti un buon riposo, ma non è meno importante quello che fai, come ti rendi conto e se si verifica un'inibizione, questo indica un calo del livello di dopamina, che è responsabile della sensazione di piacere. Non è possibile raggiungere il piacere costante senza autorealizzazione e creazione (creazione). E la parola "interessante" in questo caso è la chiave. Se una persona non è interessata e la chiave "necessaria" è sostenuta, allora la persona non sarà felice. Questo vale per la famiglia, il lavoro, il tempo libero e altro ancora. L'autorealizzazione può essere fattibile non solo nella professione, ma anche nelle relazioni, negli hobby, nelle attività socialmente significative e nello sviluppo di tutte le qualità maschili.
È importante considerare che l'anedonia non è uno stato indipendente, di solito è accompagnato da malattie somatiche e depressione endogena. In questo caso, è necessario un trattamento. Rispondi alla tua domanda: "Cosa mi manca per la felicità?" O "Cosa mi renderà felice?". Rummage in te stesso, la voce interna sicuramente ti solleciterà. Fissati nuovi obiettivi su cui dovrai lavorare, l'anticipazione del successo desiderato può portare un piacere enorme. Provaci!
Non è necessario viaggiare in paesi caldi, può andare al villaggio e tagliare la legna)). (Forse divertente, ma ha senso). Potrebbe scoprire qualcosa di nuovo, ad esempio caccia, paracadute, ecc. Non è una buona cosa dare consigli alle persone, ma comunque. Per me, ad esempio, tutto è molto più complicato - la stessa condizione, ma da "qualche tipo" di dipendenza. Non ho famiglia Hai qualcosa Accanto a me sei già una persona felice. E se è troppo difficile, quindi, probabilmente, consultare un medico. Inoltre, ci sono tutti i tipi di apparecchiature elettriche per il trattamento di alcune cellule nel cervello di CEF. Non so quanto sia efficace, ma comunque. A volte devi perdere per capire! Quindi non voglio perdere nulla, ma diventare solo felice. Non essere superstizioso, ma credi in Dio.
Dima, se credi, devi pregare Dio con tutto il tuo cuore ... e affidarti completamente alla Sua volontà, non dà più di quanto una persona possa sopportare. Ho avuto questo e solo la preghiera mi ha salvato.
Grazie! Ci proverò!
Buona sera Ho letto tutto ciò che è scritto qui. In breve, ho esattamente l'Anedonia. Ero follemente emotivo - potevo preoccuparmi e godermi ogni secondo. Balbettò ... Ma a luglio dell'anno scorso sono caduto ... Sono quasi morto ... ma sono sopravvissuto, dopo essermi ripreso in due settimane, ho scoperto che la mia balbuzie era completamente scomparsa ... Per 28 anni non sono riuscita a liberarmene e poi è completamente scomparsa. Ho fatto il check-out e sono diventato MEGA forte - ho dormito un po ', ho pensato molto, ho parlato e i miei pensieri hanno sempre dato vita a idee geniali ... un impianto di produzione di latte di capra, eurotours su un camper noleggiato e altro ancora. Quindi l'idea è di entrare in politica ... in alta politica ... Sono andato a Mosca .. e poi tutto si è fermato. Ora - non riesco a capire il senso della vita, non posso nemmeno essere un po 'contento di quelle cose che portavano molta gioia. Ho perso i miei amici, alcuni mi hanno voltato le spalle .. (Con il segno che sono vergine, cioè la pedanteria è sempre stata con me. Ed eccola da qualche parte .. Ora ho lasciato tutti, non ci sono bambini .. sì, non voglio nemmeno pensare sulla loro istituzione. Ha lasciato la ragazza, si è trasferito da parenti ... Non so cosa fare dopo. Lo sport ... era un candidato per il maestro dello sport, ma ora non voglio ... Intimità ... e porta gioia, ma non è affatto lo stesso. Cosa mi dici consigliare? Dove andare? Cosa fare? Aiuto, per favore!
La cosa più interessante è che il mio cervello funziona meglio di prima. Ricordo cose che non ricordavo prima, le idee scorrono dalla mia mente. Non prende alcool.
Ciao romano. Cercando di rispondere alla domanda sul significato della vita, raccomandiamo di leggere e ripensare "L'uomo alla ricerca del significato" di Victor Frankl.
