L'agorafobia è un disturbo mentale in cui c'è la paura dei luoghi affollati, la paura degli spazi aperti. L'agorafobia è una sorta di meccanismo protettivo, caratterizzato dall'incoscienza della manifestazione. La paura di luoghi affollati appare a causa della paura di un attacco di panico in pubblico. Tale paura può apparire a causa della paura di qualcosa che ha una connessione con le persone o con lesioni emotive da loro ricevute. Un individuo che soffre di agorafobia difficilmente può sentirsi al sicuro in luoghi affollati, specialmente in luoghi affollati.

Cause di agorafobia

Spesso l'agorafobia può essere causata da situazioni mentali traumatiche che si sono verificate in precedenza legate alle persone. I soggetti che hanno paura di essere nei mezzi pubblici o in luoghi affollati hanno spesso paura di uscire direttamente da casa, senza accompagnare le persone in luoghi affollati che non possono essere lasciati immediatamente.

Questo è esattamente come appare un circolo vizioso: la paura del panico nei luoghi pubblici o "in pubblico", costringendo i soggetti che soffrono di agorafobia a non uscire di casa, il che porta ad una esacerbazione ancora maggiore della malattia. Insieme a questo, molti pazienti con agorafobia sono in grado di comunicare con successo in una grande squadra di persone, a condizione che tale comunicazione avvenga sul loro territorio nel solito spazio. Questo tipo di agorafobia si verifica spesso già in età adulta.

Oggi, molti scienziati ritengono che siano state identificate tutt'altro che le cause esatte dell'agorafobia. La stragrande maggioranza di loro crede che sia una conseguenza di una serie di fattori psicologici e fisici.

La causa più comune di agorafobia sono gli attacchi di panico. Cioè, l'agorafobia si verifica a causa delle loro complicanze. Tale disturbo è caratterizzato da periodi regolari di panico, paura intensa, che portano a gravi reazioni fisiche. Gli attacchi di panico possono essere piuttosto intimidatori, costringendo le persone a pensare di perdere il controllo o di morire.

Alcuni individui associano i loro attacchi di panico a una o più situazioni in cui si verificano. Pertanto, ritengono che evitando tali luoghi o situazioni, possano evitare attacchi di panico e prevenire possibili attacchi di ricaduta.

Tuttavia, l'agorafobia spesso non insorge a causa di disturbi di panico. In tali casi, nessuno sa cosa ha causato la malattia.

L'agorafobia può verificarsi a seguito dell'assunzione di determinati farmaci. Ad esempio, l'uso prolungato di sonniferi o tranquillanti può portare alla comparsa di agorafobia.

Esistono anche numerosi altri fattori che influenzano l'insorgenza della malattia, come ad esempio:

• consumo eccessivo di bevande alcoliche;

• abuso di droghe;

• lesioni infantili;

• gravi situazioni stressanti, ad esempio perdita di persone care, guerre, catastrofi devastanti, malattie gravi, ecc .;

• varie malattie mentali, ad esempio disturbi alimentari, stati depressivi, ecc.

Sintomi di agorafobia

Le manifestazioni cliniche dell'agorafobia sono piuttosto dinamiche e polimorfiche.

Il sintomo principale della malattia è considerato l'insorgenza di attacchi di panico in un paziente quando visita luoghi che in precedenza gli avevano causato paura. Durante l'inizio degli attacchi di panico nel corpo umano, si verifica un rilascio significativo di adrenalina nel sangue, a seguito del quale una persona del genere inizia a perdere il controllo di se stessa. Tali attacchi possono verificarsi completamente inaspettatamente e durano da 15 minuti a 30.

Fondamentalmente, i soggetti con diagnosi di agorafobia hanno maggiori probabilità di manifestare i suoi sintomi mentre si trovano in situazioni che causano loro ansia. Pertanto, i sintomi fisici in queste persone sono osservati abbastanza raramente, poiché tendono ad evitare situazioni che li portano al panico. Tuttavia, dovrebbero essere evidenziati alcuni sintomi fisici:

• palpitazioni cardiache;

• iperventilazione dei polmoni, consistente nella respirazione accelerata e superficiale;

• arrossamento e sensazione di calore;

• compromissione della funzionalità del tratto gastrointestinale, ad esempio diarrea;

• violazione della deglutizione;

• l'aspetto del tremore;

• violazione della sudorazione, comparsa di vertigini;

• ronzio nelle orecchie.

Ci sono anche sintomi psicologici che a volte possono essere associati a quelli fisici:

• temere che le persone intorno a te notino attacchi di panico e, di conseguenza, un sentimento di imbarazzo e un sentimento di umiliazione;

• temere che, durante un attacco, il cuore possa smettere di funzionare, che sia impossibile respirare o temere che possano morire;

• paura di perdere la ragione.

Sono anche possibili altre manifestazioni cliniche di agorafobia dalla psiche: insicurezza, debole autostima, sensazione di perdita di controllo, stati depressivi, fobie costantemente presenti, ansia e ansia, una sensazione di incapacità di affrontare le circostanze senza l'aiuto degli altri, la paura di essere soli.

Ci sono altri quattro sintomi comportamentali.

Il primo è evitare le circostanze o un ambiente di preoccupazione. In alcuni casi, questo elusione è moderato. Ad esempio, nei casi in cui il paziente evita di essere in un vagone affollato.

Il secondo sintomo comportamentale è la fiducia, che appare in presenza di altre persone. Cioè, una persona può andare al negozio, ma con un amico o un parente. In manifestazioni estreme, il paziente troverà la solitudine intollerabile.

Il terzo è il comportamento preventivo, che consiste nella necessità di possedere o prendere qualcosa per essere in grado di resistere alle circostanze o all'ambiente di preoccupazione. Quindi, ad esempio, molti bevono alcolici prima di entrare in luoghi affollati, mentre altri escono solo se sono sicuri che le compresse di cui hanno bisogno siano a portata di mano.

Il quarto sintomo sta fuggendo da un luogo o da una situazione stressante e sta tornando a casa.

Trattamento agorafobia

Se un individuo soffre di agorafobia cronica, quando non è in grado di uscire di casa, in questi casi è necessario l'aiuto di uno psichiatra.

Ai primi segni di agorafobia, quando per forzarti ad uscire, devi fare un certo sforzo, e ad ogni nuova uscita diventa più difficile persuaderti, puoi applicare i metodi di auto-allenamento.

Fondamentalmente, il trattamento dell'agorafobia include una combinazione di metodi di psicoterapia e terapia farmacologica. Nella maggior parte dei casi, la prognosi è favorevole: si verifica una cura completa o il paziente impara a frenare le manifestazioni dell'agorafobia e la tiene sotto controllo.

Il trattamento farmacologico dell'agorafobia consiste nell'assunzione di antidepressivi e tranquillanti in caso di attacchi di panico. Gli antidepressivi, che sono inibitori selettivi del reuptake della serotonina (SSRI), sono più comunemente usati. Tuttavia, questi farmaci hanno una serie di effetti collaterali, come dolore nella regione della testa, disturbi del sonno, nausea e disfunzione sessuale.

Gli inibitori della monoamino-ossidasi usati anche per il trattamento dell'agorafobia hanno effetti collaterali ancora maggiori.

Per ridurre l'ansia, vengono prescritti farmaci anti-ansia, ad esempio benzodiazepine (Alprazolam). Tuttavia, l'uso a lungo termine o l'uso in dosi elevate di quanto prescritto porta alla comparsa di dipendenza. Reazioni avverse: confusione, sonnolenza aumentata, perdita di equilibrio, perdita di memoria. Il corso di solito inizia con piccoli dosaggi, aumentandoli gradualmente. Alla fine del corso, i dosaggi scendono di nuovo.