Ora riguardo alla tua anedonia: la dopamina è riferita agli ormoni della gioia. Grazie alla sua azione, una persona decide nuove scoperte, risultati, imprese, è guidata da idee brillanti. Se il corpo è carente, la persona diventa noiosa. Il rilascio dell'ormone della gioia nel sangue si nota quando una persona sta facendo ciò che ama, il che ti consente di ricevere vero piacere e piacere. Quando una persona si sente bene, il cervello ricorda questa fonte di gioia e insiste ulteriormente sulla ripetizione. Così, nella vita di una persona, compaiono le abitudini preferite, gli hobby, gli hobby, i cibi preferiti, ecc. Un fatto interessante: i ricercatori che studiano questo problema sostengono che il suo sviluppo non dipende dalla ricezione del piacere, ma dal processo di anticipazione del piacere.
I livelli di dopamina possono essere aumentati con alcuni alimenti che contengono tirosina. La tirosina è un componente antistress che migliora l'umore a livello fisiologico. Le fonti naturali di questo aminoacido sono uova, latticini, legumi, pesce, farina d'avena, grano, noci. I preparati di tirosina sono disponibili anche in forma di capsule e in polvere.
Una condizione importante per mantenere il livello ottimale di dopamina è l'esercizio regolare, quindi non puoi rifiutare lo sport.
Un senso di amore o affetto profondo è anche responsabile della produzione dell'ormone dopaminico, quindi relazioni intime regolari diventeranno mezzi efficaci per migliorare l'umore.
E poiché una persona è un essere sociale, perché vive nella società e dipende da lui, dovrai fare i conti con le carenze dei tuoi cari, non fare richieste eccessive su di loro, pacificare la tua pedanteria e, naturalmente, stabilire vecchie relazioni. Tutto è nelle tue mani. Stabilisci nuovi obiettivi e raggiungili, non concentrarti sui fallimenti, considera i vantaggi della vita, ma li hai.
Avevo già invecchiato circa 7 anni prima, avevo sofferto di grave stress per due anni, avevo quasi perso mio marito a causa della sua malattia, quando si ammalò tutti i miei amici si allontanarono e rimasi solo con i bambini. Non c'erano soldi per la vita, ho quasi perso la casa, non c'era lavoro. Anche la famiglia di mio marito e la mia famiglia ci hanno voltato le spalle in quel momento. Dormiva molto, non parlava con nessuno, quindi era in grado di riunirsi, trovare lavoro, difendere la casa, ma ha smesso di sentire tutto ciò che prima portava gioia. Amavo viaggiare, comunicare con le persone, ora no, ho perso interesse per il sesso. Il denaro non porta gioia, lo spendo per la casa e il barocco. Vivo per i bambini e lavoro, come un robot. Guido i bambini in tutto il mondo e sebbene amassi viaggiare, ora lo faccio solo per amore dei bambini. Amava le montagne, arrampicare, ma questo non è attraente. Noioso. Preferisco non parlare con nessuno, parlo solo di lavoro e con i bambini. Qualcuno ha anche detto che nella foto ho la stessa espressione facciale. Mi prendo cura della casa, equipaggio, riparo, mi prendo del tempo libero, porto i bambini nelle sezioni, ma non faccio nulla per me stesso. Nessuna forza e nessun desiderio. L'unica emozione rimasta è questa seccatura. Penso ai problemi, anche se non mi riguardano personalmente. Impegnato con uno psicologo, non aiuta. Non posso dire "pensa positivamente", faccio tutto come un robot per sembrare almeno normale, perché vivo in un villaggio e ho paura delle voci. Per qualche tempo la glicina mi ha aiutato, mi sono rilassato un po '. Non mi sento triste, non piango, non rido, non sento tutto questo. Mi sento vuoto e basta. I bambini crescono e capisco che non appena cesseranno di aver bisogno di me, perderò il senso di vivere in generale. Lavoro solo per loro. Ho paura di andare dal dottore a causa del lavoro e delle voci. Voglio uscire da questo stato, ma non so come. È come un muro tra me e il mondo. Forse esiste una dieta che includerà questo centro di gioia? Non posso andare dal dottore, altrimenti perderò il lavoro, il che significa che non sarò in grado di dare alla casa quello che hanno adesso.