I metodi psicoterapici nel trattamento dell'agorafobia consistono nell'influenzare l'area psicoemotiva. Tra i metodi psicoterapici più diffusi si distinguono persuasione, comprensione e suggestione. Includono anche alcune istruzioni progettate in modo tale che un individuo possa vedere se stesso e i suoi problemi personali in modo più realistico, sviluppare un desiderio di superarli o affrontarli in modo efficace, padroneggiare esercizi speciali e comportamenti necessari per una pronta guarigione. Più spesso, i metodi più efficaci e strutturati che sono limitati nel tempo, come la terapia cognitiva, la psicoterapia comportamentale, la terapia razionale-emotiva e l'ipnoterapia, sono usati per trattare l'agorafobia.

La psicoterapia cognitivo-comportamentale comprende due parti. Ti consente di ottenere maggiori informazioni su ciò che costituisce agorafobia e attacchi di panico, su come gestirli, la parte cognitiva della tecnica. Il paziente viene aiutato a scoprire quali sono i fattori scatenanti degli attacchi di panico e che, al contrario, migliora la condizione. Il terapeuta aiuta a trasformare un'interpretazione minacciosa in una sicura, a trasformare il pensiero catastrofico in un pensiero più positivo, che salva il paziente da forti emozioni negative e manifestazioni negative. La parte comportamentale della tecnica prevede la trasformazione di risposte comportamentali indesiderate o malsane. Tali cambiamenti sono conseguiti da effetti implosivi o dalla desensibilizzazione. In questo caso, il paziente si oppone con successo alle circostanze o all'ambiente che causano attacchi di panico.

A causa del fatto che le cause dell'agorafobia sono spesso nascoste nel subconscio, è abbastanza difficile da identificare e sradicare. Pertanto, l'ipnosi viene utilizzata con successo nel trattamento dell'agorafobia. La terapia con suggerimenti ipnotici si è dimostrata efficace nel trattamento delle condizioni di ansia. Consente l'accesso gratuito al subconscio del paziente, in modo che il medico possa effettuare le trasformazioni necessarie a un livello più profondo. In uno stato di sonno ipnotico, il paziente può ispirare pensieri che saranno l'opposto di pensieri che provocano stati di panico, neutralizzando completamente o parzialmente situazioni o condizioni minacciose.

Solo trattamento di agorafobia

Come dimostrato da molti anni di pratica, la terapia farmacologica e l'assistenza psicoterapica non portano sempre l'effetto previsto. Insieme a questo, molte persone che soffrono di attacchi di panico con l'agorafobia sono molto utili nella medicina "popolare". Il trattamento della sola agorafobia può non solo ridurre la manifestazione dei sintomi, ma in alcuni casi ridurli completamente a nulla.

La prima cosa da fare con i sintomi autosufficienti è smettere di discutere le manifestazioni cliniche dell'agorafobia con i propri cari. Devi smettere di chiedere aiuto alla famiglia e agli amici. Dovresti assumerti la responsabilità e capire che sei una persona indipendente, cosciente, adulta, in grado di far fronte in modo indipendente a sintomi spiacevoli. In questo caso, è importante credere in te stesso e nelle tue forze corporee.

Inoltre, è necessario smettere di frequentare vari forum e simpatizzare in essi, discutendo della malattia e delle cause delle condizioni di panico. Dal momento che descrizioni vivide e colorate di una clinica straniera possono solo aggravare lo stato psicologico del paziente.

Si dovrebbe dare per scontato che la salute fisica individuale rientri nei limiti normali.

L'agorafobia non è una conseguenza della paura, ma solo un tentativo inconscio di evitare una situazione che provoca paura.

L'auto-distrazione e un metodo di rilassamento, come la meditazione o le tecniche di respirazione, possono aiutare a far fronte alle manifestazioni cliniche dell'agorafobia.

In caso di attacchi di panico di agorafobia, gli esercizi di respirazione sono più efficaci, il che aiuta a rilassare e porta l'individuo a uno stato di pace mentale. La ginnastica respiratoria consiste in una respirazione rara, ma piuttosto profonda, in cui l'espirazione viene raddoppiata rispetto all'inalazione. Per facilitare questo metodo, è possibile utilizzare il pacchetto, è meglio se è fatto di carta. La durata consigliata di questo metodo è da cinque a sette minuti.