Anna, da quello che hai vissuto, possiamo concludere che sei una donna molto forte, perché la vita ti ha presentato grandi difficoltà, ma le hai degnamente lasciate. Per questo motivo, è difficile per te pensare in modo positivo. Nel tuo caso, sarà efficace iniziare a coltivare un senso di felicità nel tuo cuore.
Sei tu il punto di partenza dell'inizio della gioia, sei tu
manda amore ai tuoi figli per i quali vivi e lavori. Se è difficile pensare positivamente, puoi ingannare la tua mente e farne una regola, come conti, ripetere ogni mattina quanto segue: "Sono la cosa più importante della mia vita. Amo me stesso, amo i miei figli, amo la vita. La mia vita è piena di colori vivaci e dà gioia ogni giorno. "
È molto positivo che tu abbia toccato l'argomento della dieta. La dieta dovrebbe essere varia, equilibrata, arricchita con vitamine e minerali. Dai la preferenza a frutta, verdura, prodotti marini, latticini, cioccolato, noci, miele, pollame, manzo e altro ancora. Mangiare cibi ricchi di afrodisiaci (peperoncino, aglio, gelsomino) può stimolare l'attività sessuale.
Se possibile, comunicare di più con gli animali, il mondo animale regala incredibili emozioni e sensazioni positive. La terapia con i delfini in questo caso è un esempio meraviglioso.
Grazie mille per il tuo consiglio!
Grazie mille! Assicurati di dare il tuo consiglio. Ti auguro successo in tutto !!!
Buona sera Vorrei essere aiutato. A causa del fatto che ho perso il lavoro, ho iniziato a ammalarmi, dopo di che ho sviluppato un tale stato. Solo niente piace, molte fobie e paure. Aiutatemi, per favore, ho una costante sensazione di ansia e nausea.
Buonasera, Nelly. Comprendiamo il tuo problema, simpatizziamo, ma il sito offre assistenza consultiva. Per il trattamento di ansia, fobie e paure, è necessario contattare un terapista che prescriverà vari farmaci, tra cui antidepressivi, tranquillanti. Nel tuo caso, i farmaci saranno efficaci in combinazione con sessioni di psicoterapia.
Ti consigliamo di leggere il seguente articolo:
/ trevozhnoe-rasstroystvo /
Ciao, ho 25 anni. L'ultimo o due anni ho notato un "declino" in me stesso, per così dire. Mi è sempre sembrato che nessuno sappia vivere meglio e più correttamente, e anche adesso in fondo lo credo. Non vorrei mettere su di me lo stigma di "una persona che non sa come divertirsi", ma dopo aver confrontato i miei sintomi, non posso negare che ci sia quasi il 100% di conformità. Ciò che mi preoccupa di più è che ho smesso di sognare, ci ho pensato a lungo. Avevo un sacco di obiettivi, ma ora sto cercando di orientarmi nella direzione di qualche idea, a volte anche con grande anticipazione, e quindi sto cercando alcuni svantaggi in questo, sto cercando di non credermi e questo è tutto ... a volte mi sembra seriamente che io solo la mente non è sufficiente per trovare qualcosa di ideale, che non può essere affrontato con scetticismo. Beh, certo, ne sono consapevole, capisco che nulla è perfetto, e da questa comprensione tutto è più triste ... e quindi vivo, combattendo con me stesso, sogno che accada un "miracolo", e quindi respingo tutto, Mi dico che i miracoli non accadono. Così silenziosamente, in generale, ho smesso di sognare, di fare piani, dove la vita mi avrebbe portato, quindi di solito vegeto. Come posso superare il pessimismo e il pregiudizio in tutto, come posso smettere di cercare insidie in tutto?
Vorrei sottolineare che tutti i commenti sono molto utili, grazie a tutti!
Ciao Christine. Se un pessimista pensa che il mondo intero sia contro di lui, allora spesso le sue aspettative diventano realtà e, al contrario, un atteggiamento positivo nei confronti della vita rende una persona più felice, ispira fiducia nelle sue capacità. Anche se fallisci nella vita, trattali come un trampolino di lancio per il successo futuro. Si consiglia di leggere i seguenti articoli sul sito Web:
/ pozitivnoe-myishlenie /
/ refleksiya /
Gavril, hai ancora una domanda giovane per te, hai un sogno ??? E l'opzione con l'adrenalina non è male, voglio saltare da un paracadute, la corrente non esce!))
Benvenuto! Mi chiamo Gavril, ho 19 anni. Ho tutti i sintomi elencati qui. Non c'è piacere nella vita, nessuna motivazione, niente piace, non voglio fare niente, ecc. ma ero attivo, cantavo, ballavo, ero un atleta .. E ora sono seduto a casa, a mangiare un po ', ho perso 6-7 kg .. abbandonato la scuola 2 volte .. ora sono rientrato nella stessa università .. Ma ancora una volta, tutto va male .. Non so cosa mi sia successo, non ricordo quando è iniziato, non voglio niente .. Non dormo nemmeno, mangio, bevo.
Ciao Gavril. Come opzione, possiamo raccomandare il bungee jumping o sport estremi simili come opzione. Forse una grande scarica di adrenalina ti riporterà in vita.
Ho 27 anni, sono in questo stato di anedonina me stesso, non so quanto, sto provando molte cose: yoga, sport, leggendo libri, lavorando su me stesso, ma non è così, non c'è piacere, lo sto facendo di tutto, anche di recente Non riesco ad alzarmi un letto; non mi alzo per niente, parlando con le persone quando non le senti e taci tutto il tempo perché la mia testa è completamente vuota, non positiva e la situazione non è affatto visibile, guardando le persone che ti senti un robot del 21 ° secolo. Tutto è una cosa del genere per tutte le persone normali che non hanno sentito questo stato, Dio non voglia, sento che questa è la cosa peggiore della vita quando ti sei perso.
Ciao ciao
Prendi mentalmente i capelli, sollevali dal letto, canticchia le canzoni e fai quello che devi! Voglio condividere il mio discorso, mi aiuta: e ogni giorno, giorno dopo giorno, le cose stanno migliorando con me! Scrivi un promemoria al telefono e lascia che il telefono ti ricordi ogni giorno "La vita è bella!".
Finirà sicuramente e molto probabilmente tornerai indietro con un ruggito! E ancora prenditi i capelli, alzati e vai))))))))
Grazie per la risposta, Alex, grazie, faccio come dici tu e aiuta, inoltre, si aprono ulteriori opportunità e motivazione pazza, e le mie tre parole sono: sono forte, capace e calmo.
Benvenuto! Mi chiamo Tatyana, ho 37 anni. La prima volta che ho sentito parlare dell'Anhedonia alcuni mesi fa, ci ho pensato seriamente. Credo di avere questa diagnosi al 100%, è molto doloroso per me, ho pensato che fossi condannato e che sarò sempre in questo stato, riconciliato e accettato come impotenza. Non voglio più vivere in questo stato, mi odio per questo. Aiutatemi per favore!
Tatyana, si deve tener conto del fatto che l'anedonia è solo un sintomo di un altro disturbo, ad esempio la depressione.
Un centro di piacere dovrebbe essere fatto funzionare ogni giorno attraverso l'allenamento (auto-allenamento, meditazione, musicoterapia); È importante stabilire uno stato armonioso e rimanere sempre in armonia con te stesso, amare te stesso e indulgere in vari gadget femminili.
Quindi aumentiamo il livello di serotonina, poiché è la serotonina che è responsabile del nostro buon umore. La serotonina non è nella sua forma pura, ma è sintetizzata nel nostro corpo se consumiamo determinati prodotti, ad esempio agrumi, fichi, ananas, datteri, caffè, cioccolato. La produzione di serotonina richiede anche cibi ricchi di vitamine del gruppo B, che si trovano in grano saraceno, fagioli, pomodori, ecc.
Quello che segue è un pensiero positivo. Solo i pensieri positivi favoriscono la normalizzazione del metabolismo della serotonina, mentre quelli cattivi lo interrompono. Per escludere l'uso della formulazione: "Odio me stesso", ma solo "Amo me stesso" e "Sono il migliore".
Pertanto, tutto dipende solo da te e dal tuo desiderio di essere felice, sano e gioioso.
Oh, oh ... quanto risulta semplice. Cibo, acqua e pensieri positivi. Sappiamo, hanno nuotato ... cosa fare, come desiderare qualcosa, come motivarsi per il desiderio di vivere. Non sto parlando di suicidio, sto parlando della pienezza della vita. Tale indifferenza. Sto iniziando a fare qualcosa: perché tutto questo?